趙靜

摘要：繪畫作為心理診療的有效工具，其表達性、開放性與內(nèi)省性對于學(xué)生情緒狀態(tài)的疏導(dǎo)、心理潛能的開發(fā)、心理問題的篩查等均具有獨特的優(yōu)勢。在日常教學(xué)中，靈活操作、整合性運用繪畫療法，以學(xué)生身心發(fā)展特點和成長需要為核心，通過專題訓(xùn)練、趣味測驗、自由聯(lián)想等多種繪畫活動方式，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會運用繪畫表達自我、釋放情緒、改善行為、重構(gòu)認(rèn)知，并將這種方式遷移到日常的自我調(diào)節(jié)、自我管理與自我成長中，使繪畫藝術(shù)活動成為學(xué)生維護自我身心健康的有效手段。

關(guān)鍵詞：繪畫療法;心理健康教育;課堂教學(xué);整合性運用

學(xué)校心理健康教育，是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)、促進其身心健康和諧發(fā)展的教育，其中心理課以面向全體學(xué)生為主，通過系統(tǒng)優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)而提高其心理健康水平，促進其心理潛能的開發(fā);而心理咨詢與輔導(dǎo)則面向具有心理、行為問題的學(xué)生開展個別的、有針對性的矯正與干預(yù)。《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》指出：“心理健康教育課應(yīng)以活動為主，可以采取多種形式……心理健康教育要防止學(xué)科化的傾向，避免將其作為心理學(xué)知識的普及和心理學(xué)理論的教育，要注重引導(dǎo)學(xué)生心理、人格積極健康發(fā)展，最大程度地預(yù)防學(xué)生發(fā)展過程中可能出現(xiàn)的心理行為問題?！敝行W(xué)心理健康教育課是以參與性、體悟性且極具個性化的活動類為主的課程，不以傳授講解心理學(xué)理論知識為主，而是側(cè)重在學(xué)生心理品質(zhì)的培養(yǎng)、認(rèn)知方式的調(diào)整、積極情意體驗的獲得，以學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗與活動感受為主，預(yù)防和解決發(fā)展過程中的心理行為問題。繪畫作為心理診療的有效工具，其表達性、開放性與內(nèi)省性對于學(xué)生情緒狀態(tài)的疏導(dǎo)、心理潛能的開發(fā)、心理問題的篩查等均具有其獨特的優(yōu)勢，在日常教學(xué)中，靈活操作、整合性運用繪畫療法對于心理健康教育的科學(xué)組織與有效實施具有重要的、積極的意義。

一、繪畫療法的概述

繪畫療法是藝術(shù)治療的方法之一，它以圖畫為媒介讓繪畫者用非言語的象征性工具表達自我潛意識的內(nèi)容，通過觀察繪畫者的創(chuàng)作過程及其對作品的聯(lián)想與解釋，結(jié)合精神分析與心理投射理論對繪畫者的情緒狀態(tài)、人格特征、創(chuàng)傷體驗等進行診斷分析與改善治療。

繪畫治療包括建立互信關(guān)系、繪畫藝術(shù)活動、分享與對話、評估與診斷、治療與改變等幾個步驟，一般采用星波測試圖、房樹人測驗、點式家庭結(jié)構(gòu)圖、九分割統(tǒng)合繪畫法等技術(shù)，其焦點不在于繪畫的創(chuàng)作技能和藝術(shù)審美特性上，而是著重關(guān)注分享與感受的治療過程。

繪畫療法運用圖像來思考，打破語言溝通的限制，有利于良好咨詢關(guān)系的建立，所以在團體輔導(dǎo)與個體咨詢中很受歡迎。作為一項有效的表達性藝術(shù)治療技術(shù)，繪畫療法在學(xué)校日常心理教學(xué)中同樣具有相當(dāng)好的運用價值。

