馬飛

[摘 ? ? ? ? ? 要] ?當(dāng)今社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)是以經(jīng)濟(jì)和科技為中心的綜合國(guó)力的競(jìng)爭(zhēng)，但歸根結(jié)底是教育的競(jìng)爭(zhēng)，而教育競(jìng)爭(zhēng)歸根結(jié)底取決于學(xué)生培養(yǎng)質(zhì)量的高低。[1]提高整個(gè)民族素質(zhì)，素質(zhì)教育占據(jù)重要的地位，尤其在教育活動(dòng)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極學(xué)習(xí)品質(zhì)的培養(yǎng)和研究更為重要，這是新課程改革的必然要求。對(duì)此，以我校為例，對(duì)在情境體驗(yàn)教育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的良好性格品質(zhì)進(jìn)行了初步研究。

[關(guān) ? ?鍵 ? 詞] ?學(xué)習(xí);積極品質(zhì);情境活動(dòng)

[中圖分類號(hào)] ?G715 ? ? ? ? ? ? ? ? [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] ?A ? ? ? ? ? ? ? [文章編號(hào)] ?2096-0603（2021）29-0176-02

《中國(guó)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)》總體框架發(fā)布，明確了學(xué)生應(yīng)具備的能夠適應(yīng)終身發(fā)展和社會(huì)發(fā)展需要的必備品格和關(guān)鍵能力。[2]在自主發(fā)展方面重在強(qiáng)調(diào)能有效地管理自己的學(xué)習(xí)和生活，認(rèn)識(shí)和發(fā)展自我價(jià)值，發(fā)掘自身潛力，有效應(yīng)對(duì)復(fù)雜多變的環(huán)境，成就出彩人生，發(fā)展成為有明確人生方向、有生活品質(zhì)的人。[3]培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，改善學(xué)習(xí)方法，提升學(xué)習(xí)效率，轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)態(tài)度;客觀認(rèn)識(shí)自我，積極發(fā)展身心，科學(xué)規(guī)劃人生;進(jìn)行積極的情緒體驗(yàn)與表達(dá)，對(duì)自己情緒進(jìn)行有效管理，實(shí)現(xiàn)健康生活的目標(biāo)。源浚者流長(zhǎng)，根深者葉茂。

一、中職生學(xué)習(xí)心理及現(xiàn)狀的分析

通過對(duì)我校中職生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：部分中職生對(duì)職業(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，對(duì)職業(yè)生涯的概念和規(guī)劃缺乏足夠的認(rèn)知，有的根本不知道職業(yè)規(guī)劃是什么，對(duì)自我的客觀評(píng)價(jià)也無從所知，但其中56.6%的學(xué)生又渴望改變自己的知識(shí)水平，他們對(duì)未來的生活充滿憧憬和向往，但又不免產(chǎn)生盲目樂觀。一個(gè)人若是看不到未來，就掌握不了現(xiàn)在;一個(gè)人若是掌握不了現(xiàn)在，就看不到未來。[4]研究與事實(shí)表明，學(xué)生大量的心理問題都與其學(xué)習(xí)心理有關(guān)，因此學(xué)生需要進(jìn)行生涯目標(biāo)梳理及引導(dǎo)，這樣才能逐漸培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)心理的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。

依據(jù)中職生的學(xué)習(xí)矛盾心理現(xiàn)狀，研究中認(rèn)為首先應(yīng)確立學(xué)習(xí)品質(zhì)的培養(yǎng)目標(biāo)，主要是通過情境體驗(yàn)活動(dòng)總結(jié)、感悟、規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，參與并設(shè)立適合自己的學(xué)習(xí)活動(dòng)，全面發(fā)展心理品質(zhì)訓(xùn)練，如思維模式、學(xué)習(xí)習(xí)慣、注意力和創(chuàng)造力以及學(xué)習(xí)情緒的調(diào)節(jié)等，體驗(yàn)注意力、思維能力、學(xué)習(xí)品質(zhì)在認(rèn)知中的作用，由此獲得滿足感和成就感。[5]

二、學(xué)習(xí)積極品質(zhì)情境體驗(yàn)活動(dòng)的模式及內(nèi)容

（一）重視教學(xué)活動(dòng)中學(xué)生的主體地位

倡導(dǎo)情景式體驗(yàn)與合作學(xué)習(xí)的多樣化教學(xué)模式結(jié)合，情境活動(dòng)的對(duì)象是全體學(xué)生，所以應(yīng)以班級(jí)或自由選擇結(jié)合的小組為單位，在教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng)方式上，設(shè)定的方向是能讓全體學(xué)生參與其中，從而實(shí)現(xiàn)自助和互助的活動(dòng)。

