鄭磊瑛

設計意圖：

學前階段是幼兒身體移動能力學習與發(fā)展的重要階段，手腳著地爬需要協(xié)調(diào)性、力量、耐力、靈敏等身體素質(zhì)作為基礎，對大班幼兒具有一定的挑戰(zhàn)性，能促進他們感知覺的發(fā)展，有助于未來運動技能的發(fā)展。

本次活動以手腳著地爬為主要運動方式，以繩子為器械，讓幼兒通過沿著直線和曲線的運動練習，提高身體的協(xié)調(diào)與控制能力。繩子可變性、操控性強，既決定了路線的長短，也暗示了行進的方向，分段設置繩子可讓幼兒的運動強度得到自然的調(diào)整，連熱身與放松運動也巧妙地利用繩子來完成。

本次活動主要有三個環(huán)節(jié)：第一環(huán)節(jié)，自主嘗試沿直線通過繩子的方法，主要練習手腳著地爬，掌握基本方法;第二環(huán)節(jié)，自主練習以手腳著地爬的方式沿曲線行進，提高身體的穩(wěn)定性和靈敏性;第三環(huán)節(jié)，以手腳著地爬的方式在封閉路線循環(huán)行進，適時聽從靜止的要求，提高身體的控制能力。每一環(huán)節(jié)的難度逐漸加深。在學習方式上，既有自主探究，又有模仿學習;既有個體練習，又有小組協(xié)作學習。在運動方式上，既有運動方向、速度的變化，又注意動靜交替;既有控制性動作的學習，又有松散性動作的過渡，從而使整個活動科學、有趣、有效。

