郭曉霞

摘 要：積極心理學(xué)是用科學(xué)方法理解并增進(jìn)生活的積極面，主要是研究人的美德和潛能，關(guān)注個(gè)體的幸福感受以及身心健康。積極心理學(xué)的研究興起后，關(guān)于心理資本的研究越來越多，研究表明大學(xué)生心理資本與心理健康存在密切關(guān)系，可以通過提高心理資本的四個(gè)維度——自我效能、樂觀、希望和韌性的水平，提高大學(xué)生的心理健康水平。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理資本；心理健康；關(guān)系

中圖分類號(hào)：G64 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-9132（2018）32-0011-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2018.32.005

心理學(xué)具有多種功能，比如對(duì)精神疾病的治療、對(duì)有意義生活的追求、挖掘個(gè)體潛能等。傳統(tǒng)的心理學(xué)以問題為導(dǎo)向，關(guān)注人有哪些心理問題及如何預(yù)防和消除心理問題。與傳統(tǒng)觀點(diǎn)相反，人本主義心理學(xué)家馬斯洛在他的著作《動(dòng)機(jī)與人格》中就提出心理學(xué)不只應(yīng)研究消極方面的內(nèi)容，更應(yīng)該關(guān)注人類潛能和發(fā)展，這一觀點(diǎn)為心理學(xué)的研究指明了新的方向。

20世紀(jì)末，為了彌補(bǔ)傳統(tǒng)心理學(xué)研究取向的缺陷，美國(guó)心理學(xué)家塞利格曼和他的同事創(chuàng)立了積極心理學(xué)。積極心理學(xué)是用科學(xué)方法理解并增進(jìn)生活的積極面，主要是研究人的美德和潛能，關(guān)注個(gè)體的幸福感受以及身心健康。積極心理學(xué)關(guān)注積極情緒、有意義的生活，主張解釋人的心理現(xiàn)象和心理活動(dòng)時(shí)關(guān)注積極方面，關(guān)注個(gè)體的韌性、已有的資源、積極的品質(zhì)和個(gè)體的更新能力，并利用這些積極力量和積極品質(zhì)使個(gè)體獲得高品質(zhì)的幸福生活。心理資本乃是積極心理學(xué)的主要研究領(lǐng)域，研究個(gè)體本身具有的積極心理品質(zhì)以及這些品質(zhì)對(duì)個(gè)體行為的影響。

現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展迅速，競(jìng)爭(zhēng)激烈，高校學(xué)生在完成學(xué)業(yè)、環(huán)境適應(yīng)、人際關(guān)系、經(jīng)濟(jì)壓力、就業(yè)擇業(yè)、戀愛情感等方面可能會(huì)遭遇更多沖擊和困惑，心理壓力增大，心理健康問題凸顯。新形勢(shì)下如何將大學(xué)生的心理資本研究與心理健康研究結(jié)合，探討心理資本對(duì)大學(xué)生心理健康的影響是學(xué)術(shù)界亟待解決的問題。

一、心理資本內(nèi)涵的界定

美國(guó)心理學(xué)會(huì)前任主席Seligman在其關(guān)于積極心理學(xué)研究人類的美德優(yōu)勢(shì)的基礎(chǔ)上，于2002年提出了心理資本這一概念，主張心理學(xué)的研究中應(yīng)將能夠引發(fā)與促進(jìn)個(gè)體積極行為的各類因素納入心理資本范疇，引起了國(guó)內(nèi)外學(xué)者研究心理資本的熱潮。

關(guān)于心理資本的概念界定有三種不同的取向，第一種是特質(zhì)論；第二種是狀態(tài)論，Luthans，Youssef和Avolio（2007）經(jīng)過不斷修正，將心理資本定義為“個(gè)體在成長(zhǎng)和發(fā)展過程中表現(xiàn)出來的一種積極心理狀態(tài)”；第三種是綜合論，認(rèn)為心理資本是一種類狀態(tài)的心理特質(zhì)，心理資本是在個(gè)體的先天和后天因素綜合影響下形成的，具有穩(wěn)定性和靈活性特征。

