劉春梅

摘 要：高職院校學(xué)生心理健康一直是學(xué)院關(guān)注的重點話題，本文針對高職生心理健康和負性生活事件進行調(diào)查研究，通過文獻法、問卷調(diào)查法統(tǒng)計分析后得出：男學(xué)生心理健康狀況總體上高于女學(xué)生，同時面臨更少的負性生活事件，更傾向于運用成熟的應(yīng)對方式;且心理健康各因子與負性生活事件呈正相關(guān)關(guān)系，與積極應(yīng)對呈負相關(guān)、與消極應(yīng)對呈正相關(guān)關(guān)系。據(jù)此，本文針對存在的問題提出相應(yīng)的建議：從個人、學(xué)校、社會體制三個層面上來維護和促進學(xué)生心理健康，為高職院校學(xué)生的教學(xué)和日常生活提供幫助。

關(guān)鍵詞：心理健康;負性生活事件;應(yīng)付方式;高職院校學(xué)生

【中圖分類號】G【文獻標識碼】B【文章編號】1008-1216（2018）09B-0039-02

一、概述

心理健康是一種持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài)。隨著現(xiàn)代教育理念的不斷更新，心理健康是學(xué)生素質(zhì)的一個重要反映和評價指標，是學(xué)生進行素質(zhì)教育的基本保證。擁有健康的心理可對學(xué)生的學(xué)習(xí)起到推波助瀾的作用，同時在生活中讓學(xué)生能更好地與人和諧、愉快、積極的相處。因此，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理也是教育的核心內(nèi)容之一。

然而，在高職院校中，學(xué)生的心理健康也著實讓人堪憂。如今大部分大學(xué)生為獨生子女，其個性較強，心理耐挫力一般，加之其他社會因素的影響，許多學(xué)生常常會有應(yīng)激的心理，與教師容易產(chǎn)生敵對、矛盾等，長期的應(yīng)激會讓學(xué)生的心理扭曲，從而產(chǎn)生不健康的心理。大量關(guān)于學(xué)生心理健康的調(diào)查研究表明，學(xué)生心理狀況不容樂觀。學(xué)生一旦存在心理問題，應(yīng)及時用合理的方式進行心理調(diào)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生通過合理科學(xué)的方式去發(fā)泄心中的不良情緒，從而呈現(xiàn)積極向上的精神狀態(tài);總之，不良心態(tài)的學(xué)生極易產(chǎn)生一定的心理問題。所以，對學(xué)生心理健康研究是當今教育的要點。本文通過對高職生的心理健康和負性生活事件的調(diào)查，就學(xué)生存在的心理問題提出了相應(yīng)的建議，旨在對學(xué)生的心理健康起到維護和促進作用，為高職院校學(xué)生的教學(xué)和日常生活提供幫助。

二、 研究設(shè)計

本次調(diào)研選取的對象是2016級高職院校生物教育教學(xué)專業(yè)和音樂教育專業(yè)的學(xué)生，研究的方式有： SCL-90癥狀自評量表、生活事件量表（LES）、簡易應(yīng)付方式問卷。 SCL-90癥狀自評量表是世界上最著名的心理健康測試量表之一，表中所列的癥狀是由低到高來評估心理障礙的嚴重程度，通過因子的分數(shù)來確定有無癥狀和心理障礙的嚴重性，評估的分數(shù)越低，代表癥狀越輕。但是有一點要明白，不能根據(jù)測量表來判定一個人一定有心理問題或心理障礙，只可以說明其存在的心理障礙的機率較小。

生活事件量表（LES）：通過生活事件的頻率、強度，以及生活事件影響的程度和時間（三個月、六個月、十二個月、一年以上四個等級），由低到高的計分方式測評，LES得分越低，代表個體承受精神壓力越低，分數(shù)越高反映個體承受精神壓力越大。而簡易應(yīng)付方式問卷是借鑒國際上應(yīng)對方式量表，按照我國各類群體的情況與群體特點來制定的。

針對高職院校學(xué)生采用問卷進行調(diào)查，問卷由癥狀自評量表、生活事件量表和簡易應(yīng)付方式構(gòu)成，根據(jù)學(xué)生的事件和其認知與反應(yīng)，來判定與評估，同時針對影響學(xué)生心理的一些原因進行研究，為高職院校學(xué)生心理健康的維護和改善提供實證性依據(jù)和理論支持。

此次發(fā)放的問卷一共有105份，其中有93份問卷回收，87份是有效問卷，回收率達到88.57%，有效回收率達到93.54%，此次問卷的發(fā)放回收率符合回收標準，可以滿足此次研究需要。

通過電子表格以及spss，對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計和數(shù)據(jù)進行顯著性檢驗以及相關(guān)性分析。

三、結(jié)果與討論

從調(diào)查結(jié)果看，在男女學(xué)生心理健康各因子得分中，除敵對和其他因子外，其余各因子得分，男學(xué)生均比女學(xué)生低，雖無顯著性差異，但在一定程度上也說明，女學(xué)生的心理狀況在整體上不如男學(xué)生。

