王莉

前兩天我與我的導(dǎo)師——生命化教育專家張文質(zhì)老師通電話，他說起他所在的福建省福州市，又有一名中學(xué)生輕生了，深感痛心。這名女中學(xué)生所在的中學(xué)是當(dāng)?shù)匾凰?，也就是?yīng)試成績排名和升學(xué)率都相當(dāng)靠前的、我們常說的好學(xué)校。但就是在這樣一所好學(xué)校，這名好學(xué)生不堪重負(fù)，選擇了輕生。一個(gè)生命在花一樣的年齡就凋落，實(shí)在讓人痛惜。

通完電話，我就想，這樣的新聞實(shí)在不算是什么新聞了。這樣的事件似乎經(jīng)常性地在全國各地的學(xué)校、家庭上演，大家也就見怪不怪了。很快地，這樣一個(gè)消息會被網(wǎng)絡(luò)上其他的信息淹沒掉。大家的生活依舊在繼續(xù)，只有那發(fā)生悲劇的家庭會長久地被籠罩在痛苦之中。

痛定思痛，家長不能無動于衷，不能袖手旁觀。因?yàn)槊總€(gè)有孩子的家庭都可能面對這樣一種風(fēng)險(xiǎn)，那就是孩子在當(dāng)前教育焦慮的大環(huán)境下不堪重負(fù)，身心健康甚至連生命安全都面臨危險(xiǎn)。家長不能坐等大環(huán)境的改變，這個(gè)改變尚需時(shí)日，而且是那么艱難而曲折。而我們的孩子天天都在長大，時(shí)不可待。所以，我認(rèn)為，家長要有覺醒的智慧與決斷的勇氣，要做明智的稀釋者、堅(jiān)定的鼓舞者、溫暖的陪伴者和積極的建設(shè)者。

家長要做明智的稀釋者

一說到當(dāng)下的孩子們在教育之路上不堪重負(fù)這樣一個(gè)事實(shí)，大家就喜歡說劇場效應(yīng)：在一個(gè)劇場里，大家都在看戲，本來每個(gè)人都有座位，大家都能看到演員的演出。忽然，有一個(gè)觀眾站起來看戲，周圍的人勸他坐下，他置若罔聞。而劇場管理員卻不在崗位或不作為。于是，周圍的人為了看到演出，也被迫站起來看戲。最后全場的觀眾都從坐著看戲變成了站著看戲。很多觀眾會說，我沒辦法啊，我買了票，必須看到戲，不然我就虧了。同樣，很多家長也會這樣說：我們已然置身于這樣一個(gè)時(shí)代，無法改變，所以只能拼命讓孩子站得更高、看得更遠(yuǎn)、跑得更快，才不至于落后。而我的觀點(diǎn)卻是，家長不能只想著“更高、更遠(yuǎn)、更快”而忽視了更健康、更平安、更長久，家長也不能老拿劇場效應(yīng)說事，你不是沒辦法，你一定能做點(diǎn)什么——為了孩子的身心健康與長遠(yuǎn)發(fā)展。

我們就仔細(xì)說一說劇場效應(yīng)這個(gè)話題吧。在劇場上你站起來，只是看得累而已。但是在孩子的教育方面，如果人家搶跑，你也跟風(fēng)，人家補(bǔ)課，你也補(bǔ)課，補(bǔ)到天昏地暗，而無視孩子的健康與安全，那么孩子的生命就有危險(xiǎn)。所以，在家庭教育上，我們不能簡單粗暴地拿劇場效應(yīng)說事。育兒不是看戲，這是兩個(gè)性質(zhì)的問題。相比于少看一點(diǎn)、看不全，這場戲看得累一點(diǎn)不算什么，不會對我們的人生造成什么影響;但是，一旦孩子的身心受到摧殘，安全受到威脅，童年受到剝奪，那將是很可怕的事情。

所以我說，父母要有覺醒的智慧與決斷的勇氣。正因?yàn)橛X醒很不容易，決斷也很難做到，才需要家長痛下決心和積極行動。覺醒要靠自己覺悟，要知道大環(huán)境的改變不是一蹴而就的。在這之前，我們先來改變家庭這個(gè)小環(huán)境。怎么改？