本文中我們主要采用的是第二種關(guān)于心理資本的解釋，即狀態(tài)論。Luthans等人認(rèn)為心理資本主要包括自信或自我效能、樂觀、希望和韌性四個(gè)方面，具體表現(xiàn)為：（1）自我效能（efficacy）：在面對(duì)充滿挑戰(zhàn)性的工作時(shí)，有信心并能付出必要的努力來獲得成功；（2）樂觀（optimism）：對(duì)現(xiàn)在和未來的成果有積極歸因；（3）希望（hope）：對(duì)目標(biāo)鍥而不舍，為了取得成功在必要時(shí)能調(diào)整實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的途徑；（4）韌性（resiliency）：當(dāng)身處逆境和被問題困擾時(shí)，能夠持之以恒，迅速復(fù)原并超越，以取得成功。這四個(gè)方面用英文首字母結(jié)合起來就是HERO。本文主要針對(duì)大學(xué)生心理資本與心理健康的關(guān)系展開論述。

二、心理健康內(nèi)涵的界定

一般而言，心理健康指的是個(gè)體的心理、生活環(huán)境與心理之間的協(xié)調(diào)和平衡狀態(tài)。關(guān)于心理健康內(nèi)涵的界定，有多種解釋：1946年召開的第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)將心理健康定義為：“心理健康指在身體、智能和情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)?！焙髞硎澜缧l(wèi)生組織又把心理健康定義為“人們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活和工作中的一種平靜和安寧的穩(wěn)定狀態(tài)”。國(guó)內(nèi)學(xué)者認(rèn)為心理健康是個(gè)體內(nèi)部協(xié)調(diào)與外部適應(yīng)相統(tǒng)一的良好狀態(tài)。

綜合國(guó)內(nèi)外學(xué)者的觀點(diǎn)，我們總結(jié)心理健康的含義，認(rèn)為心理健康是指?jìng)€(gè)體內(nèi)外協(xié)調(diào)統(tǒng)一、積極向上的良好心理狀態(tài)，個(gè)體能夠與社會(huì)環(huán)境保持良好的協(xié)調(diào)和適應(yīng)，生命充滿活力，能充分發(fā)揮個(gè)體身體潛能，實(shí)現(xiàn)生理、心理和社會(huì)適應(yīng)方面的良性互動(dòng)。

心理資本這一領(lǐng)域的研究源自國(guó)外積極心理學(xué)的蓬勃發(fā)展，無論是關(guān)于心理資本的特質(zhì)論、狀態(tài)論還是綜合論，心理資本都是健康、心理健康含義中所包含的積極層面的內(nèi)容，所以，心理資本是心理健康的非常重要的組成部分，會(huì)影響到心理健康發(fā)展的水平。

三、心理資本與心理健康的關(guān)系研究

已有研究表明，關(guān)于心理資本直接對(duì)心理健康影響的研究結(jié)果還比較少，研究比較多的是心理資本的四個(gè)方面和心理健康之間的關(guān)系。

唐家林、周巧英等研究表明，心理資本對(duì)大學(xué)生的主觀幸福感、學(xué)業(yè)情緒和就業(yè)有重要影響；張闊等研究指出，心理資本總分及各因子對(duì)心理健康指標(biāo)中的自尊、內(nèi)控性、情緒平衡和心理沖突等有正向預(yù)測(cè)作用，對(duì)心理癥狀有負(fù)向預(yù)測(cè)作用；潘清泉（2009）對(duì)貧困大學(xué)生心理資本狀況進(jìn)行了研究，研究結(jié)果表明貧困大學(xué)生的心理資本對(duì)心理健康水平均有正向預(yù)測(cè)作用，積極應(yīng)對(duì)方式在心理資本與心理健康之間起著部分中介變量作用；勵(lì)華（2010）對(duì)大學(xué)生就業(yè)心理與心理資本之間的關(guān)系進(jìn)行了研究，提出在開展大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)時(shí)應(yīng)考慮到心理資本的影響，教學(xué)生發(fā)現(xiàn)當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)中的機(jī)遇，而不只認(rèn)知到就業(yè)的挑戰(zhàn)和壓力，積極進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，結(jié)合個(gè)人閱歷幫助大學(xué)生堅(jiān)定人生信念、實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，最終達(dá)到幫助大學(xué)生提升心理資本的目的。