二、繪畫療法運用于日常教學(xué)的優(yōu)勢

（一）符合積極心理學(xué)的教育理念

日常心理教學(xué)的課程設(shè)計要根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律和特點，與學(xué)生的主動性相結(jié)合，注重實踐性與實效性。以往的學(xué)校心理咨詢與輔導(dǎo)中，過分關(guān)注學(xué)生心理的消極層面，忽視對策略方法的指導(dǎo)與訓(xùn)練，容易造成學(xué)生的心理負擔(dān)、產(chǎn)生阻抗心理。隨著積極心理學(xué)思想的不斷深入，學(xué)校心理健康教育的關(guān)注點也逐步由指向問題轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。繪畫療法作為表達性藝術(shù)治療的方法之一，它以繪畫為媒介，具有獨特的個體主觀性，其操作實施簡單靈活、趣味性強，而課堂教學(xué)的輕松氛圍也會讓學(xué)生更樂于參與，熟悉的心理環(huán)境更易于消除其阻抗與防備，有利于教師主導(dǎo)性與學(xué)生主體性的結(jié)合。

正向的、積極的、充分尊重當(dāng)事人感受及其個性的繪畫治療技術(shù)可以應(yīng)用于學(xué)校情境下的種種問題，在幫助學(xué)生解決學(xué)業(yè)困惑、同伴關(guān)系、職業(yè)規(guī)劃、家庭關(guān)系、情緒沖突、心理創(chuàng)傷、團隊發(fā)展及自我成長等方面都能起到較好的作用。學(xué)生通過線條、圖形、色彩、結(jié)構(gòu)等藝術(shù)創(chuàng)作的過程，充分表達內(nèi)在真實想法與直觀感受，將混亂的內(nèi)心、不解的疑惑、不可言說的感受等象征性或具體化地呈現(xiàn)在畫紙上，教師通過投射、意象、積極聯(lián)想、啟發(fā)點撥等方式切入，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自主自助及自我教育，增強調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。

（二）提高整體心理健康水平與輔導(dǎo)效率

日常心理教學(xué)面對的是全體學(xué)生，其中大部分群體是健康良好積極向上的，他們需要的是發(fā)展性指導(dǎo)，需要通過不斷激發(fā)內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)來幫助他們最大限度地挖掘自身潛力;而即便是存在心理問題的學(xué)生，他們也可能會因為阻抗、顧慮或不善表達等原因不會輕易將自己的問題表現(xiàn)出來。那么，如果將繪畫心理投射技術(shù)整合地、探索地、靈活地運用于日常教學(xué)中，通過教師的科學(xué)設(shè)計與有效引導(dǎo)，學(xué)生可以在短時間內(nèi)把發(fā)生在不同時間、地點的事件同時呈現(xiàn)在一張畫紙上，既滿足學(xué)生對自我隱私的保護需求、減少學(xué)生的阻抗心理，又能夠?qū)崿F(xiàn)教師對學(xué)生的整體分析與發(fā)展性指導(dǎo)，改變學(xué)校心理咨詢與健康輔導(dǎo)中的被動局面，大大提高學(xué)校心理健康教育的效率。任何一個涂鴉畫面、空間構(gòu)圖、篇幅大小、用筆輕重、顏色搭配、涂抹修改等都有著特定的代表意義，都在傳遞著繪畫者的個體信息。因此，通過繪畫也可以了解學(xué)生的性格、情緒狀態(tài)、智力、人格特點、人際交往能力等，對個別學(xué)生的特殊問題進行篩查與鑒別，以便于有針對地開展課后一對一的跟蹤輔導(dǎo)，及時給予必要的危機干預(yù)。

此外，繪畫活動充滿趣味性和自由度，能夠使人產(chǎn)生內(nèi)心的愉悅感。繪畫作為心靈表達的藝術(shù)形式，尊重個體的自我感受，比言語更簡單真實、更直觀生動，繪畫過程所表達出的內(nèi)容往往比語言表述更豐富有效、更具有說服力。學(xué)生通過繪畫及其創(chuàng)作性的自由表現(xiàn)過程，可以更加直觀地表達自己，將潛意識內(nèi)壓抑的感情與沖突呈現(xiàn)出來，也可以在繪畫的過程中宣泄情緒，獲得滿足的同時促進內(nèi)心的和諧與平衡。

