劉東

摘? 要：為了探索大課間活動(dòng)的實(shí)效性，切實(shí)提高學(xué)生的身心健康，規(guī)范學(xué)生良好行為習(xí)慣，彰顯學(xué)校體育工作特色。我們?cè)噲D通過整合陽光大課間活動(dòng)，探索出了一套適合九年一貫制學(xué)校的陽光大課間活動(dòng)模式。九年一貫制學(xué)校普遍存在諸如人數(shù)多且年齡跨度大、場(chǎng)地小等不利因素，我們通過近幾年時(shí)間的探索，初步探索出適合本校陽光體育大課間活動(dòng)的實(shí)效性策略和發(fā)展方向。

關(guān)鍵詞：整合? 大課間? 實(shí)效性

中圖分類號(hào)：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）08（c）-0049-02

成都市成華區(qū)作為全國陽光體育示范區(qū)，始終堅(jiān)持素質(zhì)教育大方向，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的全面發(fā)展，在提高學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量和實(shí)踐能力的同時(shí)，以陽光體育大課間活動(dòng)為主線，狠抓學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)了學(xué)生綜合素質(zhì)的穩(wěn)步提高。陽光體育大課間活動(dòng)是對(duì)學(xué)生體育課的必要補(bǔ)充。

1? 中小學(xué)體育大課間的背景概述

1.1 現(xiàn)實(shí)背景

（1）學(xué)生的背景：學(xué)校2/3學(xué)生是進(jìn)城務(wù)工的農(nóng)民工子女，學(xué)生行為習(xí)慣不好，鍛煉身體意識(shí)不強(qiáng)。相當(dāng)多的孩子對(duì)體育鍛煉缺乏興趣，或因?qū)W習(xí)疲勞而造成了“懶得動(dòng)”的思想普遍存在，我們選擇怎樣的方式來激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，使學(xué)生自覺、積極地進(jìn)行體育鍛煉，達(dá)到鍛煉身體，緩解學(xué)習(xí)疲勞，激發(fā)活潑愉快的情緒，從而以充沛的精力投入學(xué)習(xí)，顯得十分重要。通過合理、科學(xué)的大課間操模式可以培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣，提高學(xué)生鍛煉的興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)。

（2）教師的背景：我校教師人數(shù)緊缺，平常工作壓力很大，形式多樣的大、小課間操既可以調(diào)節(jié)教師的工作狀態(tài)，緩解教學(xué)壓力，又能增強(qiáng)教師體質(zhì);同時(shí)，教師和學(xué)生一起參與可以起到模范作用，激發(fā)學(xué)生鍛煉的積極性。

2? 中小學(xué)體育大課間活動(dòng)時(shí)效性整合的研究思路

立足于學(xué)生，以大、小課間為載體，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，全面提高學(xué)生的身心健康，讓多數(shù)學(xué)生喜歡課間操，從而主動(dòng)參加體育活動(dòng)，養(yǎng)成終身體育鍛煉的意識(shí)。同時(shí)，通過大、小課間操，對(duì)學(xué)校德育工作和校內(nèi)各項(xiàng)活動(dòng)的開展有很大的促進(jìn)作用，讓課間操成為我校甚至區(qū)域頗具特色的亮點(diǎn)。

3? 中小學(xué)體育大課間活動(dòng)時(shí)效性整合策略的實(shí)施

3.1 學(xué)習(xí)理論，明確研究方向

課題組成員在組長的帶領(lǐng)下認(rèn)真組織學(xué)習(xí)教育科研理論著作和經(jīng)驗(yàn)文章，統(tǒng)一思想，提高理論和研究水平，確定研究方向。

