張金生 張勤博

摘 要：新修訂的高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)凝練了學(xué)科核心素養(yǎng)、優(yōu)化了教學(xué)內(nèi)容。為了在體育課堂教學(xué)中詳細(xì)呈現(xiàn)這種思想變化，本文在學(xué)科核心素養(yǎng)引領(lǐng)下，針對(duì)跨欄跑教學(xué)的目標(biāo)設(shè)置、內(nèi)容安排、情境設(shè)計(jì)以及運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)等方面做了分析與描述，并結(jié)合跨欄跑列舉了模塊、單元、課時(shí)教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)設(shè)計(jì)示例，供大家參考與指正。

關(guān)鍵詞：體育與健康；課程標(biāo)準(zhǔn)；核心素養(yǎng)；跨欄跑

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-2410（2018）03-0016-06

課堂教學(xué)是體育教師與學(xué)生面對(duì)面進(jìn)行教與學(xué)的認(rèn)知以及情感交流與交往的過程，也是實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的核心環(huán)節(jié)。在跨欄跑教學(xué)中應(yīng)根據(jù)《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》的精神，以培養(yǎng)學(xué)生體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)為基本追求，有效實(shí)施體育與健康課程的課堂教學(xué)。

一、學(xué)科核心素養(yǎng)與跨欄跑教學(xué)目標(biāo)設(shè)置

（一）學(xué)科核心素養(yǎng)

學(xué)科核心素養(yǎng)是學(xué)科育人價(jià)值的集中體現(xiàn)，是學(xué)生通過學(xué)科學(xué)習(xí)而逐步形成的正確的價(jià)值觀念、必備品格與關(guān)鍵能力。體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)主要包括運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。上述三個(gè)方面的學(xué)科核心素養(yǎng)密切聯(lián)系、相互影響，在體育與健康教育教學(xué)過程中得以全面提升，并在解決復(fù)雜情境的實(shí)際問題過程中整體發(fā)揮作用。

（二）反思常規(guī)跨欄跑教學(xué)目標(biāo)設(shè)置

常規(guī)的跨欄跑教學(xué)中，我們更多的是研究用什么方法、手段使學(xué)生掌握知識(shí)技能，如擺動(dòng)腿、起跨腿過欄等，很少研究學(xué)習(xí)內(nèi)容對(duì)發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)有什么價(jià)值，即使是教學(xué)目標(biāo)中羅列了情感態(tài)度價(jià)值觀，卻很少關(guān)注教學(xué)內(nèi)容與情感態(tài)度價(jià)值觀如何轉(zhuǎn)化，往往使教育的目標(biāo)形同虛設(shè)。

（三）探索跨欄跑教學(xué)目標(biāo)研制

1.體育教師應(yīng)強(qiáng)化目標(biāo)意識(shí)，體現(xiàn)向“核心素養(yǎng)”轉(zhuǎn)變。通過學(xué)科核心素養(yǎng)的三個(gè)方面及具體表現(xiàn)形式梳理出跨欄跑教學(xué)目標(biāo)研制的切入點(diǎn)。（表1）。

2.逐步建立起跨欄跑教學(xué)模塊、單元、課時(shí)教學(xué)目標(biāo)體系，從而促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德學(xué)科核心素養(yǎng)的形成和發(fā)展。

3.教學(xué)目標(biāo)示例

（1）跨欄跑模塊1教學(xué)目標(biāo)

學(xué)習(xí)本模塊后，學(xué)生能夠基本掌握跨欄跑基本動(dòng)作技術(shù)和組合動(dòng)作技術(shù)，并能在游戲活動(dòng)和小組比賽中予以運(yùn)用；一般體能和專項(xiàng)體能水平有一定的提高；初步掌握獲取跨欄跑運(yùn)動(dòng)知識(shí)的多種途徑和方法（素養(yǎng)1運(yùn)動(dòng)能力）；基本掌握和運(yùn)用跨欄跑運(yùn)動(dòng)安全防護(hù)知識(shí)，能夠相互幫助，表現(xiàn)出一定的競爭意識(shí)和合作精神（素養(yǎng)2健康行為）；不怕困難、勇敢頑強(qiáng)、坦然對(duì)待成敗，能夠遵守規(guī)則從事跨欄跑游戲和比賽（素養(yǎng)3體育品德）。

（2）單元教學(xué)目標(biāo)

將18學(xué)時(shí)跨欄跑教學(xué)模塊分成四個(gè)（主題式）單元（表2）。其中第二單元“跨過3～5個(gè)低欄”教學(xué)目標(biāo)為：