家長要做明智的稀釋者——在全民教育焦慮這樣一個(gè)環(huán)境里，我們來稀釋焦慮。如何稀釋？首先，對孩子的期待不要過高，要合理期待。不要被虛榮心蒙蔽雙眼，不要把光宗耀祖的偉大任務(wù)壓在孩子稚嫩的肩上。要根據(jù)孩子的實(shí)際情況，與孩子商量，制定一個(gè)適合他的目標(biāo)。其次，如果學(xué)校學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)已經(jīng)很重，我們不能再加壓，而要給孩子減壓。補(bǔ)習(xí)班少報(bào)一些，給孩子留一點(diǎn)喘息的空間和放松的時(shí)間。再次，少拿孩子和其他人比，孩子是你的孩子，是獨(dú)一無二的，如果你真正“看見”了孩子，你就能牢記“生命至上，健康第一”的信念，就不會讓焦慮情緒泛濫成災(zāi)。

家長要做堅(jiān)定的鼓舞者

焦慮情緒稀釋一些之后，孩子在家庭中的小環(huán)境里壓力當(dāng)然小一些了。那么有家長說了，家庭不是真空，孩子總要回到他的大環(huán)境中去的。說得一點(diǎn)兒沒錯(cuò)，稀釋焦慮不是掩耳盜鈴，不是自欺欺人，而是對孩子的保護(hù)。這是必要的保護(hù)，也是基于尊重孩子生命安全、注重孩子健康發(fā)展的一種明智的保護(hù)。

保護(hù)之后，我們還需要做什么？家長要做孩子的堅(jiān)定的鼓舞者。就是在孩子的成長過程中，不管他多么緩慢、多么幼稚、多么笨拙甚至錯(cuò)誤百出，但我們依然要看到孩子的進(jìn)步、成績，哪怕再微小，再微不足道，家長都要真誠贊賞、熱烈鼓掌。

即使你的孩子在班級學(xué)習(xí)成績排名實(shí)在靠后，但是他和自己的過去比起來只要有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，家長就要積極肯定。這樣的來自父母的肯定一定能給孩子無窮力量，不管孩子是3歲還是18歲。因?yàn)楦改甘撬钣H的人，來自父母的鼓勵(lì)非同一般，意義深遠(yuǎn)。尤其當(dāng)孩子在學(xué)校遇到挫折、困難的時(shí)候，來自父母的鼓舞會成為一道亮光，讓他看到黑暗中的前程;也會成為他的盔甲，保護(hù)他對生命的熱愛，阻止他沖動的步伐。

家長要做溫暖的陪伴者

決斷不是決裂，我說家長要有決斷的勇氣，并不是說你和孩子要和這個(gè)社會決裂——沒有人是一座孤島，我們誰都做不到?jīng)Q裂。所謂決斷也不是說你要離開這個(gè)環(huán)境，離開目前的學(xué)校，要斥巨資把孩子送到很好的國際學(xué)校，或者跑大老遠(yuǎn)把孩子送到世外桃源一般的學(xué)校去。大量的事實(shí)證明，本土的國際學(xué)校、另類學(xué)校依然很有本土的味道，這很好理解，傳統(tǒng)文化的力量和大背景的影響不可能被完全屏蔽;還有一些學(xué)校標(biāo)新立異，但也出現(xiàn)了其他方面的問題。沒有完美的學(xué)校，這是肯定的。

所以，我并不是說決斷就要決裂。如果有條件為孩子找到一所更適合他的學(xué)校，當(dāng)然可以量力而行。如果沒有條件，也不必焦慮。因?yàn)?，真正的最好的學(xué)校就在家里，就是我們的家庭環(huán)境。父母能做的事很多，父母要有覺醒的智慧與決斷的勇氣，還要有堅(jiān)強(qiáng)的、持之以恒的行動力，做孩子溫暖的陪伴者，把孩子從學(xué)業(yè)壓力下解放出來一點(diǎn)點(diǎn)。

每天和孩子在一起，家長是否三句話不離學(xué)業(yè)：

孩子放學(xué)一回家，家長就迫不及待地問，今天考試考了多少幾分，能拿第幾名;孩子一吃完晚飯，家長就分秒必爭說，快去寫作業(yè)，抓緊時(shí)間別磨蹭;孩子做了一晚上作業(yè)，想和爸爸媽媽閑聊幾句，家長就一臉嚴(yán)肅地說，快去洗漱睡覺吧，養(yǎng)足精神明天還要上學(xué)呢……

