程戈鵬

【摘要】在高中體育教學(xué)實踐中，幫助學(xué)生培養(yǎng)起健康的心理狀態(tài)，不僅能夠幫助高中生在學(xué)習(xí)過程中正確地認識到體育運動的重要性，而且能夠幫助高中生學(xué)會克服學(xué)習(xí)過程中的困難。在高中體育教學(xué)中滲透心理健康教育，已經(jīng)在教學(xué)實踐中得到越來越多的重視。

【關(guān)鍵詞】高中體育教學(xué);心理健康教育;滲透策略

高中體育教學(xué)的主要目的就是在滿足高中生身體發(fā)育所需的運動的同時，能夠促進高中生心理健康地發(fā)展。高中階段的學(xué)生正處于身心成長的矛盾期，高中生的心理狀態(tài)往往會出現(xiàn)一些不穩(wěn)定的因素，這就需要高中教育能夠提供適合的疏導(dǎo)方式。隨著現(xiàn)代教育的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)與科學(xué)知識更多地被運用于體育教學(xué)，體育運動教育對高中生心理健康發(fā)展的影響越來越大。因此，高中體育老師在帶領(lǐng)學(xué)生進行體育學(xué)習(xí)與體育運動的同時，應(yīng)該注重高中生的心理健康，運用各種教學(xué)手段與教學(xué)方法將心理健康教育滲透到體育教學(xué)中。本文從高中體育教學(xué)中滲透心理健康教育的作用與如何才能在高中體育教學(xué)中進行心理健康教育的滲透這兩個方面來論述在高中體育教學(xué)實踐活動中應(yīng)如何更好地進行心理健康教育的滲透。

一、高中體育教學(xué)中滲透心理健康教育的作用

一個完整的體育教育體系，不僅包括對具體的各項體育運動項目的教學(xué)，而且包括對學(xué)生心理健康的關(guān)注。健康的心理狀態(tài)可以幫助高中生在學(xué)習(xí)過程中正確地認識現(xiàn)實生活和學(xué)習(xí)中的困難與挫折，在高中體育教學(xué)中對學(xué)生進行心理健康教育，可以充分利用體運動的競技性、合作性、超越性等特性培養(yǎng)高中生的參與精神、合作精神等。

高中階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力與成長壓力增大，高中體育教學(xué)在高中教育中變得更為重要。因此，在高中體育教學(xué)中滲透心理健康教育發(fā)揮著重要作用。具體來說，主要體現(xiàn)在以下幾個方面。

（一）提高高中生的學(xué)習(xí)興趣

比起其他高中學(xué)科教學(xué)來說，高中體育教學(xué)由于授課方式更為靈活，授課內(nèi)容更為有趣，以及高中生對于體育運動的參與熱情，體育課更能夠吸引高中生的課堂興趣。將心理健康教育滲透到體育教學(xué)實踐中，能使學(xué)生更好地融入體育課堂中，對于體育教師所講授的心理健康知識更容易接受。將心理健康教育融入體育課堂中，不僅能夠幫助高中生了解更多的專業(yè)知識，減輕高中生的心理負擔(dān)，寓教于樂，減輕高中生在體育運動中的負荷，更好地吸引高中生對體育運動的興趣，而且有利于對心理健康知識的學(xué)習(xí)。

（二）提升高中體育課堂教學(xué)效果

心理健康教育效果不像身體健康那樣體現(xiàn)在肉眼可見的表面行為上，更多地體現(xiàn)在高中生的內(nèi)心活動之中。在高中體育教學(xué)實踐中，開展各種體育運動項目可以調(diào)動學(xué)生參與課堂互動的積極性，培養(yǎng)高中生的互助合作能力，在各項體育運動項目中將高中生的想法傳遞出來，幫助學(xué)生更好地參與到各項體育運動中來，從而能夠更好地提升高中體育教學(xué)效果，提升學(xué)生的心理健康素質(zhì)。

