溫清雄

摘 要：一直以來，對于青少年的挫折教育是一項復(fù)雜而艱巨的任務(wù)。無論是從宏觀角度，還是從微觀角度來分析，挫折教育帶來的作用都是不可忽視的。目前，青少年挫折教育正面臨形式化、曲解化以及單一化等問題，需要通過各種有效的措施，才能夠滿足青少年的挫折教育。

關(guān)鍵詞：青少年；挫折教育；實施

青少年從原本的少年期逐漸過渡到青年期，是身體發(fā)展和心理發(fā)展的關(guān)鍵時期。隨著身體機(jī)能的進(jìn)一步發(fā)育，隨著自我獨立意識的不斷增強(qiáng)，其心理變得逐漸的趨勢。目前，因為現(xiàn)實生活質(zhì)量的不斷提高，隨著家長對于子女溺愛程度的提升，青少年無法面對挫折，大部分青少年的抗挫折能力偏低，并且內(nèi)心非常的脆弱。為了能夠推動青少年的健康成長，開展青少年的挫折教育就顯得非常的重要。

一、實施青少年挫折教育的必要性

（一）是健康的人格塑造需要。目前，青少年正處于身心從不成熟到成熟的轉(zhuǎn)化期，但是人格上還不夠健全，其本身的經(jīng)歷偏少，尤其是處于父母的庇蔭之下，享受到的愛與幫助太多，導(dǎo)致其很多事情都是父母代為解決的，久而久之就很容易出現(xiàn)心理上的依賴，一旦遇到麻煩與困難，首先想到的不是自己能否去解決，一旦面臨突發(fā)事件，就不知道如何去操作，要么不接受，要么就是容易出現(xiàn)過激的行為。溫室里面的花朵是經(jīng)不起風(fēng)霜雨雪的。由于青少年缺少獨立適應(yīng)的能力，這樣就很容易影響其人格的健全度，最終出現(xiàn)心理疾病[1]。

健康的人格才是成功的必然保障，同時也是充分的發(fā)展基礎(chǔ)，同時也是自我的內(nèi)在因素。只有頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，才是每一個人事業(yè)得以成功的關(guān)鍵。就某種程度來看，其比智力更加重視，同時也可以幫助自我彌補(bǔ)身體與智力方面的不足之處。

（二）是素質(zhì)教育的必然要求。青少年心理發(fā)展現(xiàn)狀，從客觀上也要求了開展挫折教育。目前，我國青少年的挫折教育是非常缺失的，這樣就可能導(dǎo)致學(xué)生承受挫折的能力偏差，并且心理素質(zhì)較低，無法適應(yīng)其學(xué)習(xí)與生活，并且在與同學(xué)之間的關(guān)系處理上也表現(xiàn)的不夠友好與寬容，一點很小的問題，就可能會惡化同學(xué)之間的關(guān)系。再加上自身承受能力較差，完全不考慮事情的后果，很多舉措都令人擔(dān)憂，由于各個方面的失敗，或者是就業(yè)升學(xué)帶來的壓力，就可能讓很多年輕人走向極端。

二、青少年挫折教育開展的有效建議

（一）課堂教學(xué)，挫折教育的主陣地。教學(xué)活動作為學(xué)校的中心工作，同時也是開展挫折教育的主要陣地。首先，設(shè)置多元化的課程，不斷增強(qiáng)教材之中挫折心理知識的含量，將知識的學(xué)習(xí)與顯性課程、隱性課程相互結(jié)合起來。通過研究表明，體育教學(xué)是挫折教育時效性得以提升的有效手段。所以，還需要注重體育教學(xué)課程之中對于挫折知識技能的傳授。第二，合理的選擇任務(wù)難度。就心理學(xué)家維果茨基說的，任務(wù)難度應(yīng)該體現(xiàn)出“跳一跳就能夠摘到果子”這一個特點，讓青少年在問題解決過程之中不斷的動手、動口與動腦，這樣才可以將外在的求知精神不斷內(nèi)化成為意志品質(zhì)[2]。

（二）積極心理咨詢。開展心理咨詢，就是心理咨詢師解決各類型心理問題的一個過程，同時也是補(bǔ)充挫折教育的一個積極途徑。開展積極的心理咨詢，就是要求每一個人能夠具備愛與認(rèn)知兩個方面的能力，這樣才能夠從多個視角來看待事物，能夠看清楚事物的方方面面，而不僅僅是單一的層次。積極心理咨詢，主要是針對在面臨挫折之后不良心理反應(yīng)的青少年，以便幫助其消除消極的行為，讓其理解為擁有自助能力的個體，從而盡快走出挫折困境。學(xué)校的挫折教育者心理咨詢，主要是幫助青少年積極面臨挫折的主要原因，從而引導(dǎo)青少年形成樂觀的風(fēng)格；同時，心理咨詢也是青少年宣泄自己消極情緒的主要場所，能夠幫助它們將學(xué)習(xí)之中帶有的情緒不斷的宣泄、轉(zhuǎn)移，并且讓其得以放松與升華。當(dāng)然，還可以幫助學(xué)生行為積極的行為，如，主動去尋求一些社會方面的支持，以此來提升抗挫折能力。

（三）加強(qiáng)自我監(jiān)控。所謂自我監(jiān)控，就是讓個體達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，將自我的實踐活動作為對象，從而開展自覺的計劃、檢查、評價、調(diào)節(jié)等一系列的過程。其針對個體問題的解決有著重要的意義。就相關(guān)的研究顯示，挫折應(yīng)對需要評價挫折源的意義，通過挫折環(huán)境的控制與改變，從而緩解因為挫折帶來的情緒反應(yīng)，其主要的目標(biāo)在于個體對挫折自我監(jiān)控能力的培養(yǎng)。所以，青少年在開展自我挫折監(jiān)控的時候，首先，就應(yīng)該心理知識以及應(yīng)對策略做好挫折教育的講解；其次，積極培養(yǎng)抗挫折心理素質(zhì)本身的監(jiān)控技能。再次，針對挫折，還應(yīng)該更好的針對自我的監(jiān)控體驗。最后，針對挫折教育，需要不斷的強(qiáng)化自我監(jiān)控的訓(xùn)練。針對挫折的自我監(jiān)控，其本身就是一個從認(rèn)知開始，逐漸形成品質(zhì)的一個過程，在面對挫折情境以及自身能力的時候，青少年需要有充分的認(rèn)知，這樣在面對挫折的時候，才可以更好的指導(dǎo)具體的行為，從而不斷的反思與內(nèi)化挫折的經(jīng)歷與體驗，最終在合理的監(jiān)控之中幫助自我培養(yǎng)優(yōu)秀的心理素質(zhì)[3]。

隨著青少年挫折教育的有效開展，就可以實現(xiàn)挫折的合理預(yù)防與控制，但是無論是采取怎樣的路徑，都需要適時適度，作為一名教育工作者，需要充分的尊重青少年的個性差異，可以利用積極的方式來關(guān)心他們、愛護(hù)他們，這樣才能夠形成良好的心理品質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉翩翩，匡德花.挫折教育視閾下青少年自我責(zé)任心的培養(yǎng)[J].工業(yè)技術(shù)與職業(yè)教育，2012（02）：44-46+56.

[2]劉冬卉.提高青少年挫折教育實效性初探[J].科技信息，2011（29）：169+121.

[3]謝慶富.補(bǔ)齊青少年“挫折教育”和“生命教育”的短板[N].青海日報，2017-04-10（009）.