李世良

1 前言

目前，學(xué)生體質(zhì)健康水平受到社會的關(guān)注，體質(zhì)差、心理弱等青少年問題引起了相關(guān)部門的重視。國家的各級各類政策法規(guī)無不高度重視青少年體育工作, 但青少年自主鍛煉意識淡薄, 鍛煉習(xí)慣難以形成, 體質(zhì)狀況逐年下滑。[1]青少年是未來的希望，采取積極措施提升體質(zhì)、促進身心健康至關(guān)重要。隨著我國陽光體育運動的開展，推動學(xué)生走進操場，積極參加體育鍛煉。2007年教育部和國家體育總局出臺了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，指導(dǎo)各類學(xué)校開展體育運動，促進學(xué)生體質(zhì)的發(fā)展，有效保障學(xué)生體質(zhì)下降的局面。中職階段的學(xué)生是形成運動興趣的關(guān)鍵時期，培養(yǎng)學(xué)生形成一個良好體育鍛煉習(xí)慣，掌握運動技術(shù)，增進健康。體育鍛煉習(xí)慣是人們?yōu)榱藵M足生理、心理和社會需要在內(nèi)在動因和外界環(huán)境交互作用下，在不斷重復(fù)身體練習(xí)的基礎(chǔ)上能持之以恒地經(jīng)常進行體育鍛煉的自動化的行為方式。[2]本研宄對肇慶中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的體育行為進行調(diào)查分析，找出其中鍛煉的習(xí)慣及影響因素，使學(xué)生的體育活動更有效地促進自身的健康成長，為相關(guān)部門、學(xué)校與教師對體育工作的建設(shè)和學(xué)校體育發(fā)展提供理論參考以及進一步推動全民運動發(fā)展。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象：

以肇慶市中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生體育鍛煉行為研究對象，以肇慶市商貿(mào)中等職業(yè)學(xué)校、肇慶市財經(jīng)中等職業(yè)學(xué)校、肇慶市科技中職職業(yè)學(xué)校為調(diào)查對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

利用網(wǎng)絡(luò)通過中國知網(wǎng)查閱有關(guān)體育鍛煉、行為的文獻，利用廣州體育學(xué)院圖書館查閱相關(guān)書籍，為文章的撰寫提供理論依據(jù)和參考。同時對中學(xué)生體育鍛煉和行為的研究現(xiàn)狀有較全面的了解。

2.2.2 問卷調(diào)查法

通過查閱相關(guān)的資料制定本研究的調(diào)查問卷。采用隨機抽樣的方法對肇慶市3所中職學(xué)校的在校學(xué)生共發(fā)放問卷203份，回收203份，回收率100%，其中男生118份，女生80份。有效問卷198份，有效率97.5%。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

利用Excel軟件對回收的數(shù)據(jù)進行整理、統(tǒng)計。

3 結(jié)果與分析

3.1 肇慶市中職學(xué)生體育行為現(xiàn)狀分析

3.1.1 學(xué)生體育運動項目的調(diào)查

體育活動由活動主體通過運用自身肢體、運動器材來完成滿足自身需求的動作行為。體育運動的內(nèi)容多樣，不同興趣愛好會選擇不同體育項目。通過調(diào)查學(xué)生經(jīng)常參加的體育項目中跑步散步、籃球、羽毛球為前三項，分別占76.2%、48.4%、46.4%。男學(xué)生參加最多的三項是跑步散步、籃球、乒乓球。女同學(xué)參加最多的三項是羽毛球、跑步散步、籃球。可知學(xué)生參與體育活動的選擇比較集中于傳統(tǒng)的集體項目，青春期的學(xué)生隨著獨立意識的增強, 喜歡花更多時間與同伴在一起, 也會更多地向同伴尋求支持和認(rèn)同。[3]因此，學(xué)?？梢栽谄渌椖坑嗅槍π蚤_展，提升相關(guān)項目的硬件設(shè)備和體育教師的師資質(zhì)量，又利于建設(shè)校園特色體育項目。

表1 學(xué)生經(jīng)常參加的體育項目調(diào)查表

3.1.2 學(xué)生每周參與體育鍛煉的頻數(shù)

頻數(shù)又稱次數(shù)。根據(jù)我國2017年修訂的《學(xué)校體育工作條例》規(guī)定，職業(yè)中學(xué)每周要安排三次以上課外體育活動。通過調(diào)查顯示，學(xué)生每周課外鍛煉3次或3次以上人數(shù)為93人，占總?cè)藬?shù)47.0%，接近半數(shù)學(xué)生能達到相關(guān)的規(guī)定。學(xué)生每周參與課外體育鍛煉2次人數(shù)為46人，占總?cè)藬?shù)23.2%，學(xué)生每周參與課外體育鍛煉1次以上人數(shù)為40人，占總?cè)藬?shù)20.2%，無參與課外體育鍛煉人數(shù)為19人，占總?cè)藬?shù)9.6%。通過調(diào)查調(diào)結(jié)果可知，有53%的學(xué)生未能達到要求。

