閤靜

〔摘要〕網(wǎng)絡就像一把雙刃劍，既給人們的生活和學習提供了便利，同時也引發(fā)了一系列問題，例如網(wǎng)絡成癮問題。網(wǎng)癮嚴重影響了青少年的學習、生活及人際交往，給家庭和社會帶來極大危害。預防網(wǎng)癮，引導和幫助青少年正確使用網(wǎng)絡，做到依法上網(wǎng)、科學上網(wǎng)、文明上網(wǎng)已刻不容緩。本文剖析了中學生網(wǎng)絡成癮的心理成因，并提出幾點應對策略。

〔關(guān)鍵詞〕網(wǎng)絡成癮;心理成因;應對策略;中學生

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）35-0063-03

網(wǎng)絡是人類高科技的結(jié)晶，隨著科技進步和網(wǎng)絡技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡在生活中的應用范圍也越來越廣泛，由此人們的工作、學習、生活發(fā)生了翻天覆地的變化。最新一期的《中國互聯(lián)網(wǎng)絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》顯示，我國網(wǎng)民規(guī)模達到9.04億，較2018年底增長7508萬，互聯(lián)網(wǎng)普及率達64.5%，較2018年底提升4.9個百分點，其中中學生占全國網(wǎng)民的41.1%。由此可見，中學生已經(jīng)成為網(wǎng)民群體中重要的組成部分，網(wǎng)絡成為中學生一種重要生活方式 [1]。

一、中學生網(wǎng)絡成癮的行為

網(wǎng)絡成癮行為（Internet addictive behavior）的定義為：經(jīng)常使用網(wǎng)絡，難以抗拒上網(wǎng)的需求，同時具有心理和生理兩方面的依賴[2]。中學生正處于從兒童過渡為成人的關(guān)鍵時期，自我控制能力差，較難抵制網(wǎng)絡的誘惑，易對網(wǎng)絡產(chǎn)生依賴，甚至沉迷于網(wǎng)絡，嚴重影響了他們的身心健康。中學生網(wǎng)絡成癮問題已逐漸成為家庭、社會、學校及心理學界廣泛關(guān)注的行為問題之一，亟待解決。

以沉溺游戲和網(wǎng)絡直播為例。2005年11月22日，國內(nèi)第一個青少年網(wǎng)絡調(diào)查報告在京發(fā)布。由中國青少年網(wǎng)絡協(xié)會主持的這個調(diào)查報告顯示，目前，我國網(wǎng)癮青少年約占青少年網(wǎng)民總數(shù)的13.2%，13至17歲的中學生群體成為 “網(wǎng)癮重災區(qū)” [3]。特別是男生玩網(wǎng)絡游戲的比例更大，例如玩英雄聯(lián)盟、穿越火線和魔獸世界等網(wǎng)絡游戲時，為了打贏，會購買許多裝備或“皮膚”裝飾自己的人物。據(jù)統(tǒng)計，網(wǎng)絡游戲成癮者每天花在游戲上的時間平均超過12小時，沉迷其中，無法自拔。

由于網(wǎng)絡信息具有迅速性、傳播性廣的特點，網(wǎng)絡直播如雨后春筍般迅速占領(lǐng)市場。研究發(fā)現(xiàn)，對網(wǎng)絡直播感興趣的中學生占51.9%[4]。網(wǎng)絡直播為某些偏遠地區(qū)商品的出售帶來了商機和便利，但網(wǎng)絡直播平臺的不規(guī)范性給中學生的心理或行為帶來了不良影響。例如，最近不時爆出類似“某某中學生打賞女主播”的新聞，某些中學生為了獲得主播的青睞，會給主播刷送禮物或直接打賞，關(guān)注主播的時間超過自己學業(yè)的時間。有些主播為了收到更多的“打賞”，在直播中言語媚俗，對中學生造成了諸多負面影響。

