王東禮

國(guó)家對(duì)于增強(qiáng)青少年體質(zhì)和加強(qiáng)學(xué)校體育工作很早就頒發(fā)了相關(guān)的文件，文件提出“體育鍛煉是提高學(xué)生健康素質(zhì)的有效途徑；加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)、培養(yǎng)高素質(zhì)人才乃至提高綜合國(guó)力，都具有重要戰(zhàn)略意義。[1.2]”因此，中學(xué)生的體質(zhì)健康問(wèn)題一直受到學(xué)者和研究人員的廣泛關(guān)注，體質(zhì)健康與中學(xué)生的體育鍛煉具有相關(guān)性，如何提高中學(xué)生的體育鍛煉行為，促進(jìn)中學(xué)生的體質(zhì)健康已是迫在眉睫。中學(xué)生由于其生理和心理的不穩(wěn)定性使其在運(yùn)動(dòng)鍛煉過(guò)程中很容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷，同時(shí)在體育鍛煉過(guò)程中一些不定因素比如：環(huán)境、天氣、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、運(yùn)動(dòng)器材、自身體質(zhì)、體育知識(shí)的了解、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的認(rèn)識(shí)等，這些因素都會(huì)使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)不必要損傷的風(fēng)險(xiǎn)因素。所以參與體育活動(dòng)的學(xué)生對(duì)體育知識(shí)和對(duì)于這些隱患的認(rèn)知，是避免學(xué)生在參與體育活動(dòng)中出現(xiàn)不必要損傷的前提和促進(jìn)學(xué)生的體育鍛煉。

中學(xué)生體育鍛煉的影響因素很多，根據(jù)以往研究人員的研究總結(jié)，認(rèn)為這些因素中最重要的三個(gè)包括運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的認(rèn)知、運(yùn)動(dòng)損傷等。運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知是指在一切體育運(yùn)動(dòng)或體育活動(dòng)(包括體育健身運(yùn)動(dòng))中可能發(fā)生的造成人身?yè)p害后果和危險(xiǎn)或會(huì)引起潛在負(fù)面影響的具有不確定性的事件。通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的研究，了解運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生情況及原因，努力避免運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生；讓中學(xué)生了解與重視運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的認(rèn)知，就能努力避免運(yùn)動(dòng)中發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。只有體育鍛煉中的中學(xué)生對(duì)體育風(fēng)險(xiǎn)有一定的認(rèn)識(shí)與了解，才能夠在以后的學(xué)習(xí)鍛煉中有效的避免和減少運(yùn)動(dòng)發(fā)生損傷的概率[3]。青少年和中學(xué)生在體育活動(dòng)鍛煉中，由于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)方式存在很大差別，如高強(qiáng)度對(duì)抗性、高風(fēng)險(xiǎn)性的活動(dòng)項(xiàng)目發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的概率較大，而在一些如表演類項(xiàng)目中，受到關(guān)節(jié)及肌肉活動(dòng)幅度等影響，雖然發(fā)生的概率不如高對(duì)抗性項(xiàng)目，但是也會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重?fù)p傷，如健美操、瑜伽、體育舞蹈等，主要以局部損傷為主，有關(guān)節(jié)脫臼、韌帶拉傷、肌肉拉傷等。由此可見(jiàn)，運(yùn)動(dòng)損傷是個(gè)值得重視的問(wèn)題，不管運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目是難易還是活動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)性都是影響人們正常鍛煉活動(dòng)和鍛煉質(zhì)量的重要原因。

個(gè)體在參與運(yùn)動(dòng)時(shí)，其肌肉、骨骼和各個(gè)器官均參與運(yùn)動(dòng)，因此個(gè)體的各個(gè)系統(tǒng)均會(huì)發(fā)生或大或小的損傷，因此大多數(shù)人們認(rèn)識(shí)到參與體育運(yùn)動(dòng)會(huì)存在受傷、身體磨損、運(yùn)動(dòng)猝死等風(fēng)險(xiǎn)，人們對(duì)運(yùn)動(dòng)中的損傷通過(guò)看見(jiàn)和親生經(jīng)歷或多或少都有點(diǎn)體會(huì)，這些感受會(huì)使他們產(chǎn)生緊張、焦慮和害怕等情緒，從而影響其態(tài)度與行為。由于對(duì)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的認(rèn)知不適當(dāng)，會(huì)使中學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生一系列的懼怕和焦慮情緒，從而增加運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的可能性。研究表明個(gè)體對(duì)運(yùn)動(dòng)環(huán)境的認(rèn)知以及反應(yīng)，是影響運(yùn)動(dòng)損傷的心理因素之一[4]。有過(guò)運(yùn)動(dòng)損傷經(jīng)歷的學(xué)生，在心理因素影響下很顯然這會(huì)使他們?cè)诮窈蟮捏w育運(yùn)動(dòng)的參與與鍛煉中產(chǎn)生逃避該運(yùn)動(dòng)的情況。中學(xué)生只有具有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知才能更好的規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)和減少損傷，還能促進(jìn)項(xiàng)目參與鍛煉的次數(shù)和強(qiáng)度等。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

