摘 要：當前的教育改革發(fā)展背景下，中學生的身心健康發(fā)展是比較重要的，培養(yǎng)學生健康體育行為，要注重從多方措施的實施方面加強重視。從實際中學生健康體育行為的現(xiàn)狀能發(fā)現(xiàn)，其中存在的問題比較多，基于此，文章就中學生健康體育行為的問題以及原因分析和策略實施詳細探究。

關鍵詞：中學生;健康體育行為;培養(yǎng)措施

一、 引言

中學生正處在身體發(fā)育的重要時期，教師在實際體育教學方面要注重對學生健康體育行為積極培養(yǎng)，積極促進學生體育素質(zhì)提升。傳統(tǒng)的體育教育過程中由于沒有從學生健康體育行為的著重教育方面加強重視，學生沒有養(yǎng)成健康的體育行為，這就必然會容易存在諸多的問題，不利于教育工作的良好發(fā)展。

二、 中學生健康體育行為的問題以及原因分析

（一）問題體現(xiàn)

從中學生健康體育行為的問題來看，有諸多的層面存在問題，從以下幾點就其問題加以闡述。

1. 沒有形成正確健康體育觀念意識

中學生健康體育意識的缺乏是比較突出的，這對學生健康體育行為的良好發(fā)展會產(chǎn)生直接的影響。體育意識包含的內(nèi)容比較多，學生對健康體育的觀念意識沒有正確樹立，有的學生認為身體沒病是健康，不用鍛煉，中學生對健康理解不全。也有的學生認為體育鍛煉只是為了能夠增強體質(zhì)，但是沒有認識到體育鍛煉能增強自信心以及促進學生心理健康發(fā)展。中學生正處在青春期，處在叛逆的發(fā)展時期，加強體育鍛煉才能真正有助于學生身心健康發(fā)展。但實際中學生對體育鍛煉的認識和理解比較片面化。除此之外，有的學生認為體力勞動能替代體育鍛煉，這一錯誤的觀念在學生群中也是比較普遍存在的，也有的學生認為運動量大鍛煉的效果越好。

2. 比較缺乏科學性體育的知識

從中學生對健康體育的知識了解的程度現(xiàn)狀能發(fā)現(xiàn)，學生在科學體育知識的認知相對比較少，沒有對科學健康的體育系統(tǒng)化了解。從實際的問題來看，體育運動的前后沒有注重熱身以及放松的活動，中學生除了準備活動沒有加強重視外，對怎么做準備活動以及怎樣做合適的準備活動也不是很了解。另外是在天氣情況不好的時候仍然是堅持運動，沒有樹立安全的意識，對于體育行為的安全和健康沒有真正的重視。中學生對科學體育的錯誤認識還體現(xiàn)在只要多多運動，多多出汗，就能夠有效減肥。中學生尤其是女中學生對自己的身材比較注重，相通過體育鍛煉來達到減肥的目標。但是由于對科學體育知識的了解不全面，形成了錯誤的認識，這就必然會影響體育鍛煉的效果。也有的學生在空腹的時候進行運動，覺得對健康無礙，這一錯誤的體育知識也會對學生身體健康產(chǎn)生諸多不利影響。

3. 沒有形成規(guī)范化的體育技能

中學生健康體育行為當中存在的問題還體現(xiàn)在，學生對體育技能沒有規(guī)范化掌握上，體育技能是技巧能力的體現(xiàn)，這對鍛煉學生身體素質(zhì)有著很大的影響。體育技能存在著不規(guī)范以及不合理之處，沒有將體育技能做到位，這就必然會影響中學生的身體健康。學生沒有采用合理的體育技能，在劇烈的運動當中很容易發(fā)生傷害事件，對學生的身體健康會產(chǎn)生諸多不利影響。從實際的調(diào)查當中能夠了解到，一些學生體育傷害事故的發(fā)生多是和學生沒有掌握合理化的體育技能有著很大的關聯(lián)，所以為能促進學生形成健康的體育行為，這就需要從體育技能的掌握方面加強重視。

