燕鵬

摘?要：在新一輪高考制度改革的背景下，將高中生涯規(guī)劃教育融入高中教育中凸顯其迫切性和必要性。本文基于高考改革背景，從開設(shè)課程、創(chuàng)新方式以及開展輔導(dǎo)三個(gè)層面入手，對高中生涯規(guī)劃教育實(shí)踐路徑進(jìn)行研究探討，期望對提高生涯規(guī)劃教育成效有所幫助。

關(guān)鍵詞：高考改革?高中生?生涯規(guī)劃教育

新高考改革要求學(xué)校將高中生涯規(guī)劃教育作為一項(xiàng)重要工作，系統(tǒng)性地實(shí)施生涯規(guī)劃教育課程，推進(jìn)生涯規(guī)劃教育活動(dòng)不斷創(chuàng)新，在引導(dǎo)學(xué)生確立生涯發(fā)展目標(biāo)、科學(xué)做好生涯決策、選擇職業(yè)發(fā)展路徑等方面發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。在高考改革背景下，各級(jí)高中都緊密結(jié)合高考新政，對生涯規(guī)劃課程內(nèi)容、實(shí)踐活動(dòng)、心理輔導(dǎo)等方面做出優(yōu)化調(diào)整，積極推進(jìn)生涯規(guī)劃教育方式創(chuàng)新，取得實(shí)質(zhì)性的成效。

一、開設(shè)高中生涯規(guī)劃課程

我校開設(shè)了高中生涯規(guī)劃課程，采用校本教材《高中生涯規(guī)劃》進(jìn)行授課，課程設(shè)置內(nèi)容結(jié)合高考改革新動(dòng)向，以引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)社會(huì)、認(rèn)識(shí)職業(yè)為目標(biāo)，幫助學(xué)生做好高中生涯規(guī)劃，為學(xué)生未來的職業(yè)生涯發(fā)展做好準(zhǔn)備。我校利用不同的形式將高中生涯規(guī)劃課程設(shè)置在三個(gè)年級(jí)，初步形成了較為完善的高中生涯規(guī)劃課程體系。高一階段由心理教師負(fù)責(zé)授課，每周一節(jié)課，每節(jié)為40分鐘，在課程內(nèi)容安排上以生涯規(guī)劃理論知識(shí)與技能學(xué)習(xí)為主。高二階段以高考改革、高校招生以及專業(yè)建設(shè)的宣傳教育為主，主要由教務(wù)處結(jié)合高考政策，并聘請校外專家以講座的形式進(jìn)行。高三階段以職業(yè)取向、生涯決策教育為主，主要由班主任和各班家委會(huì)根據(jù)各班學(xué)生的現(xiàn)狀進(jìn)行。

二、創(chuàng)新高中生涯規(guī)劃教育方式

1.豐富生涯規(guī)劃實(shí)踐活動(dòng)

我校在高中生涯規(guī)劃教育中十分強(qiáng)調(diào)實(shí)踐的重要性，通過開展一系列的生涯實(shí)踐活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生將生涯規(guī)劃課程上學(xué)習(xí)到的理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中去，促使學(xué)生加深對生涯的認(rèn)知，樹立堅(jiān)定的生涯信念。具體的生涯實(shí)踐活動(dòng)包括：定期開展職業(yè)演講比賽、職業(yè)論文比賽、職業(yè)微視頻比賽、模擬招聘會(huì)等生涯規(guī)劃主題活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生生涯規(guī)劃的熱情;利用節(jié)假日期間組織學(xué)生到不同企業(yè)中參觀學(xué)習(xí)，了解職業(yè)分工、工作環(huán)境和企業(yè)文化氛圍;定期開展社會(huì)調(diào)查活動(dòng)，自主確定調(diào)查主題，撰寫社會(huì)調(diào)查報(bào)告;舉辦職業(yè)講堂，定期邀請行業(yè)精英、專家學(xué)者來校進(jìn)行生涯規(guī)劃講座，向?qū)W生講述自身的職業(yè)生涯經(jīng)歷，以增強(qiáng)生涯規(guī)劃教育的感染力和說服力;成立生涯規(guī)劃社團(tuán)，讓學(xué)生根據(jù)自己的高考科目組合，選擇參加社團(tuán)組織的各項(xiàng)活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)與高考科目相關(guān)學(xué)科的職業(yè)生涯，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。

2.創(chuàng)新“互聯(lián)網(wǎng)+”生涯規(guī)劃模式

我校大膽實(shí)踐“互聯(lián)網(wǎng)+”高中生涯規(guī)劃教育模式，借助校園信息化平臺(tái)，建立起學(xué)生個(gè)人成長檔案、學(xué)業(yè)水平評(píng)價(jià)檔案等，將學(xué)生的各學(xué)科成績換算為高考標(biāo)準(zhǔn)分，并結(jié)合學(xué)生的綜合素質(zhì)能力，對學(xué)生的科目組合選擇提出建議，進(jìn)而幫助學(xué)生理性選擇高考科目。同時(shí)，我校還利用校園網(wǎng)站、微博、微信公眾號(hào)等互聯(lián)網(wǎng)交互平臺(tái)，及時(shí)向?qū)W生發(fā)布近年高考本科院校各專業(yè)錄取分?jǐn)?shù)、招生信息、就業(yè)信息以及行業(yè)發(fā)展信息等，讓學(xué)生了解與生涯規(guī)劃相關(guān)的前沿動(dòng)態(tài)。