二、如何在高中體育教學(xué)中進行心理健康教育的滲透

（一）遵循“健康第一”的原則來進行體育教學(xué)的課堂設(shè)計

為了能夠達到高中生心理健康教育的良好效果，幫助高中生學(xué)習(xí)到更多的相關(guān)心理健康知識，高中體育教師在體育教學(xué)實踐中進行心理健康教育的滲透時，應(yīng)堅持以“健康第一”作為最基本的原則來設(shè)計相關(guān)的體育教學(xué)課堂。第一，高中體育教師應(yīng)該提前制訂好相關(guān)的課堂教學(xué)計劃，將授課內(nèi)容具體確定下來，從而明確體育教學(xué)實踐的目標(biāo)。第二，制訂好完善的教學(xué)計劃后，在教學(xué)實踐中，高中體育教師應(yīng)該學(xué)會利用課堂上的多媒體教學(xué)設(shè)備，使高中生更好地接受和吸收教學(xué)內(nèi)容，增強高中生對體育教學(xué)課堂的參與積極性。第三，高中體育教師在進行課堂授課時，應(yīng)該將授課內(nèi)容與高中生的興趣愛好更好地結(jié)合起來，投其所好才能更好地實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。高中體育教師以“健康第一”為原則，設(shè)計出高中生喜歡的體育教學(xué)課程，通過豐富有趣的教學(xué)課堂設(shè)計，來幫助高中生在精彩的課堂教學(xué)中更好地把握所學(xué)的內(nèi)容。

（二）積極營造出輕松愉快的課堂氛圍

對于高中階段的學(xué)生而言，學(xué)習(xí)任務(wù)變得更加繁重。因此高中體育教師應(yīng)該根據(jù)高中生的學(xué)習(xí)情況，來為學(xué)生提供一種寬松舒適的課堂氛圍。在寬松的環(huán)境中，高中生才能夠更好地融入高中體育學(xué)習(xí)之中。比如說，高中體育教師可以在帶領(lǐng)高中生進行體育運動的過程中，穿插講述一起運動沖突事件，讓全體學(xué)生積極參與討論運動過程中沖突為什么會產(chǎn)生，沖突產(chǎn)生后如何進行處理以及如何盡可能地避免運動沖突的產(chǎn)生。在運動的氛圍中，調(diào)動學(xué)生的討論積極性，使得學(xué)生在輕松愉快的氛圍中能夠更深刻地理解運動沖突，樹立起正確的是非觀，提高應(yīng)對突發(fā)狀況的能力，從而能夠在日常的學(xué)習(xí)和生活學(xué)會約束自我，實現(xiàn)與同學(xué)之間的友好相處，達到對于學(xué)生進行心理健康教育的最終目的。

（三）可采取情境化教學(xué)新模式，創(chuàng)設(shè)一定的教學(xué)情境

高中體育教師在教學(xué)實踐活動中可采取情境化教學(xué)模式，設(shè)計一些具體生動的場景來給高中生提供一定的體驗感，從而幫助高中生更好地進行課堂理解。高中生處于即將成年的時期，承擔(dān)著大量的課業(yè)壓力以及高考壓力。在學(xué)習(xí)過程中學(xué)習(xí)成績的不理想往往會給高中生帶來極大的挫敗感，嚴重影響著高中生的心理健康成長，給高中生的學(xué)習(xí)和生活帶來不可忽視的消極作用。

在高中體育教學(xué)中滲透心理健康教育就是為了幫助高中生克服在學(xué)習(xí)生活中的挫敗感，提高高中生應(yīng)對挫折的能力與素質(zhì)。因此，高中體育教師在教學(xué)實踐中可以設(shè)計一些困難情境。在體育教學(xué)課堂上，體育教師可以為學(xué)生設(shè)計一些具有挑戰(zhàn)性的體育項目，比如在田徑教學(xué)中開展中長跑，在籃球教學(xué)中增加對抗性練習(xí)，在足球教學(xué)增加顛球次數(shù)等，讓學(xué)生尤其是成績突出的學(xué)生，在克服面對挫折、經(jīng)歷挫折的過程中獲得積極的體驗。這種情境化的教學(xué)方式可以幫助高中生更好地提升克服困難的勇氣與能力，不斷超越自我。

