【摘 要】 高職新生進(jìn)入學(xué)校后，在學(xué)習(xí)、生活、人際等方面均存在適應(yīng)問題，在高職新生心理適應(yīng)教育中運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)的方法，能有效幫助新生盡快完成角色轉(zhuǎn)換，使他們能正視自我，科學(xué)定位，塑造理性平和、積極向上的心理狀態(tài)。

【關(guān)鍵詞】 團(tuán)體輔導(dǎo)；高職新生；心理適應(yīng)教育；運(yùn)用

高職新生自高中或中職升入大學(xué)，進(jìn)入學(xué)校后，他們的學(xué)習(xí)、生活、人際交往各方面的環(huán)境都發(fā)生了改變。這就需要學(xué)生盡快適應(yīng)新環(huán)境，學(xué)校對新生進(jìn)行大學(xué)適應(yīng)性教育尤為重要，在適應(yīng)性教育中進(jìn)行心理適應(yīng)教育更為重要，在進(jìn)行心理適應(yīng)教育時(shí)運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)的方法更有助于幫助高職新生盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)、生活和人際交往環(huán)境，能較快度過適應(yīng)期。幫助塑造健康、積極向上的心理，這對大學(xué)新生三年的校園生活是非常重要的。因此，在高職新生心理適應(yīng)教育中運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)的方法幫助新生盡快完成角色轉(zhuǎn)換，使他們能正視自我，科學(xué)定位，順利度過人生的困惑時(shí)期，正確認(rèn)識和對待大學(xué)生活，就很有必要。

—、高職新生在心理適應(yīng)方面存在的問題

1、理想與現(xiàn)實(shí)的落差或?qū)W習(xí)能力成績導(dǎo)致的自卑心理

現(xiàn)在的高職學(xué)生大多是“95后”或“00后”，他們進(jìn)入高職后往往會(huì)感到迷茫和困惑。因?yàn)閷W(xué)習(xí)能力或?qū)W習(xí)方法等方面原因，他們高考成績不太理想，在心理上對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了一定的陰影，對待學(xué)習(xí)普遍缺少自信，受傳統(tǒng)思維或社會(huì)上看法的影響，覺得讀高職院校不好而產(chǎn)生自卑的心理。

2、網(wǎng)絡(luò)社會(huì)里高職新生普遍自我意識強(qiáng)，但過份注重個(gè)性，弱化了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力以及抗壓能力，人際交往能力也比較差

現(xiàn)在的時(shí)代是個(gè)新媒體新技術(shù)的時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)基本普及，高職新生獲取信息的渠道多元化，再加上父母對子女的教育理念與傳統(tǒng)教育理念的不同，使得“95后”在個(gè)性更加獨(dú)立，他們對人生對社會(huì)有自己的主見，思維習(xí)慣受網(wǎng)絡(luò)的影響也比較深，渴望自由、追求個(gè)性是他們明顯的特征。但也正因?yàn)槿绱耍麄兠詰倬W(wǎng)絡(luò)，通過網(wǎng)絡(luò)獲取信息自我意識加強(qiáng)了但也弱化了同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力以及抗壓能力。

對網(wǎng)絡(luò)的依賴是社會(huì)上普遍存在的現(xiàn)象，學(xué)生們通過虛擬網(wǎng)絡(luò)可以完成人際交流、生活服務(wù)等。大多數(shù)“95后”學(xué)生與社會(huì)上多數(shù)人群一樣是“低頭一族”，在現(xiàn)實(shí)生活中與同學(xué)、老師的交流接觸較少，影響了學(xué)生正常的人際交往。

3、高職新生剛?cè)胄２荒芡耆m應(yīng)大學(xué)新的學(xué)習(xí)方式，對于學(xué)習(xí)和未來存在一定的焦慮心理和困惑心理

高職的學(xué)習(xí)和生活模式與高中的學(xué)習(xí)生活模式有很大區(qū)別，高職新生剛?cè)胄r(shí)由于還不適應(yīng)新的生活環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境，普遍存在一定的焦慮心理和困惑心理。高中階段一般采取較封閉的管理，課程安排相對固定，同學(xué)關(guān)系較為單一。而高職學(xué)校管理相對寬松和開放，學(xué)生突然感覺無所適從。一般來說，高職新生很多都是第一次離家外出求學(xué)，離家較遠(yuǎn)，身邊沒有了父母親戚朋友的關(guān)心關(guān)注，一時(shí)生活上的不適應(yīng)而陷入一種無所適從產(chǎn)生一定的焦慮。在高中學(xué)習(xí)時(shí)老師強(qiáng)調(diào)督促的比較多，而在大學(xué)主張自主式學(xué)習(xí)， 學(xué)生自由度比較大，但高職新生相當(dāng)一部分學(xué)習(xí)的習(xí)慣和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)比較差，許多學(xué)生一時(shí)難以適應(yīng)，在學(xué)業(yè)上產(chǎn)生了困惑和挫敗感，因而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了畏難情緒。

4、高職新生進(jìn)入學(xué)校后，因?yàn)閷W(xué)生自主學(xué)習(xí)和活動(dòng)時(shí)間多，一時(shí)不適應(yīng)有些迷茫心理

進(jìn)入大學(xué)后，大學(xué)的社團(tuán)等活動(dòng)增多，學(xué)生參加各類社團(tuán)活動(dòng)的時(shí)間也增多。高職新生往往入校時(shí)，憑借開始的熱情參加了較多的社團(tuán)組織，但開展活動(dòng)時(shí)又因?yàn)闀r(shí)間或精力和能力等方面的原因，會(huì)產(chǎn)生一種茫然心理。

