吳文云 魯冰

“侄女，你媽啥時候來？我可想她了。你讓你媽來吧，俺想得慌嘞！”

小區(qū)門口遇到了燦燦奶奶，七十五了，從山東農村來幫兒子帶二寶。老伴去世很多年，姑娘、兒子都孝順，可也沒時間照顧關心她，仗著身體還很硬實，平時都是一個人在老家獨居。來城里高興的是能看見兒孫，可都早出晚歸，基本也說不上什么話，有時間說幾句也沒有共同語言。那晚，一老一小，一嬰兒車。孤獨、落寞的身影與見到我放著光彩的眼神以及那真真切切樸實卻又充滿感情的話語，形成了強烈的對比。我立即撥通了遠在幾千里外老媽的電話，兩個七八年沒見過的農村老太太暢聊了20多分鐘。這個夜晚，兩個空巢老媽媽一定感到了快樂和滿足！

“預計2030年后，空巢老年人家庭將占老年人家庭比例的90%”。有調查顯示：空巢老人感到孤獨的占24.6%，而精神生活充實愉快的老人僅占23.1%。在見不到一個年輕人的農村，空巢化尤為突出。因此，從社區(qū)老年人活動室到旅游景點半票免票落實，從無償優(yōu)惠的各類“樂老”活動到以“同居式養(yǎng)老”“幸福晚年這樣活”等各種形式的網(wǎng)絡資訊也普及開來。

如何提高空巢老年人生命的質量和精神生活的滿意度，減少他們的孤獨抑郁心理狀態(tài)呢？在社區(qū)心理服務實踐中發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)場參與主題系列性心理講座對空巢老人益處更多，具體分析如下：

一、“現(xiàn)場參與”滿足了空巢老人交往的需要

空巢老人最大的特點在于一個“空”字。老兩口或孤家寡人是生活的常態(tài)，適合老年人的活動很少，而且也被社會邊緣化，久而久之交際變少，性格孤僻，缺乏溝通。雖然有音頻視頻的陪伴，可“人機”互動永遠代替不了“人人”互動。

因為要現(xiàn)場參與，老人們起碼得簡單收拾打扮一下，讓自己整潔。別小看這個出門前最自然不過的舉動，但對于空巢而又有孤獨和抑郁情緒的老人們具有重要的作用。抑郁和孤獨就很容易不出門、不社交，而反過來不社交、不出門又很容易產(chǎn)生和加重抑郁。對于農村老年人來說，這樣專門為他們這個群體量身定做的活動是很稀少的，在他們心理也是很隆重的事兒。這種形式就如同去單位上班、去接送孫子。是一種被重視、被需要而自己有能力的社會參與。哪怕是一個月一次，哪怕只是彼此問候幾句，哪怕只是在簽到本子上寫下自己的名字。這些細微的、現(xiàn)場必要的開始結束的自然儀式過程，讓空巢老人們感到了“我”的存在感。

老年人是能清晰看到生命盡頭的一個群體，死亡的焦慮深藏于潛意識中。人生的無意義和虛無感會常常襲上心頭。但，當一個人有存在感的時候，就是在給生命渴望的火苗添柴加薪。對于經(jīng)歷很多失去、空巢、抑郁孤獨的老人來說，最缺乏的就是生命的積極渴望。

二、“系列針對性”心理講座的內容和活動方式滿足了空巢老人“被看見”的心理需求

著名心理學家武志紅說：生命渴望被看見，這是生命最本質的訴求?！氨豢匆姟苯裎魧Ρ鹊膫泻褪?，“被看見”當我的生命能看見盡頭時的遺憾和焦慮，“被看見”衰老病痛之軀下的渴望與好奇……

內容的針對性意味著量身定做。量身定做意味著講座人所了解的就是空巢老人。選擇的主題、選取的角度，選擇的事例都是這個群體所能感同身受的。感同身受意味著，此處無聲勝有聲。你講的是李老伯，但聽講座的張大爺懂得李老伯的心聲和渴望。你理解了李老伯，張大爺就感到被懂得;你的建議解決了李老伯的心理困擾，張大爺也就能在傾聽、分享中釋然不少。在空巢老人這個群體里，愿意說出來的可能不多，但那鑲嵌在布滿皺紋、寫滿閱歷臉龐上專注的眼神卻在傳達——“對，就是這個感覺。”因此，講座越針對空巢老人越能“被看見”。

此外，心理講座的系列性也非常重要。雖是空巢老人，但他們各自獨特的生命閱歷使得他們個個都是智慧老人。當一個個智慧老人面對生命的低迷和渴望時，東一榔頭西一鋤頭、淺顯而刻板的教科書式的內容是無法讓他們把寶貴的人生時間留給你的講座。對一個共性的問題或者需求深入地和他們一起探討、交流，再加上專業(yè)心理老師所特有的專業(yè)特質：善于傾聽和共情。這樣，老人們的心理困擾和人生智慧都將在心理老師的引導、陪伴和創(chuàng)設的受保護的空間里得到理解、傾訴和表達。而這些是從書本、音頻視頻中無法獲得的。有溫度的交流，此時此刻的“被看見”是最能觸動空巢老人，進而改變他們的關鍵。

三、固定相聚和班集體式的學習形式，滿足了空巢老人的秩序感和歸屬感

空巢老人似乎已經(jīng)不需要時鐘，因為沒有緊急和必須要做的事。特別是農村社區(qū)的老人們，受到家庭和社區(qū)環(huán)境等客觀條件的限制，即使是有些興趣愛好也沒有相應的場所或者經(jīng)濟條件。另外，他們大多文化程度不高，能發(fā)光發(fā)熱的時候都把時間和精力投入到家庭和工作中。子女離巢，有了時間卻不知如何過得充實和滿足。

而心理講座采取固定時間、地點和固定成員，規(guī)律性地活動形式，一起學習交流、探討大家共性問題，就僅僅這個秩序感、規(guī)律感、穩(wěn)定感就會讓空巢老人的心“不空”。家依然是一兩個人，但心里卻歸屬一個集體。集體需要你，你需要集體。“固定”和“群體影響力”發(fā)揮合力，這是心理健康知識本身所不能給與的力量。而心理健康知識又與群體力相融合，讓空巢老人的內心發(fā)生改變。

放眼當下，空巢老人的心理需求正在被各種形式的活動積極關注。但高級的營養(yǎng)品、昂貴的床墊都不能代替他們從現(xiàn)場參加與空巢老人相關的專業(yè)心理講座上獲得的東西——生命的花朵繼續(xù)并美麗綻放！