唐如玉

隨著《國(guó)家體質(zhì)健康鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的逐漸深入，如何有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師、家長(zhǎng)和學(xué)生共同關(guān)注與專研的一門學(xué)問(wèn)。極限飛盤是一項(xiàng)緊張激烈的團(tuán)隊(duì)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，但卻嚴(yán)格避免選手之間身體接觸的比賽項(xiàng)目，更是一項(xiàng)對(duì)提高身體素質(zhì)非常有益的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。本文著重對(duì)極限飛盤運(yùn)動(dòng)為什么要在高中體育課中開展、如何開展的策略以及開展后的效果等問(wèn)題進(jìn)行探究，希望能對(duì)高中體育新課程改革和富足有所幫助與促進(jìn)。

1 開發(fā)課程資源是高中體育新課程實(shí)施的必然要求

1.1 階段性差異要求

隨著全民健身、學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)熱潮的興起，體育項(xiàng)目已備受關(guān)注與升溫。單一、枯燥的體育教學(xué)已不能滿足當(dāng)代學(xué)生的需求。眾所周知，高中體育沒(méi)有高考的要求，學(xué)生沒(méi)有像上初中體育課那樣帶有目的性的30分中考體育分?jǐn)?shù)而不懈努力?！扼w育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中：“改革課程內(nèi)容與教學(xué)方式，努力體現(xiàn)課程的時(shí)代性”，“在課程內(nèi)容方面看，——引進(jìn)新興運(yùn)動(dòng)類項(xiàng)目，精選適應(yīng)時(shí)代要求的，有利于為學(xué)生終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)的體育與健康知識(shí)、基本技能和方法作為學(xué)習(xí)內(nèi)容?！盵1]因此，高中體育教師應(yīng)在課程內(nèi)容上關(guān)注學(xué)生的興趣與與喜好，改進(jìn)或引入新興體育運(yùn)動(dòng)，根據(jù)學(xué)生健身需要來(lái)思考備課，以達(dá)到學(xué)生能100%的投入體育課的學(xué)習(xí)鍛煉中來(lái)，讓學(xué)生身體鍛煉真正見實(shí)效。

1.2 選項(xiàng)教學(xué)的要求

按照新課程體育與健康課程方案的要求，對(duì)高中生的學(xué)習(xí)情況實(shí)施學(xué)分制管理(即模塊教學(xué))，學(xué)分是計(jì)算學(xué)生完成學(xué)習(xí)量的單位，學(xué)生完成一定的學(xué)習(xí)量且成績(jī)合格即獲得體育科目的學(xué)分，也可以說(shuō)學(xué)生完成一個(gè)模塊的學(xué)習(xí)(如健美操18課時(shí))就可以獲得一個(gè)學(xué)分。高中三年，學(xué)生需完成11個(gè)學(xué)分，除必修的田徑、武術(shù)、體操、健康教育模塊外，其余的8個(gè)學(xué)分都是學(xué)生選修的模塊。倘若，所開設(shè)的體育選修模塊學(xué)生不感興趣或純屬為拿學(xué)分而來(lái)上課，課上態(tài)度不積極，對(duì)老師的要求敷衍塞責(zé)，考試投機(jī)取巧，久而久之會(huì)顯現(xiàn)出學(xué)生對(duì)體育的“厭學(xué)”現(xiàn)象。因此，我認(rèn)為體育課程資源的富足對(duì)高中學(xué)生意義重大，對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉有著積極地作用。

2 極限飛盤運(yùn)動(dòng)進(jìn)入高中體育課堂的可行性分析

2.1 極限飛盤運(yùn)動(dòng)的基本特點(diǎn)

