鐘燕桃 陳彩平

摘 要：當前初中青少年經(jīng)常出現(xiàn)考試焦慮癥及學業(yè)情緒等現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為一些消極的情緒。而這些情緒對學生的學習及生活成長都是非常不利的。因此重視初中學生考試焦慮與學業(yè)情緒是當前鄉(xiāng)村學校應該重視的問題。本文將對農(nóng)村初中生的考試焦慮癥進行判斷，分析其原因，找到有效的應對對策。

關(guān)鍵詞：農(nóng)村中學生；考試焦慮癥；學業(yè)情緒

隨著時代的發(fā)展，焦慮已經(jīng)侵襲到人類發(fā)展的各個領(lǐng)域，極大地影響著人類的生活，而初中生這個群體所感受到的焦慮主要來自于考試焦慮，它給初中生的學習和身心健康帶來了極壞的影響。21世紀是充滿挑戰(zhàn)的世紀，從容面對各種考試已經(jīng)成為初中生成長過程中的一項必不可少的心理素質(zhì)。因此，必須培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，克服考試焦慮所帶來的不良影響，使學生充分發(fā)揮自身潛能，為創(chuàng)造健康、成功的人生打下堅實的基礎(chǔ)。

一、 農(nóng)村中學生焦慮與學業(yè)情緒調(diào)查

選用《考試焦慮量表》，然后在本地農(nóng)村學校進行抽樣調(diào)查，根據(jù)調(diào)查結(jié)果分析農(nóng)村初中生考試焦慮方面的現(xiàn)狀、有焦慮癥的學生的特征，以及對學生生活、身心健康等方面造成的影響。根據(jù)調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)：1. 學生的考試成績與學生的學業(yè)情緒密切相關(guān)，相對而言，對考試保持積極情緒的學生，考試成績比保持消極情緒的學生成績相對較好。2. 大部分學生都存在考試焦慮癥和學業(yè)情緒，且年級越高現(xiàn)象越明顯。3. 考試焦慮癥與消極的學業(yè)情緒對學生的學習生活會有一定的消極作用，具有消極學業(yè)情緒的學生對生活和學習都不具有太多熱情，并在一定程度上影響了學生的身心健康。4. 學業(yè)情緒與考試焦慮癥的性別效應不顯著。

二、 考試焦慮癥與學業(yè)情緒原因

導致中學生對學業(yè)產(chǎn)生消極的情緒和考試焦慮癥的原因是多方面的，主要為學生本身、家庭和學校三個方面。

（一） 學生個體

個性特點。初中生是充滿活力的人，他們思維敏捷，眼界開闊，知識面寬廣，個性活躍，追求成功，渴望卓越，但是由于他們在認知能力、人格特點、社會經(jīng)驗以及自我心理調(diào)節(jié)能力等方面還沒有達到成熟，看待事物的觀點有時過于絕對化，對自我認識也存在片面性。并且現(xiàn)在的學生承受著來自各個方面的壓力，想要追求成功但又害怕失敗，耐受力較差。存在考試焦慮的學生大多性格內(nèi)向，不善于與老師和同學溝通，自己的壓力和其他心理活動不能得到有效的舒緩。

片面認知學?？荚?。初中生面臨著畢業(yè)及升學考試，很多初中生過度看重考試，而產(chǎn)生情緒反應。大多數(shù)初中生將考試分數(shù)作為衡量自身學習的唯一標準，將考試看成一種威脅，越臨近考試，恐懼心理就越嚴重，存在自信不足的現(xiàn)象，面對考試擔心自己準備的不充分，不能取得理想的成績從而誘發(fā)緊張、焦慮的情緒。

期望太高。心理學研究表明：焦慮與抱負水平成正相關(guān)，也就是說求勝心越高，考試焦慮就越高，反之則低。有些學生存在不切實際的過高目標，失敗時會比其他學生產(chǎn)生更嚴重的消極情緒和挫敗感，使得學生喪失信心，失去學習興趣。根據(jù)調(diào)查顯示，學校有的學生雖然成績優(yōu)秀，基礎(chǔ)扎實，但是考試卻沒有達到理想成績，其主要原因就是學生的考試要求過高，急切期盼取得高分，面對考試時存在壓力，如臨大敵，導致考試焦慮癥的出現(xiàn)。

（二） 家庭方面

家庭對學生產(chǎn)生的學業(yè)情緒影響十分關(guān)鍵。不少學生產(chǎn)生考試焦慮和消極學業(yè)情緒的原因就是來自家庭的壓力。目前有不少父母望子成龍，對孩子的期望非常高，還有部分家長將孩子的成績作為炫耀的資本，只關(guān)心孩子的考試成績，而不關(guān)注學習過程，缺乏與孩子的正確溝通，在無形之中給了學生沉重的壓力。

（三） 學校方面

在現(xiàn)行的教育制度中，考試作為一種選拔人才的手段，各個方面都很重視考試。而且作為農(nóng)村學校，在教學設(shè)施或環(huán)境等方面相較有所欠缺，為了提高學生成績、升學率，學校也經(jīng)常性的月考、堂考，學校、家長、學生自己都十分重視成績，這些都不可避免地給學生帶來了沉重的心理壓力，

三、 考試焦慮癥及學業(yè)情緒應對對策

（一） 自我調(diào)節(jié)

初中生應當正確認識考試的目的和考試意義，考試的目的只是檢查學習情況和教學效果，學生應樹立正確的考試動機，自信勇敢地面對考試，保持一種“無所謂”的心態(tài)，從而在考試時發(fā)揮出最佳水平。其次，學生要調(diào)節(jié)自我認識，提高自身的心理素質(zhì)。學生提高對考試難度的預測和應試能力，掌握考試技巧和應試技巧，在面對考試時能夠靈活應用所學知識。最后，要樹立考試信心。自信是學生學習和考試的精神支柱，樹立自信心能夠有效消除對考試的恐懼感和消極的學業(yè)情緒。

（二） 家庭方面

作為父母，不應只是關(guān)注學生的考試成績，而要多關(guān)注孩子的心理狀態(tài)。對孩子要有與孩子本身實際情況相符的合理期望，多與孩子進行溝通和交流，幫助孩子解決學習上的消極情緒與學習壓力，幫助孩子制定學習目標和學習計劃。同時家長可以定期與孩子進行放松鍛煉，給孩子一定的放松時間，達到學習舒緩的效果。

（三） 學校方面

根據(jù)學生的實際情況，通過在學校搞活動、開主題班會課等形式，大范圍地緩解學生考試焦慮情緒。對于考試焦慮比較嚴重的同學，通過進行個別心理輔導，加強家校溝通聯(lián)系，對個案追蹤調(diào)查等方式，探討減緩考試焦慮的方法，幫助學生有效地減緩考試焦慮，促進學生身心健康。

四、 結(jié)語

面對農(nóng)村初中生存在的考試焦慮癥與學業(yè)情緒問題，需要來自學生自身、家長和教師的多方面關(guān)注和調(diào)節(jié)，減輕學生學習壓力，促進學生身心健康發(fā)展才能有效提高學習效率。

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作者簡介：

鐘燕桃，陳彩平，廣東省廣州市，廣州市增城區(qū)新塘鎮(zhèn)第三中學。