肖麗 夏俊鋒

【摘? 要】我國(guó)健美操事業(yè)發(fā)展面臨瓶頸，基于健美操集健身、運(yùn)動(dòng)、塑形等為一體的有氧運(yùn)動(dòng)，有助于解決我國(guó)國(guó)民健康問題，增強(qiáng)國(guó)民精神力量。本文有鑒于此，通過分析健美操發(fā)展困境，分析健美操及文化全民推廣的意義，提出創(chuàng)新實(shí)踐舉措，對(duì)我國(guó)大眾體育文化發(fā)展做出理論創(chuàng)新和促進(jìn)健美操市場(chǎng)可持續(xù)發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】健美操;教育創(chuàng)新;文化推廣

引言

隨著“一帶一路”的發(fā)展，中國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，人們生活水平日益提升，我國(guó)社會(huì)主要矛盾也逐漸轉(zhuǎn)化為人民日益增長(zhǎng)的美好生活需要和不平衡不充分的發(fā)展之間的矛盾。與此同時(shí)，我國(guó)國(guó)民健康問題嚴(yán)重，人們也越來越注重自身的健康問題，意識(shí)到體育鍛煉對(duì)身體健康的重要性。為全面改善國(guó)民體質(zhì)和提高健康水平，我國(guó)積極構(gòu)建各級(jí)面向大眾的體育健身服務(wù)體系，國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)將每年8月8日設(shè)置為“全民健身日”，支持和鼓勵(lì)全民參與健身體育活動(dòng)。健美操作為一種融體操、舞蹈、音樂為一體，以有氧練習(xí)為基礎(chǔ)，以健康美、規(guī)范美、形體美、力量美為特征的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有利于幫助訓(xùn)練者增強(qiáng)體質(zhì)，提升身體素質(zhì)和增強(qiáng)精神力量。但由于健美操不為大眾所熟知，發(fā)展體系建設(shè)不完善、國(guó)民認(rèn)知存在誤區(qū)、教育方法專業(yè)化等問題一直沒有得到全民推廣，未能將此項(xiàng)大眾健身運(yùn)動(dòng)推廣。本文通過分析健美操目前面臨的發(fā)展困境與提出一系列對(duì)策，以此來促進(jìn)健美操運(yùn)動(dòng)與文化可持續(xù)發(fā)展提出可行性建議。

1.我國(guó)健美操普及面臨的困境

健美操運(yùn)動(dòng)作為我國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)，雖然具備學(xué)習(xí)門檻低、健身性強(qiáng)的特點(diǎn)，但在中國(guó)一直未得到較廣泛的傳播和學(xué)習(xí)，相比于從韓國(guó)傳入的跆拳道運(yùn)動(dòng)，更為大眾所熟知和學(xué)習(xí)。面對(duì)這一矛盾現(xiàn)象，經(jīng)過市場(chǎng)分析，主要有如下幾個(gè)原因：

1.1市場(chǎng)健美操教學(xué)亂象

目前市場(chǎng)上健美操教學(xué)主要是依托于各種健身俱樂部，專注于健美操訓(xùn)練的俱樂部并不多。同時(shí)，健身俱樂部的健美操老師主要來自于舞蹈演員或者藝術(shù)院校的師生、體育學(xué)院從事健美操專業(yè)的師生和一部分業(yè)余愛好者。根據(jù)市場(chǎng)調(diào)研，我國(guó)健美操教練員普遍存在“教練員無證上崗人數(shù)多，具有國(guó)家級(jí)教練員證書的少”這一問題。他們大多是通過對(duì)健美操的教學(xué)模式進(jìn)行短期的學(xué)習(xí)，而后仿照該模式編排授課。