二、中學生網(wǎng)絡成癮形成的心理原因

中學生處在認知能力發(fā)展較快的年齡，對新鮮事物充滿好奇，網(wǎng)絡則為他們提供了不同于現(xiàn)實情境的新世界，滿足了他們這一心理需求[5]。同時中學生處于自我控制迅速發(fā)展的時期，但自我控制能力并未發(fā)展完全，缺乏穩(wěn)定性和持久性[6]。這些特點使得中學生容易出現(xiàn)網(wǎng)絡成癮。

（一）自我控制力的缺乏

網(wǎng)絡世界中涵蓋的東西包羅萬象，相對于傳統(tǒng)媒介而言，互聯(lián)網(wǎng)以其獨特的視、聽、說一體的方式，強烈刺激青少年的感官，充分滿足了他們探索的需要和好奇的心理。在這種好奇心理的促使下，很多中學生抱著試一試、看一看的態(tài)度開始接觸網(wǎng)絡?，F(xiàn)在都是網(wǎng)頁鏈接查詢，從一個網(wǎng)頁到另一個網(wǎng)頁僅需幾秒鐘的時間，由于網(wǎng)絡信息的豐富，中學生在翻看網(wǎng)頁時很容易會迷失自己上網(wǎng)的目的，在缺乏約束力的情況下，沉迷其中。

（二）心理需要缺失

楊婷、李輝[7]認為，家庭是個人最早、最持久、影響最大的心理環(huán)境，對孩子的發(fā)展起著非常重要的作用。社會發(fā)展進步的同時，也帶來了巨大的生活壓力，現(xiàn)在大多數(shù)家庭都是獨生子女，父母繁忙的工作和自己繁重的學業(yè)壓力使得許多學生感到無聊、孤獨。部分中學生為了排解孤獨感，會選擇從網(wǎng)上尋找慰藉，QQ、微信、微博等軟件可以讓用戶精準地接受對方的信息，在任何地方、任何時間可以與其他人保持交流的狀態(tài)。根據(jù)CNNIC發(fā)布的第45次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》，中學生每天的社交活動在19點至22點占比很高。Williams等研究發(fā)現(xiàn)，13～19 歲的青少年平均有 194 位網(wǎng)友，平均每 2.79天與其他人互動一次，在線社交已經(jīng)成為中學生人際交往的一種重要方式[8]。

（三）強烈的自我實現(xiàn)欲望

人們都有自我實現(xiàn)的愿望，部分中學生由于學習成績差，這種自我實現(xiàn)愿望在現(xiàn)實生活中得不到滿足，轉(zhuǎn)而投向網(wǎng)絡。某些網(wǎng)絡游戲制作與設(shè)計精巧，場面驚險刺激，游戲一關(guān)接著一關(guān)，通關(guān)成功后的獎勵對中學生有著很強的誘惑力，極大地滿足了他們的成就需求。例如，在“王者榮耀”最火的時候，有的中學生為了 “王者”這個位置，為了獲得別人的夸贊，會通宵達旦地打排位。

（四）人格因素

網(wǎng)絡成癮的中學生普遍有一定程度的心理問題，他們的心理健康狀況差，神經(jīng)質(zhì)、掩飾傾向嚴重。康延海等研究了甘肅省蘭州市7所中學2108名學生的網(wǎng)絡使用情況、人格因素與網(wǎng)絡成癮的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，蘭州市中學生網(wǎng)絡成癮率為5.5%，人格特質(zhì)與網(wǎng)絡成癮顯著相關(guān)。網(wǎng)絡成癮組學生常表現(xiàn)為不關(guān)心他人、難以適應外部環(huán)境、對人抱有敵意、與他人不能友好相處，具有攻擊性且不顧危險，遇到刺激易有強烈的情緒反應等行為特點[9]。有研究發(fā)現(xiàn)，自尊越低的人越會在網(wǎng)絡使用中成癮，有8.2%的青少年網(wǎng)絡用戶利用網(wǎng)絡來逃避現(xiàn)實問題或緩解負面情緒[10]。中學生正處于人格的發(fā)展和形成期，如果在現(xiàn)實生活中未得到關(guān)注和正確的引導，便會投入網(wǎng)絡中宣泄情緒或展示自己的個性。

