【作者簡介】

王蔚，女，1975年2月生，現(xiàn)就職于江蘇省南京市拉薩路小學，高級教師，是江蘇省第15批體育特級教師，南京市體育學科帶頭人。曾連續(xù)五次獲得南京市教學能手比賽和教學基本功比賽一等獎，近五年的錄像課連續(xù)五次獲得全國、部優(yōu)、省優(yōu)、市優(yōu)一等獎。參與江蘇省教師備課用書《科學的預設 藝術的生成》《江蘇省中小學體育教學指南》等書的編寫工作。帶領團隊開發(fā)社區(qū)資源，為拉小孩子量身定制校本課程《曉啦慧運動》并出版，該校本課程獲得“江蘇省校本課程一等獎”。申報并立項“創(chuàng)編小學體育教學口訣的研究”，出版20多萬字的個人專著《體育教學口訣的理論與實踐》，獲得“南京市個人課題一等獎”。

我是王蔚，南京市拉薩路小學的王蔚。

每天步入學校，經(jīng)過一個小小的坡道，綠意蔥蘢。拾級而上，體現(xiàn)出百步向上的學校精神。在這里，我是大家的好伙伴。我熱情，時時溫暖著周邊的朋友;我積極，是團隊中有力的領頭人;我頂真，工作起來精益求精;我能干，處事明快果斷效率高;我向上，有理想，有追求，始終把事業(yè)放在第一位，有博采眾長的氣度和不拘于時的膽識，不斷地思考探索，始終站在教育教學理論與實踐的最前沿。

一、學習，是生長的力量

作為一個體育老師，我從不認為我天資聰穎，但我是個愛學習的人。1996年畢業(yè)于南京師范大學體育系，原本準備回家鄉(xiāng)去中學任教的我，因成績優(yōu)異，被學校推薦至南京市明瓦廊小學工作。在當時，小學教師多為中師畢業(yè)，對于我這個大學生，無論是領導還是同事都高看一眼。可是剛為人師的我，沒有因為自己是個大學生而沾沾自喜，因為我無論是在大學時期，還是實習階段，從未想過未來的工作對象是小學生。

開學初期，面對單純可愛的孩子，“雞同鴨講”的狀況讓我?guī)缀跆幱诒罎⒌倪吘?。面對他們，我需要學習的地方太多了，于是我下定決心重新開始，盡快適應小學的教育教學工作。一方面積極向同事請教，另一方面積極尋求專業(yè)知識的支撐。自費訂了《體育教學》《中國學校體育》等雜志，購買了多種書籍鉆研學習，堅持伏案攻讀。遇有指導性文章，立即寫在筆記本上或剪下來貼在剪輯本上。功夫不負有心人，在兩年時間里，我吃透了全部課程和其他理論書籍百余本，熟練掌握了小學體育教材中的全部動作內(nèi)容。1998年，工作兩年，我首次參加南京市優(yōu)質課比賽，就獲得了一等獎的好成績。

隨著課改的深入，為了能走在課改最前沿，我利用課余時間繼續(xù)充電學習。2012年參加了鼓樓區(qū)“十二五”名特優(yōu)教師后備人員培訓班，同年進入嵇明海特級教師工作室參與相關教學研究工作;2016年參與了倪晨瑾特級教師工作室的學習與活動。如癡如醉的學習，給了我不竭的動力，在學習中成長，在學習中收獲。1996—2010年連續(xù)五次獲得南京市教學能手比賽和教學基本功比賽一等獎，2002年獲得“南京市優(yōu)秀青年教師”稱號，2016年被評為“南京市體育學科帶頭人”。

這些年，在我的帶領下，經(jīng)過體育理論實踐研究與總結，拉小體育組大膽地提出了“一功六化”的小學體育教學策略：“一功”是堅持自覺苦練體育教學基本功，“六化”是教學內(nèi)容選擇的全面化、教學過程高效化、教學原則科學化、教學方法趣味化、教學手段多樣化以及教學管理規(guī)范化。

二、務實，是體育人的本色

剛工作的前幾年，我經(jīng)常一個人在制作小動物頭飾，一做就是40個，先畫再剪，然后上色，安裝松緊帶，方便孩子們戴在頭上模仿小動物。用硬紙板制作荷葉，制作小樹，布置池塘，進行情境設計教學。我也都親自制作獎品，獎勵給表現(xiàn)好的學生。今天小兔，明天小猴，漸漸的我的課堂教具越來越豐富，孩子們覺得很新奇，越來越喜歡我的課堂，因為在他們眼里，我像個魔術師，總能給他們帶來驚喜。其實后來我才知道，我當時想的和做的就是課堂情境設計的一種。