選取江蘇省徐州市周邊3所中學(xué)(徐州中學(xué)、徐州一中、徐州三中)的500名不同學(xué)校的學(xué)生，其中男生250人，女生250人，平均年齡18±1.10歲。發(fā)放500份問(wèn)卷，回收問(wèn)卷500份(男生236份，女生230份)，有效問(wèn)卷466份，有回收效率為93.2%。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

本文從中國(guó)知網(wǎng)上收集相關(guān)中學(xué)生體育鍛煉行為方面的文獻(xiàn)，并進(jìn)行整理和歸納，為本文的研究提供了較好的理論支撐。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

通過(guò)問(wèn)卷與我國(guó)中學(xué)生體育活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知進(jìn)行研究編制的《體育活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知量表》[2]，主要測(cè)量參與者在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所存在的潛在風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知與評(píng)價(jià)。測(cè)量個(gè)體內(nèi)在因素、外界因素和活動(dòng)項(xiàng)目特征(心理特征、生理特征、體育活動(dòng)特征等)、中學(xué)生對(duì)感受和判斷體育活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的影響程度，采用5點(diǎn)Likert計(jì)分，1-5為“影響程度低-影響程度高”。對(duì)活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的可能性程度、可控性和嚴(yán)重性程度評(píng)判，采用5點(diǎn)Likert計(jì)分，1-5表示“程度很低-程度很高”。采用重測(cè)法對(duì)問(wèn)卷的信度進(jìn)行檢驗(yàn)，兩次測(cè)量結(jié)果的相關(guān)系數(shù)為0.852，說(shuō)明問(wèn)卷測(cè)試具有較高的信度。

1.2.3 訪談法

對(duì)參與問(wèn)卷的中學(xué)生，對(duì)其鍛煉的情況、參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、參與該項(xiàng)目的受傷情況和受傷原因等進(jìn)行了解。并且對(duì)該項(xiàng)目是否存在陰影、能否繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉和對(duì)受過(guò)損傷心理有障礙的學(xué)生心理進(jìn)行疏導(dǎo)。

1.2.4 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

對(duì)問(wèn)卷的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，將學(xué)生對(duì)活動(dòng)中風(fēng)險(xiǎn)的風(fēng)險(xiǎn)性、可控性、嚴(yán)重性和運(yùn)動(dòng)損傷的損傷次數(shù)、損傷程度、受傷部位，以及鍛煉行為的鍛煉時(shí)間、鍛煉強(qiáng)度、鍛煉頻率、鍛煉堅(jiān)持的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，所收集的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)用Excel2007進(jìn)行處理。

2 結(jié)果

2.1 體育活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知、運(yùn)動(dòng)損傷和鍛煉行為結(jié)構(gòu)模型

本文在所做的研究是根據(jù)邱芬(2015)[2]所做的理論模型，該模型構(gòu)建了一個(gè)體育活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知、運(yùn)動(dòng)損傷和鍛煉行為的結(jié)構(gòu)關(guān)系。該模型認(rèn)為體育風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知直接影響鍛煉行為，運(yùn)動(dòng)損傷也會(huì)間接的影響鍛煉行為；體育活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷和鍛煉行為具有嚴(yán)重的影響作用，受個(gè)人身體素質(zhì)、環(huán)境因素等前因影響?；顒?dòng)風(fēng)險(xiǎn)的認(rèn)知能夠預(yù)測(cè)在活動(dòng)可能發(fā)生的損傷和鍛煉中在心理因素的影響下可能產(chǎn)生的行為；運(yùn)動(dòng)損傷會(huì)受到運(yùn)動(dòng)次數(shù)與損傷程度兩個(gè)因素的影響；鍛煉的行為通過(guò)鍛煉的時(shí)間、鍛煉的頻率、鍛煉的強(qiáng)度以及鍛煉的堅(jiān)持四個(gè)因素的作用。所以風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知、運(yùn)動(dòng)損傷和鍛煉行為三者有著不可分割的關(guān)系。

