高 蕓

積極心理學(xué)是上世紀(jì)末首先在美國興起的一場心理學(xué)運動，發(fā)起者是美國心理學(xué)家塞利格曼。積極心理學(xué)倡導(dǎo)人類要用一種積極的心態(tài)來對人的許多心理現(xiàn)象和心理問題作出新的解讀。積極情緒能擴展人的心智視野，讓人擁有良好的人際關(guān)系以及健康的身體。積極心理在順境中催人前進，逆境時讓人不餒，足見積極心理的重要性。

對于一個班級的學(xué)生而言，積極心理有利于構(gòu)建和諧的集體，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。而積極心理，同時也是班級管理者不可或缺的。班主任是學(xué)生全面成長的引路人和班級教育活動的協(xié)調(diào)者。擁有積極樂觀心態(tài)的班級管理者可以給班級成員以信心，也可以讓外部感受到這個班集體是積極的、有活力的。

康普頓在其著作《積極心理學(xué)入門》中這樣說道：“積極心理學(xué)家要去發(fā)現(xiàn)和培育天賦和才華，讓日常生活更令人滿意，而不僅僅是治療心理疾病”。班級管理者，不論是就自己而言還是就學(xué)生而言，都要去發(fā)現(xiàn)積極主觀體驗，培育積極的個人特質(zhì)，營造具有理解性的班級關(guān)系。

一、班級管理者的積極心態(tài)——運用的前提

積極的心態(tài)，能由心出發(fā)，表征于積極的行動。教師的積極心態(tài)對自己而言是有益的，能夠抵抗職業(yè)倦怠感。而教師積極的行為，還能感染班集體，營造良好的班級氛圍。班級管理者積極的心態(tài)，是積極心理在班級日常管理中運用的前提。

如何擁有積極的心態(tài)？塞利格曼提出可以使用樂觀的認知技能：捕捉負面想法，對自己的想法進行評估，為自己的想法找到“更正確的解釋”，化解災(zāi)難性的思維。當(dāng)一個人深陷痛苦、絕望等消極情緒時，造成這一情況的根本原因不是某種行為，而是這個人自己的某種想法觸發(fā)了此種感受。因此，想要有積極的心態(tài)，首先要改變自己的想法，特別是遇到一些個人無法控制的事情，不要過度責(zé)怪自己。

二、理解性的班級關(guān)系——運用的基礎(chǔ)

班級是學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的空間。一個讓學(xué)生感覺安全的環(huán)境，一個學(xué)生與學(xué)生能互相理解、學(xué)生與教師能互相理解的環(huán)境，是一個適宜的班級環(huán)境。這種相互理解的關(guān)系模式，是在長時間的相處中形成的。學(xué)生長期在班集體中一起學(xué)習(xí)，班集體對學(xué)生來說有歸屬感，學(xué)生與學(xué)生間有親密感。理解性的班級關(guān)系的形成，離不開班級管理者的引導(dǎo)。班級管理者應(yīng)當(dāng)認可學(xué)生成就并獎勵學(xué)生的積極行為，鼓勵學(xué)生以理解包容的心態(tài)去對待他人。

三、積極的日常管理——運用的途經(jīng)

(一)“有條件的積極評價” “有條件的積極評價”能促使學(xué)生產(chǎn)生積極的情緒，敢于探索?！坝袟l件”意味著不是不管學(xué)生做什么都表揚他，教師表揚的程度應(yīng)該與孩子的成就匹配。在班級日常管理中，教師可以對學(xué)生進行有條件的積極評價。在一學(xué)期結(jié)束時，常常會有操行評定，會評選三好生和優(yōu)秀學(xué)生干部。這是一個能夠讓積極評價得以實踐的好時機。班主任可以在期末互評時，讓同學(xué)互相談一談優(yōu)點，這樣可以增強學(xué)生的積極心態(tài)，讓他們更有自信心。而最終評選出的三好生和優(yōu)秀學(xué)生干部也則作為模范和代表，樹立典范，給其他同學(xué)以正面激勵。

(二)適當(dāng)?shù)膽徒浞绞?每一個班級管理者都在維護良好的班級秩序。但班級中，時常會有學(xué)生違反班級規(guī)定。在此種情況下，班級管理者可以先給學(xué)生解釋權(quán)，傾聽學(xué)生的解釋，根據(jù)實際情況判斷是否有懲戒學(xué)生的必要性。如果懲戒學(xué)生，教師一定要采取適當(dāng)?shù)姆绞剑⑶易寣W(xué)生知道為什么自己受到懲罰。非常重要的一點是，教師批評的應(yīng)當(dāng)是學(xué)生行為，而不是他的全部品德。

(三)引導(dǎo)學(xué)生定計劃 積極心理學(xué)家總結(jié)出六種具有普適性的美德——智慧與知識、勇氣、仁愛、正義、節(jié)制、精神卓越。為了幫助學(xué)生擁有這些美德，助力學(xué)生的個人成長，教師可以讓學(xué)生制定為之努力的計劃。制定計劃的主體是學(xué)生，教師可以適當(dāng)加以引導(dǎo)。制定計劃后，教師可以針對學(xué)生的情況，進行即時反饋，幫助學(xué)生調(diào)整自己的行為。比如，教師可以勾勒學(xué)生計劃里希望達成的圖景，“你希望的是……你可以這樣做”。

(四)避免習(xí)得性無助 塞利格曼認為，失敗后認命，不再嘗試或努力的心理狀態(tài)就是習(xí)得性無助。教師常常通過語言或者物質(zhì)獎勵方式表彰優(yōu)秀或者是有進步的學(xué)生。對班級的“搗亂分子”或暫時落后學(xué)生，教師經(jīng)常會對他們進行批評、處罰。長期的批評會壓抑學(xué)生的性格，得不到認同與肯定，久而久之，學(xué)生會用一種消極的態(tài)度來面對一切。一些學(xué)生破罐破摔、自暴自棄的心理，可以用習(xí)得性無助來解釋。

實際上，教育學(xué)生不僅僅是幫助學(xué)生改正缺點，更要發(fā)掘?qū)W生的優(yōu)勢與美德。對于暫時落后的學(xué)生，鼓勵和積極引導(dǎo)是必要的。教師要因材施教，根據(jù)不同的學(xué)生“最近發(fā)展區(qū)”，為他們設(shè)置相應(yīng)的目標(biāo)，通過“目標(biāo)-達成-激勵”模式，讓學(xué)生獲得成就感。

除了上述提到的運用方法外，班級管理者還可以和學(xué)生一起回憶積極的體驗，用幽默感營造歡樂的課堂氣氛……總言之，積極心理可以滲透在班級日常管理實踐的方方面面。

現(xiàn)今，學(xué)生的心理問題日益增多，在班級管理中運用積極心理，對教師與學(xué)生而言都是大有裨益的。班級管理者積極的心理與行為影響學(xué)生，讓學(xué)生以積極心理去發(fā)展自我，從而構(gòu)建一個積極班集體。