剛工作那會兒，我們老師會經(jīng)常在一起交流工作，其中一位老師的做法讓我印象深刻，他說他從不沿用以前的教案，這句話一直鞭策著我，我認為他的觀點是正確的，因為我也不喜歡守舊，我更喜歡創(chuàng)新。

我每年都要出新課，我不喜歡一直都上同一節(jié)公開課。我們的課程部主任對我的評價就是，王蔚的課很多。第一次聽到這樣的話，我認為是鼓勵，當她再說的時候，我感覺到了她對我的肯定。拉小體育組的所有老師都不喜歡一直上同一節(jié)課，他們每人手上都有好幾節(jié)隨時可以拿得出手的課。組織組內(nèi)互聽課時，我經(jīng)常申請第一個上。

理論與實踐結合渠道，我覺得最簡單有效的手段其實還是磨課。通過不斷地磨，才能不斷地反思，不斷地總結，不斷地揚長避短，不斷地得到提升，不斷地完善并臻至完美。每天磨六節(jié)課都是常事。記得我有一節(jié)障礙跑，公開課之前我上了十八次，十八個班不同的學生，我先試三年級的課，三年級的八個班試完了，我就開始試四年級的八個班，再試一試二年級兩個班，我想親眼看看，不同的年級上出來的效果，然后再根據(jù)效果制定切實可行的學習目標、重難點和教學策略。在這過程中，我深深地體會到真正了解學生并不容易，“因材施教”這簡單的四個字需要我們用一生去領悟。

2018年11月22日，我在2018年長三角地區(qū)中小學體育特級教師教學研討活動中，代表江蘇省小學體育特級教師上了一節(jié)“五年級交叉步投擲”現(xiàn)場示范展示課。上課前的壓力和焦慮;上課中全身心投入的熱情、激情和真情;上完課后專家同行的評價鼓勵，讓我在認真反思與深層思考中，產(chǎn)生了對這節(jié)示范課的深刻感悟。

根據(jù)本次展示課提出的“小學體育趣味化”教學主題，為了在這節(jié)課中實現(xiàn)目標達成率高的指標。本節(jié)課精選的學習內(nèi)容是江蘇省中小學教學研究室編寫的《科學預設藝術生成（小學體育教師備課用書）》小學五年級第一學期投擲單元5課時中的第3課時交叉步投擲。這項學習內(nèi)容也參考了由教育部審定通過的《體育與健康教師用書》中的投擲單元的學習內(nèi)容。

本節(jié)課筆者依據(jù)2011版《體育與健康課程標準》中水平三運動技能學習目標中提出的：“掌握有一定難度的基本身體活動方法，完成有一定難度的基本身體活動動作?！比绺鞣N方式的投擲動作等相關要求。在“小學體育趣味化”課堂的教學主張理念引領下，在深入研究、理解、掌握小學五年級學生的生理、心理基礎特點后，全力以赴地在這節(jié)課教學的各個部分、各個環(huán)節(jié)體現(xiàn)出體育趣味化課堂的學練氛圍、學練效果，并能自然而然地在課堂教學的過程中，呈現(xiàn)出奮發(fā)向上的學練場景和濃厚的學練情趣。

在本課投擲教學中，我堅持創(chuàng)新思想，融入創(chuàng)新方法，不僅讓學生能在課中不斷挑戰(zhàn)新難度與新高度，還使學生對技能學練保持長時間的樂趣。

運用串連投擲技能教學步驟，讓學生建立五年級交叉步投擲技術的正確概念，讓學生始終在快樂中學練。串連1：在雙人合作操中，讓學生分點分步接觸體驗交叉步技術動作;串連2：在“拽尾巴”游戲中，再次讓學生較完整地接觸體驗交叉步的技術動作;串連3：在不同位置不同角度，教師運用四個方位的示范，讓學生再次建立并深化正確的交叉步技術動作形象;串連4：讓學生一起看掛圖，集體誦讀技術動作口訣，在學習分析中追加強化正確技術動作的概念。運用串連1—4的教學方法，教學場景生動活潑，學生學練情緒濃厚，愉悅有樂趣的學練氛圍自然形成。