2.2 調(diào)查結(jié)果

表1是對(duì)466名中學(xué)生的問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果，從結(jié)果中可以看出，在所調(diào)查的中學(xué)生中對(duì)風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知存在的風(fēng)險(xiǎn)性平均值2.911，標(biāo)準(zhǔn)差為0.986；可控性平均值2.540，標(biāo)準(zhǔn)差0.906；嚴(yán)重性平均值2.689，標(biāo)準(zhǔn)差1.077。466名學(xué)生中只有358名學(xué)生有過(guò)損傷經(jīng)歷，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)損傷經(jīng)歷的學(xué)生為108名，在這些沒(méi)有損傷的學(xué)生中多為女性。損傷次數(shù)平均值3.989，標(biāo)準(zhǔn)差1.112；損傷程度平均值2.504，標(biāo)準(zhǔn)差0.883；受傷部位平均值3.321，標(biāo)準(zhǔn)差0.866。466名學(xué)生中在鍛煉中的鍛煉行為：鍛煉時(shí)間平均值3.604，標(biāo)準(zhǔn)差1.116；鍛煉頻率3.245，標(biāo)準(zhǔn)差1.119；鍛煉強(qiáng)度平均值3.889，標(biāo)準(zhǔn)差1.005；鍛煉堅(jiān)持平均值2.873，標(biāo)準(zhǔn)差0.983。

在風(fēng)險(xiǎn)的描述性統(tǒng)計(jì)結(jié)果中得出，中學(xué)生對(duì)活動(dòng)中可能存在的風(fēng)險(xiǎn)和可能性的判斷得分在2.5-2.9之間，略高于中間值，說(shuō)明他們認(rèn)為由各種原因引起的風(fēng)險(xiǎn)值要高；對(duì)于潛在風(fēng)險(xiǎn)的可控性得分低于中間值，說(shuō)明中學(xué)生認(rèn)為對(duì)潛在風(fēng)險(xiǎn)的可控性程度比較低；對(duì)體育運(yùn)動(dòng)中潛在風(fēng)險(xiǎn)的嚴(yán)重性判斷，得分稍稍高于中間值，說(shuō)明中學(xué)生認(rèn)為潛在風(fēng)險(xiǎn)的嚴(yán)重性偏于中等。通過(guò)這些數(shù)據(jù)分析得出當(dāng)風(fēng)險(xiǎn)出現(xiàn)時(shí)他們可能會(huì)措手不及不能應(yīng)付出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)；對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的嚴(yán)重性判斷較中等可能時(shí)他們?cè)诨顒?dòng)中沒(méi)有出現(xiàn)受傷或受傷程度低有關(guān)。因此他們對(duì)風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知程度與他們活動(dòng)參與的多少和在活動(dòng)中是否出現(xiàn)過(guò)損傷有關(guān)。

根據(jù)問(wèn)卷中的數(shù)據(jù)分析得出，運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷、運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知和運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)鍛煉行為均有顯著影響。也就是說(shuō)中學(xué)生對(duì)活動(dòng)中存在的風(fēng)險(xiǎn)不能準(zhǔn)確的判斷和避免運(yùn)動(dòng)中的損傷，由于缺乏運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)因素的認(rèn)知，就容易導(dǎo)致在運(yùn)動(dòng)中受傷和其他事故。中學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)事故和傷害使其在心理中產(chǎn)生陰影進(jìn)而影響他們接下來(lái)的體育活動(dòng)參與、鍛煉強(qiáng)度、鍛煉數(shù)、鍛煉時(shí)間等。

只有對(duì)體育風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知有相當(dāng)?shù)牧私鈺r(shí)才能讓學(xué)生既積極參與體育活動(dòng)項(xiàng)目，又能有效的避免鍛煉時(shí)產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)損傷，學(xué)校的教育工作起主導(dǎo)作用。

表1 風(fēng)險(xiǎn)的描述性統(tǒng)計(jì)結(jié)果 (n=466)

3 討論

3.1 中學(xué)生活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知的影響因素及其對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的影響

中學(xué)生活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知的因素分為個(gè)體內(nèi)在因素、外界環(huán)境因素、活動(dòng)項(xiàng)目特征，這些因素中說(shuō)明中學(xué)生在活動(dòng)中風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知受個(gè)體的身體素質(zhì)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)、對(duì)所做運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能、參與鍛煉的經(jīng)驗(yàn)、心理素質(zhì)、本身對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的態(tài)度、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地設(shè)施及網(wǎng)絡(luò)、電視等媒體的影響，已有研究得出結(jié)論，這些因素均影響中學(xué)生的的運(yùn)動(dòng)行為。要么盲目參與體育項(xiàng)目、要么逃避某些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，由于中學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知的了解有很大的不足，就容易使學(xué)生對(duì)風(fēng)險(xiǎn)產(chǎn)生不合理的判斷和不適合當(dāng)下能夠做出的運(yùn)動(dòng)行為，從而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)受傷和嚴(yán)重事故的情況。

