萬玉環(huán)

[摘? ? ? ? ? ?要]? 從大學(xué)生心理健康課程中“人際關(guān)系”的具體內(nèi)容來探討如何在課堂教學(xué)中運(yùn)用體驗(yàn)式教學(xué)，敘述了大學(xué)生心理健康課程運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的必要性和具體方法。

[關(guān)? ? 鍵? ?詞]? 大學(xué)生心理健康;人際關(guān)系;體驗(yàn)式教學(xué)

[中圖分類號(hào)]? G712? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻(xiàn)標(biāo)志碼]? A? ? ? ? ? ? ? [文章編號(hào)]? 2096-0603（2021）35-0190-02

大學(xué)生心理健康課程是集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)、行為訓(xùn)練于一體的公共課程，其課程的教學(xué)目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力等，提升學(xué)生的心理素質(zhì)。心理測(cè)試、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等教學(xué)方式已廣泛應(yīng)用于大學(xué)生心理健康的課堂教學(xué)中，從體驗(yàn)式教學(xué)法的內(nèi)涵來看，團(tuán)體心理輔導(dǎo)和心理情景劇等心理工作的操作方法都屬于體驗(yàn)式教學(xué)的范疇，而且從學(xué)生的反饋以及課堂效果評(píng)估來看，這些教學(xué)方式的運(yùn)用，不僅能激活大學(xué)生心理健康課堂教學(xué)的活力，還創(chuàng)造了許多大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容。本文以大學(xué)生心理健康課程中的教學(xué)內(nèi)容“人際交往”為例來敘述體驗(yàn)式心理學(xué)的工作方法如何運(yùn)用于大學(xué)生心理健康課程的課堂教學(xué)中。

一、大學(xué)生心理健康課程中“人際關(guān)系”的內(nèi)容對(duì)體驗(yàn)式教學(xué)法提出必須之邀，體驗(yàn)式教學(xué)法又為“人際關(guān)系”教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)鋪墊了必須之路

大學(xué)生心理健康課程作為一門公共課，大多數(shù)都開在新生入校的第一學(xué)期，此門課程承擔(dān)著一個(gè)非常重要的任務(wù)：協(xié)助大學(xué)生從心理上盡快適應(yīng)大學(xué)生活。心理學(xué)的研究和實(shí)際生活的經(jīng)驗(yàn)證明：當(dāng)一個(gè)人來到新的環(huán)境，如果能夠建立良好的人際關(guān)系，也就是說一個(gè)學(xué)生能夠在進(jìn)入大學(xué)后盡快認(rèn)識(shí)幾個(gè)可以聊天、可以一起吃飯、逛街、學(xué)習(xí)的同學(xué)，那么這個(gè)學(xué)生就會(huì)克服人生地不熟的恐懼和陌生感，盡快適應(yīng)大學(xué)生活?；诖?，大學(xué)生心理健康的“人際關(guān)系”內(nèi)容就成了課程的教學(xué)重點(diǎn)，而“人際關(guān)系”這一章節(jié)的教學(xué)目標(biāo)也自然地呈現(xiàn)出來：協(xié)助學(xué)生交上朋友，建立自己的人際交往圈，提升交際溝通能力。在課堂上講解有關(guān)交朋友的方法、技巧或者人際溝通的方法，對(duì)于教學(xué)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)是一個(gè)問號(hào)，而且互聯(lián)網(wǎng)的不斷發(fā)展，學(xué)生獲取信息資源越來越方便，人際溝通的內(nèi)容以及相關(guān)信息在手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)上都可以隨處查詢，專家講解的有關(guān)慕課資源也很容易獲取，而且學(xué)生對(duì)于手機(jī)依賴程度增高，也減少了學(xué)生互相之間進(jìn)行實(shí)際交往體驗(yàn)的機(jī)會(huì)。筆者在課堂教學(xué)中發(fā)現(xiàn)同班級(jí)的學(xué)生雖然已經(jīng)一個(gè)學(xué)期在一個(gè)班級(jí)上課，可是除了同宿舍比較熟悉，同班同學(xué)之間還非常陌生，甚至都叫不上同班同學(xué)的名字?；诖?，體驗(yàn)式教學(xué)法也成為課堂教學(xué)的首選。筆者在幾十年的課堂教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)：“人際關(guān)系”這一章節(jié)的教學(xué)內(nèi)容完全可以通過心理學(xué)中人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)的形式來實(shí)現(xiàn)。而團(tuán)體心理輔導(dǎo)無論是其定義和內(nèi)涵，還是包含的工作方式都與體驗(yàn)式教學(xué)法有著異曲同工之妙，也可以說團(tuán)體心理輔導(dǎo)就是體驗(yàn)式教學(xué)的一種方式。

