賈佩琰

一、 “望梅丸”

組方 鹽制烏梅肉120克，蘇葉15克，薄荷、柿餅霜、茶葉、麥冬各30克。上藥共研細(xì)末，用白糖200克，和勻，共做成如芡實(shí)大小的藥丸。此方為天熱之時(shí)，外出旅行攜帶；或天熱之時(shí)，每次口含1丸，至含化。可防暑，而且可以生津止渴、清熱潤(rùn)燥、引熱下行、提精神、避穢濁之氣的霧霾。

方解 方中鹽烏梅，酸平澀，有生津止渴之效，配白糖酸甘化陰，用鹽制者，不僅可調(diào)味，還可補(bǔ)充因熱天旅行出汗過(guò)多所丟失的鹽分；蘇葉、薄荷氣味辛香，避穢濁不正之氣、寬腸清頭目；柿霜甘涼人心，生津止渴、清潤(rùn)燥熱，治咽喉疼痛、口舌生瘡等，配烏梅可生津止渴、清潤(rùn)燥熱之性更佳；蘇葉苦甘而寒，清利頭目、除煩渴、利小便、解毒、引熱下行。做丸口含化者，可促使唾液分泌，止口渴。方名叫“望梅丸”，是取三國(guó)時(shí)代曹操“望梅止渴”的典故，言其有生津止渴功效，為熱天旅行出游必備之佳品。

二、“千里健步散”，又稱(chēng)軟腳散

組方 川芎、細(xì)辛各7.5克，防風(fēng)、白芷各15克。上藥共研極細(xì)末，貯于密封容器中。當(dāng)外出長(zhǎng)途旅行時(shí)，取藥粉撒少許于鞋襪內(nèi)，行走便覺(jué)輕便，自不吃力。如徒步過(guò)久，雙足腫痛或起皰時(shí)，撒于鞋中，可迅速消腫止痛、緩解下肢疲乏。如平時(shí)患足跟痛、跟腱炎、腳氣、濕疹等，也有很好的防治效果。特別是老年人因腿腳受寒，下肢氣血不暢，常易腿寒趾麻，使用本方能起到祛寒通絡(luò)、溫經(jīng)止痛之效果。四昧藥皆是辛香之品，取少許藥粉撒于鞋內(nèi)，不僅有吸附腳汗、減少磨擦、防止起皰，且有消除腳臭的作用。

（摘自《家庭醫(yī)生報(bào)》）