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高校舞蹈基本功訓(xùn)練與教學(xué)

2019-09-04 06:01:05吳昊
藝術(shù)評鑒 2019年14期
關(guān)鍵詞:基本功訓(xùn)練教學(xué)

吳昊

摘要:高校舞蹈教師要注重基本訓(xùn)練與教學(xué),這是學(xué)生未來學(xué)習(xí)和發(fā)展的基礎(chǔ)?;竟τ?xùn)練是學(xué)生舞蹈學(xué)習(xí)的根基,如同萬丈高樓唯有地基扎實,其整體穩(wěn)定性才能夠得到保障。舞蹈教學(xué)也是如此,唯有做好學(xué)生基本功訓(xùn)練,才能夠為學(xué)生未來學(xué)習(xí)提供助力。本文就以高校舞蹈基本功訓(xùn)練與教學(xué)為內(nèi)容進行幾點分析。

關(guān)鍵詞:高校舞蹈? ?基本功訓(xùn)練? ?教學(xué)

中圖分類號:J70-05? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號:1008-3359(2019)14-0130-03

舞蹈基本訓(xùn)練是在舞蹈教學(xué)與教學(xué)方法發(fā)展中重要的一環(huán),對舞蹈人才的培養(yǎng)是起著關(guān)鍵的作用,舞蹈的基本功訓(xùn)練肢體上強調(diào)“圓、曲、收”“開、繃、直”。倘若培養(yǎng)一位優(yōu)秀的舞者,舞蹈基本功訓(xùn)練已經(jīng)成為他在舞蹈的氣質(zhì)和舞姿形成上的重要階段。高校舞蹈課程開展要重視基本功訓(xùn)練與教學(xué),通過基本功課程教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生基礎(chǔ)舞蹈技能,夯實其未來學(xué)習(xí)根基。

一、舞蹈基本功的重要性

基本功主要是指一個舞者的基本能力,這些能力包括一些基本動作和基本技巧等內(nèi)容,基本功通常用作考查一個舞者是否適合學(xué)習(xí)和從事舞蹈專業(yè)的一種條件,通常在進行舞蹈專業(yè)面試時,對基本功的考查是一項基本要求,也是一些藝術(shù)科目進行測試的一個內(nèi)容,其他的一些行業(yè)也是需求基本功的,比如:一名鋼琴表演者,其要進行手指練習(xí),因為其手指彈奏的力度和觸鍵的方式等都會影響其演奏的效果;一名足球運動員也要花費較多的時間來進行傳球、射門等方面技術(shù)的訓(xùn)練,這樣才能夠在比賽時收放自如。所以,較好的舞蹈基本功才能夠使舞蹈表演者將手、腿、眼神等進行共同合作,將舞蹈作品中所蘊含的情感充分表達(dá)出來,將作品中所蘊含的形象更加真實的演繹出來。

舞蹈基本功訓(xùn)練主要是指舞者在進行肢體訓(xùn)練時,所進行的“開、繃、直”“圓、曲、收”等一系列的訓(xùn)練內(nèi)容。一個舞者一定要具備較好的舞蹈基本功,還要能夠掌握一些基礎(chǔ)的技術(shù)動作,這些都需要舞者后天經(jīng)過嚴(yán)格的系統(tǒng)訓(xùn)練,才可以實現(xiàn)。可以說舞蹈基本功是舞者展示表演技能的一種核心力量。舞者在具備較高的基本功時,才可以對自己身體進行充分調(diào)動,利用各項身體語言將作品中的美感和魅力充分表現(xiàn),塑造出一個優(yōu)美的舞蹈藝術(shù)形象,將舞蹈中蘊含的豐富情感進行傳遞。

舞蹈基本功的訓(xùn)練需要花費大量的時間,其是一個循序漸進的過程。如果基本功訓(xùn)練不達(dá)標(biāo),不能做好基礎(chǔ)訓(xùn)練,身體的柔韌性以及軟開度不好,舞者在進行表演時,其舞姿也不能達(dá)到要求。舞蹈是具有豐富的美感,進行基本功訓(xùn)練,就是為了將身體變得軟,能夠改變其自然狀態(tài),較好的掌握舞蹈技巧,并將其表演出來。