表2 學(xué)生每周參與體育鍛煉的頻數(shù)調(diào)查

3.1.3 學(xué)生每次參與體育鍛煉的持續(xù)時間

每天鍛煉一小時、幸福生活一輩子，已深受到人們的認(rèn)可。體育鍛煉能調(diào)節(jié)人體不良的情緒，保持適度的運動時間利于個體的身心的健康發(fā)展，有合適的運動量支撐才達到鍛煉效果。體育鍛煉時間是指個體每周在余暇時投入到體育鍛煉的總時間。[4]根據(jù)調(diào)查可知，學(xué)生鍛煉的持續(xù)時間在30分鐘以下56人，占總比例28.3%,。學(xué)生鍛煉的持續(xù)時間在30-45分鐘以下95人，占總比例48%。學(xué)生鍛煉的持續(xù)時間在45-60分鐘以下14人，占總比例7%。學(xué)生鍛煉的持續(xù)時間在60分鐘以上33人，占總比例16.7%。因此大部分同學(xué)的鍛煉時間超過能30分鐘，能達到我國關(guān)于體育人口的評定指標(biāo)。

表3 學(xué)生每次參與體育鍛煉的持續(xù)時間

3.1.4 學(xué)生參加體育鍛煉時間段調(diào)查

由下圖一可知，學(xué)生進行體育鍛煉的時間大部分喜歡在中午以后，超過56%的學(xué)生鍛煉時間在11點半以后，在6：00-8:00進行鍛煉的有23.2%，8:00-11；30進行鍛煉的有20.2%，最少的為18:00以后的時間段。根據(jù)學(xué)校的課程安排，可以看出學(xué)生喜歡選擇周末進行鍛煉。

3.1.5 學(xué)生參加體育鍛煉后的主觀感覺

感覺是指刺激作用于感覺器官，經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的信息加工所產(chǎn)生的對該刺激物個別屬性的反映。個人會因運動項目、運動量、運動強度的不同產(chǎn)生的主觀感受因人而異，適度的運動能使身心保持良好的狀態(tài)。通過調(diào)查學(xué)生參加體育鍛煉后的主觀感受，認(rèn)為比較累36.4%、稍累35.9%、非常累16.2%。根據(jù)運動的持續(xù)時間，說明運動持續(xù)30分鐘后主觀感受會達到稍累以上。

圖一 學(xué)生體育鍛煉時間段調(diào)查

非常累比較累稍累不太累不累人數(shù)327271194百分比%16.236.435.99.52

3.1.6 學(xué)生參與體育鍛煉主要場所調(diào)查

體育場地是大眾開展體育鍛煉的必要條件，不同環(huán)境對場地的要求不同。通過下圖二可知，中職學(xué)生參與體育鍛煉的場所，最多人選擇學(xué)校不收費運動場地116人，其次為學(xué)校空地和廣場88人；學(xué)校附近的公園等公共場所60人，收費場館8人。可知，學(xué)生體育鍛煉的場地主要以學(xué)校為中心，學(xué)生大部分時間生活在學(xué)校，校園是主要的陣地，一方面學(xué)生缺乏經(jīng)濟收入，選擇消費性的運動場地少，經(jīng)濟性是限制的主要因素。另一方面政府發(fā)揮主導(dǎo)作用，聯(lián)合各類經(jīng)營性的運動場所，適時免費或低價開放，使大眾的體育鍛煉的更具選擇性。

圖二 學(xué)生體育鍛煉主要場所調(diào)查

3.1.7 學(xué)生的體育消費調(diào)查

表5 學(xué)生主要體育消費形式調(diào)查

由上表5可知，學(xué)生的體育消費主要是在購買運動服飾、體育器材和其它，分別為39.8%、34.8%和33.3%。所有體育消費上，運動服飾是最多的消費形式，總體上，中職學(xué)生在體育方面的消費較理性。主要集中在傳統(tǒng)的體育消費習(xí)慣上，以滿足個人的體育剛需性為主。通過下表6對中職學(xué)生每學(xué)期的體育消費調(diào)查，小于100元的比例最高占67.7%，101-200元占14.1%,300元以上占10.6%?？梢娬貞c市中職學(xué)生每學(xué)期在體育的消費大部分低于100元，由于學(xué)生的缺乏收入來源，主要來自家庭的支持，所以引導(dǎo)學(xué)生合理消費非常有必要，形成良好的消費習(xí)慣。

