李倩

摘 要：采用文獻(xiàn)法、分析法和觀察法等研究方法對大眾健美操對全民健身開展的促進(jìn)價值進(jìn)行研究。通過對其自身的特點、可接受性以及對人的自身帶來的好處進(jìn)行有效分析，發(fā)現(xiàn)其在全民健身開展中的可推廣性很強(qiáng)。具體對西安市碑林區(qū)六個大小社區(qū)進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明，大眾健美操符合我國對全民健身的要求以及場地實施現(xiàn)狀，自身具有很好的健身價值，易于推廣，大眾容易接受。由于深受大眾的追捧，因此全民性的特點顯而易見。因此，大眾健美操對于促進(jìn)全民健身事業(yè)的發(fā)展具有重要價值。

關(guān)鍵詞：大眾健美操;健身;全民性;西安市碑林區(qū)

中圖分類號：G83 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）04-126-01

1前言

近年來全民健身和大眾健美操運(yùn)動的發(fā)展越來越迅速，如雨后春筍般出現(xiàn)在大眾視野。健美操是一個融觀賞性、娛樂性、健身性多元化的體育運(yùn)動。而它的易于接受性和廣泛推廣性又讓它大眾化，使得全民都能積極參與。隨著我國人民生活水平的提高，越來越多的人更多追求的是身體和心理的平衡，也正因為如此，大眾健美操出現(xiàn)在人們的視野里的頻率越來越高。不管在場館還是在露天空地，有音樂，有節(jié)奏人們就能翩翩起舞，在娛樂和健身的同時人們的心理和生理都得到了極大的滿足。因此，大眾健美操不僅為全民健身運(yùn)動提供了便利，而且為自身的發(fā)展開辟了一條新的道路。

2研究對象與方法

2.1研究對象

大眾健美操對全民健身開展的促進(jìn)價值研究，以西安市碑林區(qū)大小六個社區(qū)為例，抽取男女老少600人為調(diào)查的對象。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法。通過在清華知網(wǎng)查閱相關(guān)文獻(xiàn)以及在西安體育學(xué)院圖書館翻閱資料，收集大眾健美操與全民健身有關(guān)的知識。因為收集的信息準(zhǔn)確及時，因此節(jié)省了人力物力和時間。

2.2.2問卷調(diào)查法。對西安市碑林區(qū)大小六個社區(qū)抽取男女老少600人，每個社區(qū)隨機(jī)抽取100人。以上抽取的600人給每個人發(fā)放一份關(guān)于“大眾健美操與發(fā)展全民健身”的問卷調(diào)查進(jìn)行調(diào)查。本次調(diào)查共發(fā)放600份問卷，收回465份，有效問卷310份。通過這份調(diào)查問卷了解大眾對健美操與全民健身的看法和態(tài)度。

2.2.3訪談法。通過對部分社區(qū)的公共體育器材使用率的觀察和健身愛好者的面對面訪談獲得詳細(xì)的資料以及意見和看法。

2.2.4邏輯分析法。對調(diào)查的結(jié)果以及掌握的資料進(jìn)行對比，利用得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理分析，為研究做一個良好的鋪墊。

3結(jié)果與分析

3.1大眾健美操對全民健身開展的基本現(xiàn)狀

通過查閱相關(guān)健美操書籍和借助網(wǎng)絡(luò)媒體，以及文獻(xiàn)資料等多種途徑，發(fā)現(xiàn)健美操具有很多的特點。在問卷調(diào)查過程中，西安市碑林區(qū)的大小六個社區(qū)反饋上來的結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)，大眾健美操所具有的健身塑形功能和社會價值是吸引大眾紛紛參與的根本原因。

3.2大眾健美操對全民健身開展的價值

對全民身體發(fā)展的影響。隨著民眾生活質(zhì)量的提高和大眾追求文明的生活方式，人們對美的理解已經(jīng)越過對視覺的感受，而上升為對美的價值，美的享受，以及美的自我塑造。更加注重自身的修養(yǎng)以及自身的健康。健美操是一項融合音樂、節(jié)奏感，韻律感的運(yùn)動項目。長期堅持該項運(yùn)動能提高人的自身協(xié)調(diào)性，不僅如此，它所具有的內(nèi)在潛力也是可以開發(fā)利用的。

