李健達

（河南大學(xué)體育學(xué)院，河南 開封 475001）

氣排球運動作為一種易學(xué)習(xí)、好掌握、趣味性高、技術(shù)要求較低、男女性別不限、年齡不限的體育運動項目， 讓氣排球在學(xué)校體育教學(xué)中的開展變得容易。在中等職業(yè)學(xué)校開展氣排球教學(xué)十分符合學(xué)生身心特點和身體發(fā)展需要，具有重要作用。

1 中職專學(xué)生自身特點和氣排球運動特點

1.1 中職專學(xué)生專業(yè)及自身的特點

在中等職業(yè)學(xué)校，由于學(xué)生學(xué)習(xí)的專業(yè)不同，各個專業(yè)、各個班級里男女生性別比例又存在著很大的差距，體育課教學(xué)內(nèi)容也要盡量適合學(xué)生的專業(yè)特點。一般學(xué)校體育都會開展籃球、足球、排球、乒乓球和羽毛球課程，男生更愿意選擇籃球、足球課程，女生更加喜歡活動量較小的運動項目，而喜歡排球運動的學(xué)生寥寥無幾，喜歡排球運動的學(xué)生大都是從前練習(xí)過排球的同學(xué)，有一定的排球基礎(chǔ)。究其原因，是因為足球和籃球項目相對更好學(xué)習(xí)和掌握，而硬式排球（以下簡稱硬排）技術(shù)的學(xué)習(xí)難度相對較高，需要很長時間的基本功練習(xí)，并且硬排的球體較硬，在體育課的練習(xí)中墊球部位容易出現(xiàn)瘀青和紅腫，造成疼痛，學(xué)生大都忍不了這種疼痛，從而對排球運動產(chǎn)生了恐懼，而且墊球需要長時間的練習(xí)才能熟掌握墊球；在硬排傳球時手勢如果不對容易出現(xiàn)手指戳傷等現(xiàn)象，因而令許多學(xué)生對硬式排球產(chǎn)生畏懼與恐懼感，這大大限制硬式排球運動在中等職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)中的廣泛開展。然而氣排球運動可以改變這一現(xiàn)象。氣排球?qū)τ趨⑴c者的技術(shù)要求相對較低，技術(shù)動作相比硬式排球更容易學(xué)習(xí)掌握，氣排球運動不像硬排對練習(xí)者的要求那么高，對練習(xí)者技術(shù)水平、年齡、性別等都沒有太大的要求與限制，在場上比賽可以組成4v4或者5v5比賽組合形式，這樣就使比賽更加富有趣性和娛樂性。

1.2 氣排球與硬式排球的運動特點對比

氣排球雖然是由硬式排球演變而來的，但是由于氣排球本身的特點，部分動作要點與排球還是有所不同的。第一，在墊球方面，硬式排球墊球手勢多為疊掌式，然而氣排球的墊球方式多種多樣，氣排球墊球可以用單手墊球、雙手墊球、手掌托球、手握拳擊球，氣排球的墊球可以以任何方式將球擊起。第二，在扣球方面，由于氣排球相對硬排的場地較小，所以氣排球在扣球時需要控制扣球的力度，不然很容易出界，而硬式排球在放開扣球時并不太需要過于注意扣球扣出界外。氣排球扣球隊員在扣球時需要用手掌將球包住球，用掌心的上部位置為擊球的中心點，擊球時需要擊打球的后中上部，觸球時更需短促。第三，傳球方面，由于氣排球相比硬式排球體積較大，所以在傳球接球時，手指盡量張開，增大手觸球面積穩(wěn)定接球。傳球時盡量延長手指觸球的時間，以便更好地控制球的落點。第四，在攔網(wǎng)方面，由于硬式排球球體積較小，扣球后球速過快，所以要求攔網(wǎng)隊員攔網(wǎng)時機的把控相當(dāng)重要業(yè)余選手?jǐn)r網(wǎng)成功概率相對較小，而氣排球由于球體較大所以在扣球后球速較低，球網(wǎng)也比硬式排球低，攔網(wǎng)隊員攔網(wǎng)成功率都會相對較高，所以氣排球的攔網(wǎng)比硬式排球攔網(wǎng)威脅力更大。第五，發(fā)球方面，氣排球更加注重手對球的控制以及力量的控制和掌握，由于氣排球場地相比硬式排球場地較小，所以氣排球扣球要更加注意力道，控制好扣球部位和扣球點的掌控，所以氣排球發(fā)球多以飄球技術(shù)為主。

