藺紅兵

摘 要：“重智輕體”，特別是中學(xué)階段，學(xué)校教學(xué)都片面追求教學(xué)質(zhì)量、升學(xué)率，使得中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、運(yùn)動(dòng)技能一直無(wú)法提高。怎樣才能讓學(xué)生盡快熟練掌握課堂體育教學(xué)所學(xué)的知識(shí)與技能，實(shí)現(xiàn)學(xué)生身體素質(zhì)的更大完善和提高？本文就體育課外作業(yè)的內(nèi)容性質(zhì)，作業(yè)布置和評(píng)價(jià)反饋，以及怎么推進(jìn)學(xué)校陽(yáng)光體育進(jìn)行了研究。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生 體育課外作業(yè) 提高身體素質(zhì) 有效開(kāi)展

一、布置體育課外作業(yè)的目的

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活條件越來(lái)越優(yōu)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)次數(shù)卻越來(lái)越少，加之被“重智輕體”潛意識(shí)的影響，學(xué)生很少有時(shí)間和精力參加體育鍛煉，因而出現(xiàn)肥胖、身體比例失調(diào)和青少年近視眼的概率連年上升。國(guó)家教育部頒布的《體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)》中突出強(qiáng)調(diào)了“健康第一”的指導(dǎo)思想。根據(jù)新課標(biāo)的精神，努力提高學(xué)生身體素質(zhì)，使學(xué)生能夠得到全面發(fā)展，為此把體育課外作業(yè)作為一項(xiàng)舉措，八年級(jí)實(shí)驗(yàn)班加以實(shí)施。而體育課的課外作業(yè)作為師生交流的橋梁，是課堂教學(xué)的延續(xù)，是指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自覺(jué)鞭煉的有效形式.是培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)自覺(jué)參與的重要途徑，它可以使學(xué)校、家庭、社會(huì)，全方位、多層次、多渠道的關(guān)心重視學(xué)生的健康成長(zhǎng)。因此，體育課外作業(yè)應(yīng)該引入學(xué)校體育教學(xué)，讓更多的學(xué)生參與進(jìn)來(lái)。

二、體育課外作業(yè)探究方法

1.調(diào)査研究法：采用問(wèn)卷調(diào)査、學(xué)生代表談話和集體座談相結(jié)合的方法，對(duì)學(xué)生思想認(rèn)識(shí)、需求和心理特點(diǎn)等現(xiàn)狀，進(jìn)行全方位的摸底排查。

2.行動(dòng)研究法：在實(shí)際探究過(guò)程中及時(shí)了解、觀察群體或個(gè)體的具體表現(xiàn)及變化。

3.案例分析法：體育課外作業(yè)實(shí)施后，進(jìn)行階段性分析，注意數(shù)據(jù)的分析和整理。

4.對(duì)比分析法：確定實(shí)驗(yàn)班，進(jìn)行橫向、縱向?qū)Ρ确治?，了解群體或個(gè)體的表現(xiàn)變化。

三、體育課外作業(yè)探究結(jié)果分析

1.學(xué)生的體育技能、身體素質(zhì)提高顯著

分別對(duì)實(shí)驗(yàn)班的坐位體前屈、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)三個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行測(cè)試，經(jīng)分析，實(shí)驗(yàn)后班里學(xué)生的及格率提高到現(xiàn)在的95%左右；平均優(yōu)秀率提高到了25.6%。學(xué)生的體育實(shí)踐成績(jī)提高顯著。探究表明，參與體育課外作業(yè)的班級(jí)比對(duì)照班的體育測(cè)試平均成績(jī)提高了5分左右，體育技能和身體素質(zhì)也得到明顯提高，參與實(shí)驗(yàn)的學(xué)生無(wú)論從精神面貌還是身體指標(biāo)均有明顯增長(zhǎng)，對(duì)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神，集體觀念等良好情感價(jià)值觀的形成等方面都具有顯著促進(jìn)作用。

2.學(xué)生參與體育鍛煉更加積極性、興趣更濃

豐富多彩的作業(yè)要求，延伸了課堂教學(xué)內(nèi)容，充實(shí)了閑暇時(shí)間和體育活動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)；同時(shí)對(duì)學(xué)校的體育教學(xué)為培養(yǎng)學(xué)生終生體育的觀念起到潛移默化的影響。通過(guò)一段時(shí)間的探究，發(fā)現(xiàn)學(xué)生在鍛煉時(shí)間和次數(shù)明顯多了、體育愛(ài)好更廣泛了。在實(shí)驗(yàn)班里，孩子們見(jiàn)面問(wèn)候的往往是你今天做了幾個(gè)？你跳多遠(yuǎn)了？你跑了嗎？體育的氛圍更濃了。

