薛振忠

(?？诮?jīng)濟(jì)學(xué)院 海南?？?571127)

輕功是中國(guó)流傳已久的一項(xiàng)身體運(yùn)動(dòng)，通過(guò)專門(mén)訓(xùn)練以達(dá)到克服障礙、登高越脊、逾高超遠(yuǎn)的目的。程馨［1］在對(duì)輕功的形成歷史進(jìn)行研究批判的基礎(chǔ)之上，認(rèn)為輕功成為武術(shù)的一部分，輕功是實(shí)際存在的，被不同的人帶到不同的場(chǎng)所，以完成不同的使命。隨著科學(xué)技術(shù)發(fā)展，輕功進(jìn)入傳統(tǒng)技藝與科學(xué)理論相結(jié)合的新階段。

1 輕功是人體各部件靈巧配合呈現(xiàn)超乎尋常能力的體育運(yùn)動(dòng)

人類歷史也是人體不斷完善進(jìn)化的歷史。人體素質(zhì)特征是構(gòu)成人體各部件特征的綜合，是輕功運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，對(duì)輕功運(yùn)動(dòng)中人體器官部件的作用以及訓(xùn)練所產(chǎn)生的器官可塑性分析如下。

1.1 骨骼

骨骼構(gòu)成人體框架，以脊椎骨為中軸聯(lián)結(jié)上肢與下肢。上肢的肱骨、橈骨和尺骨，下肢的股骨、脛骨和腓骨及其附屬肌肉韌帶是輕功運(yùn)動(dòng)力量的主要來(lái)源。脊椎骨和四肢骨骼的長(zhǎng)度是發(fā)揮運(yùn)動(dòng)杠桿力量的關(guān)鍵。骨密質(zhì)構(gòu)成骨的表面，質(zhì)地致密堅(jiān)硬，長(zhǎng)骨骨干的骨密質(zhì)最厚，骨密質(zhì)決定了骨的強(qiáng)度，骨密質(zhì)延長(zhǎng)生長(zhǎng)形成四肢杠桿發(fā)力的優(yōu)勢(shì)。骨松質(zhì)存在于骨密質(zhì)內(nèi)面，由許多片狀與弧狀的骨小梁交織構(gòu)成，骨小梁相互連接的不規(guī)則圓孔構(gòu)成骨松質(zhì)填充物，多孔構(gòu)筑減輕重量和增加彈性，骨松質(zhì)在接近骨密質(zhì)部分的孔徑逐漸變小，直至成為密質(zhì)，形成一個(gè)整體。骨小梁受骨骼運(yùn)動(dòng)的重力壓力和所附肌肉牽拉有規(guī)則地進(jìn)行排列，在運(yùn)動(dòng)力的作用下，骨骼承受著壓縮、拉長(zhǎng)、彎曲和扭轉(zhuǎn)等負(fù)荷，這些負(fù)荷決定了骨密質(zhì)和骨松質(zhì)的生長(zhǎng)趨向，決定了骨密質(zhì)厚度和骨松質(zhì)受力結(jié)構(gòu)，經(jīng)受運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練的骨骼有其對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的適應(yīng)性。骨膜為骨表面的致密結(jié)締組織，血管和神經(jīng)經(jīng)由骨膜進(jìn)入骨骼輸入營(yíng)養(yǎng)及信息，幼年時(shí)期骨膜及血管柔軟暢通，輕功訓(xùn)練較為容易改變其骨骼的形狀與質(zhì)地。輕功訓(xùn)練改變著長(zhǎng)骨的骨密質(zhì)，改變著骨小梁的結(jié)構(gòu)方向及其壓力曲線和張力曲線，改變著骨頭的形狀，使之更加符合輕功所需的力學(xué)形狀與質(zhì)地。四肢骨骼具有長(zhǎng)度稟賦優(yōu)勢(shì)的運(yùn)動(dòng)員更容易訓(xùn)練出成果。