始終貫穿交叉步動作學練的完整性，就是要貫穿動作技能學習的三個規(guī)律運用，從學習掌握動作技術階段，到鞏固提高動作技術階段，再到動作運用自如階段過程順暢。交叉步動作學習中，始終貫穿學生互幫、互助、互比、交流與教師指導幫助相結合的學練方法，加深學生對正確動作技術的理解意識、投擲時的規(guī)則意識等。例如，學生在學練中，教師不斷提示學生：互相檢查有沒有超過投擲線，有沒有快速交叉步—有沒有蹬地轉體快揮臂—為伙伴設置一個高度—自己選擇需不需要伙伴設置高度—沒有高度限制情況下保持一定角度的投擲（互評發(fā)蘋果）—兩個球都投過達標線的給自己發(fā)蘋果（自評）—為學生設置不同的投擲線，助他們尋找到“最近發(fā)展區(qū)”（可以向后退，挑戰(zhàn)更遠的投擲線，可以向前跨，讓自己的兩個球都投過去）。始終貫穿指導、幫助、評價、比賽的學練方法，從而突出了教學創(chuàng)新、實現(xiàn)樂趣的教學思想。

創(chuàng)新一：課中運用創(chuàng)新標記貼輔助教學。例如，在1號2號標記貼提醒下，學生們很快知道前交叉還是后交叉;在學練交叉步的過程中，強調速度由慢速到中速，再由中速到快速，讓學生體驗交叉步投擲超越器械越來越明顯的本體感受。創(chuàng)新二：教師靈活運用不同方位、不同角度、快慢速度的示范，帶領學生反復練習，這種創(chuàng)新的示范關注到了每個位置的學生，保證他們都能夠清楚地觀看到教師的示范，同時給予他們最直接的幫助。創(chuàng)新三：強化交叉步每個方向的練習。例如，1.交叉步速度加快些;2.留住重心（超越器械）;3.交叉步即快又留住重心;4.在前兩個動作基礎上快速完成“蹬轉揮”動作;5.用流星球重復練習交叉步投擲動作等。創(chuàng)新學練促進了學生主動自覺學練。

上了這一節(jié)交叉步投擲全國體育示范課，我深刻地感悟到：在研究小學體育教育教學的過程中，既不能自我設限，更不能盲目自滿;要更加敬畏體育教育教學工作，關愛全體學生;堅持在理論指導實踐中發(fā)展;堅持在反思總結中創(chuàng)新創(chuàng)造，讓體育教育成為師生永遠向上的力量。

三、求真，是固本的追求

我一直認為沒有科研的課堂教學只是教書。從2011年起，我參加了省級課題“小學智慧學習共同體的實踐研究”和市級課題“基于學習共同體下的，小學數(shù)學‘分層探究，和諧發(fā)展的實驗研究”;2012年10月，我申報了南京市個人課題“創(chuàng)編小學體育課堂教學口訣的深度研究”，被立項為南京市教育科學“十二五”規(guī)劃個人課題，于2014年12月以一等獎的成績順利結題;2014年10月，我作為核心成員參加了江蘇省教育科學規(guī)劃課題“義務教育階段學校預防體育傷害的實踐研究”;2017年12月，我再次帶領團隊申報了“家校共育——‘曉啦慧運動校本體育課程的深化研究”課題……2013年至今，我先后有十多篇論文或案例獲獎;2014—2017年參與江蘇省十多本教材的編寫工作，其中2014—2015年帶領團隊主要編寫了《曉啦慧運動》校本課程，2015年編寫了專著《體育教學口訣法的理論與實踐》。

早在2005年，拉小體育組就率先進行了“網(wǎng)球”和“防身術”校本課程的研究，這兩本專業(yè)性強，針對教師的參考用書編寫完后，我們不甘于停止探索課程的步伐，再次投入到“慧學慧玩慧生活”的“曉啦慧運動”研究。

那是難以忘懷的成長過程。體育組的老師除了要上好體育課，還要做好田徑隊的訓練工作，而教材的編寫，都是利用課外時間。他們常常寫到深夜兩點，每個人的作品都是他們審美觀的呈現(xiàn)，每個人編寫的內(nèi)容都是他們對體育文化的再學習和再理解的過程。這本校本課程不僅體現(xiàn)了專業(yè)知識，還體現(xiàn)了知識的整合。編寫教材的這段經(jīng)歷，讓我們收獲著成長，我們從不會到會，從不好到好。終于取得了一些小小的成績。