舞者開始學(xué)習(xí)舞蹈時,會由于缺乏柔韌性、協(xié)調(diào)性和力量,使得舞蹈表演時表現(xiàn)出呆板不協(xié)調(diào)。所以一定要進行舞蹈基本功訓(xùn)練,將身體所表現(xiàn)出來的自然形態(tài)進行改變,可以掌握舞蹈的一些姿態(tài),不斷提高肢體的柔韌性,能夠?qū)ι眢w的肌肉和關(guān)節(jié)進行較好的控制。舞者進行舞蹈基本功訓(xùn)練,還可以幫助舞者更好的表示出美。在進行基本功訓(xùn)練時,需要對一些基本功的重點內(nèi)容進行側(cè)重訓(xùn)練。舞者在進行一些形體動作訓(xùn)練時,還應(yīng)該去感悟舞蹈中的情感,進而能夠進行自由形象的表演。舞者具有較高的基本功,才可以協(xié)調(diào)調(diào)整運用手、腿、腰等來進行表演,將舞蹈作品中的情感進行表示出來。

舞者只有具備較好的舞蹈基本功,才可以做好舞蹈表演,可以說舞蹈基本功是舞蹈表演的基礎(chǔ)核心力量。舞者在具備較高的基本功之后,才能夠?qū)⑽璧缸髌分械拿栏泻颓楦谐浞终故緜鬟f出來,可以刻畫出優(yōu)美性格特征明顯的藝術(shù)形象。

二、舞蹈基本功訓(xùn)練的內(nèi)容

舞蹈人員在進行基本功訓(xùn)練時,一方面是訓(xùn)練舞蹈人員的技能,另一方面還是訓(xùn)練舞蹈人員的體能。因為人的身體是由多個器官和系統(tǒng)組成的機體,所以在進行舞蹈表演時,其肌肉表現(xiàn)出現(xiàn)的形式會不同,所以針對舞蹈人員開展基本功訓(xùn)練,主要包含以下幾個方面。

(一)力量訓(xùn)練

人身體所具有的力量,主要是人身體的肌肉系統(tǒng)在面對阻力時,所展示出來的對抗能力,舞蹈人員需要具備較好的力量,其自身具有的力量大小,會對舞蹈人員技術(shù)動作的掌握有較大的影響,也會影響舞蹈人員在表演時所展示出來的彈跳力等能力。

(二)軟開度訓(xùn)練

軟開度也是一種運動能力,是舞蹈人員的身體關(guān)節(jié)在不同方向上表現(xiàn)出現(xiàn)的能力,也是舞蹈人員其肌肉等軟組織具有的伸展力。根據(jù)學(xué)生的實際情況,采用正確的辦法,沒淡化局部,優(yōu)化整體。使學(xué)生盡快具備“直、繃、軟、開”的身體條件和訓(xùn)練方式。舞蹈人員的軟開度情況,可以通過舞蹈人員的肌肉和關(guān)節(jié)伸展檢查出來,舞蹈人員如果軟開度比較好,那么其在表演時,舞蹈動作比較自然,并且身體的線條也會比較柔美。

(三)控制力與穩(wěn)定性訓(xùn)練

舞蹈人員在表演時,需要保證自己的動作到位,需要身體具有較強的控制力和穩(wěn)定性。所以舞蹈人員在日常訓(xùn)練時,需要能夠保持一定的運動強度,進而可以具有較好的控制力。舞蹈人員具有較好的控制力和穩(wěn)定性時,對其在日常訓(xùn)練中抵抗疲勞有很大的幫助,舞蹈人員的控制力會影響其在表演中的動作調(diào)整和身體平衡能力。