1.2 骨骼肌

骨骼肌為運(yùn)動(dòng)提供動(dòng)力，骨骼肌由居中的肌腹與附著于骨面端部的肌腱組成。肌腹由肌纖維（肌細(xì)胞）組成，若干肌纖維集合成為肌束，許多肌束合并為整塊肌肉。肌腱主要由膠原纖維束構(gòu)成。每塊肌肉都是一個(gè)單獨(dú)的器官，除了肌肉組織外，還有結(jié)締組織、血管和神經(jīng)分布。骨骼肌的兩端附著在兩塊或兩塊以上的骨面上，肌肉收縮時(shí)牽引所附著的骨骼運(yùn)動(dòng)。肌肉與肌腱的拉伸為關(guān)節(jié)提供支持，并以減震彈性保護(hù)附著骨骼免受外傷?；钴S的輕功訓(xùn)練過(guò)程使毛細(xì)血管及末端向肌肉輸送更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而增大肌纖維，增厚肌膜和結(jié)締組織膜，即增大肌肉體積。肌纖維體積增大和運(yùn)動(dòng)激活的肌纖維數(shù)量的增多使肌力變大。長(zhǎng)期的輕功訓(xùn)練增大肌肉組織的血流量，使肌肉產(chǎn)生的力量更為持久與協(xié)調(diào)。附著四肢長(zhǎng)骨的長(zhǎng)肌，跨越骨連接的關(guān)節(jié)肌，它們有著被訓(xùn)練改變質(zhì)地的巨大潛力。輕功訓(xùn)練量度提高的階梯型符合肌肉能力增長(zhǎng)的生物學(xué)原理。

1.3 關(guān)節(jié)

兩塊及兩塊以上的骨相連形成關(guān)節(jié)。四肢長(zhǎng)骨連接的關(guān)節(jié)囊系附著在關(guān)節(jié)面周緣骨面上的膜性囊，外層為纖維層，內(nèi)層為滑膜層，滑膜層分泌滑液，潤(rùn)滑關(guān)節(jié)面和滋養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨。關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)軟骨之間所圍成密閉的腔隙稱為關(guān)節(jié)腔，腔內(nèi)呈負(fù)壓，起維持和加固關(guān)節(jié)作用。關(guān)節(jié)的輔助結(jié)構(gòu)有韌帶、關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨、關(guān)節(jié)唇、滑膜囊、滑膜襞。關(guān)節(jié)周圍的脂肪、肌肉、血管、神經(jīng)、筋膜和皮膚等也有對(duì)關(guān)節(jié)的支撐作用。毛細(xì)血管及末端彌漫通過(guò)韌帶、骨膜、滑膜等向關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)腔輸送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。通過(guò)關(guān)節(jié)的長(zhǎng)骨的相對(duì)位置和角度的變化是輕功發(fā)力、速度、彈性和抗震等運(yùn)動(dòng)功能發(fā)揮的關(guān)鍵，輕功訓(xùn)練超乎尋常的能力依賴關(guān)節(jié)的靈活性和彈性。

1.4 血液循環(huán)系統(tǒng)

循環(huán)系統(tǒng)包括心臟、動(dòng)脈、靜脈、毛細(xì)血管及末端彌漫等。末端彌漫指毛細(xì)血管末端的輸送狀態(tài)由秩序的管狀延伸為滋潤(rùn)浸滲狀態(tài)。心臟輸送血液功能的強(qiáng)弱與血管容量相關(guān)，大、中血管柔軟擴(kuò)張和毛細(xì)血管致密增多需要心臟有更強(qiáng)大的輸送功能，輸送更多的血液；有著更強(qiáng)大輸送功能的心臟又使大中血管擴(kuò)張有更大的容量，使毛細(xì)血管更周密地向肌肉、韌帶、骨骼和關(guān)節(jié)分布，相互依賴，相互促進(jìn)，提高人體的基礎(chǔ)品質(zhì)。運(yùn)動(dòng)器官大都處于循環(huán)系統(tǒng)的末端，骨膜、韌帶、軟骨、神經(jīng)等血脈輸送管道更是細(xì)微、易淤塞，輕功訓(xùn)練半途而廢多緣于循環(huán)系統(tǒng)不暢導(dǎo)致的訓(xùn)練效果低下。進(jìn)入輕功訓(xùn)練程序或選拔輕功運(yùn)動(dòng)員的重要環(huán)節(jié)是評(píng)估血液循環(huán)系統(tǒng)的狀況，以求避免人力和時(shí)間的浪費(fèi)。強(qiáng)大功能的心臟和大容量的血管以及周密分布的毛細(xì)血管與末端彌漫是訓(xùn)練出成果的基礎(chǔ)性條件。幼年時(shí)期血管柔軟，供能渠道暢通，容易呈現(xiàn)輕功訓(xùn)練改變骨骼器質(zhì)、增大肌肉形狀、提高關(guān)節(jié)靈活性等效果，這也是古代輕功訓(xùn)練大多從幼年開(kāi)始的原因。暢通的循環(huán)系統(tǒng)是練成輕功的關(guān)鍵之一。