根據(jù)石巖提出的“體育活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知內(nèi)外界因素的影響圖”[6]表達(dá)的觀點(diǎn)，性格特征差異會(huì)使個(gè)體去接近和參與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，考慮到運(yùn)動(dòng)中潛在的風(fēng)險(xiǎn)，有的會(huì)逃避該運(yùn)動(dòng)，有的則會(huì)趨近該項(xiàng)目。如性格特征中有冒險(xiǎn)、激進(jìn)等特征的學(xué)生為達(dá)到鍛煉目標(biāo)會(huì)趨近，挑戰(zhàn)該項(xiàng)目；而性格特征中有焦慮、膽怯等，則考慮到風(fēng)險(xiǎn)的情況下會(huì)考慮回避該項(xiàng)目。

中學(xué)生體育活動(dòng)中發(fā)生損傷的主要原因有心理因素、場(chǎng)地環(huán)境、運(yùn)動(dòng)技能、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身等方面。中學(xué)生心理和行為表現(xiàn)出較強(qiáng)的冒險(xiǎn)和激進(jìn)的特點(diǎn)，會(huì)使學(xué)生在某項(xiàng)活動(dòng)存在風(fēng)險(xiǎn)的情況也會(huì)踴躍參加，且部分想在異性面前表現(xiàn)或是展示自己的能力；出現(xiàn)跟風(fēng)行為而忽略自身的承受能力，部分學(xué)生特別是男生喜歡一些高冒險(xiǎn)性活動(dòng)項(xiàng)目，如拳擊、體操、徒手攀巖等，這樣就大大的增加了運(yùn)動(dòng)損傷和傷害事故發(fā)生的概率。參與體育活動(dòng)的中學(xué)生由于心理的不成熟及對(duì)待事物的判斷的不理性和對(duì)風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生的可能性、可控性、嚴(yán)重性判斷存有偏差，在這些情況的影響下學(xué)生發(fā)生損傷的概況會(huì)大大增加。由于上體育課和參加學(xué)校組織的體育競(jìng)賽中，對(duì)參與活動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)不認(rèn)識(shí)，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，導(dǎo)致肌肉、韌帶的拉傷；還有些學(xué)生在參與高風(fēng)險(xiǎn)、激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)高，隨意的參與一些自己還不能完成的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這些掉以輕心讓危險(xiǎn)不經(jīng)意間發(fā)生在自己身上。

3.2 中學(xué)生活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知和運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)鍛煉行為的影響

本文通過(guò)對(duì)模型與問(wèn)卷中了解到運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知對(duì)鍛煉行為的影響對(duì)學(xué)生是反向的，由于中學(xué)生的人格特征、性格特征和運(yùn)動(dòng)目標(biāo)等方面存在差異，在相同風(fēng)險(xiǎn)情景中，性格不同的人對(duì)風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生的可能性、可控性的判斷與評(píng)價(jià)也是不同的。

對(duì)體育活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知的不足對(duì)以后的鍛煉有重大影響，容易導(dǎo)致中學(xué)生在體育活動(dòng)中出現(xiàn)損傷和嚴(yán)重的傷害事故，在心理因素的影響下會(huì)減少鍛煉次數(shù)、降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等，也就是說(shuō)運(yùn)動(dòng)損傷作用于鍛煉行為；有的學(xué)生忽略自身情況盲目的參與某些不適合自身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，導(dǎo)致自身出現(xiàn)損傷，進(jìn)而影響鍛煉。因此也可以說(shuō)風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知直接影響鍛煉行為。在對(duì)中學(xué)生的訪談中了解到，曾經(jīng)在活動(dòng)中受過(guò)損傷和有過(guò)損傷經(jīng)歷的學(xué)生，往往在今后的活動(dòng)中容易受到過(guò)去事件的影響，會(huì)較少參與曾經(jīng)受過(guò)傷或有過(guò)經(jīng)歷的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

4 結(jié)論

通過(guò)本研究得知，在體育風(fēng)險(xiǎn)的認(rèn)知中學(xué)生的風(fēng)險(xiǎn)性、可控性和嚴(yán)重性得分在2.5-2.9之間較符合現(xiàn)階段的中學(xué)生心理、生理情況，所以此篇文章具有一定的可信度。在中學(xué)生體育活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知即對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷與鍛煉行為有顯著影響，且影響均為反向的；活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知也通過(guò)運(yùn)動(dòng)損傷作用于鍛煉行為。體育活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)在中學(xué)生學(xué)習(xí)中作用很大，在學(xué)校的教育中教師對(duì)學(xué)生體育項(xiàng)目的相關(guān)知識(shí)及風(fēng)險(xiǎn)的傳授有待加強(qiáng)，只有學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知有一定的了解，才能使學(xué)生更有效、更安全的參與體育活動(dòng)，才能提高學(xué)生健康素質(zhì)，為祖國(guó)的新鮮血液提供更好的保護(hù)。