冀承國

摘要：在我國教育領(lǐng)域，提及高中，大部分人都會認(rèn)為高中生的主要任務(wù)是要提高自己的成績，是要為高考做準(zhǔn)備。加之外界環(huán)境逐漸趨向于多邊復(fù)雜化發(fā)展，當(dāng)代高中生承擔(dān)著較高的心理壓力。如若得不到有效的抒發(fā)或者引導(dǎo)，很容易會滋生心理問題。所以，在現(xiàn)代高中教育工作中，教師不僅要關(guān)注學(xué)生的成績變化，對其實施文化教育，更要關(guān)注學(xué)生的心理變化，對其實施心理引導(dǎo)?；诖?，本文立足于高中心理健康教育，對有效的實施途徑展開探索分析。

關(guān)鍵詞：高中教育;心理健康教育;教育途徑

前言：

在整個學(xué)業(yè)生涯中，高中是最重要的一個環(huán)節(jié)。相較于其他環(huán)節(jié)來說，高中階段的教育工作比較復(fù)雜，并且特點極強。高中生正處于人生發(fā)展的青春期，生理與心理都會出現(xiàn)較大幅度的變化。同時由于青春期的影響，很多學(xué)生在此期間會比較叛逆，會具有強烈的自我意識與獨立意識。在對學(xué)生實施教育指導(dǎo)時，如果教師沒有選擇合適的方式，很容易會引發(fā)學(xué)生心理發(fā)展的另一面，使之產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題，甚至?xí){到學(xué)生自身的人身健康。

一、高中心理健康教育實施途徑

（一）設(shè)立心理咨詢室

高中生會逐漸進入青春期，無論是生理還是心理，都會出現(xiàn)較大幅度的變化。當(dāng)代高中生身處于網(wǎng)絡(luò)時代，在網(wǎng)絡(luò)的包容下，他們獲取信息的途徑逐漸增多，所了解到的信息也會逐漸廣泛。通過網(wǎng)絡(luò)，我們會發(fā)現(xiàn)當(dāng)代高中生經(jīng)常會出現(xiàn)心理抑郁的情緒，甚至?xí)捎诮處熞约凹议L的不關(guān)注而逐漸加劇，演化成抑郁癥。抑郁癥的存在會讓學(xué)生心理出現(xiàn)變化，存在心理問題。如若不對學(xué)生加以合理引導(dǎo)，甚至?xí){到學(xué)生的人身安全。所以，高中院校方面需要及時關(guān)注到心理健康教育的重要性，并開設(shè)相應(yīng)心理咨詢室，以此更好的解決學(xué)生心理問題，輔助學(xué)生健康成長。

首先，在學(xué)生入學(xué)之后，學(xué)校方面需要系統(tǒng)化的組織學(xué)生展開心理普查工作。為了保證信息的真實性，教師可以問卷調(diào)查的形式，匿名化了解本班學(xué)生的大體心理情況。在日常生活中，班主任要多多的關(guān)注學(xué)生，不僅要關(guān)注學(xué)生們學(xué)習(xí)，更要關(guān)注他們的心理，及時了解到學(xué)生所存在的心理問題或成長隱患。

其次，學(xué)校需要構(gòu)建相應(yīng)心理咨詢室。而對于咨詢室的環(huán)境，也要做好有效設(shè)計。例如盡量將心理咨詢室設(shè)計在學(xué)校比較隱秘的地方，以此對學(xué)生形成有效保護心理;咨詢室內(nèi)部的環(huán)境應(yīng)盡量簡潔明了。在咨詢教師與學(xué)生之間可設(shè)立擋板，以此讓學(xué)生可以更加放心的表述自己的問題。

最后，學(xué)校需要聘請專業(yè)的心理咨詢師。心理教育并不是簡單的聽學(xué)生講一些自己的問題，或者向?qū)W生傳遞一些空洞的大道理，其具有極高的專業(yè)性，需要有專業(yè)的工作人員來處理解決。日常教師只能夠?qū)W(xué)生形成心理疏導(dǎo)，并不能夠?qū)嵤┬睦斫逃?。在日常工作中，班主任與課任教師可充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的功能，借助QQ微信一類的社交軟件，多多的聯(lián)系學(xué)生，深入學(xué)生的生活。在師生之間構(gòu)成和諧關(guān)系后，學(xué)生會很放松地向教師吐露自己的心聲，從而促使教師更好掌握學(xué)生的心理狀態(tài)，針對性對其實施教育引導(dǎo)[1]。

