申鴻斌

摘 要：文章以高中體育教學(xué)為切入點，分析了動作技能學(xué)習(xí)在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用。在動作技能學(xué)習(xí)中，學(xué)生身體素質(zhì)、對動作的認(rèn)知能力、注意焦點以及動作技能學(xué)習(xí)的過程都會對其產(chǎn)生一定程度的影響。因此，在高中體育教學(xué)過程中，教授者應(yīng)該充分發(fā)揮其引導(dǎo)作用，合理安排教學(xué)過程、對學(xué)生身體素質(zhì)進(jìn)行練習(xí)，與此同時，關(guān)注學(xué)生心理發(fā)展，通過一系列行之有效的措施促進(jìn)學(xué)生動作技能學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康。

關(guān)鍵詞：動作技能學(xué)習(xí) 高中體育教學(xué) 身心健康

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1674-098X（2018）03（a）-0000-00

體育作為一種復(fù)雜的社會文化現(xiàn)象，是以身體活動為基本手段，增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康及其培養(yǎng)人的各種心理品質(zhì)為目的的活動。從有形物質(zhì)的層面來說，體育是以增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康為目的的實實在在的身體運動形式；從精神層面來說，體育是一種文化現(xiàn)象，它具有教育、政治等功能。因此，從有形物質(zhì)層面來看，體育作為一項身體運動形式，是以有形的動作形態(tài)為外在表征而呈現(xiàn)出來的身體表現(xiàn)形式。那么，在體育運動學(xué)習(xí)的過程中這種外在動作形態(tài)的學(xué)習(xí)稱之為動作技能學(xué)習(xí)。有研究顯示，動作技能的學(xué)習(xí)與生理生長規(guī)律和心理發(fā)展特點密不可分，動作技能學(xué)習(xí)為心理發(fā)展提供平臺，而心理發(fā)展影響動作技能學(xué)習(xí)的效果，兩者相互影響，相互促進(jìn)[1]。體育教學(xué)作為動作技能學(xué)習(xí)的主要形式之一，在動作技能學(xué)習(xí)的過程中扮演著重要作用。高中體育的主要目標(biāo)在于提升和改善學(xué)生身體素質(zhì)，促使學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展，這在生理和心理上提出了更高要求。

1 動作技能學(xué)習(xí)概念解析

動作技能學(xué)習(xí)作為動作學(xué)習(xí)的一種，最初屬于心理學(xué)范疇。隨著人們對體育運動的關(guān)注，動作技能的相關(guān)研究也廣受各個專家學(xué)者青睞。不同理論流派對動作技能各持己見。行為主義理論指出：“動作技能是指人體運動中掌握和有效地完成專門動作的能力，是在后天獲得性基礎(chǔ)上建立的復(fù)雜的、連鎖的、本體感受的運動條件反射?！闭J(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為：“學(xué)習(xí)是一個復(fù)雜的心理加工過程，是學(xué)習(xí)者認(rèn)知結(jié)構(gòu)改變的過程?！盵2]從以上不同的理論學(xué)派中可以看出，運動技能學(xué)習(xí)主要基于兩個方面而提出的，一是生理因素，二是心理因素，兩者在動作技能學(xué)習(xí)中不可或缺。

2 高中體育教學(xué)中動作技能學(xué)習(xí)影響因素

2.1 身體素質(zhì)

傳統(tǒng)概念上將力量、速度、耐力、靈敏、柔韌歸結(jié)為身體素質(zhì)的五個方面。有學(xué)者指出，傳統(tǒng)意義上的身體素質(zhì)稱作運動素質(zhì)或基本活動素質(zhì)較為恰當(dāng)，在當(dāng)前的素質(zhì)教育背景下，身體素質(zhì)應(yīng)該包含生理機(jī)能、運動能力和人體適應(yīng)能力等方面[3]，而不僅僅只是指傳統(tǒng)概念上的五個方面。高中階段的體育學(xué)習(xí)不僅受到力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等幾個方面的影響，同時也受學(xué)生的運動能力、人體適應(yīng)能力等方面影響。