①理解與運(yùn)用跨欄跑的技術(shù)原理，掌握跨欄步、欄間跑動(dòng)作技術(shù)并運(yùn)用到3～5個(gè)低欄連續(xù)跨越中，發(fā)展速度、力量、協(xié)調(diào)、柔韌體能，提高跨越能力。

②懂得跨欄跑場(chǎng)地器材環(huán)境知識(shí)，在簡化規(guī)則、降低要求的跨欄練習(xí)和比賽中，保持穩(wěn)定的情緒，增強(qiáng)合作意識(shí)。

③在練習(xí)和比賽中表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)、挑戰(zhàn)自我的精神以及勝任不同運(yùn)動(dòng)角色、團(tuán)隊(duì)合作與負(fù)責(zé)任的行為。

（3）課時(shí)教學(xué)目標(biāo)

第二單元“跨過3～5個(gè)低欄”第一次課（附件2），根據(jù)單元學(xué)習(xí)目標(biāo)，進(jìn)一步細(xì)化課堂學(xué)習(xí)目標(biāo)，使核心素養(yǎng)運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德在課堂教學(xué)中得以落實(shí)。

①能較準(zhǔn)確地說出跨欄步和欄間跑的動(dòng)作技術(shù)要點(diǎn)，并運(yùn)用到3～5個(gè)低欄連續(xù)跨越中，發(fā)展速度、力量、柔韌體能，提高跨越能力，85%～90%以上的學(xué)生基本掌握欄間跑的節(jié)奏。

②懂得跨欄跑場(chǎng)地器材環(huán)境知識(shí)，在簡化規(guī)則、降低要求的跨欄練習(xí)和比賽中，保持穩(wěn)定的情緒，與同伴合作完成熱身活動(dòng)與跨欄步、欄間跑技術(shù)學(xué)練。

③在練習(xí)和比賽中表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)、挑戰(zhàn)自我的精神以及遵守規(guī)則、團(tuán)隊(duì)合作與負(fù)責(zé)任的行為。

二、跨欄跑知識(shí)技能結(jié)構(gòu)化

（一）知識(shí)技能結(jié)構(gòu)化

體育與健康的知識(shí)與技能具有層次性和關(guān)聯(lián)性。知識(shí)和技能的層次性是指它們相互之間具有由簡單到復(fù)雜、由易到難的遞進(jìn)關(guān)系；關(guān)聯(lián)性是指各個(gè)知識(shí)和技能之間相互聯(lián)系、相互促進(jìn)的關(guān)聯(lián)關(guān)系。在教學(xué)中要注意引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)用結(jié)構(gòu)化（層次、關(guān)聯(lián)）的知識(shí)和技能解決運(yùn)動(dòng)和生活情境中的問題。

（二）反思常規(guī)跨欄跑教學(xué)內(nèi)容

在課堂上往往采取單個(gè)知識(shí)點(diǎn)或單個(gè)技術(shù)教學(xué)較多。如跨欄跑教學(xué)四個(gè)知識(shí)點(diǎn)：（1）跨欄步；（2）起跑至第一欄；（3）欄間跑；（4）3～5個(gè)低欄跨越等。建立了知識(shí)點(diǎn)和教材體系，從技術(shù)學(xué)習(xí)層次性方面，為常規(guī)的課堂教學(xué)提供了可參考、可借鑒的內(nèi)容。然而，培養(yǎng)學(xué)科核心素養(yǎng)需要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)用結(jié)構(gòu)化（層次與關(guān)聯(lián)）的知識(shí)和技能解決運(yùn)動(dòng)和生活情境中的問題。如知識(shí)與技能、發(fā)展體能、安全環(huán)境、人際交往、規(guī)則裁判法、品德、精神、道德等方面有機(jī)整合，體現(xiàn)關(guān)聯(lián)性，這就對(duì)教師在內(nèi)容的選擇和組合上提出了“再加工”的要求。

（三）探索跨欄跑教學(xué)內(nèi)容選擇

1.選擇起跨腿、擺動(dòng)腿過欄等基本動(dòng)作技術(shù)，為避免學(xué)習(xí)時(shí)的單調(diào)乏味，教師應(yīng)采用豐富多彩、生動(dòng)有趣的輔助性教學(xué)手段，讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)，不斷提高跨欄步、欄間跑等動(dòng)作技術(shù)水平和完整運(yùn)動(dòng)能力。如連續(xù)3～5個(gè)低欄起跨腿練習(xí)，在降低規(guī)則要求中提高學(xué)生起跨腿動(dòng)作技術(shù)的熟練程度，加強(qiáng)基本技術(shù)的運(yùn)用與提高。

