宋愛林

摘 要：田徑運(yùn)動(dòng)作為體育教學(xué)的重要組成部分，對(duì)強(qiáng)健學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)體育事業(yè)健康發(fā)展具有舉足輕重的作用。文章結(jié)合體育教學(xué)實(shí)踐，從理論介紹、動(dòng)作示范、因材施教三方面，對(duì)加強(qiáng)田徑教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)進(jìn)行研究。

關(guān)鍵詞：初中體育；田徑教學(xué)；因材施教；增強(qiáng)體質(zhì)

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1008-3561（2018）13-0084-01

在體育課上，有些學(xué)生非常熱愛體育運(yùn)動(dòng)，積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng)。而有些學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)比較抵觸，對(duì)各項(xiàng)體育活動(dòng)處于漠不關(guān)心的狀態(tài)。為了改變這種狀況，教師應(yīng)積極尋求新的教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情。田徑作為一種重要的體育運(yùn)動(dòng)，內(nèi)容比較豐富，形式比較多樣，因此，體育教師要采取有利的教學(xué)手段增強(qiáng)學(xué)生參與田徑運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)性，使他們愛上體育，終身受益于體育。

一、理論教學(xué)，打好田徑技能基礎(chǔ)

理論教學(xué)是體育教學(xué)的重要組成部分，也是開展各種體育活動(dòng)、訓(xùn)練學(xué)生體育技能的基礎(chǔ)。然而有的體育教師在教學(xué)過程中往往忽視理論教學(xué)，或直接略過理論教學(xué)而進(jìn)行實(shí)踐訓(xùn)練，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)理論知識(shí)沒有印象，對(duì)某些運(yùn)動(dòng)內(nèi)容也感到十分陌生。針對(duì)這種情況，教師應(yīng)加強(qiáng)理論教學(xué)，將新課程標(biāo)準(zhǔn)要求的各個(gè)項(xiàng)目滲透到教學(xué)環(huán)節(jié)中。比如在教學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)時(shí)，教師可先向?qū)W生介紹什么是田徑運(yùn)動(dòng)，田徑運(yùn)動(dòng)包括哪些種類，進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)需要注意些什么。田徑是田賽和徑賽運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的統(tǒng)稱。現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)的種類多種多樣，主要包括跑步、競(jìng)走、跳躍、投擲等項(xiàng)目組成的全能運(yùn)動(dòng)，一共有四十多項(xiàng)。那么什么是田賽，什么是徑賽，什么是全能運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目呢？田徑運(yùn)動(dòng)中以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目為徑賽，比如跑步、競(jìng)走等。以跳躍高度或投擲距離計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目叫田賽，比如投擲、跳躍等。全能運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是以各單項(xiàng)成績(jī)按照《田徑運(yùn)動(dòng)評(píng)分表》換算分?jǐn)?shù)計(jì)算成績(jī)。接著，再為學(xué)生介紹田賽、徑賽、全能運(yùn)動(dòng)的各個(gè)代表項(xiàng)目，比如投擲項(xiàng)目包括投擲鉛球、投擲鐵餅、投擲鏈球等。

了解了田徑運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)后，學(xué)生才能對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有一個(gè)大概的印象，不會(huì)再出現(xiàn)只要一提到田徑運(yùn)動(dòng)就只知道跑步和跨欄的現(xiàn)象。在理論教學(xué)前，教師要分清重難點(diǎn)，讓學(xué)生準(zhǔn)確地把握與田徑運(yùn)動(dòng)相關(guān)的知識(shí)和內(nèi)容，打好田徑技能基礎(chǔ)。

