張俊英

【摘? ? 要】體育是中學(xué)教育階段中非常重要的一門課程，因為學(xué)生在此階段的學(xué)習(xí)任務(wù)多，心理壓力大，只有學(xué)生擁有健康的身體素質(zhì)，才能進(jìn)行高負(fù)荷的學(xué)習(xí)。所以我們現(xiàn)在需要探討的就是中學(xué)體育教學(xué)方法，只有方法掌握好了，學(xué)生們才能夠更好的進(jìn)行體育鍛煉。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)體育? 教學(xué)方法? 探討

中圖分類號：G4? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.08.019

學(xué)生們是祖國的花朵，只有學(xué)生們身體健康，茁壯成長，祖國的明天才會有希望，就像國家領(lǐng)導(dǎo)人所說的：“少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，學(xué)生們只有擁有強(qiáng)健的體魄，才能夠為以后的發(fā)展奠定堅實(shí)的基礎(chǔ)，如果年輕時就沒有保重好身體，那么怎么能夠談以后的發(fā)展？

但是近年來的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的青少年普遍身體狀況并不理想，學(xué)生們由于長期的飲食不規(guī)律，又或者是長期以不標(biāo)準(zhǔn)的坐姿在教室里學(xué)習(xí)，總之各種因素綜合在一起，導(dǎo)致學(xué)生們的身體普遍都不太好。并且許多學(xué)生不愛運(yùn)動，平時喜愛躺著玩手機(jī)，這一系列的問題造成了當(dāng)代學(xué)生近視、肥胖等各種病癥。所以我們現(xiàn)在需要做的，就是讓學(xué)生們多鍛煉，多運(yùn)動。但是運(yùn)動也是需要講求方法的，就是我們常說的體育教學(xué)方法。體育教學(xué)方法就是在上課的過程當(dāng)中，按照對應(yīng)的課堂要求，體育教師教授學(xué)生們方法，而學(xué)生們根據(jù)方法配合教師，師生相互配合，才能夠更好的鍛煉。在鍛煉的過程當(dāng)中，更應(yīng)該合理的規(guī)劃和使用場地，并且還需要做好相應(yīng)的防護(hù)工作，避免學(xué)生們在運(yùn)動的過程當(dāng)中受傷。

從20世紀(jì)60年代開始，體育教學(xué)方法就成為我國體育理論課程的重要內(nèi)容之一，所以作為教師的我們，更應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生們學(xué)好體育教學(xué)方法這門理論課程，這樣才是為學(xué)生們的健康做出自己的一份努力。中學(xué)階段是學(xué)生們各種思想形成的好時期，所以更應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生們鍛煉身體的意識，只有學(xué)生們的身體好，國家的發(fā)展才會有希望。體育教學(xué)方法多種多樣，加上國外也有不同的體育教學(xué)方法，所以如何去粗取精，擇取適合學(xué)生們發(fā)展的體育教學(xué)方法，這個就是需要我們教師去衡量的?？傊?，適合學(xué)生們的才是最好的。

一、以理論教學(xué)為主的中學(xué)體育教學(xué)方法

其實(shí)現(xiàn)在的許多學(xué)校對于體育實(shí)踐課程并不是那么的重視，大部分的精力都用在了其他主學(xué)科的學(xué)習(xí)上面，所以很多體育課都只是在教室里給學(xué)生們講理論知識，長期這樣，其實(shí)是不利于學(xué)生們的身體健康的。但是何謂體育理論教學(xué)呢？就是通過教師給學(xué)生們講授體育課所需要注意的事項以及各種運(yùn)動方式的動作等，這種教學(xué)方法通常以講解、問答和討論三種形式表現(xiàn)。其中的講解法可以讓學(xué)生們通過知識的傳遞，讓學(xué)生們可以更直觀的接受，問答法則可以在一問一答之間，更好的提高課堂的氛圍，讓學(xué)生們在學(xué)習(xí)理論知識時有著更好的興趣，討論法則是促進(jìn)師生友誼以及同學(xué)們之間合作的好方法，通過討論，學(xué)生們可以更加全面的了解體育理論知識，還可以促進(jìn)學(xué)生們之間的互動?？傊?，在中學(xué)體育教學(xué)中，作為教師的我們，在講解體育理論知識時，需要用有效、簡潔的語言，這樣才能讓學(xué)生們更加明白，否則，如果體育理論知識太過復(fù)雜，學(xué)生們聽課的興趣將直線下降，這樣的情況對于課堂效果是非常不利的。如果學(xué)生們沒有聽課的興趣，成績也有可能下降。通過這三種方法，相互結(jié)合，這樣的課堂才會更加的有趣，學(xué)生們只有覺得課堂有趣，才會花心思在課堂上，這樣的課堂才是有意義的。