二、“人際關(guān)系”的教學(xué)設(shè)計(jì)只有根據(jù)體驗(yàn)式教學(xué)以及課堂教學(xué)的環(huán)節(jié)與規(guī)律對(duì)傳統(tǒng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)容進(jìn)行提煉和整合，才可以順利實(shí)施

心理學(xué)的很多研究證明，團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)于健康人群體會(huì)起著促進(jìn)自我認(rèn)知、提升人際溝通能力等作用，基于此，團(tuán)體心理輔導(dǎo)被廣泛運(yùn)用于心理治療或者健康人群的自我成長(zhǎng)。筆者作為一線的心理教師，經(jīng)過幾年的實(shí)踐發(fā)現(xiàn)：團(tuán)體心理輔導(dǎo)在心理健康課程運(yùn)用中，要結(jié)合體驗(yàn)式教學(xué)的要求和課堂教學(xué)本身的規(guī)律，對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行設(shè)計(jì)和再加工，因?yàn)閳F(tuán)體心理輔導(dǎo)最初產(chǎn)生于心理治療的需要，所以其目的是讓參與的人員在團(tuán)體中得到心理支持和自我察覺，從而更好地堅(jiān)持治療并不斷地改善自我，團(tuán)體心理輔導(dǎo)因?yàn)橐蚱迫穗H的防御，激發(fā)各種情緒的呈現(xiàn)，所以團(tuán)體心理輔導(dǎo)的時(shí)間也會(huì)比較長(zhǎng)，一般的團(tuán)體輔導(dǎo)都是以天為單位來進(jìn)行設(shè)計(jì)的。所以團(tuán)體心理輔導(dǎo)的這些特點(diǎn)都不能在大學(xué)的課堂教學(xué)中照搬，大學(xué)生的課堂教學(xué)一般以兩個(gè)學(xué)時(shí)為單位，而且不能連續(xù)，基本上以一周一次課為主，教師在課堂教學(xué)中要適度激發(fā)學(xué)生的情緒，而且一般以積極情緒體驗(yàn)為主?；诖?，筆者根據(jù)體驗(yàn)式教學(xué)法和課堂教學(xué)的規(guī)律對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)進(jìn)行了課堂教學(xué)式的設(shè)計(jì)，既讓課程達(dá)到團(tuán)體心理輔導(dǎo)的適度功效，又具備課堂教學(xué)的要求，同時(shí)可以在傳統(tǒng)的教室內(nèi)開展。下面就以“人際關(guān)系”的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)難點(diǎn)、教學(xué)環(huán)節(jié)、教學(xué)方法來談?wù)勼w驗(yàn)式教學(xué)法與團(tuán)體心理輔導(dǎo)的融合運(yùn)用。

三、根據(jù)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的操作程序以及人際關(guān)系的實(shí)際邏輯和班級(jí)學(xué)生的實(shí)際狀態(tài)，對(duì)“人際關(guān)系”的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行重新組合建構(gòu)

根據(jù)心理健康課程的教學(xué)大綱要求，人際關(guān)系這一章節(jié)包括的教學(xué)內(nèi)容主要有人際交往的基本內(nèi)涵;影響人際交往的因素，人際交往的原則，人際交往的藝術(shù)以及技巧，筆者就以體驗(yàn)式教學(xué)法、團(tuán)體心理輔導(dǎo)形式、學(xué)生實(shí)際情況和人際關(guān)系的邏輯來對(duì)課程進(jìn)行整體設(shè)計(jì)。下面筆者以2學(xué)時(shí)為例來說明課程設(shè)計(jì)中需要注意的事項(xiàng)。

第一次人際關(guān)系活動(dòng)課程程序

（一）破冰活動(dòng)：抓蛇游戲（5分鐘）

教師組織所有成員手牽手站成一圈，每個(gè)人的右手向下，左手朝上，放在另外一個(gè)人的手上，當(dāng)學(xué)員聽到“蛇”的時(shí)候，就右手抓，左手逃。

（二）建立關(guān)系和小組（25分鐘）

1.1變2：看一看周圍的朋友，走上前去找到你最想認(rèn)識(shí)的人，與他握手，并向他介紹你自己：（1）自己的名字、名字的由來以及含義;（2）自己的愛好;（3）你最想交什么樣的朋友。

2.2變4：兩個(gè)人手拉手，石頭、剪子、布決定先后順序，去找另外兩個(gè)人，哪個(gè)人贏了就先向另外兩人去介紹你剛剛認(rèn)識(shí)的小伙伴，介紹內(nèi)容也是上面三個(gè)方面，并說出你喜歡剛剛認(rèn)識(shí)的朋友的哪一個(gè)方面，然后循環(huán)介紹，4個(gè)人相互認(rèn)識(shí)。