二、高職學(xué)生產(chǎn)生心理不適應(yīng)情況的原因分析

1、從學(xué)生個(gè)體因素來看

高職新生大多數(shù)是第一次離家，離開父母親友，要獨(dú)立學(xué)習(xí)生活，這需要一個(gè)適應(yīng)的時(shí)間，雖然學(xué)生有強(qiáng)烈的自我中心意識，但缺少社會(huì)鍛煉，心理抗壓能力較差，容易產(chǎn)生孤獨(dú)的感覺，對于新的環(huán)境如人際交往、學(xué)習(xí)能力等方面的不適應(yīng)就容易出現(xiàn)一些心理方面的問題。

2、從社會(huì)環(huán)境的角度來看

現(xiàn)在的時(shí)代是個(gè)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的時(shí)代，新媒體新技術(shù)得到普及，在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中，很多高職新生成為了“低頭一族”，他們接受信息和知識的渠道不僅限于老師的傳授和父母的教育，通過網(wǎng)絡(luò)的渠道接受各類信息很為暢通，網(wǎng)絡(luò)上一些不良信息對學(xué)生的影響比較大，現(xiàn)實(shí)與網(wǎng)絡(luò)的沖突，在心理上給高職學(xué)生造成了一定的壓力。

三、利用團(tuán)體輔導(dǎo)的方法給高職新生進(jìn)行入學(xué)心理適應(yīng)教育

團(tuán)體輔導(dǎo)現(xiàn)在已被廣泛運(yùn)用到高職學(xué)生心理輔導(dǎo)中。團(tuán)體輔導(dǎo)就是通過小組輔導(dǎo)和集體輔導(dǎo)的方式進(jìn)行團(tuán)體心理咨詢，通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使人在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應(yīng)的助人過程。給高職新生進(jìn)行入學(xué)心理適應(yīng)教育運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)的方式，效果好且可操作性強(qiáng)。通過團(tuán)體輔導(dǎo)的方式讓新生參與到心理適應(yīng)教育中使受眾面廣，團(tuán)體輔導(dǎo)中設(shè)置一些小游戲和小活動(dòng)，游戲和活動(dòng)中讓高職新生參與到心理適應(yīng)教育中，可以提升心理適應(yīng)教育的效果，寓教于樂，比起簡單的說教效果會(huì)更好。在團(tuán)體的活動(dòng)中也能夠加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的交流和溝通，在團(tuán)體輔導(dǎo)中學(xué)生可以相互的幫助，獲得友誼增進(jìn)信任，在活動(dòng)中同學(xué)們也可以相互了解和加強(qiáng)對自己的認(rèn)識。

利用團(tuán)體輔導(dǎo)的方法給高職新生進(jìn)行心理適應(yīng)性教育的時(shí)候要注意訓(xùn)練活動(dòng)或游戲與傳授心理調(diào)適的辦法和技巧相結(jié)合?；顒?dòng)或游戲的設(shè)置可以豐富新生心理輔導(dǎo)的方式，心理調(diào)適的方法或技巧可以有效幫助高職新生進(jìn)行心理自我調(diào)節(jié)，所謂心理問題歸根結(jié)底是個(gè)體自我矛盾的沖突，需要個(gè)體有正確的認(rèn)知，不斷調(diào)整自我心態(tài)。傳授調(diào)節(jié)心理方法有助于個(gè)體根據(jù)自己實(shí)際情況進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。

在給高職新生進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)要注意控制好團(tuán)體輔導(dǎo)的時(shí)間，精心準(zhǔn)備團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容。根據(jù)一般規(guī)律，團(tuán)體輔導(dǎo)的時(shí)間一般不能超過半個(gè)小時(shí)，在短時(shí)間內(nèi)要取得團(tuán)體輔導(dǎo)較好的效果，就要求要精心設(shè)計(jì)團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容和各個(gè)環(huán)節(jié)。還要求參與團(tuán)體輔導(dǎo)的成員分享自己的心得體會(huì)，以達(dá)到團(tuán)體輔導(dǎo)應(yīng)有的效果。

在進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)還要注意學(xué)生團(tuán)體的構(gòu)成，學(xué)生團(tuán)體應(yīng)該隨機(jī)構(gòu)成，這樣便于新生間更好的融合，能夠增強(qiáng)新生間相互了解，能夠增進(jìn)新生間的相互信任。還要加強(qiáng)對團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)或游戲的把控能力，加強(qiáng)引導(dǎo)。在團(tuán)體輔導(dǎo)中仔細(xì)觀察所有學(xué)生的表現(xiàn)，了解新生的心理狀態(tài)，為老師掌握學(xué)生的實(shí)際情況提供最可靠的依據(jù)。為需要個(gè)體輔導(dǎo)的學(xué)生提供可信的材料。

利用團(tuán)體輔導(dǎo)的方法給高職新生進(jìn)行心理適應(yīng)教育，能夠迅速幫助高職新生克服膽怯、自卑等心理，盡快適應(yīng)新的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境，更快融入大學(xué)生活中。

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【作者簡介】

劉小春（1977—），湖南攸縣人，任職于湖南汽車工程職業(yè)學(xué)院，研究方向：學(xué)生思想政治教育.