陳倩倩

【摘?要】近些年隨著民族器樂(lè)演奏與理論研究的深入，人們愈發(fā)重視音樂(lè)演奏過(guò)程中的心理因素。本論文通過(guò)對(duì)前人音樂(lè)表演心理學(xué)成果的學(xué)習(xí)和結(jié)合自身專業(yè)演奏學(xué)習(xí)的體會(huì)，淺析在器樂(lè)表演中的臨場(chǎng)心理狀態(tài)。

【關(guān)鍵詞】音樂(lè)表演，音樂(lè)表演心理學(xué)，二度創(chuàng)作，怯場(chǎng).

一、音樂(lè)表演心理學(xué)及怯場(chǎng)心理

1、關(guān)于音樂(lè)表演心理學(xué)

音樂(lè)表演心理學(xué)是音樂(lè)心理學(xué)的重要組成部分，在20世紀(jì)中國(guó)音樂(lè)學(xué)研究領(lǐng)域中取得了多方面的豐碩成果，被運(yùn)用于演奏、教學(xué)等多方面。呂華珍的《音樂(lè)表演緊張心理的動(dòng)力學(xué)分析》[1]中指出，“如何使表演者在音樂(lè)表演中做到流暢自如、游刃有余，達(dá)到‘樂(lè)情合一的狀態(tài)，是許多音樂(lè)家、音樂(lè)教育者及學(xué)習(xí)者共同關(guān)注的問(wèn)題。這方面的研究很多，主要可以分為兩類：一是從音樂(lè)技能角度來(lái)論述，如演唱、演奏的技能訓(xùn)練與提高等，主要側(cè)重音樂(lè)表演的生理意義;二是隨著音樂(lè)心理學(xué)的發(fā)展，很多研究者側(cè)重音樂(lè)表演的心理意義，將視角轉(zhuǎn)向表演者的心理能力。”那么何為音樂(lè)表演？音樂(lè)表演被人們稱為二度創(chuàng)造或再創(chuàng)造，張前在《音樂(lè)美學(xué)教程》[2]中為其定義為：“它是在第一度創(chuàng)造的基礎(chǔ)上進(jìn)行的再創(chuàng)造……是賦予音樂(lè)作品以生命的創(chuàng)造行為。嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，當(dāng)作曲家把生動(dòng)的樂(lè)思以樂(lè)譜的形式記錄下來(lái)的時(shí)候，就已經(jīng)抽掉了它的靈魂，所剩下的則是一個(gè)樂(lè)音符號(hào)系列。而把樂(lè)譜變成活的音樂(lè)，使音樂(lè)作品重新獲得生命的就是音樂(lè)表演。一首樂(lè)曲的成功不僅僅是作曲家的優(yōu)秀創(chuàng)作，更是演奏者在實(shí)踐中賦予其更深層次的內(nèi)涵。演奏者在演奏時(shí)的心理過(guò)程和對(duì)負(fù)面心理的承受力，直接影響著表演質(zhì)量。

2、怯場(chǎng)的心理學(xué)分析

談起表演，就會(huì)與“發(fā)揮”聯(lián)系在一起。演奏者在演奏時(shí)的心理過(guò)程和心理狀態(tài)對(duì)臨場(chǎng)發(fā)揮有直接的影響。怯場(chǎng)是影響發(fā)揮的最主要原因，也是讓很多演奏者感到棘手的問(wèn)題。心理學(xué)認(rèn)為“因?yàn)橥饨缜榫暗淖兓?，個(gè)體會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)狀態(tài)，這種情緒被稱為焦慮。表演者由于外界情景變化而產(chǎn)生不適應(yīng)狀態(tài)，造成情緒緊張，致使原來(lái)已經(jīng)形成的熟練動(dòng)作、熟記了的材料，不能重新回憶、再現(xiàn)（思維上的）和再做（行為上的），導(dǎo)致表演的失常，這種特定的焦慮情緒被稱為怯場(chǎng)?！?/p>