極限飛盤是飛盤比賽中最須斗智、斗力及團(tuán)隊(duì)默契、技術(shù)的一種比賽，是一項(xiàng)由兩隊(duì)各7名隊(duì)員共同使用一個(gè)飛盤，以相互傳遞飛盤為競(jìng)技內(nèi)容的體育項(xiàng)目[2]。標(biāo)準(zhǔn)比賽中隊(duì)員通過(guò)各種戰(zhàn)術(shù)方式的跑動(dòng)、傳遞飛盤，讓自己的隊(duì)友在得分區(qū)接盤從而得分。每當(dāng)飛盤擲傳過(guò)程中，如被防守選手接到、擊落或出界而未完成擲傳時(shí)，則持盤(進(jìn)攻權(quán))轉(zhuǎn)為對(duì)方。為了贏得比賽，飛盤運(yùn)動(dòng)員通常需要具備良好的速度、判斷力和技巧。有人對(duì)極限飛盤運(yùn)動(dòng)做出這樣形象的解釋：極限飛盤=飛盤+足球式的往返耐力折返跑+美式足球式的得分方式[3]。

高中生一般處于生長(zhǎng)發(fā)育的青春中的高潮期和定型期，高中學(xué)生體能與智慧都有了很大的突破與進(jìn)步，充沛的體能和喜歡追求激烈和刺激運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的心態(tài)以及強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)心已可以適應(yīng)極限飛盤在高中體育生活的出現(xiàn)。

2.2 極限飛盤運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地

極限飛盤比賽標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地為長(zhǎng)100米、寬37米的長(zhǎng)方形區(qū)域，分為得分區(qū)域和比賽區(qū)域[4]。為使極限飛盤可以更好的在校園中開展，場(chǎng)地可以根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況加以調(diào)整，可以是最初的在跑道上的2對(duì)2對(duì)決，也可以是在籃球場(chǎng)的4對(duì)4，或者可以是半個(gè)足球場(chǎng)的5對(duì)5。

2.3 極限飛盤的精神

極限飛盤運(yùn)動(dòng)可能是唯一一項(xiàng)不需要專門裁判的運(yùn)動(dòng)，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都是場(chǎng)上的裁判，若有爭(zhēng)議在場(chǎng)上互相討論解決裁決。要實(shí)現(xiàn)這種裁判方式，運(yùn)動(dòng)員之間必須相互尊重，并尊重他們做出的裁決。這種尊重被稱為“極限飛盤的精神”[5]。此運(yùn)動(dòng)主張和強(qiáng)調(diào)的是體育競(jìng)技精神和公平競(jìng)賽，激烈對(duì)抗的飛盤比賽必須建立在互相尊重、遵守規(guī)則和享受樂(lè)趣的基礎(chǔ)上。因此，極限飛盤運(yùn)動(dòng)的精神某種程度上更應(yīng)該被人銘記。

高中生在生理和心理方面已趨于成熟，對(duì)處理和解決事情有一定的看法和解決的能力，在團(tuán)隊(duì)之間的合作會(huì)有默契，在比賽期間的競(jìng)爭(zhēng)也會(huì)遵守相應(yīng)的比賽規(guī)則與精神，在極限飛盤運(yùn)動(dòng)中，高中生的體能和相互尊重精神會(huì)很好的鍛煉、發(fā)揮與成長(zhǎng)。

3 《極限飛盤》課程模塊的開發(fā)與實(shí)施

3.1 課程模塊介紹

極限飛盤競(jìng)賽不僅在全民運(yùn)動(dòng)會(huì)中有這個(gè)項(xiàng)目，更是世界運(yùn)動(dòng)會(huì)飛盤正式比賽單項(xiàng)，也是國(guó)際飛盤比賽的主流。此項(xiàng)比賽須有充沛的體力、團(tuán)隊(duì)的默契和個(gè)人的飛盤擲接技術(shù)。它的玩法雖然類似美式足球，但卻演繹出自己獨(dú)特的韻味。該賽事在比賽場(chǎng)上并無(wú)裁判之設(shè)置，傳統(tǒng)上均有賴于每位選手具有運(yùn)動(dòng)精神，相互的尊重公平競(jìng)爭(zhēng)?？傊@是一項(xiàng)綜合智慧、體力、默契和技術(shù)的競(jìng)賽項(xiàng)目。

