姚樂輝

摘 要：本文運用文獻資料法、對比分析法、案例分析法對目前常用運動類APP的功能和特點進行整理與分析，探索運動類APP的線上功能與體育實踐類課程教學(xué)的內(nèi)在關(guān)系，研究APP功能在體育實踐教學(xué)資源開發(fā)中的應(yīng)用。研究發(fā)現(xiàn)：運動類APP在體育實踐教學(xué)中的應(yīng)用可以有效增加基礎(chǔ)理論實驗課程教學(xué)的趣味性，豐富實驗課程的教學(xué)內(nèi)容，降低實驗成本，有效提高課堂學(xué)習(xí)效果；可以有效增加技能課堂教學(xué)的交互性和互動性，實現(xiàn)技能課的技術(shù)診斷、及時反饋和運動負荷的有效控制；可以實現(xiàn)大學(xué)公共體育類課程“課堂教學(xué)+課后線上指導(dǎo)”的教學(xué)模式創(chuàng)新，有利于提高學(xué)生體質(zhì)健康水平和體質(zhì)測試達標率，為學(xué)生自主鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成打下堅實基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：運動類APP 實踐教學(xué) 教學(xué)資源

中圖分類號：G80-05 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）04（c）-0110-03

隨著“互聯(lián)網(wǎng)+”教育和教育信息化技術(shù)的不斷發(fā)展和深入，教育信息化在培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力方面的作用不斷凸顯，信息技術(shù)在高校實踐（實驗）教學(xué)領(lǐng)域和管理過程中的應(yīng)用正在逐步深入?，F(xiàn)代信息技術(shù)在實驗教學(xué)的應(yīng)用能增加實驗的可視化、交互性，可以有效降低實驗成本，擴大實驗受眾群體、實現(xiàn)優(yōu)質(zhì)實驗資源共享等問題。在這種全球教育信息化的大浪潮下，教育信息化勢必會影響教學(xué)過程的變革。手機運動類APP的廣泛推廣及普及，為體育實踐教學(xué)方法的改革與創(chuàng)新提供了可靠的技術(shù)保障。如果我們能將這些技術(shù)成功引入到學(xué)校的體育實踐教學(xué)過程中，那將極大地豐富體育實踐類教學(xué)課程資源，有利于實現(xiàn)體育實踐課程的教學(xué)改革與創(chuàng)新。

本研究通過對可用于體育實踐教學(xué)類APP的整理和對比，對其功能和特點進行分析，對如何應(yīng)用到體育基礎(chǔ)理論課程、技能實踐課程和大學(xué)公共體育實踐課程的實踐教學(xué)中進行總結(jié)，為體育實踐教學(xué)資源的開發(fā)與應(yīng)用提供一定的參考借鑒。

1 運動類APP在基礎(chǔ)理論類實踐教學(xué)課程資源中的開發(fā)與應(yīng)用

通過向?qū)W生推薦“認識你自己之人體構(gòu)造篇”“3Dboby解剖”“3D人體模型”“人體解剖學(xué)圖集”“了解人體”等系列APP學(xué)習(xí)運動生理學(xué)、運動解剖學(xué)及運動生物力學(xué)等實驗教學(xué)，“3Dboby解剖”“3D人體模型”“人體解剖學(xué)圖集”APP可任意旋轉(zhuǎn)觀察神經(jīng)、肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、內(nèi)臟，同時可以結(jié)合“整體+局部”的整合拆分式觀察，分九大系統(tǒng)詳細觀察人體解剖的具體特征。

同時可以圖文并茂的講解各大系統(tǒng)的解剖結(jié)構(gòu)與生理功能，通過點擊想要學(xué)習(xí)臟器、關(guān)節(jié)、或肌肉等，系統(tǒng)就會出現(xiàn)相應(yīng)圖片和相關(guān)的文字說明。例如：你不了解“骨的構(gòu)造”就可以點擊解讀，就會出現(xiàn)骨的定義、分類、骨的組成、骨的化學(xué)成分和物理性質(zhì)以及骨的發(fā)生和發(fā)育，讓你進一步了解骨的生長與發(fā)育。

在此類教學(xué)資源的開發(fā)和應(yīng)用中，課前為同學(xué)們介紹下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，讓同學(xué)們使用手機APP提前針對某一骨性結(jié)構(gòu)、關(guān)節(jié)或器官進行預(yù)習(xí)，同學(xué)們可以在不同角度下直觀的觀察到骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)、骨連接等，可以觀看講解小視頻。相對于學(xué)習(xí)書本枯燥無味的預(yù)習(xí)模式，這種利用信息技術(shù)的學(xué)習(xí)方式將更有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，提高學(xué)習(xí)效率。課堂上，教師可以利用手機、iPad的藍牙功能屏幕投放，學(xué)生使用APP統(tǒng)一進行板塊學(xué)習(xí)，可以調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和課堂參與度，從而避免當下大學(xué)生課堂玩手機游戲或聊天的現(xiàn)象。課后，學(xué)生能夠根據(jù)自己學(xué)習(xí)掌握情況，對自己掌握不太牢固的知識點有選擇的進行針對性的學(xué)習(xí)。課后：能夠使學(xué)生復(fù)習(xí)鞏固所學(xué)過的內(nèi)容，對于不太了解的知識進一步學(xué)習(xí)，避免了因為不會，學(xué)生放棄學(xué)習(xí)的想法，有效的提高學(xué)生的積極性。