1.5 運(yùn)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)

神經(jīng)系統(tǒng)由腦、脊髓和神經(jīng)組成。神經(jīng)或神經(jīng)元由神經(jīng)細(xì)胞體與突起組成，突起分軸突和樹(shù)突兩種。運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的樹(shù)突接收來(lái)自周邊組織的信息，把神經(jīng)沖動(dòng)傳入負(fù)責(zé)為神經(jīng)元輸送營(yíng)養(yǎng)的神經(jīng)細(xì)胞體中。軸突則是把來(lái)自細(xì)胞體的神經(jīng)沖動(dòng)帶到相應(yīng)的肌肉纖維。一個(gè)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元與其刺激下的所有肌纖維合稱一個(gè)運(yùn)動(dòng)單位。行為指令發(fā)自腦，傳遞于周身相關(guān)運(yùn)動(dòng)單元。腦思維、脊髓及周身神經(jīng)的運(yùn)作依賴于血管向神經(jīng)元細(xì)胞供氧、供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。神經(jīng)系統(tǒng)與輕功運(yùn)動(dòng)的敏捷性、平衡性、靈活性和協(xié)調(diào)性相關(guān)聯(lián)。敏捷性指運(yùn)動(dòng)時(shí)快速活動(dòng)的能力，包含對(duì)神經(jīng)刺激做出反應(yīng)的時(shí)間和啟動(dòng)肌肉動(dòng)作的時(shí)間，越短越好。平衡性指維持一定姿勢(shì)的重心穩(wěn)定以及恢復(fù)重心不穩(wěn)的能力，輕功的跑樁功、梅花樁功等即是對(duì)平衡能力的訓(xùn)練。神經(jīng)過(guò)程的靈活性指運(yùn)動(dòng)神經(jīng)中樞興奮與抑制間的快速轉(zhuǎn)換程度，以及神經(jīng)肌肉間的調(diào)整能力。協(xié)調(diào)性指為流暢完成各種動(dòng)作而調(diào)整全身機(jī)能的能力。輕功尤為重視運(yùn)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)的訓(xùn)練。人體精、氣、神融合的訓(xùn)練在輕功領(lǐng)域有著充分體現(xiàn)。

2 輕功運(yùn)動(dòng)技巧與訓(xùn)練分析

2.1 輕功是身體各部件構(gòu)建運(yùn)動(dòng)杠桿發(fā)揮綜合力量的過(guò)程

人類身體是大自然千錘百煉而漸趨完美的機(jī)器，并且還在不斷完善進(jìn)化之中。人體運(yùn)動(dòng)存在已知的或未知的杠桿原理作用，骨骼、韌帶、肌肉和關(guān)節(jié)是人體運(yùn)動(dòng)杠桿的組織。連接兩個(gè)或兩個(gè)以上骨骼的關(guān)節(jié)形成支點(diǎn)或軸，髖關(guān)節(jié)的肌肉發(fā)力對(duì)抗重力或阻力是人體杠桿的基本形式。貫穿人體中軸的脊椎骨聯(lián)結(jié)著四肢長(zhǎng)骨，以及附著在上面的骨骼肌及韌帶，與諸骨關(guān)節(jié)靈活多變的軸可以組合多種多樣的人體杠桿。輕功運(yùn)動(dòng)的微妙在于因地制宜、因形而變的杠桿力量的運(yùn)用。通過(guò)輕功訓(xùn)練，人體骨骼、韌帶、肌肉和關(guān)節(jié)的形狀及位置都朝著最為有利、靈巧、高效的杠桿改變與發(fā)展，形成各種各樣的人體杠桿，包括省力杠桿、速度杠桿、彈力杠桿、連續(xù)杠桿、混合杠桿、多級(jí)杠桿等。輕功訓(xùn)練過(guò)程體現(xiàn)著運(yùn)動(dòng)器官組合杠桿、運(yùn)用杠桿、改造杠桿的連續(xù)性與漸進(jìn)性。輕功運(yùn)動(dòng)的借力工具是將身體杠桿延伸到體外的形式。人體杠桿是輕功運(yùn)動(dòng)得以有效發(fā)展的工具，新的人體杠桿在未來(lái)輕功訓(xùn)練過(guò)程中將會(huì)被發(fā)現(xiàn)和運(yùn)用。