（三）操作實施靈活簡單，具有可行性

日常心理教學(xué)可以更靈活地選擇活動形式，具有個體心理咨詢所不具備的優(yōu)勢。在課堂教學(xué)中，班級作為一個師生間彼此熟悉的團體，團隊氛圍融洽，可以省去團體輔導(dǎo)與個體咨詢中成員之間、師生之間熟悉和磨合的過程，也能夠讓學(xué)生在相對安全的心理環(huán)境中更接近真實地面對自己、接納自己。在教學(xué)中圍繞不同的主題，通過游戲、體驗、對話、測驗等多樣形式開展繪畫活動，結(jié)合教師給予的專業(yè)指導(dǎo)，使學(xué)生更樂于參與活動、體驗感知、分享心得。在活動中同學(xué)之間可以相互學(xué)習(xí)、分享經(jīng)驗，在坦誠的集體氛圍下，學(xué)生能夠獲取他人的評價建議和想法，從而修正自己的言行舉止，學(xué)會從積極的視角認(rèn)識自己、改變觀念，進而從內(nèi)心相信自己、樹立信心，不斷成長。另外，集體繪畫活動過程中的互動本身就是一種社會交往技能的訓(xùn)練，學(xué)生在與其他同學(xué)的互動中增強自信心、同理心，學(xué)會建立恰當(dāng)?shù)挠H密關(guān)系，增強班級的凝聚力，從而實現(xiàn)集體的發(fā)展與個體的自我成長。

三、繪畫活動整合運用的方法

（一）主題活動與趣味性測驗相結(jié)合

經(jīng)過前人學(xué)者幾十年的理論發(fā)展與實踐探究，繪畫療法已經(jīng)不僅僅是一種心理治療的技術(shù)，而且也是能夠廣泛適用于諸多心理專題的教育方法。在日常教學(xué)中，根據(jù)教學(xué)主題與教學(xué)內(nèi)容的需要，可靈活選擇“集體作畫”“繪畫接力”“主題繪畫”“涂色練習(xí)”“自由聯(lián)想”“曼陀羅創(chuàng)作”等不同的活動形式。

日常教學(xué)中既可以單純地趣味性使用繪畫藝術(shù)與投射理論的測評技術(shù)，如經(jīng)典的“房樹人測評”“主題統(tǒng)覺測驗”“完形繪畫測驗”等，滿足學(xué)生自我探究、了解他人的好奇心與欲望，便于教師對學(xué)生個性特點、人際關(guān)系、思維品質(zhì)等信息的初步收集與整體了解;也可以設(shè)計專題性的輔導(dǎo)與教學(xué)方案，如人際關(guān)系改善的“繪畫圖接力”自我悅納的“涂鴉對話”個體成長的“主題繪畫”與故事講述、壓力疏解的“涂色練習(xí)”、意象投射的“畫圖游戲”、情緒釋放的“臉譜描繪”等;還可以將測驗通過變形與專題訓(xùn)練相結(jié)合，如“完形繪畫測驗”“自由聯(lián)想畫”等也可用于創(chuàng)新思維訓(xùn)練，“校園動態(tài)圖”用于改善學(xué)生人際關(guān)系等。通過游戲過程體驗與反思分析投射內(nèi)在感受，幫助成長中的學(xué)生學(xué)會選擇和確定自我角色，建立合理的自我認(rèn)同、自己在別人眼中的形象以及自己在社會集體中所占的情感位置等，學(xué)會調(diào)整自我認(rèn)知偏差，改變學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)。

（二）學(xué)生特點與學(xué)情需要相結(jié)合

首先，同一主題的繪畫活動可根據(jù)不同班級的學(xué)生特點及學(xué)情需要進行調(diào)整設(shè)計、靈活運用。

對于新組建的班集體，成員之間不太熟悉，可選擇“設(shè)計個人形象標(biāo)識”“自畫像”等破冰類熱身

游戲進行自我介紹。日常教學(xué)中可結(jié)合微時代背景以社交媒體“頭像”為切入點導(dǎo)入，選擇人物、動植物、卡通、靜物、風(fēng)景等多種元素，在分享環(huán)節(jié)側(cè)重個性標(biāo)識、昵稱含義的解讀，不僅可以活躍氣氛，而且能夠在短時間內(nèi)呈現(xiàn)個人的整體面貌和特征，增進彼此之間的了解。