成都市紅花實(shí)驗(yàn)學(xué)校是九年一貫制學(xué)校，因?yàn)槭軐W(xué)校場(chǎng)地的限制，長期以來，中小學(xué)實(shí)行的是分開做廣播體操。第二節(jié)課后20min時(shí)間，小學(xué)生做廣播體操，中學(xué)生自由活動(dòng)。第二節(jié)課后20min時(shí)間，中學(xué)生做廣播體操，小學(xué)生自由活動(dòng)。經(jīng)調(diào)研了解其他學(xué)校的課間操開展情況，發(fā)現(xiàn)諸多問題。

問題一：散亂不規(guī)范。不管是中學(xué)生還是小學(xué)生，做操時(shí)，都是由學(xué)生自由到操場(chǎng)集合，然后開始做操，集合的過程很不整齊。一方面是有老師壓堂，另一方面有的學(xué)生拖拖拉拉，出于安全考慮，不能要求快速集合。這導(dǎo)致了整個(gè)課間操質(zhì)量不高，沒有起到相應(yīng)的作用。

問題二：存在安全隱患。雖然學(xué)校在每個(gè)樓梯口設(shè)置了安全崗，由老師值守，但這個(gè)集合的過程中學(xué)生下樓是無序和相對(duì)集中的，所以比平常的課間休息更多一些安全隱患。另外，我們發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生做廣播操時(shí)，中學(xué)生表現(xiàn)比較好，一般不去干擾。但中學(xué)生做操時(shí)，時(shí)不時(shí)有小學(xué)生在隊(duì)伍中亂竄，存在一定的安全隱患。

問題三：體育鍛煉時(shí)間無保障。每天上午的時(shí)間是有限的，要保證四節(jié)課和學(xué)生的課間休息，又要分別保證中學(xué)生和小學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間，對(duì)單設(shè)小學(xué)或單設(shè)初中來說，相對(duì)要好辦得多，但對(duì)我們就非常困難。

3.2 具體的做法

3.2.1 中小時(shí)空分段法——問題的解決方式

既然有那么多問題，改革課間操，開展大課間操活動(dòng)就成為我們迫在眉睫的一件事。但我們思考了將近一個(gè)月時(shí)間，卻是無解。因?yàn)榇嬖诘闹饕獑栴}是時(shí)間不夠用，主要是第一節(jié)下課小學(xué)生做操，第二節(jié)下課中學(xué)生做操。那就首先解決這個(gè)問題，我們將中小學(xué)生拉到操場(chǎng)試排了一下，用拼圖的方式，剛好能容得下。所以，中小學(xué)生同時(shí)到場(chǎng)，解決了時(shí)間問題。因中小學(xué)生的廣播體操不一樣，音樂也不一樣，如何同時(shí)開展鍛煉，就需要靠活動(dòng)組織協(xié)調(diào)來解決。經(jīng)過大家共同努力改進(jìn)，就有了現(xiàn)在的“中小時(shí)空分段法”的大課間操活動(dòng)。具體實(shí)施分四個(gè)階段進(jìn)行。

第一階段：出場(chǎng)。當(dāng)下課鈴聲響后，出場(chǎng)音樂響起，任課教師不壓堂，立即組織任課班級(jí)學(xué)生按照事先排定的順序和路線依次進(jìn)入操場(chǎng)指定位置，全體教師到場(chǎng)，待集合整齊，音樂停。體育老師進(jìn)行簡(jiǎn)單整隊(duì)。

第二階段：廣播體操。首先是由中學(xué)生做廣播體操，同時(shí)小學(xué)生在體育老師帶領(lǐng)下進(jìn)行徒手的基本動(dòng)作練習(xí)，主要是協(xié)調(diào)性和肉韌性的練習(xí)。完成后進(jìn)行內(nèi)容的交換，即由小學(xué)生做操，中學(xué)生進(jìn)行基本動(dòng)作練習(xí)，主要是力量性練習(xí)。這兩個(gè)過程控制廣播進(jìn)行分區(qū)對(duì)應(yīng)響應(yīng)。