2.2 輕功運(yùn)動(dòng)密切關(guān)聯(lián)著爆發(fā)力、速度力和起動(dòng)力

爆發(fā)力是指某一骨骼肌或肌群與其關(guān)聯(lián)的骨骼、韌帶和關(guān)節(jié)短時(shí)間發(fā)揮出很大力量，也是以最短時(shí)間、最大加速度克服一定阻力的能力。爆發(fā)力的大小是參與活動(dòng)的所有骨骼、肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)協(xié)同作用的結(jié)果。輕功運(yùn)動(dòng)需要較高水平的爆發(fā)力完成一些動(dòng)作，如翻騰術(shù)、飛檐走壁等。

速度力是指通過(guò)加速度而集中力量的方向性，加速度凸顯力量的目標(biāo)方向性，從而減少及忽略非目標(biāo)方向性。速度力源于肌纖維、韌帶帶動(dòng)骨骼收縮速度加快所形成的方向性力量。熱帶蜥蜴在水面奔跑（借助體外支點(diǎn)）體現(xiàn)了速度力效應(yīng)。運(yùn)用速度力并借助裝備可設(shè)計(jì)輕功項(xiàng)目，如用仿生腳蹼做水上漂運(yùn)動(dòng)等。

起動(dòng)力指在很短時(shí)間內(nèi)快速發(fā)揮下肢肌肉力量起動(dòng)下肢杠桿，包括骨骼、肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)構(gòu)成的彈力杠桿，產(chǎn)生向上和向前逾越的能力。例如，跳躍法、躥縱術(shù)等。起動(dòng)力效果的高低與其所起動(dòng)物體的重量相關(guān)，輕功運(yùn)動(dòng)員須在各種器官均衡協(xié)調(diào)產(chǎn)生力量基礎(chǔ)上，盡量減輕自身的重量。如何呈現(xiàn)力量、重量與效果的最優(yōu)平衡，使輕功的難度大大提高。

2.3 輕功訓(xùn)練有效性的理論與實(shí)踐

每個(gè)將要練輕功或指導(dǎo)練輕功的人都會(huì)想到“能否練成”。生物體遵從運(yùn)動(dòng)能量消耗的超量恢復(fù)原理，輕功訓(xùn)練的漸進(jìn)負(fù)荷和極限負(fù)荷的實(shí)踐使運(yùn)動(dòng)器官能力越來(lái)越強(qiáng)大，包括骨骼、肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)等。通過(guò)訓(xùn)練可以提升骨骼的彈性與密度，提高關(guān)節(jié)的靈活性，增大肌肉的形狀與密度，使它們更有利于運(yùn)動(dòng)過(guò)程。長(zhǎng)期的輕功訓(xùn)練會(huì)促使體質(zhì)朝著更強(qiáng)、速度更快、耐力更持久的方向發(fā)展。特別是在幼年時(shí)期的輕功訓(xùn)練，將會(huì)改變身體部件的形狀，提升部件的密度品質(zhì)，提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏感性與協(xié)調(diào)性，并在訓(xùn)練和競(jìng)賽過(guò)程中涌現(xiàn)出類拔萃的人物。人類進(jìn)化由自然選擇向自然選擇與智慧選擇相結(jié)合過(guò)渡，輕功訓(xùn)練是智慧選擇的途徑之一。由前述輕功運(yùn)動(dòng)主要器官構(gòu)造及其變化因素與趨向可知，伴隨著運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程，各個(gè)器官也在不斷地改變，伴隨著輕功技能技巧的運(yùn)用，身體整體架構(gòu)與功能也在不斷進(jìn)步。