2.2 動作技能學(xué)習(xí)過程

動作技能的形成指通過一定練習(xí)進(jìn)而掌握某種動作方式的過程。一般來說，動作技能學(xué)習(xí)主要分為四個階段：認(rèn)知階段、分解階段、聯(lián)系定位階段、自動化階段[4]。認(rèn)知階段是動作技能學(xué)習(xí)的起始階段，在此階段，學(xué)習(xí)者并未對所要學(xué)習(xí)的動作有所了解，對動作的認(rèn)識通過教授者引導(dǎo)僅形成一個初步印象，停留在表象認(rèn)識階段導(dǎo)致學(xué)習(xí)者并不能對動作進(jìn)行有效學(xué)習(xí)。分解階段是指將整套動作分解成單個動作，在該階段，教授者的引導(dǎo)使得學(xué)習(xí)者對動作的形成特點、如何做有一個基本認(rèn)識；聯(lián)系定位階段是指學(xué)習(xí)者初步掌握一系列局部動作，可以將整套動作連接起來，但并不能對整套動作予以連貫表達(dá)，但是在此過程中，通過一系列的練習(xí)學(xué)習(xí)者對動作內(nèi)在規(guī)律及特點有了較清楚認(rèn)識，在動作練習(xí)上能夠協(xié)調(diào)完成；自動化階段是動作技能學(xué)習(xí)的最后階段，學(xué)習(xí)者能夠?qū)⒄讋幼鬟M(jìn)行自動流出，運用自如的完整展現(xiàn)。從動作技能學(xué)習(xí)的四個階段可以看出，認(rèn)知階段到自動化階段是一個循序漸進(jìn)的過程。

2.3 學(xué)生自身對動作的認(rèn)知能力

近年來，體育鍛煉與青少年認(rèn)知能力的相關(guān)研究已經(jīng)得到了學(xué)術(shù)界的廣泛關(guān)注。并且大多數(shù)的研究結(jié)果都證明體育鍛煉能在一定程度上幫助青少年改善認(rèn)知能力[5]。體育對青少年的認(rèn)知能力有促進(jìn)作用，那么青少年對體育的認(rèn)知能力也影響著體育的發(fā)展。有研究表明，良好的選擇性注意是實現(xiàn)高效率學(xué)習(xí)的前提[6]。在動作技能學(xué)習(xí)中，不管是對所學(xué)動作的注意力、觀察力亦或是記憶力，都對動作技能的學(xué)習(xí)有著不可忽視的影響。以武術(shù)動作為例，學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中注意力不集中，那么武術(shù)動作就很難在其大腦中形成一個大致印象，動作要領(lǐng)，注意事項等方面自然也不會完全掌握。長此以往，教師所教內(nèi)容與學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容的信息流失之間形成正比，這并不利于學(xué)習(xí)者對動作技能的學(xué)習(xí)。

2.4 注意焦點

注意焦點與動作技能學(xué)習(xí)的研究在近年來也受到學(xué)術(shù)界廣泛關(guān)注。注意焦點是將注意資源指向的那個地方[7]，最為常見的分類方法是二分法，即把注意焦點分為內(nèi)部注意焦點與外部注意焦點。內(nèi)部注意焦點注意身體動作本身，外部注意焦點注意動作效果[8]。大多數(shù)研究表明，外部注意焦點對動作技能學(xué)習(xí)的效果好于內(nèi)部注意焦點[9]，即注意動作效果比注意動作本身在動作技能學(xué)習(xí)中更為有效，但是在動作技能學(xué)習(xí)的初期階段，內(nèi)部注意焦點卻占據(jù)著不可忽視的作用，如上文所說，動作技能的學(xué)習(xí)分為四個階段。在認(rèn)知階段以及分解階段，習(xí)練者會更多地會注意動作本身，在經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)之后，到達(dá)聯(lián)系定位以及自動化階段時，轉(zhuǎn)向注意動作效果。因此，內(nèi)部注意焦點與外部注意焦點對動作技能學(xué)習(xí)的影響應(yīng)該分階段進(jìn)行考察。