（二）原因分析

中學生健康行為的問題發(fā)生是多方面的原因影響所致，從幾個層面就其原因進行分析。

1. 學校層面的影響

中學生存在的不健康體育行為形成發(fā)展是多方面的因素影響所致，學校層面的因素影響是比較突出的，主要體現(xiàn)在：①教育培養(yǎng)方面存在的問題比較突出，沒有真正地從學生健康體育行為方面加強重視，學校在體育教育方面的指導思想以及觀念沒有直接轉(zhuǎn)變，教學中對學生的主體地位沒有充分地突出，新的教學理念在實際教學中沒有真正地落實。體育教學的內(nèi)容以及教學的形式，沒有和學生健康體育行為培養(yǎng)緊密結(jié)合起來，教學的方法以及評價方面沒有真正地對學生健康體育行為的形成起到積極促進作用。②健康教育方面存在的問題比較突出，沒有將學生健康體育行為培養(yǎng)充分地重視起來，缺乏做好教學的設計工作，健康教育在內(nèi)容上沒有和學生健康體育行為的目標相結(jié)合，內(nèi)容上沒有系統(tǒng)化地呈現(xiàn)，而教師自身的質(zhì)量沒有符合健康體育行為培養(yǎng)的要求。③體育和健康教育融合度不高。學校在健康教育和體育進行融合過程中存在的問題也是比較突出的，主要是沒有形成系統(tǒng)化指導的體系以及模式，從而影響了課程教學的整體質(zhì)量水平。

2. 家庭層面的影響

中學生健康體育行為的影響因素還體現(xiàn)在家庭因素層面，如學生父母對體育的價值觀體現(xiàn)，父母作為學生第一任教師，父母自身的體育觀念對孩子的健康體育行為有著直接的影響，在這一基礎層面沒有加強重視，這就必然會影響中學生的良好學習發(fā)展。而父母自身的體育行為所產(chǎn)生的影響也比較突出，父母對孩子有著榜樣示范的作用，如果父母自身體育行為存在不健康的情況，這就必然會對孩子的體育行為產(chǎn)生不利的影響。

3. 自身層面的影響

學生自身在健康體育行為方面沒有形成正確的觀念意識，體育鍛煉意識行為沒有正確樹立和規(guī)范，這就必然會影響學生的健康體育行為形成。而中學生的不良飲食習慣行為也會對健康體育行為產(chǎn)生直接的影響，沒有在這一基礎工作方面加強重視，必然會對學生的健康體育行為的良好發(fā)展產(chǎn)生諸多不利影響。除此之外，學生不當?shù)男蓍e娛樂行為，也是影響健康體育行為的因素。

三、 中學生健康體育行為的策略實施

為促進中學生養(yǎng)成健康的體育行為，這就需要教師在策略的實施方面加強重視，以下幾點可供參考。

（一）注重遵循科學性的培養(yǎng)要求

中學生健康體育行為的培養(yǎng)需要從多方面的要求加強重視，培養(yǎng)學生健康體育行為需要有計劃以及有目的性地開展，教師在實際培養(yǎng)當中按照科學性的要求，將知識信念以及行動進行有機結(jié)合。教師要為學生傳授健康知識，加強學生健康信念，注重學生從體育實踐當中把知識以及信念進行融合，促進學生能夠形成健康的體育行為，這些基礎層面得到了強化，才能真正為促進中學生的良好發(fā)展打下堅實基礎。中學生健康體育行為也要教師在發(fā)展以及預防和干預進行緊密結(jié)合的要求方面加強重視，學生健康的體育行為的養(yǎng)成中，教師要注重以全面性的角度出發(fā)促進學生良好發(fā)展，預防學生發(fā)生不健康的體育行為，以及在學生出現(xiàn)了不健康的體育行為時候要注重進行有效干預。