2.選擇全程跑過欄練習(xí)內(nèi)容，應(yīng)注意基本動(dòng)作技術(shù)與完整動(dòng)作技術(shù)的有機(jī)聯(lián)系，不必過分追求跨欄跑和欄間跑技術(shù)完美后才進(jìn)行連續(xù)跨越3～5個(gè)低欄的練習(xí)，可以讓學(xué)生在基本掌握跨欄跑和欄間跑技術(shù)后，即進(jìn)行降低要求的跨越3～5個(gè)低欄練習(xí)，使學(xué)生盡早體驗(yàn)和理解跨欄跑運(yùn)動(dòng)，并通過完整運(yùn)動(dòng)提高單個(gè)動(dòng)作和組合動(dòng)作的水平和運(yùn)用能力。

3.選擇跨欄跑教學(xué)內(nèi)容與手段融合，如基本動(dòng)作技術(shù)的學(xué)習(xí)置身于游戲、練習(xí)和比賽情境之中，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，注意提高學(xué)生練習(xí)的密度和強(qiáng)度，這既有助于學(xué)生單個(gè)技術(shù)的掌握，也有助于促進(jìn)學(xué)生體能的發(fā)展。

4.將基本動(dòng)作技術(shù)靈活運(yùn)用于3～5、5～7個(gè)低欄跨越的比賽情境中，培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力，提高學(xué)生心理調(diào)控能力和挑戰(zhàn)自我的精神。

跨欄跑單元教學(xué)內(nèi)容的主題設(shè)置，體現(xiàn)著知識(shí)技能結(jié)構(gòu)的層次性，特別是各個(gè)知識(shí)和技能之間相互聯(lián)系、相互促進(jìn)的關(guān)聯(lián)，促進(jìn)學(xué)科核心素養(yǎng)的形成（表2）。如第二單元“3～5個(gè)低欄的跨越”第一次課教學(xué)內(nèi)容設(shè)置，利用跨欄跑知識(shí)點(diǎn)之間或技術(shù)之間的有機(jī)聯(lián)系，設(shè)置3～5個(gè)低欄的跨越學(xué)習(xí)情景，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握結(jié)構(gòu)化的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能，在縱跳過欄、3～5個(gè)低欄的跨越比賽中，運(yùn)用結(jié)構(gòu)化知識(shí)和技能應(yīng)對(duì)不斷變化的情境，解決跨欄跑中體能“爆發(fā)力”與技術(shù)“跳欄”等實(shí)際問題，提高學(xué)生學(xué)以致用的能力，使學(xué)生由單純的知識(shí)點(diǎn)和技術(shù)學(xué)習(xí)向培養(yǎng)核心素養(yǎng)轉(zhuǎn)變。

三、跨欄跑教學(xué)情境設(shè)置

（一）教學(xué)情境設(shè)置

教學(xué)情境是教師在學(xué)科教學(xué)過程中創(chuàng)設(shè)的教學(xué)情節(jié)、氛圍和環(huán)境，是課堂教學(xué)的基本要素和提高教學(xué)質(zhì)量的重要途徑。體育教學(xué)情境要注意與學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)和運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系。依托方法多樣、動(dòng)態(tài)變化的活動(dòng)和比賽情境，有助于充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，有助于培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)科核心素養(yǎng)。

（二）反思常規(guī)跨欄跑教學(xué)方法

跨欄跑教學(xué)我們常常采取田徑“訓(xùn)練”式方法；課堂教學(xué)過程中教師講得多、學(xué)生練得少、全班統(tǒng)一學(xué)習(xí)的單一教學(xué)組織形式等，很難體現(xiàn)出以學(xué)生發(fā)展為中心的教學(xué)理念。

（三）探索跨欄跑教學(xué)情景設(shè)置

1.注重多樣化的教學(xué)情景設(shè)置。把更多的精力放在設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)問題、活動(dòng)情境和激發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)積極的學(xué)習(xí)，發(fā)揮學(xué)生的獨(dú)立學(xué)習(xí)能力。如游戲情境、比賽情境、團(tuán)隊(duì)合作情境等，探索練習(xí)方式——遷移、運(yùn)用。在技術(shù)教學(xué)方面，側(cè)重跨過3～5個(gè)低欄技術(shù)的學(xué)練，設(shè)置跨欄跑不同的難度學(xué)習(xí)情景。如不同欄高：76.2cm、84cm、91.4cm；不同欄距：70cm、75cm、80cm、85cm、90cm、91.4cm（三步欄）；不同欄板：皮筋、竹竿、欄板；欄間跑練習(xí)：貼標(biāo)記、實(shí)心球、平跑等。