(四)協(xié)調(diào)性與靈活性的訓(xùn)練

舞蹈人員需要具有較好的協(xié)調(diào)性和靈活性。舞蹈人員具有較好的協(xié)調(diào)性,可以使其在做表演時,身體的各個部位都能夠較好的配合,進而可以將各項動作完美的展示出來。舞蹈人員身體具有靈活性,可以使其在表演時,對時間和節(jié)奏等進行較好的把握,進而可以使得身體各種動作自然轉(zhuǎn)換。

三、舞蹈基本功教學(xué)的方法分析

(一)基本功訓(xùn)練規(guī)范性

高校中針對學(xué)生開展舞蹈教學(xué)時,想要使得學(xué)生掌握較好的舞蹈技能,那么一定要重視對學(xué)生的基本功訓(xùn)練,因為基本功是一切的基礎(chǔ),只有嚴(yán)格進行規(guī)范的基本功訓(xùn)練,學(xué)生在學(xué)習(xí)舞蹈技能時,才可以準(zhǔn)確快速的掌握。針對學(xué)生開展規(guī)范的舞蹈訓(xùn)練,按照統(tǒng)一的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)進行訓(xùn)練,可以使得學(xué)生的舞蹈動作能夠更加整齊到位,進而,學(xué)生能夠?qū)⑽璧竸幼髦械囊c充分掌握。舞蹈教師在對學(xué)生進行訓(xùn)練時,一定要進行規(guī)范性的訓(xùn)練,確保學(xué)生能夠充分的掌握各項基礎(chǔ)功能,通過不斷提高自身的訓(xùn)練,來提高綜合素質(zhì)。訓(xùn)練的規(guī)范性,主要是指,教師可以使用專業(yè)的教材,進行合理的時間分配,借助各項輔助教學(xué)措施,制定專業(yè)的訓(xùn)練方法。教師在選擇教材時,應(yīng)該結(jié)合學(xué)生的實際情況,對學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和基礎(chǔ)進行了解,進而在此基礎(chǔ)上來確定合理的舞蹈教材,開展基本功訓(xùn)練。教師在進行訓(xùn)練時,還要堅持循序漸進的原則,不能操之過急,確保學(xué)生的所有基本功訓(xùn)練都能取得較好的效果。教師應(yīng)該以身示范,然后讓學(xué)生進行訓(xùn)練,如果學(xué)生出現(xiàn)動作不規(guī)范,那么教師應(yīng)該及時對其進行指導(dǎo),使得學(xué)生可以規(guī)范練習(xí)。如在做下蹲動作訓(xùn)練時,要確保學(xué)生下蹲到位。舞蹈動作很多,都有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn),教師要耐心細(xì)致指導(dǎo),要從嚴(yán)把握、嚴(yán)格施訓(xùn)、規(guī)范施教。

(二)基本功訓(xùn)練差異性

由于學(xué)生之間本身素質(zhì)不同、學(xué)習(xí)能力不同,使得學(xué)生在進行舞蹈基本功訓(xùn)練時,會表現(xiàn)出較大的差異性,所以,教師在對學(xué)生進行基本功訓(xùn)練時,應(yīng)該尊重學(xué)生的差異性,同時也要花費一些時間和精力,來對學(xué)生開展針對性的基本功訓(xùn)練,使得每一位學(xué)習(xí)的學(xué)生都能夠較好的掌握基本功訓(xùn)練中的要點,進而具有較好的基本功。為了保證每一位學(xué)生都可以有較高的進步,教師在進行教學(xué)時,還應(yīng)該不斷創(chuàng)新教學(xué)方法,避免傳統(tǒng)的教學(xué)方式對訓(xùn)練產(chǎn)生阻礙。教師開展新型教學(xué)方式,可以將學(xué)生在學(xué)習(xí)中展示出來的差異性降到最低,還能夠培養(yǎng)出更多高質(zhì)量的舞蹈人才,為社會輸送更多的舞蹈人才。由于學(xué)生本身所具有的的舞蹈基礎(chǔ)不同,以及其對舞蹈的理解和接受能力也不相同,所以一些理解能力差的學(xué)生在訓(xùn)練時,會出現(xiàn)多種問題,這會對教師的教學(xué)進度產(chǎn)生影響,教師在教學(xué)時要對這些問題進行關(guān)注,并且要采取措施來有效解決。如果教師對其視而不見,那么在后期教學(xué)時,會產(chǎn)生較大的阻力,其教學(xué)效果也不明顯。所以,教師在進行訓(xùn)練時,應(yīng)該對學(xué)生進行嚴(yán)格要求,并且要有耐心,可以對學(xué)生進行針對性輔導(dǎo)。教師還應(yīng)該鼓勵接受能力好的學(xué)生幫助學(xué)習(xí)能力差的學(xué)生,進而幫助基礎(chǔ)能力差的學(xué)生可以快速彌補基本功訓(xùn)練中的差異性,進而提高基本功訓(xùn)練的效率。