1.2缺乏規(guī)范的考級(jí)體系

考級(jí)體系的建立對(duì)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)或藝術(shù)的傳播與引導(dǎo)大眾學(xué)習(xí)具有重要意義，如鋼琴、跆拳道、古箏、圍棋等。健美操作為一項(xiàng)我國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)，相比于跆拳道，由于缺乏考級(jí)體系及晉級(jí)體系的設(shè)立，讓學(xué)習(xí)者沒有官方的機(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)水平的鑒定，以此激勵(lì)學(xué)習(xí)者長(zhǎng)時(shí)間培訓(xùn)和練習(xí)，從而培育更多健美操運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀人才，幫助更多健身、運(yùn)動(dòng)愛好者學(xué)習(xí)健美操運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，規(guī)范的考級(jí)體系建立有利于幫助大眾更好地了解健美操運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，并有益于健美操運(yùn)動(dòng)知名度的提升。促進(jìn)健美操在海內(nèi)外傳播。

1.3專業(yè)健美操學(xué)習(xí)渠道窄

健美操運(yùn)動(dòng)自從被納入高考項(xiàng)目，成為通往高校大門的橋梁，為部分學(xué)子所青睞。由于健美操人才缺乏且主要集中在大中型城市，部分小城市和偏遠(yuǎn)山區(qū)想要通過學(xué)習(xí)專業(yè)健美操進(jìn)入大學(xué)卻苦于沒有學(xué)習(xí)途徑，甚至不為大眾所知。這一信息的不對(duì)稱性和專業(yè)健美操人才稀缺的雙重作用影響下，學(xué)習(xí)健美操專業(yè)的人才更加短缺，從而難以形成擴(kuò)散效應(yīng)，幫助這一運(yùn)動(dòng)更好的推廣。

2.全民普及健美操教育的意義

隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)日新月異，網(wǎng)絡(luò)可謂是席卷了我們的日常生活，新時(shí)代的青少年兒童由于過早的接觸到電子產(chǎn)品，視力不良問題低齡化，身體活動(dòng)不足導(dǎo)致身體素質(zhì)下降等問題日益成為父母對(duì)孩子健康成長(zhǎng)的擔(dān)憂。

2.1青少年缺乏運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)低下

對(duì)于每個(gè)家庭來說，孩子是未來。從父母的角度來說，孩子的身心健康是首要問題。健美操的優(yōu)勢(shì)在解決青少年的身心健康問題不言而喻。孩子在健美操鍛煉中既能在有氧運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)孩子心肺功能發(fā)育，鍛煉耐力等增進(jìn)健康、改善身體素質(zhì);又能在運(yùn)動(dòng)中提高身體柔韌性、平衡能力和協(xié)調(diào)能力，還能在運(yùn)動(dòng)中養(yǎng)成開朗活潑的心態(tài)、陶冶美好情操最終促進(jìn)心理健康的目的。

2.2大眾體育運(yùn)動(dòng)的推廣

健美操作為一種中低強(qiáng)度的集健身性、塑身性、趣味性、娛樂性、普遍性于一體的有氧運(yùn)動(dòng)，具有大眾適合的特點(diǎn)，不會(huì)過于激烈和較高的身體素質(zhì)門檻。其憑借著優(yōu)美的旋律、鮮明的節(jié)奏以及特有的風(fēng)格和感染力，健美操能夠在塑造形體美、增進(jìn)健康美、培育力量美與表現(xiàn)規(guī)范美等方面得到提高，同時(shí)讓練習(xí)者自信心、注意力和意志力等優(yōu)良品質(zhì)得到培養(yǎng)，可以有效的改善國(guó)民身體素質(zhì)和增強(qiáng)國(guó)民精神力量

3.健美操教學(xué)與創(chuàng)新教育

3.1適應(yīng)學(xué)生需求，開發(fā)系列精品教程

為了更便于健美操在不同年齡段學(xué)生的普及，要組成專家教練團(tuán)，開發(fā)系列精品學(xué)習(xí)課程。在身體素質(zhì)領(lǐng)域，注重中小學(xué)生在身體柔韌性、平衡能力和協(xié)調(diào)能力等方面;在訓(xùn)練過程中，配合健康的飲食清單以補(bǔ)充中小學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)育所需的蛋白質(zhì)與各種維生素;在心理素質(zhì)領(lǐng)域，秉持尊重與平等的態(tài)度，對(duì)其自我接納等積極情緒與健康心理的培養(yǎng)。