2 開展氣排球教學(xué)的價值

2.1 利于促進學(xué)生身心健康發(fā)展

現(xiàn)在的中職生自身的獨立性、個性非常強，但同時缺乏行動能力也是中職生普遍存在的問題。通過氣排球運動，可以培養(yǎng)參與者的良好競爭意識，滿足中職生的心理需要。氣排球的比賽趣味較強，由于氣排球球體的原因氣排球的來回球相對較多，氣排球的運動速度較慢，擊球的方式也比較輕柔，以托球和吊球為主，所以大部分運動者都會有反應(yīng)能力進行比賽。在比賽時隊員都是隔網(wǎng)運動， 不存在身體對抗，而且在氣排球比賽中隊員們會有各種運動如轉(zhuǎn)體、跨步、起跳等身體活動，雖然運動量不大，但對學(xué)生的協(xié)調(diào)性、反應(yīng)能力等身體素質(zhì)提高具有重要作用。長期有規(guī)律地從事氣排球項目鍛煉，還可以改善心肺功能，有利于健身強體。

2.2 利于培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和協(xié)作精神

中職生在學(xué)習(xí)完后很快就要步入社會，而在社會中團隊合作能力非常重要。由于氣排球比賽要求一人只能擊球1次，不能連擊，所以氣排球運動更加要求團隊的配合和協(xié)作能力，不像籃球、足球和乒乓球運動，可以憑借個人的出色能力打出比較漂亮的球，氣排球運動在練習(xí)和比賽活動中，需要參與隊員相互配合、相互鼓勵。參賽隊員在比賽和活動中不僅要有集體責(zé)任感和集體榮譽感，還要對自己隊友充分的信任，不能單打獨斗。通過氣排球運動可以促使隊員們互相扶持、相互幫助，提高團隊合作意識，增加隊員間的溝通，培養(yǎng)隊員的團隊合作能力。

2.3 提高學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)識

目前，大多數(shù)中職生不太愿意進行體育鍛煉，主要還是認(rèn)識上有誤區(qū)。通過氣排球教育，可以使他們正確認(rèn)識什么是體育鍛煉，體育鍛煉所帶來的好處是一生都能受用的寶貴財富。氣排球運動對技術(shù)要求不高，好學(xué)易懂，觀賞性高，趣味性強，運動強度適中，氣排球運動不會像籃球、足球等運動量較大的體育運動一樣累，這使得中職生比較容易接受。同時，氣排球的競技性也十足，也可以提高中職生的參與積極性。對中職生進行氣排球教學(xué)能提高學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)識，使學(xué)生逐漸養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

3 中等職業(yè)學(xué)校開展氣排球體育教學(xué)的可行性

3.1 氣排球運動的場地簡易

氣排球場地相比硬排球場地要小些，氣排球半場為6米×6米的正方形，全場為6米×12米的長方形，一般的中職院校沒有專門為氣排球開設(shè)的場地，但是大部分學(xué)校都會有硬式排球球場地，氣排球場地可以采用硬式排球球場地改造。還可以用羽毛球場地進行改造，并且氣排球訓(xùn)練對場地的要求相對較低。改造后的場地還可以進行正常的體育活動。