(三)基本功訓(xùn)練情感性

學(xué)生開展舞蹈表演,不只是將動作展示給觀眾,還要將舞蹈中蘊含的情感傳遞給觀眾。也就是學(xué)生通過自己的舞蹈表演,來將舞蹈中具有的情感帶給觀眾,這種舞蹈表演才是成功的表演。所以,教師在對學(xué)生進行基本功訓(xùn)練時,應(yīng)該要求其動作規(guī)范,并且也要尊重學(xué)生的個性化。教師還要將舞蹈中的情感給學(xué)生滲透,使得學(xué)生在進行訓(xùn)練每一個舞蹈動作時,都可以將其中蘊含的情感展示出來,學(xué)生在進行情感融入時,要加深對舞蹈作品的理解,注重作品本身意義的延伸,融入一定的創(chuàng)新思維創(chuàng)作,進而可以將舞蹈中具有的生命力充分展示出來。學(xué)生能夠帶著情感來開展舞蹈表演,才可以在最短時間內(nèi)獲得觀眾的認(rèn)可,使得舞蹈真正進入觀眾的內(nèi)心,進而可以獲得觀眾的好評,同時也會激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的熱情。

(四)口傳身授

在對學(xué)生進行舞蹈基本功訓(xùn)練時,教師通常使用“口傳身授”的教學(xué)方式,這種方式具有較好的教學(xué)效果。教師在開展教學(xué)時,可以將一些舞蹈的理論知識講給學(xué)生聽,針對一些動作要領(lǐng)進行講解時,不僅要進行口述,還要以身示范。這樣學(xué)生可以和教師保持在同一種狀態(tài)。學(xué)生可以根據(jù)教師的口令來進行訓(xùn)練,進而可以和教師進行較好的配合。比如,教師說到“開”“蹦”“立”時,學(xué)生就會馬上感悟,如開:學(xué)生就會馬上保持腿呈外開性;立:學(xué)生會馬上保持身體保持豎直站立,將重心進行移動。教師在進行“口傳”教學(xué)時,要保持語言簡練,進而可以提高教學(xué)質(zhì)量。教師還要做好身教,對一些基礎(chǔ)動作要做好示范,讓學(xué)生可以看清,進而學(xué)生可以按照教師示范的標(biāo)準(zhǔn),來開展訓(xùn)練。

四、結(jié)語

舞蹈教師,在引導(dǎo)學(xué)生加強訓(xùn)練的同時,還可以通過技術(shù)訓(xùn)練在實際舞蹈作品中的運用,在放松而又歡樂的氛圍里來達(dá)到基本功訓(xùn)練的目的。當(dāng)然,舞蹈基本功訓(xùn)練還有很多的方法和技巧,教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生深入訓(xùn)練,以期能夠開發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力。在訓(xùn)練的同時,可以通過相關(guān)舞蹈理論知識的學(xué)習(xí),來提升學(xué)生的綜合素質(zhì),進而使理論和實踐有機結(jié)合,使得基本功的訓(xùn)練得到和諧的運用和強而有力的展示。

參考文獻(xiàn):

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[3]陳娟.論排舞教學(xué)增加舞蹈基本功訓(xùn)練的必要性[J].運動,2016,(18):100-101.

[4]位紅葦.淺談如何提高高校舞蹈教學(xué)效果[J].教育現(xiàn)代化,2016,(26):206-207.

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