一、研究的目的

體育是學(xué)校教育的組成部分，學(xué)校體育是學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)，運動興趣的培養(yǎng)以及運動習(xí)慣與參與意識的形成是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅持鍛煉的前提?！镀胀ǜ咧畜w育與健康課程標(biāo)準(zhǔn) （2017年版）》中明確指出：“在體育教學(xué)中，要注意改革教學(xué)內(nèi)容和方法，使學(xué)生在體育教學(xué)中體會到體育學(xué)習(xí)的成功感，培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣、意識、習(xí)慣和能力，加強(qiáng)學(xué)生意志的磨煉和交往能力的培養(yǎng)，使體育教學(xué)為學(xué)生終身體育鍛煉服務(wù)?！盵1]體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)要給學(xué)生留下自主學(xué)習(xí)的空間，強(qiáng)調(diào)尊重學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的選擇性，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣、愛好和不同需求，選擇個人喜歡的方式參與體育活動，以利于發(fā)展個性，挖掘運動潛能，培養(yǎng)終身體育的意識和能力。如何充分發(fā)揮和調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和體育能力，拓展學(xué)生發(fā)揮各自的體育特點，對培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)、自我管理、自覺鍛煉的習(xí)慣，以及終身體育的意識和能力有著極為重要的意義。

二、基本概念與內(nèi)涵

“主修+自選”體育選項教學(xué)，即保持原有的體育選項教學(xué)組織形式不變，把每周兩節(jié)體育課合并成一節(jié)體育大課，在課內(nèi)安排一項主修體育項目，在完成主修項目學(xué)習(xí)任務(wù)的基礎(chǔ)上讓學(xué)生以小組的形式自選項目，按自定學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容，以自主合作學(xué)習(xí)的形式進(jìn)行學(xué)習(xí)的教學(xué)活動。

三、研究的對象與方法

1.研究對象。以“主修+自選”體育選項教學(xué)為研究內(nèi)容，選取增城區(qū)某高中學(xué)校2018屆高二年級（1）至 （6）班共 312人 （其中男生 159人，女生153人）為實踐對象。

2.研究方法。

（1）文獻(xiàn)資料法。參閱相關(guān)文獻(xiàn)資料，并對其進(jìn)行分類整理與分析，為本研究提供數(shù)據(jù)和理論依據(jù)。

（2）問卷調(diào)查法。根據(jù)研究的需要設(shè)計了“學(xué)生體育興趣問卷”，并檢驗問卷信度、效度。在實驗前后對學(xué)生的體育態(tài)度、課余參與體育鍛煉的積極性等方面進(jìn)行調(diào)查。本調(diào)查共發(fā)出問卷312份，回收有效問卷298份，有效率為95%。

（3）訪談法。通過與部分學(xué)生交談，了解他們對體育課“主修+自選”教學(xué)的反饋。

（4）測量與對比法。測量實驗前后的數(shù)據(jù)進(jìn)行自身對照、比較、分析和評價。

四、“主修+自選”教學(xué)的基本操作方法

1.“主修+自選”課堂教學(xué)的組織。體育選項“主修+自選”教學(xué)是在設(shè)定教學(xué)目標(biāo)的前提下進(jìn)行有組織的學(xué)習(xí)活動與學(xué)生自由選擇項目活動相結(jié)合的教學(xué)活動。所謂“主修”是指根據(jù)選項教學(xué)計劃規(guī)定的內(nèi)容，在一節(jié)課安排一個主修項目，采用程序教學(xué)組織安排；所謂“自選”是指在完成主修項目的基礎(chǔ)上安排一定的時間，根據(jù)學(xué)校的教學(xué)條件，在指定的活動區(qū)域內(nèi)，安排3～4個項目內(nèi)容，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣、愛好、身體素質(zhì)，自我選擇推薦的項目內(nèi)容，以5～8人組成學(xué)習(xí)小組，自定學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容、評價標(biāo)準(zhǔn)，開展小組自主合作學(xué)習(xí)。教師因材施教，分層教學(xué)，分類指導(dǎo)，以滿足學(xué)生不同的需要與自主學(xué)習(xí)的欲望，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的運動個性，培養(yǎng)運動興趣和“自主、自練、自管”自我鍛煉的能力。[2]

2.“主修+自選”課堂教學(xué)的教師引導(dǎo)。教師的教學(xué)引導(dǎo)是達(dá)成“主修+自選”課堂教學(xué)目標(biāo)成敗的關(guān)鍵。如果只是讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，學(xué)生會無從下手，無所適從，最終變?yōu)樽杂苫顒?，因此，學(xué)習(xí)體育與學(xué)習(xí)其他學(xué)科一樣離不開教師的引導(dǎo)。[3]

（1）講解與示范方面的引導(dǎo)。動作技術(shù)的講解與示范是體育教學(xué)的特點，屬體育課堂教學(xué)的一種引導(dǎo)。講解與示范除了讓學(xué)生建立動作表象外，還可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，是最基本、最常用、最有必要的教學(xué)引導(dǎo)之一。[4]在“主修+自選”課堂教學(xué)中，講解與示范對學(xué)生的學(xué)習(xí)起著更為重要的作用，除要應(yīng)遵循的“目的明確、動作規(guī)范、重點突出、位置適宜、充分運用教學(xué)媒體”外，還要靈活選用全班與分組相結(jié)合，學(xué)生的展示對比與教師的講解示范相結(jié)合，充分發(fā)揮講解、示范在體育課堂教學(xué)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的作用。

