徐 朋，韓貝寧

世界乒乓球錦標賽在1926年12月的倫敦首次舉行。自此以后，乒乓球運動在世界范圍內(nèi)迅速開展起來。從20世紀80年代以來，國際乒聯(lián)不斷修改賽制來促進乒乓球運動的發(fā)展，尤其是在2000年以來“大球”制、11分制、無遮擋發(fā)球等規(guī)則相繼的推出都在不斷改變著乒乓球運動的發(fā)展方向。2018年新的世界排名積分制的實施是對乒乓球的發(fā)展更進一步的完善，同時這一改革不但影響著乒乓球運動未來的發(fā)展方向更是對運動員高強度競賽下身體素質(zhì)的考驗。

1 積分制改革的原因

1.1 社會層面的原因

人們對乒乓球的喜愛日益增加，國際乒聯(lián)以及各國都在不斷的進行改革，旨在積極尋找更加適合社會發(fā)展，更能滿足人們對乒乓球的需求。同時人們也是在不斷要求體育能夠給人們帶來不一樣的視覺沖擊從而達到讓人身心愉悅，乒乓球運動一直隨著社會的發(fā)展而不斷的改變，使得更多的人們參與乒乓球運動。

1.2 經(jīng)濟層面的原因

隨著生產(chǎn)力的發(fā)展，體育產(chǎn)業(yè)也在不斷發(fā)展，社會上的各個公司企業(yè)都在準備著向體育進軍。體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展已經(jīng)成為社會經(jīng)濟發(fā)展不可或缺的力量。因此，乒乓球在體育經(jīng)濟迅速發(fā)展的當口之下進行賽事改革，是在鼓勵運動員多參加比賽的同時，更是為了提升乒乓球的知名度和影響力。

2 積分制改革存在的問題

2.1 運動損傷出現(xiàn)

眾所周知，積分制改革就是鼓勵運動員多參加比賽以獲取更多的積分來提高自己的世界排名，但是高強度的比賽對運動員的體能是一個巨大的考驗，周而復始的比賽讓運動員的身體得不到充足的時間休息，出現(xiàn)身體疲勞反應遲鈍，在比賽之中出現(xiàn)注意力不集中，身體出現(xiàn)疲勞最終造成傷病的出現(xiàn)，影響運動員的職業(yè)生涯。如我國優(yōu)秀乒乓球運動員王浩、張 雷、 林志剛和劉國正等都有不同程度的運動損傷，從而導致了過早的結(jié)束自己的職業(yè)生涯。

2.2 世界排名波動較大

根據(jù)世界排名積分制的特點我們不難發(fā)現(xiàn)其主要目的是鼓勵運動員多參加比賽來獲取更高的積分，恰巧乒乓球運動員的世界排名正是與獲取積分的多少來評定的，因此需要運動員不斷參加比賽以獲取更多的積分來提升運動員的世界排名。但由于運動員在過多的比賽中難以休息調(diào)整過來導致身體疲勞運動能力下降比賽成績不理想，世界排名便會因賽制變化產(chǎn)生的一系列問題導致世界排名的波動幅度更大。

2.3 運動員心理壓力大

在新積分制的改革下運動員不但要忍受身體的疲憊而且還有精神壓力，在網(wǎng)絡(luò)時代人們對乒乓球運動的關(guān)注更加細致，人們會通過網(wǎng)絡(luò)信息等渠道來更多的了解運動員的情況，例如：運動員的世界排名、運動員的獎牌數(shù)量、運動員的受歡迎程度、運動員的年收入等。而積分制的實施會促使運動員多參加比賽以保證外界對其關(guān)注，運動員身體的壓力隨之會影響到心理的變化，自己世界排名的下降導致球迷的失望從而引發(fā)一系列的問題。因此，新的積分制實施對運動員在心理上的壓力更大。

3 新積分制下的應對措施

3.1 加強運動員身體素質(zhì)的練習

針對積分制的特點需要運動員付出更多的精力去克服外界以及自身的壓力，因此，運動員的身體素質(zhì)練習就顯得更加的重要，身體素質(zhì)的提高才能盡力克服每一場比賽所帶來的壓力，同時身體素質(zhì)也是提高和加強運動員克服困難、避免傷病和取得優(yōu)異成績最基本的能力。身體素質(zhì)的練習可以從力量、柔韌、速度、靈敏、耐力等方面進行，專項素質(zhì)的練習會顯得更加重要。

3.2 加強運動員心理素質(zhì)的訓練

由于受到各種各樣的挑戰(zhàn)、年輕對手的沖擊、大大小小的比賽、比賽結(jié)果的不確定因素以及社會各方的壓力都會導致運動員在賽前產(chǎn)生焦慮緊張，造成運動員賽中注意力不集中的現(xiàn)象產(chǎn)生。因此應該加強運動員心理素質(zhì)的訓練，運動員可以根據(jù)自身的情況來進行心理自我暗示，自我激勵法，自我調(diào)節(jié)法等練習方式，來應對自己在比賽時所出現(xiàn)的問題并及時做出調(diào)整。

3.3 加強社會媒體對運動員的關(guān)注

現(xiàn)今的新聞媒體的影響已經(jīng)與運動員的切身利益密切聯(lián)系，運動員成績的提升通過媒體的關(guān)注可能會獲取更大的經(jīng)濟收入，讓運動員的商業(yè)價值和人們的關(guān)注度大大提升。因此，應該加強社會媒體對運動員的關(guān)注，同時及時給予運動員更多的關(guān)心與呵護，更加注重運動員艱辛的比賽過程，對運動員在比賽上的失利及時給予關(guān)懷和理解。

3.4 加強“以人為本”的競賽理念

積分制的改革更應該堅持以人為本，應該時時關(guān)注運動員的身體狀況、心理狀況，及時關(guān)注運動員的情緒變化。每一項制度的修改應該綜合考慮運動員的切身利益與社會利益的統(tǒng)一，比如：運動員的收入、運動員在比賽后的獎金及時供給、運動員在比賽時能夠收到公平公正的待遇等。國際乒聯(lián)應該致力于運動員參加比賽積極性的培養(yǎng)，讓運動員切實感受到每一場比賽都是為自己和國家的榮譽而戰(zhàn)，提升運動員責任感，提高其參賽欲望和比賽欲望，從而使乒乓球運動的發(fā)展更加受到世界人民的歡迎，致力與乒乓球的推廣。

3.5 加強對運動員傷病的預防

傷病是運動員的天敵，要想保證運動比賽中能夠獲得較好的成績?yōu)閲覟閭€人取得榮譽，就必須保證良好的身體素質(zhì)和較高的競爭精神。因此我們更應該關(guān)注運動員的身體健康狀態(tài)，保持并延續(xù)運動員的職業(yè)壽命，這不僅需要運動員自身的努力，更需要社會和團隊的努力。