女學(xué)生的負性生活事件總分及家庭、社交上的得分均大于男學(xué)生，雖無顯著性差異，但在一定程度上也說明女學(xué)生面臨的負性生活事件更多。

男學(xué)生在積極應(yīng)對上的得分高于女學(xué)生，說明男學(xué)生更傾向于運用“解決問題”“尋求幫助”等成熟的應(yīng)付方式;女學(xué)生的消極應(yīng)對分數(shù)高過男學(xué)生，表示其應(yīng)付方式不成熟，常會用逃避和幻想的方式去解決問題。

此次研究證明了男生更青睞于穩(wěn)重的應(yīng)付方式，如“解決問題”以及“尋求幫助”等，女生應(yīng)付方式上常常顯得不成熟，如“逃避”以及“幻想”等。女性一向被認為是社會中的“弱勢群體”，遇到困難時多表現(xiàn)為不知所措;男性作為“強勢群體”，被期望要堅強、獨立、有主見，因此遇到問題，也表現(xiàn)得較為積極，多采用“解決問題”等積極應(yīng)對方式。

四、建議

（一）學(xué)生方面

首先，學(xué)生要樹立正確的人生價值觀，以平常心去對人、對事、對物，要有一種樂觀積極的心態(tài);其次，學(xué)生要意識到身體健康的重要性，因為身體是革命的本錢。要想擁有健康的體魄，就要積極地參加各種體育鍛煉，才能促進身體健康;最后，學(xué)生要學(xué)會做力所能及的事，目標應(yīng)設(shè)立在自己的能力范圍之內(nèi)，能達到“跳一跳，摘個桃”的效果，避免目標過于長遠而產(chǎn)生較低的自我效能感。

此外，無論在生活中還是在學(xué)習(xí)中，當遇到不良的情緒時，學(xué)生要善于調(diào)整自己的心態(tài)，適當控制自己的情緒，用合理的方式進行發(fā)泄，讓不良的情緒得到宣泄。女生遇到應(yīng)激時，常會用消極的方式去處理，因此，女生要增強自己的心理素質(zhì)，保持樂觀向上的心態(tài)，靈活地運用合理的方式去解決問題。

再次，心理健康使學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)以及未來的工作中獲取幸福感，因此，心理健康是信念與理想的基礎(chǔ)。學(xué)生在遇到人生的低谷時，信念和理想可以讓他們產(chǎn)生樂觀積極的心態(tài)，這也是促進心理健康的動力。所以，首先要讓學(xué)生產(chǎn)生對生活、學(xué)習(xí)、工作的信念和理想，培養(yǎng)學(xué)生樂于奉獻的精神，從而促進學(xué)生的心理健康。

（二）學(xué)校方面

教師自身的心理素質(zhì)可以影響學(xué)生的心理健康，因此，要培養(yǎng)學(xué)生健康的心理就要從教師自身的素質(zhì)出發(fā)。首先要提高教師的心理健康，讓教師樹立正確的人生價值觀，進而對學(xué)生產(chǎn)生一定的影響;其次，充分了解學(xué)生在學(xué)校里學(xué)習(xí)與生活的需求，讓學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)上得到滿足，提高學(xué)生的主體地位，提供更多的學(xué)習(xí)機會，建立客觀公正、正面激勵的學(xué)生評價制度以滿足成就動機。

同時，學(xué)校應(yīng)采取措施，如增加一些學(xué)生文體娛樂活動，調(diào)動學(xué)生的工作積極性，加強學(xué)生之間的溝通交流，營造良好的人際關(guān)系。培養(yǎng)教師與學(xué)生的基本素質(zhì)，提高學(xué)生的主體地位，積極創(chuàng)造和諧的交流環(huán)境，讓教師與學(xué)生和睦相處，讓師生的關(guān)系更加良好。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要深入到學(xué)生中間，關(guān)心學(xué)生生活，把學(xué)生的冷暖記在心上，給予學(xué)生充分的理解和關(guān)心。

（三）社會方面

通過社會的力量來打造良好的社會環(huán)境，政府應(yīng)重視學(xué)生的主體地位，利用相關(guān)的政策和法律來保障學(xué)生在社會中的合法權(quán)益。社會應(yīng)提高學(xué)生的工作待遇和學(xué)生的福利，讓學(xué)生在生活中得到滿足感;同時，學(xué)校應(yīng)完善教育體系，加大宣傳力度，在全社會形成“尊師重教”的社會輿論，為學(xué)生提供充分的社會支持。

由于時間和自身能力的限制，本文只對高職院校的部分學(xué)生的心理健康與負性生活事件、應(yīng)付方式的現(xiàn)狀進行了初步調(diào)查，許多問題還有待于進一步思考和探索，還需要進一步的后續(xù)研究，通過實踐來驗證相關(guān)策略的可行性和有效性，從而為高職院校學(xué)生的心理健康提供支持和幫助。

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