劉可心 錢(qián)淼華

摘? 要：大學(xué)生團(tuán)體年齡文化相似，有共同的發(fā)展需求，具有自我教育的能力，愿意從同齡人那里得到支持。團(tuán)體輔導(dǎo)課程體驗(yàn)式教學(xué)既有趣又有教育意義、促進(jìn)人際交往、使學(xué)生能夠感恩生活，并積極促進(jìn)大學(xué)生之間的人際交往。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生? 團(tuán)體輔導(dǎo)? 體驗(yàn)式教學(xué)

中圖分類(lèi)號(hào)：G642? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：1672-1578（2019）08-0029-01

1? ?團(tuán)體輔導(dǎo)的概念

團(tuán)體輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，它以團(tuán)體為對(duì)象，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略與方法，通過(guò)團(tuán)體成員間的互動(dòng)，鼓勵(lì)個(gè)人觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自己、探索自己，并通過(guò)互動(dòng)接受自己，在這個(gè)過(guò)程中，成員們學(xué)習(xí)到新的態(tài)度與行為方式，個(gè)體潛力被激發(fā)，適應(yīng)能力得到增強(qiáng)。

2? ?體驗(yàn)式教學(xué)在團(tuán)體輔導(dǎo)課程中的啟示

還記得第一次上錢(qián)老師的課，老師先介紹了這門(mén)課的課程安排和內(nèi)容，然后給我們展示了往屆團(tuán)體輔導(dǎo)課的剪輯視頻記錄。視頻里往年課堂上的同學(xué)們做著各種各樣的活動(dòng)和游戲，每個(gè)人都那么投入，都笑得那么開(kāi)心，讓筆者不禁期待起了自己這學(xué)期的課堂體驗(yàn)。

2.1 “破冰”活動(dòng)，初次相識(shí)

在團(tuán)體中，通過(guò)和同學(xué)們互動(dòng)，我們可以觀察和體驗(yàn)各種微妙的人際反應(yīng)，了解人際關(guān)系是如何形成的以及人際交往如何運(yùn)作，從而學(xué)習(xí)到人際交往的技巧，建立與促進(jìn)良好的人際關(guān)系。而在更小的團(tuán)體中，比如在小組里，成員會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的歸屬感和認(rèn)同感，繼而以同心協(xié)力、團(tuán)結(jié)互助的精神應(yīng)對(duì)外界，這也是社會(huì)生活中非常重要的經(jīng)驗(yàn)。

第一節(jié)課上，錢(qián)老師設(shè)計(jì)“找的就是你”破冰式互動(dòng)。每位同學(xué)都拿到一張問(wèn)題表，上面寫(xiě)著16個(gè)老師設(shè)計(jì)好的問(wèn)題，需要找到16位不同的同學(xué)來(lái)回答這些問(wèn)題，完成后大家一起討論交流。第二個(gè)活動(dòng)是外圈內(nèi)圈，循環(huán)溝通。筆者之前從沒(méi)做過(guò)這樣的“破冰”活動(dòng)，覺(jué)得十分新奇有趣，大家相互認(rèn)識(shí)的效率也很高，短短半個(gè)小時(shí)，筆者已經(jīng)和班里大部分同學(xué)都相互做過(guò)自我介紹了，認(rèn)識(shí)了很多可愛(ài)的同學(xué)。通過(guò)破冰式互動(dòng)，我們彼此發(fā)現(xiàn)了很多相似的地方，找到了情趣相投的朋友。

老師每節(jié)課進(jìn)入正題前都會(huì)帶我們玩幾個(gè)放松的小游戲，活躍氣氛，放松心情。在游戲的過(guò)程中大家慢慢不再害羞也放松了下來(lái)，從陌生一步步地熟悉了起來(lái)。團(tuán)體輔導(dǎo)課程通常采取各種活動(dòng)，注重趣味性，強(qiáng)調(diào)學(xué)生在活動(dòng)中的體驗(yàn)，其游戲性質(zhì)使學(xué)生們更愿意參與，自然放松地感受游戲過(guò)程中可能帶來(lái)的體驗(yàn)和認(rèn)知。