第三階段：武術(shù)操或自編韻律操。中小學(xué)生共同伴隨著音樂進(jìn)行武術(shù)操或者跳學(xué)校自編的韻律操。

第四階段：分班活動(dòng)。根據(jù)天氣情況安排接力跑、跳和球類等相關(guān)的分班活動(dòng)內(nèi)容，每周進(jìn)行輪換。

在時(shí)間的安排上，上午實(shí)施40min的大課間，下午實(shí)施25min的小課間。在這個(gè)大小課間的實(shí)施過程中，全體師生井然有序，完全已成為學(xué)校的一項(xiàng)特殊課程，它的意義已完全超越了一般意義上的課間操或體育鍛煉了?！爸行r(shí)空分段法”的大課間操活動(dòng)可謂“一石四鳥”：解決了課間操規(guī)范問題、安全問題、體育鍛煉時(shí)間問題。還有一個(gè)最大的收獲是，規(guī)范學(xué)生行為的同時(shí)，激昂了師生精神。

3.2.2 宏觀調(diào)控大、小課間

（1）在季節(jié)上我們會(huì)隨時(shí)調(diào)整大小課間進(jìn)行時(shí)間。在夏季和秋季天氣很炎熱時(shí)，大課間進(jìn)行時(shí)間調(diào)整到上午第一節(jié)上課前進(jìn)行，小課間在下午第二節(jié)下課后進(jìn)行，其余的季節(jié)每天的大課間操仍在上午第二和第三節(jié)課之間進(jìn)行，下課間在下午第一節(jié)課后進(jìn)行，這樣做是為了選擇更好的時(shí)間讓學(xué)生得到鍛煉。

（2）場(chǎng)地和路線方面。學(xué)校體育組老師事先分好各班進(jìn)出場(chǎng)路線和順序，并把課間操場(chǎng)地劃分為了兩個(gè)區(qū)域，以1～6年級(jí)一個(gè)區(qū)，7～9年級(jí)為一個(gè)區(qū)。強(qiáng)力整頓入場(chǎng)的規(guī)范性，以往學(xué)生進(jìn)入操場(chǎng)是蜂擁而至，現(xiàn)在要求學(xué)生必須有秩序的出教室，先在教室外面的走廊上排好隊(duì)，再在當(dāng)堂課老師和班委的帶領(lǐng)下，井然有序的踏著明快而富有活力的音樂節(jié)拍，邁著整齊的步伐擺動(dòng)有力的手臂，進(jìn)入操場(chǎng)指定的位置。

（3）活動(dòng)過程始終貫穿合理性和趣味性，一改單一的廣播體操鍛煉方式。除了廣播體操以外，創(chuàng)新體育活動(dòng)形式，還增添了新穎的動(dòng)感的自編操，自我校實(shí)施大小課間以來，我校已自編了兩套自編操，自編操中融入了健美操、搏擊、瑜伽動(dòng)作。并根據(jù)不同年齡段的學(xué)生，增添強(qiáng)度大小不同的鍛煉項(xiàng)目，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生們運(yùn)動(dòng)積極性的同時(shí)，也為培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣奠定了基礎(chǔ)。

4? 結(jié)語

提高學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，讓多數(shù)學(xué)生喜歡課間操，把提高學(xué)生身心健康落實(shí)在實(shí)處。課間操改革試行了近兩學(xué)期，達(dá)到了一定的實(shí)效。大課間活動(dòng)中的許多項(xiàng)目、內(nèi)容、安排都是變量，會(huì)隨季節(jié)的變化、場(chǎng)地的變化及時(shí)的改變。另外，隨著學(xué)校硬件條件變好，不受場(chǎng)地的限制，要添置更多的活動(dòng)器材，充實(shí)活動(dòng)內(nèi)容，全面的調(diào)動(dòng)學(xué)校、班級(jí)、個(gè)人3個(gè)方面的積極性，把大課間活動(dòng)搞的更規(guī)范、更富有活力。我們將沿著學(xué)習(xí)、實(shí)踐、反思的循環(huán)上升之路不斷前行。

參考文獻(xiàn)

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