3.利用生涯云平臺(tái)測評(píng)系統(tǒng)

在高中生涯規(guī)劃中，對學(xué)生性格、能力、興趣進(jìn)行分析，診斷和評(píng)估學(xué)生的生涯規(guī)劃，生成有效的測評(píng)報(bào)告，是幫助學(xué)生全面認(rèn)識(shí)自我，為學(xué)生做好生涯規(guī)劃的重要前提。為此，我校利用生涯云平臺(tái)測評(píng)系統(tǒng)，從人格、潛能、職業(yè)三大維度出發(fā)，對學(xué)生進(jìn)行測評(píng)，幫助學(xué)生了解自己的興趣、潛能和優(yōu)勢，為學(xué)生科學(xué)選擇高考科目、選擇高校專業(yè)、做好學(xué)業(yè)規(guī)劃、做好職業(yè)生涯規(guī)劃提供有價(jià)值的指導(dǎo)。

三、深入開展高中生涯規(guī)劃輔導(dǎo)

我校組建了生涯規(guī)劃師團(tuán)隊(duì)，主要由專業(yè)的心理教師任職，負(fù)責(zé)對學(xué)生生涯規(guī)劃進(jìn)行輔導(dǎo)，保證了高中生涯規(guī)劃教育工作的長期有效開展。

1.釋放高考?jí)毫?/p>

根據(jù)“耶克斯—道德森定律”表明，學(xué)生壓力與學(xué)業(yè)成績呈倒“U”型關(guān)系。當(dāng)學(xué)生面臨壓力過大或過小時(shí)，學(xué)生的學(xué)業(yè)成績都不會(huì)達(dá)到理想狀態(tài)。而當(dāng)學(xué)生面臨中等水平壓力時(shí)，學(xué)生的學(xué)業(yè)成績才能達(dá)到最佳狀態(tài)?；诖?，我校心理教師充分考慮到學(xué)生面臨的考試壓力，在生涯規(guī)劃教育中引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)高考、認(rèn)識(shí)自己優(yōu)勢，緩解學(xué)生因過往失敗學(xué)習(xí)經(jīng)歷產(chǎn)生的壓力，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)放松技巧，讓學(xué)生面對新高考的壓力處于中等水平，以合理發(fā)揮出壓力促使學(xué)業(yè)成績提升的積極效用。

2.突破思維障礙

高中生處于限制性思維、潛能弱勢的發(fā)展階段，加之心理素質(zhì)普遍不高，所以使得高中生經(jīng)常面臨著思維障礙，阻礙著高中生目標(biāo)的達(dá)成。為幫助學(xué)生突破思維障礙，樹立起高考的自信心，我校心理教師組織開展了多種思維訓(xùn)練活動(dòng)。如，通過制作夢想板、公眾承諾書等方式，堅(jiān)定學(xué)生的理想信念，提升學(xué)生持之以恒的決心;通過開展心理行為訓(xùn)練項(xiàng)目，提升學(xué)生的心理素質(zhì)，開發(fā)學(xué)生的心理潛能。

3.做好時(shí)間管理

高中生涯規(guī)劃與高中階段的學(xué)習(xí)時(shí)間息息相關(guān)，只有做好時(shí)間管理，才能幫助學(xué)生在有限的時(shí)間內(nèi)提高學(xué)習(xí)效率，為高考做足準(zhǔn)備。為此，我校心理教師在生涯規(guī)劃輔導(dǎo)中對學(xué)生時(shí)間管理進(jìn)行指導(dǎo)，使學(xué)生掌握按照事情重要性規(guī)劃時(shí)間的方法，并要求學(xué)生繪制時(shí)間利用餅圖，分析時(shí)間浪費(fèi)的地方，對時(shí)間進(jìn)行重新分配，保證在有限的時(shí)間內(nèi)高效率完成學(xué)習(xí)任務(wù)。此外，心理教師還培養(yǎng)學(xué)生善于利用零散時(shí)間的良好習(xí)慣，指導(dǎo)學(xué)生對各個(gè)時(shí)間段制定活動(dòng)安排，做到勞逸結(jié)合。

結(jié)語

總而言之，新一輪的高考改革賦予了學(xué)生更多的選擇權(quán)，有助于促進(jìn)科學(xué)選才。在高考改革背景下，石嘴山三中提升生涯規(guī)劃教育在高中教育中的重要地位，充分發(fā)揮出生涯規(guī)劃教育在提高學(xué)生考試科目選擇能力、生涯決策能力以及職業(yè)生涯規(guī)劃能力等方面的作用，幫助學(xué)生在高中乃至人生階段規(guī)劃好自己的學(xué)習(xí)和生活，真正做到運(yùn)籌帷幄之中、決勝千里之外。

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