（一） 自我效能感對(duì)心理健康的影響

目前學(xué)術(shù)研究中關(guān)于心理健康與個(gè)體一般自我效能感或者特定領(lǐng)域的自我效能感的關(guān)系研究比較多。曹榮俠的研究結(jié)果表明大學(xué)生的抑郁、焦慮情緒與其一般自我效能感存在顯著負(fù)相關(guān)；梁宇頌的研究結(jié)果指出大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感越強(qiáng)，其心理健康水平就越好。

（二） 樂觀對(duì)心理健康的影響

樂觀的人不怕困難，遇到困難時(shí)會(huì)調(diào)動(dòng)各種資源與能力克服困難，朝目標(biāo)前進(jìn)。樂觀的人還有能力不斷進(jìn)行自我調(diào)整與修正，以便盡可能地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。綜合大量關(guān)于樂觀的研究發(fā)現(xiàn)，樂觀影響個(gè)體的身心健康，樂觀能夠預(yù)測(cè)心理健康水平，而且是一個(gè)很重要的預(yù)測(cè)變量。有學(xué)者研究結(jié)果顯示：樂觀與抑郁情緒存在顯著負(fù)相關(guān)，而與生活滿意度存在顯著正相關(guān)；越是樂觀的人越健康，越快樂。在有關(guān)壓力事件的研究中，樂觀的人比悲觀的人有更強(qiáng)的幸福感和更少的苦惱。

（三） 希望對(duì)心理健康的影響

希望和樂觀密切相關(guān)。希望包括能力和動(dòng)力兩個(gè)部分，能力是指能設(shè)計(jì)出克服困難、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的路徑，動(dòng)力是指愿意沿著設(shè)計(jì)出的路徑向前進(jìn)。研究結(jié)果表明，個(gè)體心理健康狀況與其希望水平的高低有顯著的關(guān)系，希望水平高的個(gè)體較少受到焦慮、抑郁等負(fù)面情緒的影響，所以他們解決問題和應(yīng)對(duì)問題的能力也更強(qiáng)。學(xué)者徐強(qiáng)的研究結(jié)果表明，大學(xué)生的希望感與其自尊、主觀幸福感、焦慮、抑郁、心理控制源以及應(yīng)對(duì)方式有顯著預(yù)測(cè)效應(yīng)。還有學(xué)者表明，可以通過希望干預(yù)的方式提高大學(xué)生的希望水平，以此減少貧困大學(xué)生的抑郁情緒。

（四） 韌性對(duì)心理健康的影響

韌性即個(gè)體的抗挫折能力，是個(gè)體心理健康的重要標(biāo)志。高韌性水平的個(gè)體有更高的抗壓能力和挫折應(yīng)對(duì)能力。研究表明，韌性和心理健康關(guān)系密切，韌性對(duì)大學(xué)生的心理癥狀有顯著的預(yù)測(cè)意義。

綜合以上各方面的研究，大學(xué)生心理資本與心理健康之間存在密切關(guān)系，在進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育時(shí)可以通過積極心理學(xué)的知識(shí)講授、開展完善個(gè)體積極心理的活動(dòng)來提高大學(xué)生的心理資本水平，達(dá)到提高大學(xué)生心理健康水平的目的，最終提升大學(xué)生心理素質(zhì)，完善健全其人格。