郭立明

摘 要：隨著終身鍛煉理念的不斷推廣及高中教育中對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的要求不斷提高，體育教育的重要性也隨之提升。足球?qū)儆谝环N受眾廣、趣味性強(qiáng)、團(tuán)體意識(shí)突出的競技類項(xiàng)目，對(duì)于高中學(xué)生而言具有較高的針對(duì)性與適應(yīng)性，不僅可以有效提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力與意識(shí)，還可以培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，從而為今后的高中教育發(fā)展奠定基礎(chǔ)。對(duì)此，為了更好地提高高中教育水平，以總結(jié)分析方式探討高中體育足球教學(xué)的實(shí)踐，希望可為相關(guān)教育者提供一定幫助。

關(guān)鍵詞：高中體育;足球教學(xué);訓(xùn)練問題

足球?qū)儆谑澜缧赃\(yùn)動(dòng)，是以耐力、速度、力量為主要競爭力的項(xiàng)目，對(duì)于學(xué)生而言，在足球運(yùn)動(dòng)過程中幾乎所有肌肉都需用力，對(duì)身體協(xié)調(diào)性的要求比較高，所以足球教學(xué)對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理健康的優(yōu)化改善作用突出。但是，就目前的高中教育現(xiàn)狀來看，因?yàn)槭軐W(xué)生的個(gè)性化特征、身心狀態(tài)等因素的影響，在教學(xué)過程中仍需注意許多問題。對(duì)此，探討高中體育足球教學(xué)的實(shí)踐具備顯著教育價(jià)值。

一、制定教學(xué)目標(biāo)

為了更好地保障高中體育課程教學(xué)中足球教育的實(shí)效性與針對(duì)性，必須在教學(xué)開始之前明確具體的教學(xué)目標(biāo)。首先，需要結(jié)合足球教育的功能及特征，以學(xué)生身體素質(zhì)、綜合素質(zhì)為核心，以提升學(xué)生的體質(zhì)為重點(diǎn)制定教學(xué)目標(biāo)，同時(shí)，還需要注重對(duì)學(xué)生團(tuán)體協(xié)作能力、尊重意識(shí)以及挫折承擔(dān)能力等多方面的培養(yǎng)，強(qiáng)化學(xué)生的意識(shí)品質(zhì)。借助足球運(yùn)動(dòng)的開展，可以更好地提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)習(xí)慣、意識(shí)以及能力。其次，需要突出教學(xué)的重點(diǎn)。對(duì)于高中教育而言，高中教育本身必須按照學(xué)生、學(xué)校的具體情況而決定，以引導(dǎo)并強(qiáng)化學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)為基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力與參與興趣，促使學(xué)生的身心實(shí)現(xiàn)多方面發(fā)展、提高，使學(xué)生在強(qiáng)化自身體質(zhì)的同時(shí)，形成終身鍛煉的意識(shí)。

二、高中體育足球教學(xué)的實(shí)踐

1.身體素質(zhì)與足球技巧訓(xùn)練

一方面，教師需要有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的體態(tài)，實(shí)現(xiàn)對(duì)力量的控制，學(xué)生的骨骼相對(duì)較柔軟，軟骨的成分較多，所以不容易折斷，但容易變形彎曲。對(duì)此，在教學(xué)訓(xùn)練過程中，教師需要注重對(duì)學(xué)生身體姿勢(shì)的正確培養(yǎng)，促使學(xué)生可以習(xí)慣性養(yǎng)成良好的體態(tài)儀表，預(yù)防骨骼變形問題，在力量訓(xùn)練過程中，負(fù)擔(dān)性的練習(xí)應(yīng)盡可能少用或不用，可以以伸展練習(xí)作為力量培養(yǎng)的主要方式。在教學(xué)中，應(yīng)當(dāng)以平和的短距離足球作為主要的訓(xùn)練方式，以動(dòng)作的速度練習(xí)為主，運(yùn)動(dòng)量不宜過大，科學(xué)的間歇性訓(xùn)練與重復(fù)性訓(xùn)練最佳，適當(dāng)調(diào)整動(dòng)作的難度，盡可能減少憋氣與緊張性的練習(xí)，規(guī)避心臟負(fù)擔(dān)過大導(dǎo)致生長發(fā)育遭受抑制。另一方面，需要注重內(nèi)容與形式方面的多元化，保障學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)維持興奮狀態(tài)，提高注意力。培養(yǎng)學(xué)生形象思維能力的同時(shí)，發(fā)展學(xué)生的基礎(chǔ)能力，在足球教學(xué)與訓(xùn)練過程中，需要先練習(xí)好基本功與基礎(chǔ)技術(shù)，為后續(xù)的教學(xué)與訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)，學(xué)生出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，教師需要有耐心，做到及時(shí)預(yù)防和糾正，采取直觀性的演示教學(xué)方式，提高教學(xué)的實(shí)效性。

2.教學(xué)方法的創(chuàng)新

首先，教師可以采用多媒體技術(shù)實(shí)現(xiàn)教學(xué)趣味的強(qiáng)化。教師可以借助多媒體技術(shù)合理實(shí)現(xiàn)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)興趣、鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)，定時(shí)播放一些國際上足球競賽的視頻，借助小組分組的方式，讓學(xué)生討論足球?qū)I(yè)隊(duì)伍在競賽過程中所采取的戰(zhàn)略與戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)對(duì)部分踢球技巧進(jìn)行總結(jié)分析，根據(jù)自身的能力制定具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)。例如，運(yùn)球的速度、傳球的準(zhǔn)確性等。其次，對(duì)教學(xué)方法的創(chuàng)新，教師必須圍繞傳統(tǒng)的教學(xué)理念及師生的教學(xué)現(xiàn)狀有針對(duì)性地創(chuàng)新調(diào)整，足球?qū)儆趫F(tuán)體性運(yùn)動(dòng)，在教學(xué)中無論采取哪種創(chuàng)新方式都必須以團(tuán)體為基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)體意識(shí)以及集體榮譽(yù)感。對(duì)此，教師可以創(chuàng)新教學(xué)模式，以小組分組競賽的方式為主要教學(xué)模式，將學(xué)生劃分為多個(gè)小組進(jìn)行競賽性教學(xué)，這樣的教學(xué)方式可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，從教學(xué)的過程中可以發(fā)現(xiàn)，教師單純地講解知識(shí)或演練教學(xué)，并不能有效吸引學(xué)生的注意力，相反，借助競賽的方式開展教學(xué)，借助學(xué)習(xí)的知識(shí)獲勝時(shí)，學(xué)生的參與積極性會(huì)更突出，同時(shí)，學(xué)生對(duì)教師所提出的動(dòng)作技巧、比賽技巧等也會(huì)更主動(dòng)地分析、探討。

綜上所述，高中教育中的足球教學(xué)屬于一項(xiàng)系統(tǒng)化的教學(xué)活動(dòng)，在教學(xué)與訓(xùn)練過程中，教師需要高度重視學(xué)生本身的身心特征，同時(shí)，采取行之有效的教學(xué)方式幫助學(xué)生強(qiáng)化身體素質(zhì)、優(yōu)化心理狀態(tài)、提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。在游戲教學(xué)訓(xùn)練的同時(shí)，還需要不斷強(qiáng)化學(xué)生的思想教育，培養(yǎng)正確的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)，促進(jìn)學(xué)生身心的全面、健康成長。

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編輯 張佳琪