毛海燕

摘? 要：本文主要對優(yōu)勢視角下的青少年心理彈性進行分析，并對心理彈性與青少年的成績關(guān)系做出探討，然后對青少年心理彈性教育干預進行研究。

關(guān)鍵詞：優(yōu)勢視角;心理彈性;青少年

【中圖分類號】G642????? 【文獻標識碼】A?????? 【文章編號】1005-8877（2019）21-0037-01

自二十世紀九十年代以來，隨著心理學在我國的發(fā)展，心理領域的研究重點從消極心理轉(zhuǎn)向了積極心理。而積極心理學倡導的是從積極向上的角度研究人的心理，而作為積極心理的重點內(nèi)容的心理彈性已成為心理領域所重點研究的對象。心理彈性是指人在經(jīng)歷了逆境以后還可以迅速的調(diào)整過來。當前，研究學者更傾向于從動態(tài)的角度理解心理彈性的概念，有專家學者認為，心理彈性會在環(huán)境與個體相互作用的過程中進行發(fā)展和變化。

1.青少年心理彈性的影響

青少年時期正是邁向成熟的一個過渡階段。在這個時期內(nèi)的青少年的心理與生理上都在不斷地發(fā)生著改變，而正是由于這些變化，導致青少年經(jīng)常處于矛盾的狀態(tài)之下。這個時期內(nèi)的青少年自尊心異常強烈，但是由于青少年的身心還尚未發(fā)展成熟，因此，容易產(chǎn)生自尊心受挫的情況。如果不能解決這一情況的話，青少年的心理就會受到較大的創(chuàng)傷，從而影響心理健康發(fā)展。因此，班主任就需要積極幫助青少年積極的面對各種壓力，可以促進青少年的心理健康發(fā)展，對于青少年的心理彈性有著大的幫助作用。青少年如果心理彈性較高的話在遇到挫折會進行自我恢復，從而保證自身的心理健康。因此，心理彈性對于青少年來說十分重要。

（1）心理彈性與青少年成績的關(guān)系

當前，由于家長過度關(guān)注青少年的學習成績，導致給學生帶來非常大的學習壓力，而正是由于這種壓力給青少年的心理健康造成了很大的影響。根據(jù)專家學者的研究發(fā)現(xiàn)，心理彈性在幫助學生成功適應學習中產(chǎn)生的壓力會起到極為重要的作用。有研究成果表明，心理彈性可以幫助青少年對自身樹立信心，進行積極的評價，從而在學習上取得好成績。提升青少年心理彈性對于學習成績較差的學生來說更加重要。

（2）心理彈性對青少年心理的健康成長所產(chǎn)生的影響

從積極向上的心理學角度關(guān)注青少年在這個過程中所取得的結(jié)果。對于提升青少年的心理健康與幸福感，并且減少不良情緒或心理問題等方面心理彈性具有積極的作用。心理彈性對于青少年的健康成長起到的作用主要有以下幾方面：

第一，降低與壓力有關(guān)的負面情緒以及行為的發(fā)生。如果青少年在幼年時期曾遭受虐待和打罵的話，將會增加產(chǎn)生心理問題的可能性，心理彈性在這個過程中具有保護性的作用。據(jù)調(diào)查顯示，如果同樣遭受虐待的個體，如果心理彈性不同，那么心理也會有不同的反應。

第二，提升個體的生活幸福度，對于心理健康也有著積極的作用。經(jīng)研究調(diào)查顯示，心理彈性較高的個體則擁有更多的積極情緒，即使是處于較為消極的環(huán)境下也會保持比較積極的心理。心理彈性越高，對于生活的滿足感也就會越強，因此，心理也就會更健康。

2.基于優(yōu)勢視角下青少年心理彈性教育干預

優(yōu)勢視角下的心理彈性教育干預主要有幾種方式，對這幾種方式靈活的運用在心理彈性干預過程中，可以提升干預效果。而想要提升心理彈性水平，教師也需要各方面對其進行努力。

（1）開展挫折教育，從而培養(yǎng)學生心理積極向上

從對心理彈性造成影響的個體因素入手，增強個體的內(nèi)在力量，培養(yǎng)學生的健康心理，從而達到提升心理彈性的目的。同時，經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，提升青少年心理彈性水平最有效的途徑就是團體干預，通過讓學生提升心理內(nèi)在的驅(qū)動能力，從而使青少年擁有足夠的力量來面對壓力。青少年的學?？梢酝ㄟ^開展心理干預的活動，對青少年進行挫折教育。在這個給教育的過程中，首先要讓青少年有挫折意識，在面對挫折時有充足的心理準備;其次青少年要在經(jīng)歷挫折時學習其中的知識，積累解決挫折的能力，從而進一步的提升心理彈性水平。

（2）提升學校對青少年的支持力度和保護力度

除了家以外，學校是青少年生活時間最長的場所，因此，學校的文化和氛圍對于青少年的心理彈性具有很重要的影響。良好的校園環(huán)境可以提升青少年的心理彈性水平。高校應重視基于優(yōu)勢視角下對于青少年的心理彈性教育干預，要定期的開展學生交流會和訪談會等活動，密切關(guān)注學生的心理狀況。提升學校對青少年的保護力度。

3.心理彈性對于青少年成績的影響

經(jīng)實踐研究證明，如果一個學生的心理彈性越高，那么對于學習成績的懈怠性就越小，而如果青少年的心理彈性的水平越低，學習倦怠的水平則越高。例如，在五年級的一個班級內(nèi)有一個心理彈性好和心理彈性相對來說較差的學生，他們在上午的語文考試中，都取得了不理想的成績，而心理彈性好的學生在下午的數(shù)學考試之前心理就已平衡，取得了一個十分優(yōu)異的成績。但是心理彈性差的學生在下午還是沒有從上午的失利中恢復過來，導致下午的考試也相對不那么成功。心理彈性水平高的學生，他們的心理就會積極樂觀，信心滿滿，對于困難毫不畏懼，對待學習中的困難選擇用合適的方式去解決，困難是他們成功的基石，在一次次的不斷戰(zhàn)勝困難的過程中收獲了堅毅的學習品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，對于學習具有高效能，學習倦怠水平低。

4.結(jié)語

綜上所述，基于優(yōu)勢視角下，結(jié)合學校的幫助，對青少年的心理彈性干預可以建立外部保護，促進青少年培養(yǎng)心理彈性。在運用優(yōu)勢視角下對青少年進行干預的過程中，教師與青少年之間和諧平等的關(guān)系才是實踐優(yōu)勢視角的關(guān)鍵因素，也是青少年的心理彈性提升的一個必要條件。