3 動作技能學(xué)習(xí)在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用策略

3.1 身體素質(zhì)練習(xí)不可忽視

身體素質(zhì)的強(qiáng)弱是衡量一個人體質(zhì)狀況的重要標(biāo)志之一，同時也是影響動作技能學(xué)習(xí)的重要因素。良好的身體素質(zhì)在動作技能學(xué)習(xí)過程中對動作具有更高感知能力，能夠?qū)幼骷寄軐W(xué)習(xí)起到積極促進(jìn)作用。在高中體育教學(xué)過程中，身體素質(zhì)練習(xí)是一項不可忽視的因素，老師可以根據(jù)課程計劃，合理地安排身體素質(zhì)練習(xí)而不是盲目跟風(fēng)，如武術(shù)課中武術(shù)動作的完成需要建立在良好的力量與柔韌上，太極拳練習(xí)中，貓步作為太極拳基本步法之一，需要以腿部力量作為支撐；在柔韌的表現(xiàn)上，武術(shù)動作中常有踢腿動作，需要腿部的柔韌作為支撐，在武術(shù)課程中，就可對相應(yīng)的身體素質(zhì)進(jìn)行針對性練習(xí)。力量、耐力等素質(zhì)的練習(xí)可以提高學(xué)生運動能力、人體適應(yīng)能力等。因此在高中體育教學(xué)中，結(jié)合所學(xué)內(nèi)容對相應(yīng)身體素質(zhì)進(jìn)行練習(xí)，不僅利于學(xué)生學(xué)習(xí)動作，同時也可提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康。

3.2 合理安排教學(xué)步驟

在體育教學(xué)過程中，教授者應(yīng)該根據(jù)動作技能學(xué)習(xí)的四個階段、學(xué)生自身身體特點及學(xué)生的動作反饋，對教學(xué)步驟進(jìn)行合理規(guī)劃。首先，任何一項體育運動都具有層次性、系統(tǒng)性的共性特點。在教學(xué)過程中，由簡單到復(fù)雜、由淺入深的循序漸進(jìn)的教學(xué)過程可以促進(jìn)學(xué)生動作技能學(xué)習(xí)。其次，學(xué)生對動作技能學(xué)習(xí)從認(rèn)知階段到自動化階段需要一定時間，教授者在動作講解上需要迎合其階段性特點進(jìn)行教學(xué)。再者，不同注意焦點在某一項動作學(xué)習(xí)的認(rèn)知階段、分解階段、聯(lián)系定位階段、自動化階段都扮演著重要作用。那么內(nèi)部注意焦點應(yīng)該用于此階段的學(xué)習(xí)；在聯(lián)系定位階段中，動作趨于熟練但沒有形成自動化，內(nèi)部注意焦點弱化，此階段可強(qiáng)調(diào)外部注意焦點；自動化階段中動作可以自動化完成，注意焦點自動偏向外部注意焦點。因此，在動作技能學(xué)習(xí)過程中，不同的注意焦點在不同階段的應(yīng)用應(yīng)被提出并被重視。最后，依據(jù)學(xué)生的動作反饋，對動作技能的教授做出相應(yīng)調(diào)整。

3.3 關(guān)注學(xué)生心理發(fā)展

在個體一生發(fā)展歷程中，童年期是人生發(fā)展的成長期或幼稚期，成年期是人生發(fā)展的成熟期，而青少年則是個體從童年期走向成年期的過渡時期[10]。高中階段的學(xué)生年齡大多處于15-19歲，此階段的高中生正處于青少年期，個體自尊在此階段發(fā)展中處于重要地位。高中體育教學(xué)過程中，體育作為一項身體活動，需要通過身體肢體表現(xiàn)而進(jìn)行展現(xiàn)，是一種向外的肢體表達(dá)過程，在動作技能學(xué)習(xí)中，動作學(xué)習(xí)快與慢，質(zhì)量高與低都被清晰地展現(xiàn)于他者視線之內(nèi)，在他者以及自我相互參照、比較之中，能夠快速完成學(xué)習(xí)的個體自我認(rèn)識必然呈現(xiàn)出積極心理，反之動作學(xué)習(xí)較慢的個體自我認(rèn)識就會呈現(xiàn)出某種消極傾向，長此以往，并不利于動作學(xué)習(xí)較慢個體的身心健康發(fā)展。那么在動作技能學(xué)習(xí)過程中應(yīng)該關(guān)注學(xué)生心理發(fā)展。

4 結(jié)論

青少年階段的高中生處于身體與心理急速發(fā)展的重要時期與特殊時期，學(xué)習(xí)過程中不僅需要關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)，同時應(yīng)關(guān)注學(xué)生身心發(fā)展。體育作為強(qiáng)身健體的手段，其對個體的改造不僅體現(xiàn)在身體外在形態(tài)上，同時也體現(xiàn)于個體內(nèi)在發(fā)展上。因此，高中體育教學(xué)過程中，教授者不僅需要關(guān)注學(xué)生動作技能學(xué)習(xí)，同時應(yīng)關(guān)注學(xué)生心理發(fā)展，增進(jìn)學(xué)生身心健康。

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