心理學(xué)家對(duì)焦慮情緒的研究認(rèn)為，“如果程度恰當(dāng)，并且主要是針對(duì)某種特定的情況，它是一種正常的、具有適應(yīng)意義的負(fù)面情緒狀態(tài)，它是在向主體報(bào)告對(duì)外界情景的不適應(yīng)狀態(tài)，促使主體采取應(yīng)對(duì)策略或行動(dòng)，以改變自身處境。但是，如果焦慮反映程度過(guò)強(qiáng)、廣泛化、呈自由浮動(dòng)而不能自我控制，就會(huì)出現(xiàn)異常?！币虼?，我認(rèn)為演奏時(shí)有適當(dāng)?shù)木o張心理是正常的，這種心理能促使演奏者集中注意力，情緒飽滿。有的演奏者心理素質(zhì)好，借用這種“負(fù)面”心理反應(yīng)達(dá)到最理想的演奏狀態(tài)，產(chǎn)生超常發(fā)揮的狀態(tài)。

3、怯場(chǎng)的表現(xiàn)

根據(jù)資料和本人的親身體會(huì)，怯場(chǎng)表現(xiàn)大致可分為以下三個(gè)級(jí)別

（1）輕度怯場(chǎng)表現(xiàn)：心跳加速、呼吸急促、汗腺分泌過(guò)盛等，但頭腦思路還清晰，演出基本能正常發(fā)揮，演奏不會(huì)受到很大影響。

（2）中度怯場(chǎng)表現(xiàn)：情緒高度緊張，焦慮不安，思路出現(xiàn)障礙，大腦思考能力受到影響。演奏時(shí)由于心緒不安，使演奏效果受到一定影響。

（3）重度怯場(chǎng)表現(xiàn)：臉色發(fā)白發(fā)黃，四肢發(fā)軟發(fā)抖并且不受控制，活動(dòng)能力和記憶力大大減退，甚至出現(xiàn)大腦空白，幾乎失去思考能力。演奏質(zhì)量大失水準(zhǔn)。

4、怯場(chǎng)的成因

人在正常情況下是不會(huì)有怯場(chǎng)、緊張情緒的，那么是什么原因?qū)е铝诉@種負(fù)面心理，以至于連一首完整的樂(lè)曲都不能順利的演奏下來(lái)？下面是怯場(chǎng)產(chǎn)生原因的淺析：

（1）缺乏自信

自信對(duì)于一個(gè)演奏者是至關(guān)重要的，而在演奏過(guò)程中產(chǎn)生不自信、沒(méi)信心的想法，對(duì)演奏質(zhì)量會(huì)大打折扣。比如在演一些被很多演奏家都演過(guò)的曲目時(shí)，心里往往會(huì)產(chǎn)生自卑感，會(huì)不自覺(jué)的畏首畏尾，不能放開(kāi)去表現(xiàn)。生怕演奏時(shí)不注意會(huì)彈錯(cuò)，因而產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)。還有一些演奏者天生性格內(nèi)向，缺乏自信，這種演奏者就需要后天不斷的加強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，進(jìn)行多方面的訓(xùn)練，以改善個(gè)人的先天不足。

（2）表演態(tài)度不端正

上臺(tái)表演都會(huì)希望達(dá)到自己最好的狀態(tài)，表現(xiàn)出自己最好的一面。可是這種期望值過(guò)高，就會(huì)變成負(fù)擔(dān)，結(jié)果會(huì)適得其反。心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，導(dǎo)致整個(gè)人都發(fā)緊，不能放開(kāi)去演奏，而且注意力不能集中，導(dǎo)致表演不能按正常水平發(fā)揮。同樣的，表演也不能心存僥幸心理。

（3）對(duì)曲目缺乏熟練

表演曲目準(zhǔn)備不充分是導(dǎo)致怯場(chǎng)的又一主要原因。平時(shí)練習(xí)少，對(duì)曲目準(zhǔn)備不足，會(huì)導(dǎo)致演奏時(shí)心里發(fā)慌，產(chǎn)生怯場(chǎng)心理。比如很多傳統(tǒng)曲目旋律十分近似，對(duì)曲目熟練程度不夠的話，就會(huì)“繞”在某段旋律里，或者出現(xiàn)忘譜的情況。再者，現(xiàn)代曲目中有很多炫技的部分，需要大量的練習(xí)才能做到演奏時(shí)胸有成竹。