二、動(dòng)作示范，提升田徑教學(xué)效率

對(duì)于高難度的田徑運(yùn)動(dòng)，教師應(yīng)該給學(xué)生進(jìn)行示范，因?yàn)閷W(xué)生之前接觸的正式田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練比較少，在很多運(yùn)動(dòng)中不知道怎樣做才標(biāo)準(zhǔn)。教師要發(fā)揮示范引導(dǎo)作用，給學(xué)生做規(guī)范動(dòng)作，使學(xué)生能夠切實(shí)體會(huì)到田徑運(yùn)動(dòng)的樂趣，進(jìn)而構(gòu)建和諧的師生關(guān)系。例如，在教學(xué)跳遠(yuǎn)時(shí)，教師可先給學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作示范。跳遠(yuǎn)動(dòng)作分為助跑、起跳、騰空、落地。助跑時(shí)動(dòng)作要放松自然，并逐漸加速，最后幾步要加快步頻，步點(diǎn)要準(zhǔn)確。許多學(xué)生在助跑時(shí)會(huì)過于緊張，甚至導(dǎo)致起跳時(shí)摔倒，這是必須要注意的。學(xué)生在起跳時(shí)，起跳腳踏上起跳標(biāo)志后，需要蹬伸用力，起跳要快，要擺臂擺腿進(jìn)行配合，這也是跳遠(yuǎn)關(guān)鍵的一步。教師要提醒學(xué)生注意起跳動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性，蹬伸時(shí)要用力才能跳得遠(yuǎn)。騰空后，起跳腿要向前上方提舉，身體呈團(tuán)身蹲踞姿勢(shì)。落地要穩(wěn)，兩腿前伸落入沙坑，屈膝緩沖安全著地。教師示范后，讓學(xué)生一一跳躍，看到學(xué)生動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)要及時(shí)給予糾正，再次示范標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，并要求學(xué)生再次起跳，直到動(dòng)作達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)為止。在練習(xí)中還可以讓優(yōu)秀生帶動(dòng)“跳困生”，實(shí)現(xiàn)共同提高。

通過教師的動(dòng)作示范，學(xué)生很快就能掌握動(dòng)作要領(lǐng)。但考慮到學(xué)生理解能力的差異性，教師在整體示范后，還要對(duì)不理解的學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一的示范，只有這樣才能使全體學(xué)生都能掌握動(dòng)作要領(lǐng)。這項(xiàng)工作沉重而煩瑣，需要教師有足夠的耐心和責(zé)任心。

三、因材施教，掌握田徑運(yùn)動(dòng)方法

新課程標(biāo)準(zhǔn)要求教師尊重學(xué)生個(gè)體的差異性，堅(jiān)持從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，貫徹以學(xué)生為中心的教育理念，發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，以此推動(dòng)學(xué)生全面發(fā)展。為此，教師應(yīng)采取因材施教的教學(xué)方式，針對(duì)學(xué)生的不同認(rèn)知，進(jìn)行適時(shí)的指導(dǎo)，整體提升學(xué)生的體育素質(zhì)。在開展田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，當(dāng)學(xué)生學(xué)會(huì)基本的幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)后，教師可以讓學(xué)生自由選擇田徑項(xiàng)目，各小組要選出體育能力強(qiáng)的學(xué)生指導(dǎo)體育能力弱的學(xué)生。對(duì)于學(xué)生所選擇的田徑項(xiàng)目，教師要提前確定，并為其提供體育器材和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。為了豐富體育教學(xué)內(nèi)容，教師可以適當(dāng)組織體育游戲活動(dòng)，讓學(xué)生以投票的方式選擇游戲項(xiàng)目，或讓學(xué)生自主設(shè)計(jì)游戲項(xiàng)目，只要能夠符合學(xué)生的興趣愛好和特長(zhǎng)即可。在游戲運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，教師要對(duì)游戲情況進(jìn)行評(píng)比和總結(jié)，提出有參考性的意見，比如女生在接力賽項(xiàng)目中應(yīng)與隊(duì)員默契配合，縮短接棒的時(shí)間，競(jìng)走快到終點(diǎn)時(shí)應(yīng)提速等。

開展田徑訓(xùn)練時(shí)，教師可根據(jù)學(xué)生體育能力的增強(qiáng)而適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)難度，并為學(xué)生制定具體的訓(xùn)練目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的信心。因材施教的教學(xué)方式適合全體學(xué)生的發(fā)展，學(xué)生在這種教學(xué)方式下都能獲得成長(zhǎng)與進(jìn)步的機(jī)會(huì)。

四、結(jié)束語

總而言之，田徑運(yùn)動(dòng)集走、跑、投、跳為一體，在體育教學(xué)中占據(jù)至關(guān)重要的地位。因此，教師要轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，優(yōu)化教學(xué)方法，豐富田徑運(yùn)動(dòng)的文化底蘊(yùn)，為學(xué)生的健康發(fā)展和全面發(fā)展開辟更廣闊的空間。

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