（二）注重完善培養(yǎng)的頂層設計方案

中學生健康體育行為的培養(yǎng)需要從頂層設計方面加強重視，明確學生健康體育行為培養(yǎng)的目標方向，才能真正有助于促進學生良好學習發(fā)展。學校要注重從要點方面加強重視，做好體育教育以及健康教育結(jié)合的工作，兩者進行融合能夠相互地豐富彌補，從而將健康體育行為的培養(yǎng)效率以及實效性有效提高。健康教育和體育結(jié)合要注重教師轉(zhuǎn)變百年教育的觀念，積極樹立新型的教育思想觀念，轉(zhuǎn)變思想觀念，從而才能真正為促進學生健康體育行為起到促進作用。同時要從學校體育以及健康教育進行有機融合的方面加強重視，做好組織管理的工作，將學校教育資源積極整合，形成完善的健康教育和體育教學融合的完善體系，在形成合力的基礎上才能有助于促進學生健康體育行為的有效形成。

（三）注重體育教育作用的充分發(fā)揮

中學生健康體育行為的培養(yǎng)要充分注重將體育教師的作用發(fā)揮出來，這樣才能真正有助于促進培養(yǎng)目標實現(xiàn)。中學生健康體育行為的培養(yǎng)中教師是重要的組織者，所以體育教師要發(fā)揮穿針引線的積極作用，促進學生形成健康體育的觀念意識，為學生傳授科學健身的知識內(nèi)容。如：教師組織學生參與體育課活動的時候，需要在運動前做好熱身準備的活動，并向?qū)W生講解準備活動防止運動損傷的原理，促進學生形成健康鍛煉意識。遇到天氣不好的時候不宜在室外開展活動，組織學生在室內(nèi)鍛煉，并為學生講解在天氣不好的時候室外體育活動開展中存在的危害。體育教師作為學生健康體育行為培養(yǎng)的重要實踐者，要充分發(fā)揮積極作用，體育教師在課堂中要結(jié)合學生的實際學習狀況以及男女的不同，做相應的指導示范的活動，讓學生能夠在體育活動中形成正確的鍛煉意識以及掌握正確的鍛煉技能。

例如：體育運動的技巧鍛煉過程中，教師要針對男女生的不同，在運動技巧的掌握上結(jié)合不同運動的類型針對性講解。如針對男生在距離的籃球運動當中，要做好安全防護的工作，避免由于運動而受傷。而對于女生則需要安排相應和緩的運動，并能從女生的身姿體態(tài)的鍛煉角度出發(fā)，滿足女生愛美的心理，通過健身操鍛煉的方式比較有效，讓女生對運動和身體健康以及心理健康的關系要明確，科學的鍛煉才能達到良好的運動效果。

（四）注重健康體育行為培養(yǎng)的環(huán)境營造

為能促進學生形成健康的體育行為，教師要注重從環(huán)境的營造方面加強重視，學生在健康體育行為的形成是長期的結(jié)果，所以教師要從良好環(huán)境氛圍的營造方面要加強重視，從整體上提升學生學習參與積極性。如可通過開展科學體育知識競賽活動，以及健康知識競猜，健康體育行為展示等活動，激發(fā)和調(diào)動學生參與到健康體育行為的培養(yǎng)活動當中去，讓學生從理論知識以及實踐方面都能有所進步。

四、 結(jié)語

綜上而言，在中學生健康體育行為的培養(yǎng)中，教師要能結(jié)合不同的學生群體，采用差異性的培養(yǎng)方式，調(diào)動學生學習的積極性，從整體上提升學生健康體育行為的意識觀念，以及實踐能力，為促進學生身心健康發(fā)展打下堅實基礎，只有如此才能為實現(xiàn)體育教育的價值打下基礎。

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作者簡介：

劉娟娟，江蘇省南京市，南京東山外國語學校。