（4）演出對(duì)象

觀眾群體也會(huì)對(duì)演奏者產(chǎn)生怯場(chǎng)因素。很大一部分演奏者在人多的地方表演會(huì)有很大壓力，而且觀眾越多心理壓力越大，因而產(chǎn)生較嚴(yán)重的怯場(chǎng)表現(xiàn)。還有些人看到自己的老師、長(zhǎng)輩，或者比賽中看到對(duì)手，都會(huì)產(chǎn)生緊張的心理。

二、專業(yè)學(xué)習(xí)體會(huì)

1、學(xué)習(xí)體會(huì)

總結(jié)學(xué)習(xí)表演專業(yè)學(xué)習(xí)中，在考試和演出中都出現(xiàn)過(guò)怯場(chǎng)反應(yīng)，發(fā)揮不出應(yīng)有的水平，導(dǎo)致演出、考試結(jié)果不理想。通過(guò)總結(jié)得出我表演時(shí)怯場(chǎng)的一般表現(xiàn)是，從演奏前就開(kāi)始心里焦慮不安、煩躁，大腦紊亂，演出時(shí)手指發(fā)軟發(fā)抖，不受控制，有時(shí)大腦出現(xiàn)短暫空白。尤其是有錯(cuò)音或者明顯失誤時(shí)，就更加緊張，接著后面的表演基本就不在控制范圍之內(nèi)了。

2、怯場(chǎng)的克服

不管在舞臺(tái)上怯場(chǎng)原因是客觀的還是主觀的，都需要去解決、克服怯場(chǎng)，這樣才能在每次的表演中都能把平時(shí)的積累發(fā)揮到最好水平。結(jié)合自己的古箏表演失敗經(jīng)歷和汲取他人的經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為可以從以下幾個(gè)方面著手克服怯場(chǎng)。

首先，要樹(shù)立自信心。培養(yǎng)自信要先改變內(nèi)心對(duì)自己的看法，不能總拿和自己不是同一高度的人比較。可以多關(guān)注身邊的人，學(xué)習(xí)他們的優(yōu)點(diǎn)同時(shí)也能發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處。自信心還需要?jiǎng)e人的稱贊來(lái)建立，多發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，多展示自己，也可以培養(yǎng)自信心。

其次，演出前進(jìn)行充分的心理準(zhǔn)備也可以預(yù)防怯場(chǎng)。放松身體，調(diào)整呼吸，腦子不要想彈不好怎么辦，只想該注意什么。盡量讓自己的動(dòng)作放緩一些，切勿慌張急躁。

最后，也是最重要的一點(diǎn)，要通過(guò)充分的練習(xí)和對(duì)表演曲目的熟練掌握，加強(qiáng)表演的信心。平時(shí)練習(xí)時(shí)要多注意容易錯(cuò)的地方，炫技部分則要循序漸進(jìn)的練習(xí)。這樣有了充分的準(zhǔn)備，在舞臺(tái)上遇到突發(fā)狀況也可以從容表演完整的曲目。

如果音樂(lè)表演者可以從以上四點(diǎn)做出努力，那么表演怯場(chǎng)是可以克服的，至少會(huì)把怯場(chǎng)的影響降低到最低程度。這對(duì)每一個(gè)音樂(lè)表演專業(yè)學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的。

三、總結(jié)

綜上所述，音樂(lè)表演作為音樂(lè)實(shí)踐中最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，對(duì)音樂(lè)表演者的要求不僅僅是專業(yè)技能上的純熟，還要做到“心手相一”，不能因?yàn)樾睦砩系那訄?chǎng)情緒影響到正常的發(fā)揮和舞臺(tái)表現(xiàn)。作為一名古箏表演專業(yè)學(xué)習(xí)者，在以后的學(xué)習(xí)中，我會(huì)從專業(yè)技能和心理因素兩個(gè)方面提高自己的綜合素質(zhì)。我會(huì)從專業(yè)技能和心理因素兩個(gè)方面提高自己的綜合素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]呂華珍，《人民音樂(lè)》，2009第7期.

[2]張前，《音樂(lè)美學(xué)教程》，上海音樂(lè)出版社

（作者單位：樂(lè)清市清江鎮(zhèn)第一小學(xué)）