目標：

1.能以手腳著地爬的方式沿直線和曲線行進，提高身體的協(xié)調(diào)與控制能力。

2.能自主創(chuàng)設路線并以手腳著地爬的方式行進，體驗和同伴一起用繩子游戲的樂趣。

準備：

材料準備：繩子，音樂。

經(jīng)驗準備：有手膝著地爬的經(jīng)驗，有沿線行進的經(jīng)驗。

過程：

一、熱身運動一在繩子兩側(cè)行進

（一）入場

師：今天我們來和繩子玩游戲，我們要沿著繩子來運動身體，但不能碰到繩子?，F(xiàn)在，請大家跟著我一起進入場地。

在輕快有力的背景音樂聲中，幼兒一個跟著一個共同抓住一根繩子小跑步入場，教師帶領幼兒沿s線、螺旋線跑。

（二）做熱身動作

將繩子放置成直線。教師邊喊口令邊帶領幼兒沿著繩子做熱身運動：

交替走，一二一二;（兩腳跨在繩子兩側(cè)交替沿繩子行進，雙臂做擴胸動作。）

踮腳走，一二一二;（兩腳跨在繩子兩側(cè)踮起沿繩子行進，雙臂做舉起動作。）

腳跟走，一二一二;（兩腳跨在繩子兩側(cè)腳跟著地沿繩子行進，雙臂做叉腰動作。）

繞著走，一二一二;（在繩子兩側(cè)小跑行進。）

側(cè)身走，一二一二;（側(cè)身沿繩子兩側(cè)小跑行進。）

跳起來，摸摸腳。（雙腳在繩子兩側(cè)跳躍兩次，俯身用手摸腳。）

（析：該熱身活動以繩子為材料，將走、跑、跳等下肢動作和上肢動作、腹背運動等相結(jié)合，有喚醒身體各部位參與運動的作用，為接下來的手腳著地爬做好了準備。）

二、和繩子一起游戲——以手腳著地爬的方式沿直線和曲線行進

（一）沿直線行進

1.自主嘗試沿直線繩子行進的方法。

（1）明確任務。

師：剛才我們是用腳來沿繩子行進的?，F(xiàn)在請你們試一試，能不能用身體的其他部位來沿直線繩子行進，但身體不能碰到繩子？

（2）隨背景音樂自主探究。

觀察與指導要點：提醒幼兒在行進過程中保持適當?shù)拈g距，避免碰撞;鼓勵幼兒嘗試用不同的身體部位和方式沿繩子行進，提示幼兒可手腳并用、改變身體方向等。

（3）交流分享。

師：誰愿意來展示一下你的方法？手腳著地爬時身體的哪些部位是懸空的？感覺身體的哪個部位特別緊張？身體可以怎么改變方向？身體向下或向上哪個更具挑戰(zhàn)？

師（小結(jié)）：原來我們可以有很多方法沿直線繩子行進，比如可以腳跨繩子兩側(cè)，手腳著地向前或向后爬行;也可以雙腳在繩子一側(cè)，雙手在繩子另一側(cè)，手腳著地往左或往右側(cè)身行進。

2.練習以手腳著地爬的方式沿直線繩子行進。

（1）明確要求。

師：請你們用手腳著地爬的方式沿直線繩子行進，可以試試變換身體方向爬行。

（2）自主練習。

觀察與指導要點：提醒幼兒在爬行過程中保持身體懸空狀態(tài)，引導幼兒保持適當?shù)拈g距，鼓勵幼兒嘗試以不同身體方向，如正向爬、側(cè)身爬、倒著爬等沿直線爬行。

（3）提高難度。

設置高度離地20厘米左右的繩子，鼓勵幼兒嘗試沿直線爬行通過。

（析：在該環(huán)節(jié)中，幼兒主要學習手腳著地爬，明確動作要領。教師用語言和動作提示的方式指導幼兒在自主練習的過程中保持手腳著地、身體懸空的爬行姿勢，幼兒在直線行進過程中提高了身體的平衡和協(xié)調(diào)能力。）

（二）沿曲線行進

1.分組創(chuàng)設行進路線。

師：剛才我們練習了沿直線爬行，現(xiàn)在要增加難度了，請你們用最快的速度把這些繩子變成彎彎曲曲的線。

2.自主練習以手腳著地爬的方式沿曲線爬行。

（1）明確要求。

師：請你們手腳著地沿曲線爬行，也可以試試變換身體方向爬行。

（2）自主練習。

觀察與指導要點：提醒幼兒在行進過程中不碰觸繩子，鼓勵能順利沿曲線爬行的幼兒嘗試沿離地20厘米左右的曲線繩子爬行。

（3）交流分享。

師：沿曲線繩子爬行有難度嗎？你們是怎么順利通過的？

（析：在該環(huán)節(jié)中，幼兒在掌握動作的基礎上自主改變路線，以手腳著地爬的動作去適應行進路線和速度的變化，從而提高身體移動時的重心穩(wěn)定性和動作靈敏性。）

（三）沿封閉路線循環(huán)行進

（1）明確要求。

師：現(xiàn)在我們要把繩子連接起來，變成封閉路線。請你們按順時針方向手腳著地向前爬，當音樂停止時馬上保持動作不動，當音樂響起時又開始爬。

（2）自主練習。

觀察與指導要點：提醒幼兒在行進過程中注意路線的方向，不碰觸繩子;鼓勵幼兒在音樂停頓時能控制身體動作，對能堅持的幼兒給予肯定;注意觀察幼兒的運動量，尤其要關注體能較弱幼兒的運動負荷，提醒他們適時休息。

（析：在該環(huán)節(jié)中，幼兒在能手腳著地爬過低、高、直、曲不同路線的基礎上按封閉路線循環(huán)爬行，同時做到動靜交替，這不僅對幼兒身體移動中的反應和控制能力提出了更高要求，更對體力與耐力提出了挑戰(zhàn)，同時還為堅持性等學習品質(zhì)的養(yǎng)成提供了機會。）

三、放松運動——靈活避讓扭動的繩子

師：剛才我們玩了沿繩子手腳著地爬的游戲，接下來我們來玩一個躲避繩子的游戲，請兩個小朋友幫忙來甩動繩子，其他小朋友在繩子上活動，但要避開繩子。

（析：手腳著地爬需要較強的體力和耐力，對身體的控制要求也較高，因此幼兒的肌肉較為緊張。避讓繩子的活動可讓幼兒在寬松的躲避活動中放松身體，在興奮的活動之后釋放緊張情緒。）