（四）可采取小組合作的教學(xué)新模式，培養(yǎng)高中生的合作能力

在小組合作學(xué)習(xí)的新模式中，每個人都有機會提出自己的解決方案，可以分享經(jīng)驗，討論不同方法的優(yōu)缺點，在團結(jié)合作的課堂氣氛中實現(xiàn)共同成長。合作學(xué)習(xí)使課堂教學(xué)不僅是一種認知系統(tǒng)，而且是一種準社會系統(tǒng)。學(xué)生在這里體驗平等、民主和友誼，也體驗到求知和積極參與集體的樂趣。

高中體育教師在帶領(lǐng)學(xué)生參與體育運動項目時，采取小組合作的教學(xué)方式，讓學(xué)生對體育運動項目展開小組討論，選出最適合其自身的體育運動項目展開體育競技，在小組合作中完成相應(yīng)的體育運動項目。在體育運動過程中，學(xué)生學(xué)會寬容，學(xué)會互相尊重與團結(jié)互助，提高合作交流能力。

（五）重視高中生在體育教學(xué)實踐中的主體地位

在教學(xué)實踐中，只有堅持以學(xué)生為主體，充分重視學(xué)生在教學(xué)課堂上的主體地位，才能夠更好地提高學(xué)生對課堂講授知識的接受程度。因此，在高中體育教學(xué)實踐中，體育教師應(yīng)該充分考慮到每個學(xué)生的特性，將學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣擺在首要位置，實行有目的、有計劃、詳細周到的授課計劃，讓學(xué)生在體育教學(xué)實踐中成為課堂上的主體。體育教師采取有效的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生對心理健康知識的學(xué)習(xí)熱情，充分發(fā)揚學(xué)生的主動性與創(chuàng)造性。

高中體育教師在體育課堂上進行知識講解時，可以采取各種新的教學(xué)模式。比如說，教師在課堂上講授接力跑的相關(guān)規(guī)則與技巧的時候，可以借助游戲的方式來進行講解。在進行接力跑模擬的過程中，體育教師不僅可以教授學(xué)生相關(guān)知識，而且可以在這個過程中幫助學(xué)生更好地理解“團結(jié)互助”的意義，提高學(xué)生對團隊合作重要性的認識，從而實現(xiàn)高中生之間的互幫互助，實現(xiàn)高中生心理健康的良性成長。

三、結(jié)束語

高中體育教育要堅持以“健康第一”為原則，既要重視高中生的身體健康，又要重視高中生的心理健康。身體的健康可以為高中生的學(xué)習(xí)提供基礎(chǔ)與保障，心理的健康能夠幫助高中生在學(xué)習(xí)過程中樹立正確的世界觀，從而幫助高中生更好地進行學(xué)習(xí)。針對高中階段的學(xué)生，體育教師應(yīng)該充分利用體育教學(xué)的教育性、競賽性、協(xié)同性、交往性等特點培養(yǎng)學(xué)生的自我意識、參與意識、競爭意識、意志品質(zhì)、協(xié)作精神、自控能力等，促進學(xué)生心理、個性和諧發(fā)展，促進學(xué)生身心健康。

本文從提高高中生的學(xué)習(xí)興趣與提升高中體育的課堂教學(xué)效果兩個角度論述了心理健康教育在高中體育教學(xué)中的作用，并遵循“健康第一”的原則來進行體育教學(xué)的課堂設(shè)計，積極營造出輕松愉快的課堂氛圍，可采取情境化教學(xué)新模式，可采取小組合作的教學(xué)新模式，重視高中生在體育教學(xué)實踐中的主體地位，從五個角度在高中體育中滲透心理教育，更好地為學(xué)生講授心理健康知識，促進學(xué)生的發(fā)展與成長。

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