（二）幫助學(xué)生增進(jìn)宏觀的自我社會(huì)角色的認(rèn)知

讓學(xué)生嘗試參加活動(dòng)“我的生命線”，在白紙上畫一條直線，它代表著參與者生命的長(zhǎng)度。思考一下，自己所期待的生命的終結(jié)年齡，把它寫在直線的右端，那么另外一端就是自己整個(gè)生命的起點(diǎn)。在這條生命線段上，找到現(xiàn)在的年齡點(diǎn)標(biāo)注下來，接著回顧在過往的生命中所發(fā)生的重大事件或擔(dān)任的生活角色，并在對(duì)應(yīng)的位置標(biāo)明年齡。積極的事件可以在直線上方，消極的事件可以在生命線下方，從自己寫完的時(shí)間點(diǎn)向自己生命的終結(jié)方向望去，你覺得在未來的時(shí)間段中自己要做些什么呢？能不能選擇相應(yīng)的時(shí)間點(diǎn)將計(jì)劃完成的事件填上去？按照時(shí)間順序，述說每個(gè)故事中有意義的細(xì)節(jié)，思考它們帶給你的感覺、想法以及行為，特別是對(duì)未來的感悟，帶領(lǐng)學(xué)生思考生活的意義，確立自己的目標(biāo)。通過活動(dòng)，可以幫助學(xué)生具體而清晰地了解到，在不同的生命階段應(yīng)該扮演什么樣的角色和角色如何安排，學(xué)生在增進(jìn)自我的宏觀了解后，學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)會(huì)增強(qiáng)，學(xué)習(xí)效率就會(huì)事半功倍，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

（三）建立最優(yōu)的學(xué)習(xí)心流狀態(tài)

在學(xué)習(xí)活動(dòng)進(jìn)行過程中，發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生注意的目標(biāo)不穩(wěn)定，學(xué)習(xí)心不在焉，常會(huì)沉浸在白日夢(mèng)中而忘記現(xiàn)在要做的事情。所以培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，還是要排除學(xué)習(xí)中無關(guān)因素的干擾。

1.讓學(xué)生自主探索個(gè)人學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài)

回憶自己以前在做事情時(shí)有沒有著迷的情境，就是忘記了周圍的時(shí)間和事情的發(fā)生，只是全神貫注地在做某件事。心理學(xué)上將人們專注進(jìn)行某行為時(shí)所表現(xiàn)的心理狀態(tài)稱為心流。在學(xué)生學(xué)習(xí)新事物時(shí)，潛意識(shí)會(huì)將事物進(jìn)行分類，一是已經(jīng)掌握的知識(shí)和技能，無需思考就能輕松面對(duì)，盡管舒服但也容易感到厭倦;二是知識(shí)和技能的要求遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了學(xué)生現(xiàn)在的能力，因此會(huì)產(chǎn)生畏難情緒，不愿意去做;三就是居于二者的中間部分，有難度但是在老師或者同學(xué)的幫助下可以攻克。讓學(xué)生學(xué)會(huì)挑選這樣的任務(wù)，自己嘗試解決，建立自信心和成就感，同時(shí)就會(huì)注入專注情緒。在自己開始專注學(xué)習(xí)訓(xùn)練前，避開一些設(shè)想的干擾因素（如手機(jī)關(guān)機(jī)、選擇安靜環(huán)境）。因?yàn)樵趯Ｗ⒌倪^程中，一旦被打斷，就要重新開始，很難獲得“心流體驗(yàn)”。當(dāng)學(xué)生完成一件事情后，本身完成這件事情對(duì)學(xué)生來說已經(jīng)有了巨大的成就感，他們分享時(shí)需要外界的肯定。老師一定要給予他們積極反饋，包括肯定與贊美，這樣才能幫助學(xué)生不斷增強(qiáng)滿足感。即便學(xué)生沒有做成功，積極的反饋也會(huì)成為堅(jiān)持下去的動(dòng)力。只有盡可能讓學(xué)生獲得“心流體驗(yàn)”，培養(yǎng)解決問題的能力，擁有更多的嘗試和鍛煉，才能養(yǎng)成專注的好習(xí)慣。

2.在學(xué)習(xí)的過程中培養(yǎng)合理的時(shí)間觀念，尤其是恰當(dāng)管理時(shí)間工具，學(xué)習(xí)效率的提高是顯而易見的

帶領(lǐng)學(xué)生利用時(shí)間象限圖的方式學(xué)習(xí)規(guī)劃生活事件和優(yōu)化自己的時(shí)間。按照是否緊急和是否重要?jiǎng)澐炙膫€(gè)象限：重要并緊急、重要并不緊急、不重要且不緊急、緊急但不重要。把自己想做的事情按輕重緩急填寫到各象限中，通過象限圖理清什么是真正重要的，對(duì)完成既定目標(biāo)毫無貢獻(xiàn)的時(shí)間我們就不要去消耗，以養(yǎng)成自我管理的好習(xí)慣。