對于較成熟的班集體，可以在“自我認(rèn)知”單元安排“三個我”主題自畫像活動，讓學(xué)生分別描畫出“心中的我”“別人眼中的我”“理想中的我”，根據(jù)自己的實際感受自由創(chuàng)作，在分享的環(huán)節(jié)可隨機抽取作品讓其他同學(xué)針對個性特征、興趣愛好等進行積極評價與補充，不但能使作者感受到自己被他人理解和認(rèn)同，而且也能從他人的反饋中增加對自我個性意識的覺察，在獲得滿足感與尊重感的同時，增進同學(xué)之間的了解，提升個體的自我悅納程度。

其次，同一活動形式的繪畫也可以根據(jù)不同班級的學(xué)生特點及學(xué)情需要選擇適合的側(cè)重點加以引導(dǎo)。

小組活動或集體配合是一種相對安全和放松的心理環(huán)境，不僅有利于增強班級凝聚力、改善集體氛圍，還可以促進個體的自我成長、提高對他人的接納與理解程度。例如比較成熟的班集體可選擇“集體作畫”！繪圖接力”等深受學(xué)生喜愛的活動;而對于同學(xué)間互動不夠積極主動的班級可選擇“你畫我猜”“我說你畫”等活動形式，不僅對于團隊建設(shè)有很好的作用，還能促進學(xué)生從不同的角度看待事物。

集體繪畫活動可以引導(dǎo)學(xué)生從團隊配合、個人貢獻和接納他人等方面分享感受，并遷移到日常生活的人際交往中，學(xué)會同一問題多角度思考，積極調(diào)整改善對人、對事的態(tài)度。此外，也可以引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注活動的過程和從作品鑒賞的角度出發(fā)，通過對描畫的位置內(nèi)容、參與順序與主動性、設(shè)想與意外等方面分享自己的活動體驗，促進學(xué)生的自我反思與成長。同學(xué)之間通過繪畫交流，互相支持，更加關(guān)心和理解他人，感受到集體的力量，增強面對困難的決心和成長的信心。

（三）游戲活動與專題訓(xùn)練結(jié)合

學(xué)生在日常學(xué)習(xí)生活中總會遇到這樣那樣的困惑，但都是個體成長過程中必然經(jīng)歷的正?，F(xiàn)象，只是因為個人能力、成長閱歷的限制，一時間找不到合適的解決辦法，需要給予更多的幫助與專業(yè)的指導(dǎo)。所以，日常教學(xué)中運用繪畫療法要盡可能弱化其診斷與測評功能，避免單純武斷地貼“標(biāo)簽”式結(jié)論，以免造成學(xué)生的心理負擔(dān)。教師盡可能多采用游戲活動增加其趣味性，減少學(xué)生的阻抗;結(jié)合有針對性的訓(xùn)練活動，幫助學(xué)生釋放壓力、管理情緒，回歸和諧，促進自我成長。

例如“拇指情緒畫”與“曼陀羅涂色練習(xí)”相結(jié)合，通過臨摹、創(chuàng)作手指表情，添加發(fā)型、配飾、編故事等方式，幫助學(xué)生釋放情緒，配合曼陀羅中減壓、放松、逃離、能量等涂色練習(xí)卡，通過色彩投射與系統(tǒng)脫敏的方式緩解身心疲勞，增強心理動力。

教學(xué)是一個以學(xué)生為本的動態(tài)生成過程，需要考慮到教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、主客觀需求、內(nèi)外環(huán)境等諸多因素，繪畫活動也不可能是解決所有問題的“萬能靈藥”，所以在日常教學(xué)中還需要從精準(zhǔn)、適合、有效的角度出發(fā)，充分整合校內(nèi)外資源、融人各種現(xiàn)代心理學(xué)理論與技術(shù)，開展游戲訓(xùn)練、情境體驗、焦點訪談、問題辨析等多種多樣的教學(xué)活動，真正提高課堂教學(xué)的針對性、趣味性、實效性。