3.2開創(chuàng)獨(dú)特教學(xué)方法，讓學(xué)習(xí)者更易習(xí)得

開創(chuàng)獨(dú)特的教學(xué)方法體系，將周邊視覺訓(xùn)練、再生訓(xùn)練、PNF拉伸法等專業(yè)培訓(xùn)方法并結(jié)合專業(yè)健美操教練的經(jīng)驗(yàn)與訓(xùn)練心得。同時(shí)，優(yōu)化課程結(jié)合VR虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)打造的“身臨其境感知教學(xué)法”，感知包括聽覺、視覺、觸覺、力覺、運(yùn)動(dòng)等感知。將學(xué)生置于國(guó)際賽事的場(chǎng)景中，學(xué)生可感知在國(guó)家重大賽事中進(jìn)行健美操競(jìng)技的情境，豐富課堂形式，激發(fā)學(xué)生對(duì)健美操的學(xué)習(xí)熱情和主動(dòng)性，提高學(xué)生對(duì)大型比賽的適應(yīng)性，增強(qiáng)學(xué)生自信心。

4.健美操教育及文化推廣建議

4.1建立專門的健美操考級(jí)體系

通過建立一個(gè)規(guī)范且易于推廣的考級(jí)體系，讓健美操的水平得到標(biāo)準(zhǔn)化考評(píng)，從而加大健美操的推廣力度?？技?jí)體系分設(shè)為十級(jí)——主要級(jí)別為一到二級(jí)為入門級(jí)別、三到五級(jí)為初級(jí)級(jí)別、六到七級(jí)為中級(jí)級(jí)別，八到九級(jí)為高級(jí)級(jí)別，而十級(jí)是最高級(jí)別?？技?jí)體系針對(duì)不同年齡段和不同類別的健美操，制定的動(dòng)作細(xì)節(jié)標(biāo)準(zhǔn)也不同。我們建議通過使用自設(shè)延時(shí)、反復(fù)回放和分屏對(duì)比功能的智能視頻反饋系統(tǒng)為技術(shù)依托進(jìn)行踩點(diǎn)評(píng)級(jí)，填補(bǔ)目前健美操運(yùn)動(dòng)動(dòng)作規(guī)范化訓(xùn)練的空缺，使健美操考級(jí)具有專業(yè)性和技術(shù)上的支撐。在考級(jí)證書得到一定認(rèn)可后，將會(huì)吸引大量的健美操訓(xùn)練者參加考級(jí)，使其走向標(biāo)準(zhǔn)化。

4.2傳播健美操體育文化

健美操文化推廣通過體育賽事中場(chǎng)表演、商業(yè)匯演、舞臺(tái)劇表演等形式，孵化各種含健美操元素的文化產(chǎn)品，孕育中國(guó)風(fēng)格健美操藝術(shù)。健美操文化表演讓社會(huì)大眾在激昂有力的音樂節(jié)奏中、峰回路轉(zhuǎn)的故事情節(jié)中、青春躍動(dòng)的舞蹈中體驗(yàn)視覺與聽覺雙重感官下的盛宴.由于健美操具有極強(qiáng)的娛樂觀賞性及文化傳播價(jià)值的特點(diǎn)，可以幫助健美操以積極向上這一狀態(tài)為大眾所熟知，在藝術(shù)盛宴中感悟愛國(guó)精神的同時(shí)滿足大眾對(duì)美的精神需求，在社會(huì)中營(yíng)造濃郁的大眾健美操文化氣息，推動(dòng)健美操文化朝形式多樣化與內(nèi)容深度化方向發(fā)展。

5.結(jié)束語

健美操教育面臨的困境主要是一系列體系建設(shè)不完善和大眾對(duì)其存在一定認(rèn)知誤區(qū)造成的，為了促進(jìn)健美操運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展和文化的傳播，需要國(guó)家相關(guān)部門更加關(guān)注這一運(yùn)動(dòng)體系建設(shè)，幫助其更好地發(fā)展，助力全民大健康。

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