2.2 發(fā)現(xiàn)自我，悅納自我

團(tuán)體輔導(dǎo)課程為我們提供了一個(gè)社交的好地方，并創(chuàng)下了一種信任、熱情和支持的氛圍。人只有在一個(gè)溫暖安全的環(huán)境下，人生的態(tài)度才會(huì)被激發(fā)到處于昂揚(yáng)的狀態(tài)，迎接挑戰(zhàn)，迅速變得成熟。而價(jià)值觀也會(huì)順其自然地形成，通過(guò)在一起的交流分享，成員可以聽(tīng)到別人對(duì)自己的看法，進(jìn)而反思，自省。在發(fā)現(xiàn)自我專題，老師設(shè)計(jì)了8個(gè)自我探索的問(wèn)題，每個(gè)問(wèn)題都是關(guān)于自己的優(yōu)點(diǎn)和以前好的經(jīng)歷，在小組內(nèi)一起討論交流。這些問(wèn)題促使筆者認(rèn)真地去思考自己的優(yōu)點(diǎn)，去思考那些平時(shí)沒(méi)有時(shí)間好好考慮的問(wèn)題。每個(gè)人深入地認(rèn)識(shí)自己后都坦誠(chéng)地和組員進(jìn)行討論，自信地介紹自己的優(yōu)點(diǎn)。后面我們又做了很多活動(dòng)，比如小組變成了“夸夸群”，從組長(zhǎng)開(kāi)始每個(gè)組員輪流享受被夸;小組內(nèi)一起討論完優(yōu)點(diǎn)后又開(kāi)始一起討論自己的缺點(diǎn)和希望改進(jìn)的地方……在思考自己和傾聽(tīng)他人中，每個(gè)同學(xué)都對(duì)自己的認(rèn)知更清晰了一些，更能夠接納自己。

2.3 知恩感恩，幸福人生

感恩是一種健康的心態(tài)，是能夠?qū)e人——身邊的親人，朋友，以及陌生人，甚至是自然，社會(huì)等——給予的幫助表示感激，以及心懷他人幫助的去傳遞正能量。與說(shuō)教式感恩教育這樣的傳統(tǒng)方法相比，團(tuán)體輔導(dǎo)以新穎的形式、豐富的內(nèi)容、較強(qiáng)的互動(dòng)性而更受歡迎，更有效果。其營(yíng)造了尊重、真誠(chéng)、溫馨的團(tuán)體氛圍。在一個(gè)明確主題的引導(dǎo)下，大學(xué)生積極參與其中，分享經(jīng)歷、緩解壓力、重溫真情，最終能夠更好地實(shí)現(xiàn)對(duì)感恩的再認(rèn)知、以及感恩情緒和行為上的質(zhì)變。

感恩專題，我們一起探討我所了解的爸爸媽媽，發(fā)現(xiàn)每個(gè)人對(duì)自己的爸媽很了解。交流自己最感激的親人、朋友，甚至是陌生人。在這輪交流中，筆者聽(tīng)到了很多感人的故事，好幾次紅了眼眶。每個(gè)同學(xué)都在家人、朋友的愛(ài)中長(zhǎng)大，也感受到來(lái)自陌生人的善意。最讓人感動(dòng)的是大家都表示會(huì)記住曾經(jīng)幫助過(guò)自己的人，現(xiàn)在會(huì)好好學(xué)習(xí)，努力成長(zhǎng)，成長(zhǎng)為以后有能力幫助別人的人，回饋這個(gè)社會(huì)以善意。在分享自己的感恩和傾聽(tīng)他人的故事中，筆者一次次地被感動(dòng)，覺(jué)得生活真好，滿心都是感激。記得之前有節(jié)課和同學(xué)們一起細(xì)數(shù)快樂(lè)，在分享的過(guò)程中我們每一個(gè)人都發(fā)現(xiàn)了生活中那些被我們忽視遺忘了的快樂(lè)。那節(jié)課筆者學(xué)到了，要有一顆善于發(fā)現(xiàn)感受快樂(lè)的心，留意到生活中那些細(xì)小又閃光的快樂(lè)。

3? ?結(jié)語(yǔ)

時(shí)間過(guò)得很快，一個(gè)學(xué)期的團(tuán)輔課程即將結(jié)束。第一次上課時(shí)遇見(jiàn)的那些陌生的面孔，很多都成了熟識(shí)的朋友;第一次上課時(shí)那間陌生的教室，也成為裝載了我們一整個(gè)學(xué)期歡笑與感動(dòng)的港灣。感謝錢(qián)老師，讓筆者在團(tuán)體中學(xué)到了人際交往的有效方法，感謝可愛(ài)的同學(xué)們，帶給筆者那么多歡樂(lè)和感動(dòng)。感謝體驗(yàn)式課程，在每堂課相互的交往中我們對(duì)自己有了更深刻更準(zhǔn)確的感悟和認(rèn)知，在小組內(nèi)輕松真誠(chéng)地互動(dòng)中我們學(xué)會(huì)敞開(kāi)心扉、理解他人、改善自己。如果未來(lái)能成為一名老師，筆者希望自己也可以在課堂中運(yùn)用體驗(yàn)教學(xué)的方法，讓學(xué)生在體驗(yàn)中學(xué)到知識(shí)，收獲成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 樊富珉，何瑾.團(tuán)體心理輔導(dǎo)[M].華東師范大學(xué)出版社，2017.

[2] 吳曉玥，錢(qián)淼華.淺析生命教育課程的體驗(yàn)式教學(xué)[J].讀與寫(xiě)雜志，2017（12）.

作者簡(jiǎn)介：劉可心（1997-），女，山東人，天津師范大學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)院本科生，研究方向：英語(yǔ)。

錢(qián)淼華（1967-），女，湖南人，天津師范大學(xué)學(xué)生處高級(jí)政工師， 研究方向：生命教育。