表6 學(xué)生每學(xué)期體育鍛煉花費調(diào)查

3.2 影響學(xué)生體育鍛煉因素分析

當(dāng)前，體育活動逐漸成為大眾消遣娛樂的一種方式，健康生活日益重視和全民健身工程的大背景下，體育的作用引起各類人群的重視。體育活動是人們業(yè)余生活的組成部分，但在實際開展過程中往往會受到主、客觀因素的影響。通過對中職學(xué)生體育鍛煉影響因素調(diào)查，從表7可知，總體上38.8%的學(xué)生認(rèn)為缺乏同伴、38.3%認(rèn)為自身惰性和不良習(xí)慣影響、22.2%認(rèn)為其它因素和場地不足，相關(guān)的影響因素依次為缺乏指導(dǎo)、無滿意的項目或設(shè)施、學(xué)習(xí)壓力大、缺少體育氛圍、對體育不感興趣、經(jīng)濟問題、身體問題。這些因素中既有主觀因素又有客觀因素，但受到客觀因素影響高于主觀因素。因此，落實好每天鍛煉一小時的指導(dǎo)思想，提高青少年的體質(zhì)水平，從外部客觀條件入手，優(yōu)化各條件營造良好鍛煉的環(huán)境。

表7 學(xué)生參與體育活動的阻因調(diào)查表

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

1．肇慶市中職學(xué)生參加的體育鍛煉內(nèi)容多樣，涉及面豐富，但主要還是集中在傳統(tǒng)的體育項目。整體上常參與項目依次為跑步散步、籃球、羽毛球，男生常參與最多兩項為跑步散步、籃球，女生常參與最多兩項為羽毛球、散步跑步，與舞蹈、操類、民傳類等體育項目參與度差距明顯

2．學(xué)生每周鍛煉次數(shù)偏低，鍛煉持續(xù)時間較短，未能達到學(xué)校體育工作條例中規(guī)定的每周3次課外體育運動。其次，男生的運動持續(xù)時間高于女生，白天運動人數(shù)多于夜晚運動，午后運動多于早上運動，鍛煉場地選擇以學(xué)校為主。

3．學(xué)生的體育消費水平偏低、結(jié)構(gòu)單一主要集中在傳統(tǒng)的體育消費，大部分以運動服飾、運動器材滿足個人運動的剛需性為主。

4．學(xué)生參與體育鍛煉的受客觀因素影響大于主觀因素，最高的影響因素為缺乏同伴，依次為自身惰性和不良習(xí)慣影響、場地不足，缺乏指導(dǎo)、無滿意的項目或設(shè)施、學(xué)習(xí)壓力大、缺少體育氛圍、對體育不感興趣、經(jīng)濟問題、身體虛弱不適體育。

4.2 建議

1．學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)的重要陣地，要發(fā)揮主體作用推動學(xué)生學(xué)會體育鍛煉形成體育鍛煉習(xí)慣。保障良好的體育活動硬件，充分利用場地或設(shè)置臨時活動區(qū)、開放相關(guān)訓(xùn)練課室，體育鍛煉場地多樣性，使學(xué)生鍛煉有更多選擇。體育教師要發(fā)揮帶頭人作用，普及相關(guān)體育技能知識，建設(shè)各類體育社團營造文化氛圍，保證體育活動的多樣性，吸引學(xué)生運動的興趣。

2．學(xué)校制定相關(guān)的管理條例，從制度上推動學(xué)生的體育鍛煉。在各類評獎評先工作中，將體育鍛煉情況列入考核指標(biāo)，并給予適當(dāng)傾斜。既能增強學(xué)生的體質(zhì)，又利于學(xué)生養(yǎng)成運動習(xí)慣。

3．經(jīng)費是推動體育發(fā)展的基礎(chǔ)。一方面學(xué)校加大體育經(jīng)費的投入，另一方面要積極爭取社會資金的支持。其次，引導(dǎo)學(xué)生個人形成正確的消費觀念，合理支出，是體育鍛煉順利開展。

4．中職階段的學(xué)生心身特點趨向成熟，動機穩(wěn)定，對事物的興趣更加深刻。學(xué)校積極宣傳運動知識，多渠道傳播，強化學(xué)生的運動動機。鼓勵開展新興的體育運動和地方特色項目，開展體育文化節(jié)和各類體育比賽。減少受客觀因素的影響，增強學(xué)生團結(jié)精神，享受運動樂趣。