[摘要]互聯(lián)網(wǎng)已滲透進大學(xué)生的日常生活、學(xué)習(xí)、社交和娛樂，潛移默化地影響著他們的心理健康。新形勢下，高校應(yīng)創(chuàng)新心理健康教育方式。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育有很多新方法，但目前還處于探索期，在實踐中存在課程內(nèi)容過于片面、缺少人文關(guān)懷、網(wǎng)絡(luò)心理健康教育方式不穩(wěn)定、網(wǎng)絡(luò)教育條件基礎(chǔ)較弱、缺少合力教育等問題，需重視網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的意義，加強網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺建設(shè)，引導(dǎo)大學(xué)生開展自我教育，建立專業(yè)的心理健康教育師資隊伍，建立大學(xué)生心理健康信息檔案和及時反饋制度，注重各部門協(xié)同教育，提升整體教育質(zhì)量。

[關(guān)鍵詞]互聯(lián)網(wǎng) 心理健康教育 大學(xué)生

[作者簡介]楊敏（1983- ），女，四川萬源人，四川華新現(xiàn)代職業(yè)學(xué)院，講師，碩士。（四川 成都610107）

[基金項目]本文系2017年四川華新現(xiàn)代職業(yè)學(xué)院重點教改科研項目“高職院校心理健康教學(xué)體系創(chuàng)新研究”的階段性研究成果。（項目編號：JG2017002Z）

[中圖分類號]G641 [文獻標(biāo)識碼]A [文章編號]1004-3985（2018）09-0110-03

一、互聯(lián)網(wǎng)對大學(xué)生心理健康的影響

互聯(lián)網(wǎng)集網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、計算機技術(shù)及各種移動電子產(chǎn)品于一體，能夠即時地將多媒體信息傳送到擁有終端接收設(shè)備的個人或群體。當(dāng)代大學(xué)生很容易被互聯(lián)網(wǎng)中的各種新奇事物所吸引，這主要是因為互聯(lián)網(wǎng)的固有特征因應(yīng)了大學(xué)生的某些心理特點。

1.互聯(lián)網(wǎng)影響大學(xué)生的判斷力?；ヂ?lián)網(wǎng)上充斥著大量的社會資訊和不同觀點的思想，其中既有正面信息，也有負面信息，甚至謠言。大學(xué)生閱歷較淺，自主判斷力不是很成熟，世界觀、人生觀和價值觀還沒有形成，面對真假難辨的信息很難進行判斷，如果沒有得到正確引導(dǎo)，一些不良信息就會對大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響。

2.互聯(lián)網(wǎng)改變了大學(xué)生的人際交往形式?；ヂ?lián)網(wǎng)的虛擬式人際交往一定程度上能夠成為大學(xué)生發(fā)泄情緒的渠道。不過，在適當(dāng)減壓的同時，我們也要清楚，網(wǎng)絡(luò)交流是一把雙刃劍，長期沉迷虛擬社交，可能導(dǎo)致大學(xué)生和身邊的朋友、同學(xué)或家人產(chǎn)生隔閡，嚴(yán)重者會引發(fā)現(xiàn)實生活中的孤獨感或壓抑的心理問題。

3.大學(xué)生在互聯(lián)網(wǎng)上向往過度自由，逃避現(xiàn)實壓力。由于真實身份在互聯(lián)網(wǎng)虛擬空間可以隱藏，因此，部分大學(xué)生拋開真實世界的限制，在網(wǎng)絡(luò)上進行著各種角色扮演。他們向往虛擬空間中的自由和真實自我，將隱藏的內(nèi)心世界毫無保留地宣泄出來，逃避了現(xiàn)實中的各種壓力，某種程度上弱化了道德感和個人控制能力，久而久之會使心理健康產(chǎn)生不良變化。

二、網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的問題反思

網(wǎng)絡(luò)心理健康教育與傳統(tǒng)心理健康教育相比有著很多創(chuàng)新的方法，但目前尚處于探索期，在教育實踐中仍存在一些問題，需要教育工作者進一步反思。