二、以實(shí)踐教學(xué)為主的中學(xué)體育教學(xué)方法

雖然理論知識在體育教學(xué)中是不可缺少的，但是體育課最主要的還是要讓學(xué)生們學(xué)會實(shí)踐鍛煉，只有讓學(xué)生們有鍛煉的意識，這樣的課堂才是真正有效果的，并且在體育課上鍛煉，除了有教師們科學(xué)的指導(dǎo)之外，還能在同學(xué)們之間形成競爭意識，只要有了競爭，學(xué)生們之間相互促進(jìn)，相互進(jìn)步，才能夠有利于學(xué)生們以后的發(fā)展。在實(shí)踐教學(xué)時，我們可以通過理論課和實(shí)踐課相結(jié)合的方式進(jìn)行，比如可以花一小部分時間進(jìn)行理論課程的講解，然后剩下的時間可以讓教師帶領(lǐng)同學(xué)們到操場上進(jìn)行實(shí)踐活動。在操場上進(jìn)行實(shí)踐活動時，教師們還可以檢測學(xué)生們對于理論知識的了解程度，先讓他們做一個小游戲，在做小游戲的同時，將所學(xué)的理論知識結(jié)合，這樣教師對于學(xué)生們的知識理解就有一個大概的了解程度，然后接下來根據(jù)教師對他們的了解程度，分成不同的小組進(jìn)行鍛煉，對癥下藥，這樣對于每個學(xué)生來說就都是公平的了。

體育這個科目的本質(zhì)就不同于三大主學(xué)科，需要學(xué)生們在掌握理論知識的基礎(chǔ)之上，將理論知識同實(shí)踐相結(jié)合，才能夠達(dá)到好的效果，這樣看來的話，如果只是單純的在課堂上講解理論知識，那是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。所以作為體育教師的我們，在上體育課時，不能夠只將重心放在課堂這一方天地，要利用好其他的時間，充分帶動學(xué)生們鍛煉的積極性，使學(xué)生們在平常的生活中都要有鍛煉的意識，只要將鍛煉融入他們的生活，那么他們的健康問題也將會得到解決。

其實(shí)在學(xué)生們平常的學(xué)習(xí)生活中，由于他們?nèi)狈﹀憻挘瑢?dǎo)致許多學(xué)生身體不佳，還有的學(xué)生甚至經(jīng)常生病。如果長期這樣下去，會破壞學(xué)生們的免疫系統(tǒng)，造成學(xué)生們抵抗力的下降，這樣對學(xué)生們的身體是有很大影響的。而我們要做的，就是在平常的體育課上，或者是學(xué)生們的課余時間，讓他們得到系統(tǒng)的鍛煉，讓他們多養(yǎng)成鍛煉的意識。

還可以與學(xué)生家長們建立良好的溝通體系，讓學(xué)生們除了在學(xué)校鍛煉以外，還可以在放假時通過教師的遠(yuǎn)程指導(dǎo)鍛煉身體。平常學(xué)生們放假在家時，多數(shù)都是一天到晚抱著手機(jī)，這樣的話會造成學(xué)生們近視和肥胖、長痘等，這些都是學(xué)生們在中學(xué)階段會經(jīng)常遇到的問題，所以為了解決這個問題，更為了讓學(xué)生們以后避免這個問題，教師們可以與家長們商量組織拉練，這樣既讓學(xué)生和家長們鍛煉了身體，也能讓他們領(lǐng)略到大自然的風(fēng)光。所以為了學(xué)生的身體健康，更是要引導(dǎo)學(xué)生們加強(qiáng)鍛煉，只有身體健康，才能有為以后奮斗的資本。

總之，在當(dāng)代主流觀念的引導(dǎo)之下，中學(xué)生們的體育鍛煉已經(jīng)越來越受到重視，為了讓學(xué)生們在課堂上面能夠更加大膽地展示自己，使課堂效果達(dá)到極致，作為教師，我們更應(yīng)該發(fā)揮自己的引導(dǎo)作用，只有師生通力合作，才能夠?qū)崿F(xiàn)兩者的共同進(jìn)步。并且只有讓中學(xué)生們的鍛煉成為常態(tài)，才能夠帶動其他年齡段的人去鍛煉，只有這樣，國民的身體才能夠越來越好。