可以說，利用現(xiàn)代信息技術(shù)和多元化的課程教學(xué)資源可以使學(xué)生進行課前提前學(xué)習(xí)和課后復(fù)習(xí)鞏固，可以有效的提高學(xué)習(xí)的交互性和參與度。從而改變傳統(tǒng)實踐教學(xué)中只看圖片、樣本的陳舊性學(xué)習(xí)習(xí)慣，利用現(xiàn)代信息技術(shù)不斷拓展課程資源、創(chuàng)新教學(xué)模式從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)投入和學(xué)習(xí)效率。

2 運動類APP在體育實踐類課程教學(xué)資源中的開發(fā)與應(yīng)用

體能訓(xùn)練和各個運動項目的技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)一直是體育實踐類教學(xué)的重點，也是體育專業(yè)學(xué)生必須掌握的重要教學(xué)內(nèi)容。目前體能訓(xùn)練的新理念、新方法在不斷涌現(xiàn)和更新，各個運動項目的技戰(zhàn)術(shù)特點也在不斷變革和發(fā)展。如何能讓體育專業(yè)學(xué)生掌握到最先進、最前沿的訓(xùn)練理念和各個項目最新潮的技戰(zhàn)術(shù)特點是體育實踐類教學(xué)課程必須要解決的關(guān)鍵問題。

現(xiàn)代信息技術(shù)在體育中的應(yīng)用，使得體育實踐類教學(xué)資源日益豐富，特別是針對體能訓(xùn)練的分化越來越精細化，訓(xùn)練指導(dǎo)更具有針對性和交互性，APP在體能訓(xùn)練課中的應(yīng)用，使得學(xué)生容易控制訓(xùn)練負荷，同時能夠?qū)崿F(xiàn)即時的評價和指導(dǎo)，使得訓(xùn)練更具有目的性和有效性。Runtastic公司開發(fā)的一系列體能訓(xùn)練APP，主要包括Runtastic Pro 跑步系列）、Runtastic Push-Ups Pro（俯臥撐系列）、Runtastic Sit-Ups Pro（仰臥起坐系列）、Runtastic Squats Pro（深蹲系列）和Runtastic Pull-Ups Pro（引體向上）系列等。該系列APP都具有訓(xùn)練計劃、休息倒計時、語音指導(dǎo)、個人的記錄和統(tǒng)計數(shù)據(jù)，還可以把活動的數(shù)據(jù)上傳到runtastic健身網(wǎng)站，與你Runtastic中的好友和同班同學(xué)進行對比及排行榜排名，也可以通過E-Mail、Google、Facebook或者Twitter和好友分享。能夠輕松實現(xiàn)師生交互和同學(xué)之間的互動。

運動項目的技戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)是是體育專業(yè)學(xué)生必須掌握的重要教學(xué)內(nèi)容。目前市面上流行的類似APP有幾十種，不同開發(fā)者針對不同項目都推出有相應(yīng)的APP供業(yè)余愛好者和體育專業(yè)學(xué)生參考學(xué)習(xí)。例如：“籃球教學(xué)”APP：涵蓋了籃球運球、上籃、投籃、進攻、防守、籃板、傳球和彈跳的視頻教學(xué)，并且擁有NBA明星教學(xué)視頻，其中包括邁克爾喬丹、詹姆斯、科比、韋德、杜蘭特等眾多明星籃球教學(xué)視頻。在學(xué)習(xí)技術(shù)動作的同時，此APP還包括了籃球裁判員的視頻教學(xué)，能夠使體育專業(yè)學(xué)生在規(guī)范技術(shù)動作的同時，了解和學(xué)習(xí)裁判員的基本要領(lǐng)?！熬毲蚝蟆盇PP作為一款足球類教學(xué)軟件，能夠?qū)崟r記錄訓(xùn)練強度及訓(xùn)練時間。不僅擁有身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)在內(nèi)的訓(xùn)練場模塊，還包括了熱門推薦里面的賽前快速熱身、球性全面培養(yǎng)以及正腳背顛球速成，并且還可以開啟屬于自己的個人訓(xùn)練，能夠使足球運動者系統(tǒng)的學(xué)習(xí)足球基本動作和戰(zhàn)術(shù)?！爸悄苡鹈颉盇PP是一款智能化手機APP，只需要在羽毛球拍硅膠套中安裝羽球硬件，就可以實時記錄運動時間、消耗卡路里和最大拍速，還可以記錄運動中揮拍次數(shù)并且進行分類（高遠球、扣殺、平抽、平擋、挑球、搓球）。其中還包含有訓(xùn)練視頻的觀看以及不同地區(qū)羽毛球運動者揮拍次數(shù)排行榜、卡路里排行榜和運動時間榜，可以相互之間進行比較和競爭。在個人中心界面還可以設(shè)定屬于自己的運動目標，實現(xiàn)個性化的運動目標。