1.課程內(nèi)容過于片面。部分高校和心理健康教育機構(gòu)在實施網(wǎng)絡(luò)教學(xué)過程中，片面地認為網(wǎng)絡(luò)心理健康教育只是通過互聯(lián)網(wǎng)平臺教授給大學(xué)生心理健康的相關(guān)知識，在具體教學(xué)中主要是以心理健康知識講座和心理健康案例宣傳為主。然而，大學(xué)生對心理健康知識的學(xué)習(xí)并不能直接提升和完善個人的心理素質(zhì)，更不能說明大學(xué)生已經(jīng)較好地掌握調(diào)節(jié)心理問題的技巧。那種認為網(wǎng)絡(luò)教學(xué)就是將心理健康課堂搬到互聯(lián)網(wǎng)平臺的認識是不科學(xué)的，落實到實踐中，這種簡單的做法也難以體現(xiàn)心理健康教育的本質(zhì)和特點。

2.缺少人文關(guān)懷。高校心理健康教育的重要特點就是人文關(guān)懷，教育工作者要真正發(fā)揮心理健康教育的作用，必須引起大學(xué)生的情感共鳴，了解大學(xué)生的真實心理狀態(tài)。然而，當(dāng)前的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育課程只重視內(nèi)容豐富、交流便捷，忽視了與大學(xué)生的情感交流?；ヂ?lián)網(wǎng)平臺上的師生雙方處于虛擬狀態(tài)，僅僅依靠文字或圖片交流難以讓大學(xué)生感受真實的心理體驗，而一旦受教育者習(xí)慣了通過網(wǎng)絡(luò)來建設(shè)自己的心理健康，就很容易在虛擬世界中流連忘返，以致在現(xiàn)實生活中仍然比較迷茫。

3.網(wǎng)絡(luò)心理健康教育方式不穩(wěn)定。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育畢竟不是直接的交流，無法像傳統(tǒng)心理健康教育那樣面對面地溝通，也無法建立一種持續(xù)的教育關(guān)系，很難實現(xiàn)更透徹的理解，而深層次的心理健康教育需要建立在雙方坦誠和平等的交流基礎(chǔ)之上。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的最大問題就是教育方式不穩(wěn)定，受教育的大學(xué)生在無法近距離接觸教師的情況下，很難促成對教師的信任感，以致大學(xué)生在受教育過程中所提交的個人心理狀態(tài)和信息是否真實、課后能否有跟進的反饋等都存在一定的問題。

4.網(wǎng)絡(luò)教育條件基礎(chǔ)較弱。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的基本條件是互聯(lián)網(wǎng)平臺運行正常、溝通便捷，師生雙方都具備上網(wǎng)訪問能力。不過，對于經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū)的部分高校來說，還存在無法滿足基礎(chǔ)條件的現(xiàn)實問題，如教育工作者的網(wǎng)絡(luò)辦公場地、網(wǎng)絡(luò)教育設(shè)備以及專業(yè)心理咨詢預(yù)算、網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的師資力量等都比較匱乏，制約了網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的發(fā)展。同時，在心理健康教育中經(jīng)常使用的各種心理儀器、專業(yè)的心理訓(xùn)練方法和治療藥物等較難落實到位，這也是心理健康教育工作者比較難以通過互聯(lián)網(wǎng)來確定和判斷大學(xué)生心理狀態(tài)的重要原因。

5.缺少合力教育。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是一個復(fù)雜的、涉及高校眾多部門的系統(tǒng)工程，只有各部門分工明確、各施其政、資源共享，才能較好地發(fā)展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)在心理健康教育中的功效。但是目前，多數(shù)高校內(nèi)部各部門并沒有針對網(wǎng)絡(luò)心理健康教育達成共識，大部分還是心理教師個人孤軍奮戰(zhàn)。而且，高校的網(wǎng)絡(luò)教育平臺課程沒有建立相互聯(lián)系，教師之間缺少信息溝通的渠道，也無法形成信息資源整合威力，甚至有的時候還出現(xiàn)重復(fù)建設(shè)、資源浪費的問題。

三、發(fā)展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的路徑

提升心理健康教育質(zhì)量，發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)的長處，并結(jié)合線上線下工作，需要在以下幾個方面提高認識，以打造全新的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育路徑。

1.重視網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的意義。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育作為新的心理教育形式，能夠高效地實現(xiàn)大學(xué)生心理健康與高校日常學(xué)習(xí)生活的融合，有著重要的現(xiàn)實意義。新時代大學(xué)生比較容易接受互聯(lián)網(wǎng)的創(chuàng)新教育方式，教育工作者要充分結(jié)合這個特點對其開展科學(xué)的心理健康教育，緩解大學(xué)生的心理危機，解決他們的實際心理問題，使大學(xué)生提升心理抗壓能力，樹立更為陽光快樂的人生觀，進而以樂觀的態(tài)度面對遇到的困難，激發(fā)學(xué)習(xí)潛能，為社會發(fā)展貢獻力量。