3.2 氣排球的規(guī)則更加寬松

氣排球運動相比于硬式排球的持球、連擊、扣球等技術(shù)性動作的要求要寬松很多，因此，這使得在氣排球比賽中來回球的次數(shù)增加，增加比賽時候的趣味性和娛樂性，使學(xué)生參與的積極性更大。

3.3 氣排球廣泛的適應(yīng)性

氣排球技術(shù)相比硬排球，其不需要很強的基本技術(shù)便可以更加容易地掌握和學(xué)習(xí)，有興趣愛好的人在經(jīng)過短期的上手練習(xí)便可以參加氣排球比賽，可以說氣排球運動是一項全民都可以參加的全民體育項目了。學(xué)生在參與氣排球運動時由于氣排球本身球體軟的特點，所以參與人員不容易受傷，更加安全，這樣就使學(xué)生更加愿意參與氣排球運動中，使學(xué)生更加愿意參加體育運動。

4 中等職業(yè)學(xué)校氣排球教學(xué)開展的主要途徑

4.1 氣排球課程的建設(shè)

在學(xué)校體育教學(xué)中，傳統(tǒng)硬式排球技術(shù)教學(xué)難度較高，而氣排球教學(xué)對參與者的技術(shù)要求較低，技術(shù)動作更加容易學(xué)習(xí)和掌握，在中職專開設(shè)氣排球課程的最終目的是讓學(xué)生培養(yǎng)起自主自愿參加體育運動鍛煉的意識，提高學(xué)生的健康水平，讓學(xué)生得到全面的發(fā)展。學(xué)?？梢愿鶕?jù)這個目的來進行氣排球課程的建設(shè)，增強學(xué)生自我參與體育運動的意識，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，從而自主地積極投入鍛煉，形成終身體育意識。這就要求體育教師在教學(xué)過程中明確教學(xué)目標(biāo)，優(yōu)化改善氣排球教學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量，建立完整的評測體系，在教學(xué)后及時讓學(xué)生進行教學(xué)的反饋，及時進行修改氣排球課程的研究。

4.2 提高體育教師氣排球技術(shù)水平

雖然氣排球發(fā)展已經(jīng)很久，但還有許多學(xué)校的體育教師接觸過氣排球運動，對氣排球運動比較陌生。學(xué)?？梢耘杀拘５捏w育教師去開展較好的區(qū)域或者相關(guān)部門系統(tǒng)的進行學(xué)習(xí)氣排球的相關(guān)知識和技戰(zhàn)術(shù)等，使體育教師重視排球運動，運用體育教師的體育知識與職業(yè)優(yōu)勢來豐富氣排球活動，讓體育教師帶動學(xué)生對氣排球?qū)W習(xí)的熱情和興趣。

4.3 構(gòu)建校園宣傳氣排球運動的平臺

創(chuàng)建學(xué)生氣排球社團或者俱樂部，定期組織社團氣排球比賽，如在課外活動時可以組織教職工隊伍參加氣排球比賽，在教師的帶領(lǐng)下讓學(xué)生感受氣排球運動的氛圍，使學(xué)生自主地參與到氣排球運動中來，從而培養(yǎng)學(xué)生對氣排球運動的興趣與愛好，讓學(xué)生逐漸形成體育鍛煉的習(xí)慣。

5 結(jié) 語

氣排球器材簡單，對場地要求不高，開展方便。氣排球運動不僅可以提高中職學(xué)生的體質(zhì)，也能使中職學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運動習(xí)慣，并且還可以培養(yǎng)中職學(xué)生的團結(jié)合作能力、吃苦耐勞精神、競爭意識等優(yōu)秀品質(zhì)，使中職學(xué)生得到良好發(fā)展。同時，還可以推進我國體育教育事業(yè)的發(fā)展，為國家培養(yǎng)更多優(yōu)秀人才，擴大排球運動人口。因此，在中職學(xué)校開展氣排球運動教學(xué)是非常有必要的。