3.3大眾健美操在全民健身開展的趨勢和發(fā)展策略

大眾健美操在全民健身發(fā)展中的趨勢。根據(jù)對西安市碑林區(qū)大小六個社區(qū)的調(diào)查及有關(guān)資料的表明，具體用來健身的場所還是足夠的。相比起籃球場、足球場、體育館等來說，大眾健美操所用的場所都是很普遍的。例如：小區(qū)健身公共場所、花園、空地、室內(nèi)健身館等，甚至露天場所也可以。根據(jù)調(diào)查問卷結(jié)果顯示：30%人在小區(qū)公園進(jìn)行練習(xí)，有15.8%的人在體育館練習(xí)，25.2%的人在家里進(jìn)行練習(xí)。由于大眾健美操開展起來，場地占地面積小，健身性好，又是一項科學(xué)性的運(yùn)動，所以相比其他運(yùn)動項目需要特定的場所來說易于推廣。

4結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

大眾健美操自身所具有的特點和功能是引起民眾參與的主要原因，由于適合我國的基本國情，又深受民眾喜愛，所以發(fā)展現(xiàn)狀良好。從居民的健身消費(fèi)數(shù)據(jù)來看，呈上升趨勢，從場地上來看，大眾健美操對場地要求不高。從這些看來，民眾參與大眾健美操的熱情在增長，大眾健美操在全民健身中開展的情況也有好轉(zhuǎn)。

大眾健美操既美觀又易學(xué)，適合各個年齡階段的不同身體特點，能塑造人的形體形態(tài)，使人和諧發(fā)展，集健身性、娛樂身心、減輕精神壓力于一體，適合在快節(jié)奏生活下的人群。在全民健身的熱潮下發(fā)揮不可估量的價值。

由于大眾健美操的發(fā)展價值巨大，在民眾中的反映良好，大眾健美操的發(fā)展趨勢也是日益高漲。在所有條件都具備時，大眾健美操應(yīng)該一鼓作氣，利用新媒體，網(wǎng)絡(luò)，加大對它的宣傳力度。不僅要適應(yīng)民眾的需求，也要注重文化內(nèi)涵，擴(kuò)大社會影響。

4.2建議

根據(jù)調(diào)查分析，結(jié)合我自身的經(jīng)歷提出以下建議：

4.2.1國家大力發(fā)展經(jīng)濟(jì)，提高人民生活質(zhì)量，把大眾健美操和全民健身結(jié)合起來，提高普及率，增加人民的幸福感;

4.2.2.民眾參加大眾健美操運(yùn)動時選擇有針對性的健美操;

4.2.3對于創(chuàng)新的動作和編排上要適合人的發(fā)展要求;

4.2.4對于公眾娛樂活動國家應(yīng)該給予支持和大力宣傳。

參考文獻(xiàn)：

[1]喬青.西安城區(qū)大眾健身操舞開展現(xiàn)狀的調(diào)查分析[D].西安體育學(xué)院.2013.

[2]王秀梅，劉瑩.論大眾健美操在全民健身中的作用[J].搏擊（體育論壇）.2012.

[3]袁藝文.健身舞蹈盛行原因的分析[J].成都體育學(xué)院.2016.

[4]黃寬柔.形體健美與健美操[D].北京高等教育出版社.1997（1）：18.

[5]李先雄.我國大眾健美操發(fā)展的社會學(xué)分析[D].湖南師范大學(xué).2012.

[6]王洪.健美操教程[M].北京：人民出版社.2000，12（20）：250-256.

[7]王飛.我國大眾健美操市場化現(xiàn)狀的研究與分析[J].中國體育產(chǎn)業(yè)與體育用品業(yè)發(fā)展論壇文集.2015.

[8]馬鴻韜.健美操運(yùn)動教程[M].北京：北京體育大學(xué)出版社.2007，4（11）：132-142.

[9]張宏達(dá).全民健身操在社區(qū)群眾體育中的推廣路徑探析[G].華中師范大學(xué).2014.