2.加強網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺建設(shè)。高校內(nèi)部各個部門要達成共識，從加強網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的時效性出發(fā)，增加網(wǎng)絡(luò)平臺建設(shè)經(jīng)費投入；在網(wǎng)絡(luò)子系統(tǒng)的設(shè)計上做到以學(xué)生為本；在課程內(nèi)容的選取上緊貼大學(xué)生的生活學(xué)習(xí)實際，定期更新；在表現(xiàn)形式上要更加生動，符合當(dāng)代大學(xué)生的審美觀，增強網(wǎng)絡(luò)教育在大學(xué)生中的吸引力。同時，要加強互聯(lián)網(wǎng)法律法規(guī)教育，使大學(xué)生了解和遵守國家相關(guān)法律法規(guī)要求。高校還可以根據(jù)國家法律法規(guī)制定相應(yīng)的大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范，將其與學(xué)生德行學(xué)分制度結(jié)合起來，形成正面促進作用。也可以將我國優(yōu)秀傳統(tǒng)道德文化加入到網(wǎng)絡(luò)平臺中，提升大學(xué)生的綜合素質(zhì)，幫助他們樹立正確的人生觀和價值觀。

3.引導(dǎo)大學(xué)生開展自我教育。教育工作者在實施網(wǎng)絡(luò)心理健康教育時，要先做好大學(xué)生自我認知和自我教育的引導(dǎo)工作。首先，高校應(yīng)該積極轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的心理健康教育模式，可以通過互動考評及心理咨詢幫助大學(xué)生正確地進行自我認知和評價，樹立學(xué)習(xí)自信心；其次，高校應(yīng)完善網(wǎng)絡(luò)心理健康教育相關(guān)制度，引導(dǎo)和鼓勵大學(xué)生開展自我教育，諸如通過引導(dǎo)大學(xué)生參加知識競賽、科技競賽或校園活動等形式，減少大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的風(fēng)險。同時，還可以根據(jù)大學(xué)生的個人特點引導(dǎo)其制定規(guī)劃，進行自我監(jiān)督和自我教育。

4.建立專業(yè)的心理健康教育師資隊伍。高校只有建立專業(yè)的心理健康教育師資隊伍，才能實際解決網(wǎng)絡(luò)心理健康教育工作者的職業(yè)技能問題，充分保證師資隊伍的高素質(zhì)。同時，應(yīng)積極建立網(wǎng)絡(luò)心理健康教育主管部門，必要時將其列為單獨的機構(gòu)，在人員編制、教育經(jīng)費預(yù)算和職稱評定等方面給予同校內(nèi)其他業(yè)務(wù)部門平級的待遇，真正改變以往心理健康教育部門的兼職狀態(tài)和從屬于學(xué)生工作主管部門的問題，使網(wǎng)絡(luò)心理健康教育得以順利開展。

5.建立大學(xué)生心理健康信息檔案和及時反饋制度。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的目的是使大學(xué)生科學(xué)地認知自我，樹立正確的人生觀和價值觀，避免在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)心理問題。這就要求教育工作者遵循大學(xué)生性格特點和互聯(lián)網(wǎng)的特點，建立大學(xué)生心理健康信息檔案，保證大學(xué)生所提交的心理健康信息的真實有效性。同時，要注意的是，大學(xué)生思想理念和生活學(xué)習(xí)習(xí)慣的轉(zhuǎn)變是一個受多方面因素影響的漫長過程，只有建立及時反饋機制，才能定期進行閉環(huán)管理，并根據(jù)當(dāng)前大學(xué)生個人信息設(shè)計出新的管理方案，及時將出現(xiàn)心理失衡或心理障礙的大學(xué)生的情況反饋給其所在院系的學(xué)生工作部門，為其接受專業(yè)化的心理治療提供原始資料。

6.注重各部門協(xié)同教育，提升整體教育質(zhì)量。高校必須加強網(wǎng)絡(luò)心理健康同其他專業(yè)之間的協(xié)同教育。首先，要注重線上教育與課堂教育互補，揚長避短，實現(xiàn)資源共享和信息互動；其次，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育部門要加強與學(xué)生工作主管部門的溝通，針對大學(xué)生較為嚴(yán)重的心理問題，及時傳遞相關(guān)信息，使學(xué)生工作主管部門能提前預(yù)防并加以應(yīng)對，心理健康教育工作者也可同步參與其中，共同提升心理健康教育質(zhì)量。

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