三、防止中學生網(wǎng)絡成癮的策略

1.完善相關(guān)政策。自1994年國務院制定《計算機信息系統(tǒng)安全保護條例》以來，我國制定和實施的涉及未成年人網(wǎng)絡保護的法律法規(guī)超50部，卻始終未制定專門針對保護未成年人上網(wǎng)權(quán)益的法規(guī)[11]。學生是祖國的希望和未來，青少年的健康發(fā)展關(guān)乎民族的繁榮富強，所以，需要政府不斷完善相關(guān)政策，引導學生正確、科學地使用網(wǎng)絡。政府部門要規(guī)范網(wǎng)吧的審批制度、審批程序;廢除非法經(jīng)營的網(wǎng)吧，監(jiān)督禁止未成年人上網(wǎng)的規(guī)定;加大對中學生通宵上網(wǎng)和網(wǎng)吧通宵營業(yè)的檢查力度;制定“青少年網(wǎng)絡文明公約”，開展“游戲分級”或“游戲限時”等。還可以通過懲罰性方式削減不健康游戲時間內(nèi)的游戲收益，迫使玩家合理地安排學習、工作、休息、娛樂時間。

2.多方引導、豐富學生的學習和生活。研究發(fā)現(xiàn)，家庭、學校因素在網(wǎng)癮發(fā)生發(fā)展過程中起著重要作用[12]。在家庭中，家長可以和孩子約法三章，控制孩子上網(wǎng)的時間、上網(wǎng)的用途和上網(wǎng)的地點等。對于孩子需要查閱的相關(guān)資料，家長可以陪伴一起查閱。此外，家長不應該一味注重孩子的學習成績，而忽視親子之間的交流。工作之余，家長應盡量抽出一些時間，與孩子一起開展游戲、郊游、野營、爬山等有益的活動。這樣既可以豐富孩子的業(yè)余生活、增長見識，又可以增進與孩子之間的關(guān)系，引導孩子了解現(xiàn)實生活中的美好。部分中學生在現(xiàn)實生活中缺少同齡伙伴，缺少與同齡人交流和溝通的機會，他們往往通過網(wǎng)絡游戲暫時地擺脫孤獨感。為此，學校可以定期開展一些團體活動，鼓勵學生廣泛參加各種興趣小組，為他們創(chuàng)設(shè)與同齡人交流和溝通的機會，構(gòu)筑人際關(guān)系良性互動的社會支持系統(tǒng)，從而減少對網(wǎng)絡交往的依賴。

3.加強體育運動，轉(zhuǎn)移注意力。研究發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉對中學生的網(wǎng)絡成癮有預防和干預作用[13]。體育鍛煉可以消除心理抑郁、焦慮狀態(tài)，具有調(diào)節(jié)情緒、增強心理健康的作用，讓中學生的生活重心從網(wǎng)絡世界轉(zhuǎn)向現(xiàn)實世界。

4.建立綠色健康網(wǎng)絡。教育部門或有關(guān)研究機構(gòu)應利用自身優(yōu)勢，針對中學生的身心特點，盡快聯(lián)手建立和完善專門的融知識性、教育性、娛樂性、實用性為一體的中學生網(wǎng)站，給中學生提供一個具有科學性、知識性、趣味性的網(wǎng)絡天地。只有把網(wǎng)絡的知識性和趣味性有機地結(jié)合起來，才能讓學生發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡的真正樂趣，合理地使用網(wǎng)絡。

四、小結(jié)

總而言之，在網(wǎng)絡信息迅速發(fā)展的今天，學生熱衷于網(wǎng)絡是一個不容回避的社會問題。相信在政府、學校和家長的共同努力下，會有效解決中學生網(wǎng)絡成癮的問題，促使每一位中學生有一個健康美好的未來。

參考文獻

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（作者單位：遼寧師范大學，大連，116029）

編輯/張國憲 終校/衛(wèi) 虹