李文元

摘 要：隨著我國足球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，無論是城市還是農(nóng)村的學(xué)校都設(shè)立了校園足球訓(xùn)練課程，但與城市學(xué)校相比，農(nóng)村學(xué)校無論是校園足球的普及程度還是基礎(chǔ)場地設(shè)施、師資力量等方面都還有待提高。因此，農(nóng)村中學(xué)體育教師需要在教學(xué)實(shí)踐中不斷優(yōu)化足球訓(xùn)練模式，從而提升學(xué)生的足球技能。基于此，對(duì)農(nóng)村中學(xué)校園足球訓(xùn)練模式進(jìn)行探究。

關(guān)鍵詞：農(nóng)村中學(xué);足球;訓(xùn)練模式

優(yōu)化和創(chuàng)新農(nóng)村中學(xué)校園足球的訓(xùn)練模式不僅有利于學(xué)生掌握足球技能，還能提升學(xué)生的訓(xùn)練水平。同時(shí)，科學(xué)合理的足球訓(xùn)練模式和訓(xùn)練方法有利于培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，為學(xué)生日后的體育運(yùn)動(dòng)奠定基礎(chǔ)。

一、開展運(yùn)球技術(shù)訓(xùn)練

運(yùn)球是足球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，想要提升農(nóng)村中學(xué)生足球的運(yùn)動(dòng)能力，教師可以采用“花式”運(yùn)球技術(shù)的訓(xùn)練模式，如直線運(yùn)球、斜線運(yùn)球、“S”形運(yùn)球等。首先，教師需要要求學(xué)生原地進(jìn)行左右腳、正腳背、外腳背控球動(dòng)作的訓(xùn)練。采用“三固定”訓(xùn)練法，固定的腳法有內(nèi)側(cè)、外側(cè)，固定的節(jié)奏為兩單步一觸球。其次，在學(xué)生訓(xùn)練過程中根據(jù)學(xué)生的運(yùn)球能力規(guī)定訓(xùn)練的路線，如“蛇形”“障礙道”等。學(xué)生必須按照老師提前規(guī)定好的路線和訓(xùn)練要求完成練習(xí)，從哪里出錯(cuò)就從哪里開始繼續(xù)練習(xí)，完成整個(gè)路線，避免學(xué)生形成運(yùn)到一半不運(yùn)、累了就不運(yùn)的不良訓(xùn)練習(xí)慣。最后，為了學(xué)生在足球比賽過程中可以根據(jù)實(shí)際情況掌控運(yùn)球的節(jié)奏，教師需要讓學(xué)生在平時(shí)的訓(xùn)練中練習(xí)快速控制球速或者轉(zhuǎn)變球向的技能。例如，在運(yùn)球過程中學(xué)生可以通過抖動(dòng)腳腕的方式把球速減下來。學(xué)生想要提升運(yùn)控球的能力就需要加強(qiáng)運(yùn)球技能的訓(xùn)練。

二、開展控球技術(shù)訓(xùn)練

在足球比賽過程中，控球的方式主要有單雙腳撥球、踩球、擋球、踩顛球、反跳顛球、轉(zhuǎn)身顛球等。根據(jù)了解所知，目前農(nóng)村中學(xué)的校園足球教學(xué)的控球方式主要以腳部控球?yàn)橹?，學(xué)生對(duì)空中控球的方式基本一無所知，因此，教師需要通過一些高難度的空中控球技術(shù)引導(dǎo)學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行控球訓(xùn)練，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生接空中球和傳、射空中球的技能。首先，在日常的足球訓(xùn)練過程中，學(xué)生不能只用固定部位去顛球，教師應(yīng)該提高學(xué)生日常訓(xùn)練的難度，加入各種具有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練方法，如學(xué)生需要利用正腳背顛球后讓球停在腳背上、利用頭部顛球、利用腳背和大腿換位顛球等。除了控球技術(shù)，教師還需要制定綜合性的顛球訓(xùn)練方案。如組織學(xué)生進(jìn)行組合互顛互停的練習(xí)，進(jìn)一步提升訓(xùn)練的難度，從而讓枯燥乏味的訓(xùn)練過程添加一點(diǎn)趣味性，進(jìn)一步鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的熱愛。

三、開展傳球、射門等技術(shù)訓(xùn)練

在足球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)球、控球都是基礎(chǔ)技術(shù)，而傳球、射門、頂球等技術(shù)是足球運(yùn)動(dòng)比賽奪分的技能。因此，教師在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)、控、接球技能之后，需要以更高的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求學(xué)生對(duì)傳球、射門、頂球等技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練。在足球運(yùn)動(dòng)中，如果球員缺乏團(tuán)隊(duì)意識(shí)，就會(huì)出現(xiàn)全場一個(gè)人拿球的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象不僅影響整個(gè)球隊(duì)的團(tuán)魂，還會(huì)讓其他隊(duì)友逐漸喪失團(tuán)隊(duì)意識(shí)，各自為戰(zhàn)，那么開展足球這項(xiàng)團(tuán)體活動(dòng)就失去了它原有的意義。所以，教師需要在足球的日常訓(xùn)練過程中強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作的精神，讓學(xué)生合理運(yùn)用運(yùn)、控、接球技術(shù)，同時(shí)在基礎(chǔ)扎實(shí)的基礎(chǔ)上向?qū)W生提出“觀察”的要求，從而讓學(xué)生在掌握運(yùn)控球技術(shù)的同時(shí)，還具備在踢球的同時(shí)又可以抬頭觀察周圍情況的能力。

四、開展足球競賽，了解學(xué)生掌握足球技術(shù)的程度

前面推出的三種訓(xùn)練模式都是培養(yǎng)學(xué)生足球基礎(chǔ)技能的訓(xùn)練。在開展針對(duì)性的訓(xùn)練和理論知識(shí)教學(xué)后，教師需要開展足球競賽，了解學(xué)生掌握足球技術(shù)的程度，為日后開展針對(duì)性教學(xué)做準(zhǔn)備。足球競賽有利于培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識(shí)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，可以有效激發(fā)學(xué)生的好勝心和學(xué)習(xí)足球運(yùn)動(dòng)的積極性。例如，教師可以以開展班級(jí)聯(lián)賽的方式，以相互學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步為足球比賽的目的，促進(jìn)不同班級(jí)的學(xué)生能夠在足球比賽過程中相互學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步。除此之外，教師還可以組織校級(jí)聯(lián)賽，以此激勵(lì)不同年級(jí)、不同班級(jí)的學(xué)生進(jìn)行比賽，培養(yǎng)農(nóng)村中學(xué)學(xué)生堅(jiān)持不懈、積極進(jìn)取等精神。足球比賽在激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)潛能的同時(shí)，還能培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識(shí)。除此之外，通過足球比賽可以更好地驗(yàn)證教師的教學(xué)方式和學(xué)生日常訓(xùn)練的模式是否正確，日后教師也可以針對(duì)學(xué)生的技術(shù)水平制定針對(duì)性的訓(xùn)練模式和鞏固技術(shù)方案。

綜上所述，農(nóng)村中學(xué)校園足球訓(xùn)練模式正在朝著科學(xué)有效的方向發(fā)展。在日常訓(xùn)練過程中，教師可以通過針對(duì)性的模式訓(xùn)練學(xué)生的運(yùn)球、控球、接球、控速、射球的能力;舉辦足球比賽活動(dòng)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識(shí)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，從而優(yōu)化農(nóng)村中學(xué)校園足球訓(xùn)練的模式。

參考文獻(xiàn)：

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注：立項(xiàng)號(hào)為LX[2020]GH177。