（二）開展心理健康課程

結(jié)合教學(xué)現(xiàn)狀分析來看，我國大部分高中院校并不會開設(shè)與心理健康有關(guān)的專業(yè)課程。心理健康教育是一項專業(yè)化的教育活動，只偶爾簡單的和學(xué)生促膝長談，并不能夠起到有效的教育作用。所以學(xué)校方面需要以具體的教育結(jié)構(gòu)為主，適當(dāng)?shù)拇┎逍睦斫】嫡n程，由專業(yè)的教師帶領(lǐng)學(xué)生系統(tǒng)化的了解心理健康，讓學(xué)生意識到心理出現(xiàn)問題并不可怕，正確的看待自己的心理變化，學(xué)會如何正確的疏散不良情緒，如何調(diào)節(jié)自己的心理問題，盡可能培養(yǎng)學(xué)生的自主心理調(diào)整能力。

除此之外，學(xué)校方面可以針對學(xué)生不同的心理健康問題，針對性的開展主題心理健康講座。例如有的學(xué)生會因為學(xué)習(xí)壓力過大，不知道如何排解;有的學(xué)生會認(rèn)為自己和爸爸媽媽之間沒有共同語言，親子關(guān)系比較緊張;而有的學(xué)生會因為青春期的影響，而對異性產(chǎn)生一些特別的情感，不知道應(yīng)該如何處理。這些都可以被設(shè)計成專業(yè)的主題心理講座。在講座中，教師可以站在客觀角度上，向?qū)W生傳達一些信息。必要時，學(xué)校方面可以邀請學(xué)生的家長，由家長與孩子一同參加講座，使之了解到孩子在青春期成長中所遇到的一些問題，能夠正確看待心理健康教育的重要性，而不是一味的認(rèn)為孩子矯情。與學(xué)校構(gòu)建密切的家校教育體系，共同為孩子心理健康的發(fā)展提供助力。

二、高中心理健康教育的有效性

首先，要注意維護學(xué)生的心理健康.心理健康教育的主要對象是學(xué)生，所以教師要貫徹以人為本的教學(xué)思想，能夠站在學(xué)生的角度上看待問題，尊重學(xué)生彼此所呈現(xiàn)出的個體差異，為不同能力、不同狀態(tài)的學(xué)生設(shè)定不同的培訓(xùn)計劃。同時，教師要促使學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣。很多學(xué)生之所以會出現(xiàn)心理健康問題，主要原因就在于習(xí)慣不好。比如有的學(xué)生會習(xí)慣性的晚睡早起，在這一狀態(tài)下，自身的情緒很容易就會暴躁，自然會滋生心理問題。

其次，要注意解決學(xué)生的負(fù)面情緒。比如有的學(xué)生會在考試之前呈現(xiàn)出十分焦慮的狀態(tài)，有的學(xué)生在生活中會習(xí)慣性的多動、習(xí)慣性自卑等等。對于存在這些問題的學(xué)生，教師需要多多的與其交流，使之意識到通過自己的努力一定可以克服，從而增強心理健康教育的有效性[2]。

最后，要注意激發(fā)學(xué)生的心理潛能。站在心理學(xué)角度上分析來看，中學(xué)生的心理潛能極高。教師要把握這一機遇，側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力與潛力，從而填補心理問題造成的空缺。

結(jié)論：

綜上所述，在高中教育工作中引入心理健康教育，可以有效調(diào)節(jié)當(dāng)代高中生所出現(xiàn)的各種心理問題，促使學(xué)生健康發(fā)展。所以，在高中教育中，教師不能只關(guān)注學(xué)生的成績變化，還需要關(guān)注到學(xué)生的心理變化。通過開設(shè)心理咨詢室、心理健康課程與心理健康講座，巧妙的對學(xué)生學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)。在心理健康教育工作中，教師要注重維護學(xué)生的心理健康，切實解決學(xué)生的心理問題，有效激發(fā)學(xué)生的心理潛能，讓學(xué)生的心理達到健康狀態(tài)。

參考文獻

[1]王小瓊，劉盛濤.高中心理健康教育實施途徑及有效性探究[J].年輕人，2019（15）：66.

[2]沈潔.高中心理健康教育實施途徑及有效性研究[J].新課程導(dǎo)學(xué)，2017（22）：21.