因?yàn)闃O限飛盤規(guī)則繁復(fù)，在校園中學(xué)生不易盡懂，且場(chǎng)地范圍較大，比賽全程均須不停地奔跑，學(xué)生體能可能無(wú)法負(fù)擔(dān)。本單元即針對(duì)一般校園之狀況加以改編，使規(guī)則簡(jiǎn)單易懂，可直接利用足球場(chǎng)來(lái)進(jìn)行活動(dòng)，除了場(chǎng)地、器材、規(guī)則略有改變外，出場(chǎng)人數(shù)也可以加以增減，以配合教學(xué)活動(dòng)之進(jìn)行。本課程并應(yīng)用循序漸進(jìn)的方式，以比賽及游戲來(lái)串連各項(xiàng)極限飛盤的賽事所須具備的技能，讓學(xué)生更能融入，慢慢去體會(huì)飛盤比賽的樂(lè)趣，進(jìn)而愛上飛盤運(yùn)動(dòng)。

表1 《極限飛盤》課程教學(xué)目標(biāo)

3.2 課程的具體實(shí)施和對(duì)策

4 效果與體會(huì)

4.1 模塊考試的成績(jī)統(tǒng)計(jì)與分析

本次實(shí)踐教學(xué)對(duì)象為高一年級(jí)16個(gè)班級(jí)共632人，隨機(jī)調(diào)查取樣了2個(gè)班級(jí)，80名學(xué)生(36位男生，44位女生)的飛盤模塊成績(jī)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析。其中飛盤擲遠(yuǎn)考核及格率是100%，男、女生良好率為50%，男生的優(yōu)秀率為33%，女生優(yōu)秀率為18%。男生的上肢力量和協(xié)調(diào)用力優(yōu)于女生。飛盤擲準(zhǔn)考核及格率100%，學(xué)生大部分穩(wěn)定在70分和80分，該階段分?jǐn)?shù)女生優(yōu)于男生，這與女生執(zhí)著的練習(xí)分不開。高分者很少，標(biāo)準(zhǔn)可能定的稍高。雙人擲接賽發(fā)現(xiàn)學(xué)生的對(duì)飛對(duì)接技能和默契的配合還是值得肯定與贊揚(yáng)的，優(yōu)秀人數(shù)占了45%。滿意度調(diào)查發(fā)現(xiàn)，86%學(xué)生喜歡極限飛盤這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不喜歡該項(xiàng)目的人數(shù)非常少。

表2 《極限飛盤》課程架構(gòu)

表3 《極限飛盤》課程教材設(shè)計(jì)內(nèi)容

4.2 教學(xué)感悟

經(jīng)過(guò)半個(gè)學(xué)期的飛盤教學(xué)，學(xué)生已從認(rèn)知中的玩狗盤到領(lǐng)悟極限飛盤的精神，在體育技能方面已基本掌握了極限飛盤，從不會(huì)擲盤、接盤提升到能夠很好的參與到極限飛盤比賽中去。在教學(xué)中還發(fā)現(xiàn)極限飛盤的運(yùn)動(dòng)精神對(duì)促進(jìn)學(xué)生心理健康和社會(huì)適應(yīng)方面都有著非常積極的作用。

極限飛盤對(duì)抗比賽中因沒(méi)有肢體接觸，保證了學(xué)生的安全，也強(qiáng)有力的吸引了女生的加入。極限飛盤需要的上肢力量也需要跑動(dòng)的耐力與靈敏，這對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)的提升有很大的促進(jìn)作用。

在現(xiàn)行的中小學(xué)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》和《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程標(biāo)準(zhǔn)》中都提到體育課程資源的問(wèn)題，開發(fā)和利用體各種體育課程資源能夠更好地促進(jìn)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與，增加學(xué)生對(duì)體育課程的興趣與熱愛，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。本文認(rèn)為極限飛盤應(yīng)該是個(gè)良好的體育課程資源，極限飛盤若得到普及，一定會(huì)使得中學(xué)的體育教學(xué)內(nèi)容更加豐富多彩，中學(xué)的體育教學(xué)也一定會(huì)更上一層樓。