家長要克制自己和孩子談話時(shí)三句話不離學(xué)業(yè)的強(qiáng)迫癥，要控制親子交流的內(nèi)容里學(xué)業(yè)只占到70%。孩子是人，是和我們成人一樣累了一天回到家很需要放松的活生生的人。孩子的學(xué)業(yè)壓力其實(shí)已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于我們大多數(shù)成人的工作壓力。我們一般下班了就能回家，不少孩子卻還要去趕場各種補(bǔ)習(xí)班、培訓(xùn)班、興趣班，他們活得比成人更辛苦、更緊張、更不易。而處于成長過程中的孩子卻比成人更需要生活的調(diào)劑、情緒的宣泄、親情的滋養(yǎng)和家長的心理指導(dǎo)。

所以我們必須鄭重呵護(hù)除了學(xué)業(yè)之外的那30%的交談內(nèi)容。不要小看這30%，它能讓疲勞了一天的孩子得到大大的釋放，它能讓辛苦了一天的孩子得到充分的減壓，它能讓離家了一天的孩子感受到父母的愛、家庭的溫暖、生活的樂趣。說白了，關(guān)鍵時(shí)候，這30%能讓孩子覺得生有可戀，能阻止孩子的沖動、過激行為。

和孩子只談70%學(xué)業(yè)，其他30%不妨海闊天空地聊：聊孩子心事，聊校園趣事，聊同學(xué)窘事，聊生活瑣事，聊家庭俗事，聊社區(qū)小事，聊社會大事……既為孩子減壓，也讓孩子生活豐富而溫暖，還能增進(jìn)親子關(guān)系，何樂而不為呢？

家長要做積極的建設(shè)者

家長還要做家庭生活的積極建設(shè)者，要讓孩子感到學(xué)業(yè)之外人生的美好和暖意，這很重要！建設(shè)什么呢？首先要營造一個(gè)和諧的晚餐氛圍。每天孩子放學(xué)回家，讓孩子放下書包，完成角色切換——從學(xué)生到家庭成員。和孩子一起擇菜、洗菜，一道準(zhǔn)備一頓熱氣騰騰的晚餐——有煙火氣的家庭，孩子心里更有快樂與溫暖。經(jīng)常和父母一起吃飯的孩子，身心更健康，人格更正常。和孩子共餐吃飯絕非小事，這樣的陪伴讓孩子受益一生。

家長還要給孩子建設(shè)一個(gè)閱讀角，讓孩子從無休止的作業(yè)堆里抽身出來片刻，讀幾頁閑書。我想起高三那一年，即使壓力巨大，我父母依然不反對我在每天睡前讀十分鐘小說——就是這區(qū)區(qū)十分鐘，讓我感到每一天都有意義、有期盼，就是這點(diǎn)樂趣支撐我安然度過艱難的高三歲月。

家長還要給孩子建設(shè)一個(gè)運(yùn)動區(qū)，不管學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)多重，都帶孩子每天運(yùn)動一刻鐘——“每天運(yùn)動一小時(shí)”如果做不到，一刻鐘也是好的。每天這一刻鐘的打球、踢球時(shí)間，會成為他們一天里最亮麗的時(shí)間！

家庭教育其實(shí)無大事，無非是家長和孩子一起聊聊天、吃吃飯、看看書、打打球、笑一笑、鬧一鬧、跑一跑、出出汗——都是些小事，可是如果把小事堅(jiān)持做，一天天，一月月，一年年，就做成了精品，做出了奇跡——試問當(dāng)下社會，什么才叫奇跡？我認(rèn)為，在全民教育焦慮大環(huán)境下，養(yǎng)出了一個(gè)身心健康、陽光向上、對生活充滿熱情的活潑潑的孩子，就算是令人高興的奇跡和讓家長欣慰的成功了。

（作者系文質(zhì)教育研究院高級研究員，家庭教育指導(dǎo)師、生命化教育與兒童閱讀推廣人，出版教育專著《陪伴的力量》《書香潤童年》《童年可以如此美好》等。）