2.嘗試“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方式，合理運(yùn)用學(xué)生獨(dú)立學(xué)習(xí)、小組學(xué)習(xí)、全班學(xué)習(xí)等多種教學(xué)組織形式（個(gè)人、雙人、小組、班級(jí)）。圍繞跨欄跑的速度（快慢）、攻欄（跳欄）、節(jié)奏（倒步）等實(shí)際設(shè)置問題與探索解決的方法。體育學(xué)習(xí)具有很強(qiáng)的社會(huì)交往性，通過體育表達(dá)對(duì)自我成長的關(guān)注。如跨欄教學(xué)活動(dòng)中的合作、競爭、尊重、悅納、守則、寬容、挫折、成功、友誼、溝通、團(tuán)隊(duì)意識(shí)等。

3.充分給予學(xué)生獨(dú)立、能動(dòng)的學(xué)習(xí)時(shí)間和空間，使學(xué)生做中學(xué)、做中思、做中樂，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行完整化、結(jié)構(gòu)化、系統(tǒng)化的學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生形成豐富的、深刻的、個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)從以教為主向以學(xué)為主的轉(zhuǎn)變。如根據(jù)學(xué)生練習(xí)中表現(xiàn)出來的不同能力，通過不同難度的欄架、欄距設(shè)置，采取分層遞進(jìn)的組織，使學(xué)生在掌握連續(xù)跨過3～5個(gè)低欄練習(xí)的同時(shí)，建立起自信，體驗(yàn)到跨欄跑學(xué)習(xí)的樂趣。

四、跨欄跑教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)

（一）課程標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷相關(guān)規(guī)定

高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)針對(duì)體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不足現(xiàn)象，提出加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的指標(biāo)。比如每一節(jié)體育課，學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)間占課堂總時(shí)間的75%以上（運(yùn)動(dòng)密度）；單個(gè)學(xué)生練習(xí)密度不低于50%；每節(jié)課學(xué)生平均心率應(yīng)達(dá)到140～160次/分；每節(jié)體育課都要安排10分鐘左右的體能練習(xí)（一般體能和專項(xiàng)體能）。

（二）反思常規(guī)跨欄跑教學(xué)方法

常規(guī)跨欄跑課堂教學(xué)，因欄架布置得少，出現(xiàn)學(xué)生練習(xí)密度小、多數(shù)學(xué)生排隊(duì)等待的現(xiàn)象，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷小；能力強(qiáng)的學(xué)生練得多、能力弱的學(xué)生練得少；不能充分調(diào)動(dòng)起多數(shù)學(xué)生跨欄跑學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。

（三）探索跨欄跑教學(xué)適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)

1.每節(jié)課除讓學(xué)生學(xué)練基礎(chǔ)動(dòng)作技術(shù)和組合動(dòng)作技術(shù)外，還可以有針對(duì)性地安排學(xué)生進(jìn)行一般體能和專項(xiàng)體能的練習(xí)，如小組間的30米、50米計(jì)時(shí)跑和追逐跑比賽，兩隊(duì)間的跨步跳、縱跳過欄、袋鼠跳接力比賽等。

2.在進(jìn)行跨欄跑基本動(dòng)作技術(shù)和組合動(dòng)作技術(shù)教學(xué)時(shí)，教師除了引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)外，還要采用合作學(xué)習(xí)的方式，如雙人過欄（多欄練習(xí)）、小組過欄等，培養(yǎng)合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。

3.將基本動(dòng)作技術(shù)和組合動(dòng)作技術(shù)的學(xué)習(xí)置身于游戲、練習(xí)和比賽情境之中，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，如連續(xù)3～5個(gè)低欄起跨腿練習(xí)，（跨欄角）在降低規(guī)則要求的前提下提高學(xué)生基本動(dòng)作技術(shù)的熟練程度，注意提高學(xué)生練習(xí)的密度和強(qiáng)度，這既有助于學(xué)生單個(gè)技術(shù)的掌握，也有助于促進(jìn)學(xué)生體能的發(fā)展。

總之，課堂教學(xué)應(yīng)體現(xiàn)體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)的思想，設(shè)計(jì)和選擇有利于實(shí)現(xiàn)跨欄跑教學(xué)目標(biāo)的教學(xué)內(nèi)容、學(xué)習(xí)情境、教學(xué)方法、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)等，促進(jìn)學(xué)科核心素養(yǎng)的形成。