3 輕功訓(xùn)練與中醫(yī)藥的契合

3.1 藥食同源，道法自然

自古以來(lái)，武術(shù)輕功的發(fā)展始終與中醫(yī)藥相關(guān)聯(lián)，道家一手武術(shù)輕功，一手中藥方劑，二者相融，功效大增。益氣滋補(bǔ)類、通筋活絡(luò)類和跌打損傷類等中藥方劑多有記載和應(yīng)用?！段淞州p功絕技》等相關(guān)武術(shù)輕功著作都有中醫(yī)藥輔助方法和方劑的篇章。李二輝［2］認(rèn)為，因?yàn)檩p功外部練習(xí)方法多在負(fù)重的情況下完成，并帶有周期長(zhǎng)的特點(diǎn)，因此在習(xí)練過(guò)程中難免對(duì)身體的氣血經(jīng)絡(luò)帶來(lái)?yè)p傷，所以在輕功外功練習(xí)時(shí)最好配以通筋活絡(luò)、益氣補(bǔ)血的藥物，這樣既保護(hù)了氣血的運(yùn)行，又促進(jìn)了功力的提升。《黃帝內(nèi)經(jīng)》的藥食同源、治未病理念指導(dǎo)著道家利用中醫(yī)藥促進(jìn)武術(shù)輕功的發(fā)展。幾千年的中醫(yī)藥文化與飲食文化交織在一起，中藥品種與食物品種交集頗多，既是藥品又是食品的品種成為治未病保養(yǎng)身體的品種的淵藪，形成特有的中華藥食同源文化的顯著特征。利用藥食同源之中藥方劑保養(yǎng)身體，提升訓(xùn)練效果，是輕功訓(xùn)練和中醫(yī)藥領(lǐng)域的理想選擇。

3.2 保養(yǎng)血管，提升活力

古人練輕功，飛檐走壁、閃轉(zhuǎn)騰挪是身體技巧的表現(xiàn)，輕功練達(dá)維艱維辛，維持輕功能力更是不易，尤其是抑制成年后輕功能力逐漸下降的勢(shì)頭。道醫(yī)輕功茶是以橘皮、庵摩勒、枸櫞、葛條根等中草藥煮茶飲用，用以提高輕功訓(xùn)練的效果和延續(xù)輕功能力。隨著現(xiàn)代中醫(yī)藥實(shí)驗(yàn)手段和研究方法的發(fā)展，研究發(fā)現(xiàn)輕功茶組方的藥味具有降低血壓、抑制血小板凝集、抑制血栓形成、降低血清膽固醇和改善動(dòng)脈粥樣硬化的作用。輕功茶一方面能使血管暢通，促進(jìn)毛細(xì)血管將更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)伴隨血氧輸送給肌肉肌腱、韌帶關(guān)節(jié)和骨骼，提升運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的力量和彈性，強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)能力；另一方面能和胃健脾、理氣寬中，提升胃脾消化吸收能力。保養(yǎng)血管暢通與增強(qiáng)胃脾消化吸收二者相輔相成、相得益彰。幼年時(shí)期血脈暢通對(duì)形成輕功技巧能力非常有利，18 歲以后隨著毛細(xì)血管的逐漸淤塞，技巧能力漸趨下降，為了維持血管系統(tǒng)的柔軟通暢，服用輕功茶軟化血管、疏浚血管及保養(yǎng)血管，達(dá)到維護(hù)肌體器官的活力及功能，延長(zhǎng)輕功能力的提升與存續(xù)時(shí)間。暢通活躍的循環(huán)系統(tǒng)，加速脂肪消耗，減少脂肪沉淀，有利于提高輕功訓(xùn)練的有效性。

4 建立輕功運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范技術(shù)體系，制定產(chǎn)業(yè)政策，促進(jìn)輕功運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展

4.1 建立標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范的技術(shù)體系

體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在發(fā)展過(guò)程中，要想大力推廣、普及，首先需要一套標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范的技術(shù)體系［3］。跆拳道運(yùn)動(dòng)通過(guò)建立標(biāo)準(zhǔn)和技術(shù)體系取得了成功，活躍在許多國(guó)家市場(chǎng)上。武術(shù)在走向大眾體育的道路上受到外來(lái)武技項(xiàng)目的極大擠壓，甚至喪失立足之地，武術(shù)的發(fā)展?fàn)顩r令人擔(dān)憂［4］。輕功技藝博大精深，輕功文化深入人心，但是，武俠小說(shuō)的夸張藝術(shù)手段和影視威亞技術(shù)的飛升場(chǎng)景給輕功帶來(lái)玄虛印象，造成一定程度的誤解。近些年，在對(duì)輕功的真實(shí)性探究中，程馨、李二輝等既對(duì)小說(shuō)影視的誤導(dǎo)進(jìn)行了批判，又對(duì)輕功存在的真實(shí)性予以論證及肯定。清末以來(lái)，輕功訓(xùn)練相關(guān)著作文獻(xiàn)積累厚實(shí)。取其精華、去其糟粕，去偽存真、去粗存精，應(yīng)是對(duì)待輕功的態(tài)度。該文從輕功運(yùn)動(dòng)相關(guān)器官構(gòu)造與可塑性分析入手討論輕功運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的可行性與有效性，即是為了延伸討論輕功能夠成為體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的鋪墊?；貧w科學(xué)理性，揚(yáng)棄傳承，將輕功運(yùn)動(dòng)發(fā)展為體育競(jìng)賽項(xiàng)目是該文的目的和結(jié)論。以創(chuàng)建和運(yùn)營(yíng)輕功體育競(jìng)賽項(xiàng)目為抓手，篩選、提煉、完善輕功運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容，規(guī)范輕功運(yùn)動(dòng)規(guī)則。嚴(yán)格、規(guī)范、科學(xué)的技術(shù)體系是輕功運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目推廣普及的基礎(chǔ)。在中小學(xué)建議開(kāi)設(shè)輕功體育課程，設(shè)置階段性競(jìng)賽段位等級(jí)制度，進(jìn)入常規(guī)體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽。