3.陽(yáng)光體育活動(dòng)更有成效

體育課外作業(yè)也帶動(dòng)了學(xué)校陽(yáng)光體育的發(fā)展，課外作業(yè)成為了陽(yáng)光體育活動(dòng)的種延續(xù)和補(bǔ)充，實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生參加活動(dòng)的內(nèi)容豐富了，方法多樣了，水平提高了。比如就籃球，原來(lái)只是簡(jiǎn)單的運(yùn)球、傳球、三步上籃等動(dòng)作也不能很好的完成，因?yàn)椴贾昧嘶@球的課外作業(yè)，學(xué)生運(yùn)球的花樣多了，運(yùn)球的動(dòng)作更加?jì)故?，傳接球配合更加緊密，運(yùn)球上籃更加流暢，準(zhǔn)確性也提高不少，豐富多樣的練習(xí)方式，自由隨性的練習(xí)空間，釋放自我的激烈比賽，使得他們練得也更有興趣了，水平也隨之提高了。同時(shí)，實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生也帶動(dòng)了周邊班級(jí)的一部分伙伴，在課余時(shí)間里，他們相互模仿和學(xué)習(xí)，使得學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)更有成交了。

四、結(jié)論與建議

1.體育課外作業(yè)開(kāi)展形式

（1）體育課外作業(yè)的內(nèi)容要豐富多彩不拘形式

沒(méi)有趣味性、游戲性，只是簡(jiǎn)單的重復(fù)，是體育課外作業(yè)應(yīng)當(dāng)盡量問(wèn)題。內(nèi)容如果太單時(shí)間一久學(xué)生必然會(huì)厭倦。為此在探究的過(guò)程中不斷豐富作業(yè)內(nèi)容與形式，給學(xué)生更大的自由空間，讓體育作業(yè)既有來(lái)自于學(xué)生生活的游戲，又有課堂教學(xué)的延伸；有硬性的定量作業(yè)，又有開(kāi)拓性的創(chuàng)新作業(yè)；有靜態(tài)的作業(yè)，又有動(dòng)態(tài)的身體練習(xí)類(lèi)作業(yè)。從而最大程度的激發(fā)和維持學(xué)生完成作業(yè)的興趣，這樣才能達(dá)到事半功倍效果。

（2）關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，分層布置

學(xué)生因?yàn)樾詣e、性格、體質(zhì)等等問(wèn)題，對(duì)掌握和接受一種運(yùn)動(dòng)技能往往是有差別的，因此在布置課外作業(yè)時(shí)，應(yīng)該考慮學(xué)生的這種個(gè)體差異，對(duì)每個(gè)學(xué)生的要求不一定相同，但目的是一樣的，就是更好的掌握課堂教學(xué)內(nèi)容，從而達(dá)到提高自身運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)。這就要求布置作業(yè)要區(qū)別對(duì)待分層布置，在內(nèi)容設(shè)計(jì)上力爭(zhēng)讓每個(gè)學(xué)生都能輕松愉快的完成，增加學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，獲得感和成就感，最終養(yǎng)成熱愛(ài)體育，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。

（3）家校聯(lián)手，增強(qiáng)家長(zhǎng)對(duì)體育的認(rèn)知，為課外作業(yè)的完成創(chuàng)造良好的條件

通過(guò)各種途徑向家長(zhǎng)宣傳，加強(qiáng)孩子體育鍛煉的緊迫性和必要性?，F(xiàn)在中考體育分?jǐn)?shù)由50分提高到60分，高考很多高校招生對(duì)學(xué)生身體情況要求也一再提高。因此，要提高家長(zhǎng)參與體育課外作業(yè)的認(rèn)識(shí)與基本素質(zhì)，從而更利于學(xué)生完成體育課外作業(yè)的興趣和質(zhì)量。

2.建立課外作業(yè)評(píng)價(jià)監(jiān)督體系

體育課外作業(yè)因其特殊性，不能以文字的形式呈現(xiàn)出來(lái)，因此也很難以書(shū)面形式來(lái)進(jìn)行評(píng)價(jià)和監(jiān)督。怎樣才能有效的對(duì)學(xué)生的體育課外作業(yè)進(jìn)行評(píng)價(jià)監(jiān)督？這就要求每位體育工作者，根據(jù)自己的實(shí)際情況，建立一個(gè)行之有效的評(píng)價(jià)體系，來(lái)對(duì)自己布置的課外作業(yè)有效監(jiān)督；教師可以通過(guò)讓學(xué)生在體育課堂進(jìn)行展示、示范來(lái)查看作業(yè)完成的效果和情況，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)會(huì)，班級(jí)比賽，游戲等形式讓學(xué)生展示自我從而對(duì)學(xué)生及時(shí)評(píng)價(jià)?？傊u(píng)價(jià)的過(guò)程也是學(xué)生展示自我的過(guò)程，能讓其盡情感受成功的喜悅，增強(qiáng)學(xué)生自信力，以利于其更加積極的完成課外作業(yè)。

3.培養(yǎng)體育興趣，為終身體育奠定基礎(chǔ)

通過(guò)完成各種體育作業(yè)，熟練掌握各種運(yùn)動(dòng)方法，使學(xué)生對(duì)自己充滿(mǎn)信心，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，磨練學(xué)生的意志力，改善學(xué)生心理健康素質(zhì)。體育運(yùn)動(dòng)使學(xué)生在充滿(mǎn)歡樂(lè)、不斷克服困難取得成功的過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上、勇敢、自信、有自制力的優(yōu)良品質(zhì)。參與體育活動(dòng)對(duì)青少年的身心發(fā)育、個(gè)性形成、自信心的培養(yǎng)都起著不可替代的作用，身體是革命的本錢(qián)，擁有健康的身體是學(xué)好文化知識(shí)的前提。通過(guò)各種形式的體育運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，為其終身體育奠定基礎(chǔ)。