類似的APP市場上還有很多，表3對可用于體育教學(xué)的常用幾款A(yù)PP的功能進行的對比，發(fā)現(xiàn)不同APP在裁判教學(xué)、學(xué)員互動和球星視頻教學(xué)方面也存在一定的差異，這就要求我們多收集一些教學(xué)資源在學(xué)生和教師之間進行共享，共同收集教學(xué)資源進行歸納、對比、分析，然后應(yīng)用到體育實踐課程教學(xué)過程中。

為了實現(xiàn)教學(xué)大綱的正常進度，在課程資源利用方面，一般的使用授課章節(jié)和APP內(nèi)容的相結(jié)合，課前要求學(xué)生統(tǒng)一學(xué)習(xí)某一板塊學(xué)習(xí)內(nèi)容，并寫好學(xué)習(xí)心得，課中提交自我學(xué)習(xí)心得并針對學(xué)習(xí)內(nèi)容進行集體練習(xí)和相互糾正與反饋，課后總結(jié)自己存在的問題和下次課需要改進的內(nèi)容。同時，在以往的傳統(tǒng)體育實踐課教學(xué)中，教師費盡周折，想方設(shè)法的講解，有些動作甚至體育教師無法完成。而采用運動類APP視頻教學(xué)將可以使學(xué)生進行更直觀全面的學(xué)習(xí)正確的技術(shù)動作，可以進行無限次的回放進行細致的觀察與學(xué)習(xí)。從而使學(xué)生的練習(xí)時間得到延長，無形之中提高了教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量。

3 運動類APP在大學(xué)公共體育實踐課程教學(xué)資源中的開發(fā)與應(yīng)用

在國家體育總局印發(fā)的“2014年全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果”報告中顯示：在學(xué)生體質(zhì)健康狀況總體有所改善的同時，也存在一些問題，主要有：大學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢；視力不良檢出率仍然居高不下，繼續(xù)呈現(xiàn)低齡化傾向；各年齡段學(xué)生肥胖檢出率持續(xù)上升。非體育專業(yè)大學(xué)生體質(zhì)健康問題一直是高校體育工作的重點，特別是大學(xué)生的心肺機能狀態(tài)和力量素質(zhì)普遍較差，表2中用于提升力量素質(zhì)和體能訓(xùn)練的體育實踐教學(xué)課程資源同樣可用于非體育專業(yè)大學(xué)生的力量素質(zhì)提升上。

同時，市場上還有針對提高心肺機能的APP。悅動圈” APP是一款包含了計步、跑步、健身和騎行運動模式的記錄工具，基于手機GPS進行計步，并且有不同的圈子（跑步圈、減肥瘦身圈等）能夠使使用者進行交流與學(xué)習(xí)。表4中的APP都是記錄跑步的功能。悅動圈、樂跑步和悅跑圈甚至還有提供訓(xùn)練計劃的功能，個性化訓(xùn)練計劃的提供，可以使學(xué)生能夠更加科學(xué)的進行鍛煉，并且都具有運動記錄可查詢，能夠提供有效的運動記錄，方便學(xué)生進行自我診斷和自我評價，能夠使學(xué)生更清晰地了解自己的身體機能狀態(tài)，方便自主練習(xí)從而提高身體素質(zhì)。同時教師還可以利用“悅動圈”、“悅跑圈”等軟件增加“課堂教學(xué)+課后線上指導(dǎo)”的教學(xué)模式創(chuàng)新，課后教師和學(xué)生通過線上互動，線上監(jiān)督和指導(dǎo)學(xué)生進行課后鍛煉。目前，“運動世界校園”APP在國內(nèi)好多高校也有投入使用。該軟件可以要求大學(xué)生每學(xué)期累計完成一定里程的跑步公里數(shù)，可以把平時在校園內(nèi)累計跑步的里程數(shù)作為平時成績的考核內(nèi)容加入到學(xué)期末的綜合考核評價中，這些的課程資源開發(fā)有利于提高學(xué)生體質(zhì)健康水平和體質(zhì)測試達標率，為學(xué)生自主鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成打下堅實基礎(chǔ)。

4 結(jié)語

運動類APP能夠應(yīng)用于體育實踐教學(xué)：可以增強學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，對于教師教學(xué)方法的創(chuàng)新與改進具有促進作用。體育實踐教學(xué)資源的開發(fā)與應(yīng)用可以有效的增加體育學(xué)基礎(chǔ)理論課程的趣味性，豐富實驗課程的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式，降低實驗成本，有效提高課堂學(xué)習(xí)效果；可以有效增加技能課教學(xué)的交互性和參與度，實現(xiàn)技能課技術(shù)診斷的及時反饋和運動負荷的有效控制；可以在大學(xué)公共體育課程教學(xué)中實現(xiàn)“課堂教學(xué)+課后線上指導(dǎo)”的教學(xué)模式創(chuàng)新，有利于提高學(xué)生體質(zhì)健康水平和體質(zhì)測試達標率，為學(xué)生自主鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成打下堅實基礎(chǔ)。

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