四、繪畫療法的注意事項

在日常教學(xué)中恰當(dāng)運用繪畫療法，不但要求授課教師有過硬的專業(yè)技能，而且在實際運用中要因人而異、因材施教，在避免過度關(guān)注藝術(shù)化審美的同時還需要注意弱化測評功能，不要過分注重對作品內(nèi)容的解讀，尊重學(xué)生意愿、保護學(xué)生隱私，關(guān)注細節(jié)、注重體驗，強化積極心理暗示與鼓勵引導(dǎo)。

（一）主題設(shè)計和引導(dǎo)語要恰當(dāng)

主題設(shè)計和引導(dǎo)語要充分考慮教學(xué)需要和各班學(xué)情特點。在課堂中開展繪畫活動是學(xué)生喜聞樂見的，也會減少學(xué)生對心理測驗和心理訓(xùn)練的抗拒排斥心理，但并不是每個學(xué)生本身都喜愛繪畫。所以課前可以從不同角度、不同方面進行調(diào)查，收集了解學(xué)生們關(guān)注的話題、問題需求、焦點事件以及他們喜歡的活動方式等等，以此設(shè)計相應(yīng)的主題、繪畫活動和分享形式。此外，引導(dǎo)語的設(shè)計不僅要讓學(xué)生能夠充分放松地進入自己的內(nèi)心，還要用簡練的語句說清楚該主題需要學(xué)生達成的目標(biāo)，并且營造安全的氛圍，鼓勵他們探索自己的情緒，覺察自己的感受，并嘗試用繪畫的方式表達出來。

（二）氛圍創(chuàng)設(shè)和課堂互動要有質(zhì)量

只有創(chuàng)設(shè)安全、舒適、溫暖、和諧、輕松、自然的氛圍，學(xué)生才能夠避免焦慮、防備、拘謹(jǐn)感，盡可能自由地進行繪畫表達，才能夠進一步接近自己的真實內(nèi)心世界，獲得成長的機會。對于不太擅長繪畫或不夠自信的學(xué)生，可以引導(dǎo)其使用顏色、線條和形狀等來表達其內(nèi)心的感受，教師要多一些鼓勵與幫助，適當(dāng)給予言語描述的機會，這樣可以避免學(xué)生因無法完成作品羞于分享而信心受到打擊。只有實現(xiàn)積極、真誠、有效的良性互動，學(xué)生才能愿意更多地分享，相互促進，增進彼此之間的情感。

（三）分析評價與鼓勵引導(dǎo)要有技巧

從整體分析到個別輔導(dǎo)要注意評價程度與語言技巧。繪畫療法要求心理咨詢師以無條件的積極關(guān)注、分析和評價，給繪畫者帶來了重要的心理暗示。所以，教師在日常教學(xué)中要仔細觀察學(xué)生的創(chuàng)作過程與活動細節(jié)，從積極的視角解讀學(xué)生作品、進行恰當(dāng)?shù)姆答仭τ诩w存在的普遍問題可以深入討論，以此激發(fā)學(xué)生間更多的經(jīng)驗分享;而個別的問題則需要根據(jù)情況因人而異地選擇課后單獨溝通。點撥引導(dǎo)中避免消極言語的診斷性評價，多使用積極鼓勵、建議性語言，傳遞正面情緒，引導(dǎo)學(xué)生產(chǎn)生積極向上的力量，發(fā)掘自身潛在優(yōu)勢。此外，教學(xué)中還需要關(guān)注不同學(xué)生的不同需求，充分尊重學(xué)生的主觀意愿與個體差異，如果學(xué)生實在不愿意參與創(chuàng)作或分享感受，也要在充分引導(dǎo)后尊重其選擇。

總之，心理健康教育課不同于其他學(xué)科教學(xué)，更關(guān)注“以人為本”的價值取向。繪畫是溝通交流、表情達意的一種藝術(shù)形式，也是個體展現(xiàn)內(nèi)心、表達自我的一種方式。心理教師可以引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會運用繪畫表達自己的內(nèi)心世界，并將這種方式遷移到日常的自我調(diào)節(jié)與自我成長中，改善其認(rèn)知、調(diào)整行為，使繪畫藝術(shù)創(chuàng)作活動成為學(xué)生維護自我身心健康的有效手段。