4.2 制定產(chǎn)業(yè)政策，促進(jìn)輕功運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展

輕功運(yùn)動(dòng)鮮明的民族文化特色和趣味追求，使輕功產(chǎn)業(yè)的興起有著深厚的市場(chǎng)基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目競(jìng)賽的市場(chǎng)化機(jī)制是推動(dòng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目良好發(fā)展的動(dòng)力，創(chuàng)建輕功運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽項(xiàng)目，導(dǎo)入市場(chǎng)運(yùn)作機(jī)制，使其形成經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的極化效應(yīng)。在政策上立足體育產(chǎn)業(yè)供給側(cè)結(jié)構(gòu)性改革，促進(jìn)體育資源與科學(xué)技術(shù)在商業(yè)、社會(huì)領(lǐng)域的實(shí)踐和共享，通過(guò)制度積極推動(dòng)體育與科技融合應(yīng)用體系建設(shè)［5］。輕功競(jìng)賽項(xiàng)目將帶動(dòng)一系列關(guān)聯(lián)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，包括輕功培訓(xùn)、設(shè)施設(shè)備、裝備道具、服裝飾品、訓(xùn)練場(chǎng)地、出版物和紀(jì)念品等，同時(shí)掀起企業(yè)贊助、電視轉(zhuǎn)播、體育中介、體育消費(fèi)、體育旅游等熱潮，不僅能夠形成就業(yè)和經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)，而且能促進(jìn)國(guó)民體質(zhì)和民族文化的發(fā)展。政府宏觀調(diào)控應(yīng)發(fā)揮定向微調(diào)功能，針對(duì)薄弱環(huán)節(jié)給予扶持，引導(dǎo)資源合理配置［6］。制定輕功產(chǎn)業(yè)政策，扶持輕功運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)企業(yè)，完善體育場(chǎng)館設(shè)施和公共運(yùn)動(dòng)空間設(shè)施，組織規(guī)模化賽事，逐步擴(kuò)大社會(huì)市場(chǎng)，打造堅(jiān)實(shí)的群眾基礎(chǔ)，營(yíng)造良好的社會(huì)市場(chǎng)氛圍［7］。輕功產(chǎn)業(yè)的創(chuàng)立與發(fā)展能夠促進(jìn)國(guó)民綜合素質(zhì)的提高和社會(huì)生產(chǎn)力的發(fā)展，輕功運(yùn)動(dòng)的廣泛開(kāi)展，能夠?yàn)檐娛骂I(lǐng)域培養(yǎng)與儲(chǔ)備有用人才，也對(duì)提升國(guó)家文化軟實(shí)力、增強(qiáng)國(guó)際話語(yǔ)權(quán)具有重要作用。

5 結(jié)語(yǔ)

由毛細(xì)血管末端彌漫向骨骼肌和運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元等器官輸送營(yíng)養(yǎng)的過(guò)程，由骨小梁構(gòu)織骨松質(zhì)延伸到骨密質(zhì)的內(nèi)在結(jié)構(gòu)的力學(xué)重組過(guò)程，可知人體器官在輕功訓(xùn)練中的可塑性。幼年時(shí)期是輕功訓(xùn)練提高器官素質(zhì)及能力的最佳時(shí)期，輕功訓(xùn)練將會(huì)改變?nèi)梭w器官的形狀與質(zhì)地。建立輕功運(yùn)動(dòng)技術(shù)體系是推動(dòng)輕功運(yùn)動(dòng)科學(xué)發(fā)展的基礎(chǔ)。制定產(chǎn)業(yè)政策，扶持輕功運(yùn)動(dòng)開(kāi)展與發(fā)展是提高國(guó)民身體素質(zhì)和促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的必要舉措。