（2）情感方面的引導(dǎo)。與其他學(xué)科課程相比，體育課堂教學(xué)除了智力活動外，更主要的是身體練習(xí)。在教學(xué)引導(dǎo)方面，除了對智力因素方面的引導(dǎo)，更重要的是要對非智力因素方面進(jìn)行引導(dǎo)。情感是非智力因素的核心，學(xué)生的學(xué)習(xí)情感能直接對認(rèn)知產(chǎn)生影響并與學(xué)習(xí)動機(jī)、興趣、信念、內(nèi)驅(qū)力等有極度密切的關(guān)系。[5]在“主修+自選”課堂教學(xué)中，由于有部分時間是讓學(xué)生按自選項目練習(xí)，自覺學(xué)習(xí)態(tài)度尤其重要。在情感方面要引導(dǎo)學(xué)生去感受體育運動的樂趣，要針對各小組每次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提供多種練習(xí)方法，喚起學(xué)生的學(xué)習(xí)激情，激發(fā)學(xué)生自覺練習(xí)；善于觀察和捕捉學(xué)生的課堂情緒反映和心理變化，適時地運用表揚、鼓勵來評價學(xué)生的學(xué)習(xí)活動，激發(fā)學(xué)生的上進(jìn)心和自尊心，引導(dǎo)學(xué)生完成各自制定的“自選”項目學(xué)習(xí)計劃。[6]

五、“主修+自選”選項教學(xué)與普通教學(xué)對比

經(jīng)過一個學(xué)年的教學(xué)實踐，將學(xué)生在學(xué)習(xí)體育的興趣、身體素質(zhì)以及掌握運動技術(shù)技能幾方面進(jìn)行比較。

1.學(xué)習(xí)體育的興趣方面。經(jīng)與部分學(xué)生交談和問卷調(diào)查的結(jié)果統(tǒng)計，學(xué)生對體育課的態(tài)度、課余參與體育鍛煉的積極性等方面都比實驗前有大幅度的提高。（見表1）

2.身體素質(zhì)方面。根據(jù)測試結(jié)果證明，在速度素質(zhì) （50米）、耐力素質(zhì) （800/1000米）、爆發(fā)力素質(zhì)（立定跳遠(yuǎn)）方面，除女生在800米耐力素質(zhì)無顯著提高外，其他方面都有明顯提高，尤其是男、女生的立定跳遠(yuǎn)成績和男生1000米成績提高的幅度較大。（見表 2）

表1 實驗前后體育興趣方面比較

表2 實驗前后身體素質(zhì)方面比較

3.掌握運動技術(shù)技能。評價學(xué)生掌握運動技術(shù)技能是以測試運動技術(shù)技能評定成績，包括一般運動技術(shù)技能和專項運動技術(shù)技能。一般運動技術(shù)技能是指“主修”規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容，要求每位學(xué)生基本掌握，而專項運動技術(shù)技能是指學(xué)生自主選擇的運動項目的專門技術(shù)技能。測試結(jié)果證明，學(xué)生在掌握運動技術(shù)技能方面有很大的進(jìn)步。（見表3）

表3 實驗前后學(xué)生學(xué)習(xí)成績方面比較

六、結(jié)論與建議

1.結(jié)論。

（1）有利于激發(fā)學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的積極性?！爸餍?自選”教學(xué)是要求學(xué)生在完成基本學(xué)習(xí)內(nèi)容后再讓學(xué)生自選項目運動的教學(xué)活動，有利于激發(fā)學(xué)生完成“主修”體育項目基本學(xué)習(xí)內(nèi)容的積極性。這樣既有利于提高“主修”項目的教學(xué)效果，又有利于學(xué)生主動學(xué)習(xí)和激發(fā)學(xué)生課堂學(xué)習(xí)體育的積極性。

（2）有利于充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。“主修+自選”教學(xué)的自選項目練習(xí)，充分發(fā)揮了學(xué)生的主動性、積極性和創(chuàng)造性，強(qiáng)化了學(xué)生的主體作用，有利于培養(yǎng)學(xué)生的自律意識和能力，促進(jìn)學(xué)生個性品質(zhì)的發(fā)展；有利于開展體育自主合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自我鍛煉意識，促使學(xué)生養(yǎng)成終身體育的意識和能力。

（3）有利于貫徹區(qū)別對待的教學(xué)原則。“主修+自選”教學(xué)為學(xué)生的發(fā)展提供了廣闊的空間。讓學(xué)生根據(jù)自己的實際，分組確定學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容，滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，使每位學(xué)生都有所收獲，使每位學(xué)生的運動愛好、特長都得到充分的發(fā)展。這樣有利于教師因材施教，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣和體育個性，拓展學(xué)生的體育特長發(fā)展空間，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

2.建議。

（1）“放”與“收”相結(jié)合。進(jìn)行“主修+自選”教學(xué)，要把握好“度”，做到“放”與“收”的結(jié)合，注意在掌握“主修”教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上“放”?！白赃x”一般安排在課堂的后半部分，對“自選”的學(xué)習(xí)要加強(qiáng)引導(dǎo)，力求做到各項目有目標(biāo)、有計劃，每次課有具體安排。

（2）建立良好的規(guī)范。要建立良好的班級群體的規(guī)范，提高學(xué)生的自控能力；注意安全教育，在強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和練習(xí)要求的同時注重培養(yǎng)體育骨干的作用；要限定活動區(qū)域，不超出教師的有效監(jiān)控范圍。

（3）充分發(fā)揮學(xué)生骨干作用?！白赃x”項目學(xué)習(xí)，由于學(xué)生自選項目多、范圍廣，單靠教師的指導(dǎo)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，要充分發(fā)揮學(xué)生骨干作用，在課余體育活動中發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)小教員。