《曉啦慧運動》基于對學校體育與體育課程的理解，很好地結合了拉小的實際，在此基礎上開發(fā)了適于學校、適于學生的體育課程內(nèi)容。實踐是檢驗真理的唯一標準，在實際運用中，《曉啦慧運動》摩爾課堂為孩子們打開了各種運動之門，他們在摩爾課堂里搭起了擂臺，網(wǎng)球賽、羽毛球賽、親子游泳賽、足球賽，孩子們盡情地享受著運動的精彩。

嗨皮體育信手拈來，各種游戲活動豐富多彩?！稌岳不圻\動》根據(jù)小學生的特點，以游戲為體育鍛煉的主要載體，將老南京的游戲、中國南北不同的游戲、外國游戲融入一體，指導學生利用現(xiàn)有條件在玩中學，在玩中練，玩出花樣，玩出創(chuàng)造，玩出名堂，玩出成長。

—個人的情懷對于一個人人格的形成和健全具有重要的影響。《曉啦慧運動》將徒步、登山、騎行、踏青等戶外運動與觀賞南京標志性景觀，如玄武湖、棲霞山、中山陵、明城墻、青奧公園、夫子廟、梅花山等有機結合起來，讓學生在快樂中運動，同時在運動中培養(yǎng)學生對生命、對家鄉(xiāng)、對大自然的熱愛，可謂是一舉數(shù)得。

《曉啦慧運動》全面運用以來，已成為教師、學生、家長愛不釋手和身體力行的寶典，我們希望《曉啦慧運動》能夠讓兒童愛運動，會運動，堅持運動。我相信，拉薩路小學的學生一定能夠從《曉啦慧運動》中學到很多好玩、有趣、有用的知識，進而能自覺、科學、有趣地參與到體育學習與鍛煉中來;拉薩路小學的家長們也會從《曉啦慧運動》中找回童年的那份天真、活潑和熱情，從而更加自覺地支持、參與到學生的體育鍛煉之中來。

校本研究確實能夠讓一位老師沉下心來去思考我們的教育，也能為老師提供一個展示自己的舞臺，還能夠挖掘老師的潛能。校本研究是不同專業(yè)的挑戰(zhàn)，所以說，校本研究助老師成長。

四、輻射，是發(fā)展的促進

一枝獨秀不是春，百花齊放春滿園。俗話說，滴水匯成河，作為一名工作多年的骨干教師，我總將自己積累的豐富的教學經(jīng)驗與技巧毫無保留地傳授給年青教師，從不藏私，盡力向外輻射，更與拉薩路小學的俞政榮、符淵、錢玉峰、王曉幕、張峰、任敬老師，丁家橋小學的黃冬老師，省二師院的陳琪老師，中電頤和小學的鄭生輝老師等結成師徒，經(jīng)過聽課、磨課，互相促進提升，近幾年這些老師的專業(yè)發(fā)展快速，成績斐然，多次上市、區(qū)公開課，多篇論文獲獎發(fā)表，申報多個課題，先后都被評為“鼓樓區(qū)優(yōu)秀青年教師”“鼓樓區(qū)學科帶頭人”。

我?guī)ьI體育團隊整體向前發(fā)展，拉小體育組被評為首批首家“南京市先進教研組”稱號，多次被評為學校優(yōu)秀教研組，獲得學校百步團隊獎，推動拉小獲得了“鼓樓區(qū)學科基地?！薄敖K省體育傳統(tǒng)?！薄敖K省俱樂部學?！钡确Q號。

“百步精神”是拉小的魂，是拉小的文化和符號。在拉小最美教師頒獎詞中是這樣寫的：百步園里，王蔚老師是標桿和旗手，她敬業(yè)、精業(yè)，敢于做基于實踐的理論探討，敢于敞開成果實現(xiàn)共享。朝七暮七的工作數(shù)十年，王蔚未曾言苦卻樂此不疲，因為王蔚有一根垂直攀登的脊梁，有一種百步向上的精神！垂直攀登，是在拉小市級教研活動時，王蔚老師提出的新目標。霸氣來自高瞻的視野、前沿的理念、深刻的理解，底氣來自堅定的信念、不懈的努力、扎實的工作以及深入的研究。

垂直攀登，時不我待，我會用一直向上的百步精神來守護童真，這也將是我一生的追求。