檀小梅

摘要：體育教學(xué)活動(dòng)是從學(xué)生身體素質(zhì)培養(yǎng)出發(fā)來(lái)設(shè)置的一門學(xué)科，學(xué)生在體育課上，不僅需要學(xué)習(xí)一定的體育技能，更要樹(shù)立終身運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，走出學(xué)校也可以積極鍛煉身體，注重自身健康素質(zhì)的提升。本文就結(jié)合小學(xué)體育教學(xué)的有效開(kāi)展來(lái)探討一下如何培養(yǎng)學(xué)生的終身體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的方法，讓學(xué)生能夠在小學(xué)階段愛(ài)上體育運(yùn)動(dòng)，并在生活當(dāng)中也積極加以踐行。

關(guān)鍵詞：小學(xué);體育教學(xué);終身體育習(xí)慣

引言：

終身體育的習(xí)慣，就是要讓學(xué)生能夠主動(dòng)的在課后、生活中來(lái)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，由此可見(jiàn)運(yùn)動(dòng)興趣的建立是多么重要，只有主動(dòng)才能依靠自己的力量來(lái)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。所以教師要能夠?yàn)閷W(xué)生負(fù)責(zé)，從學(xué)生的角度進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)，讓學(xué)生逐漸確立自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，以建立起運(yùn)動(dòng)的意識(shí)和習(xí)慣，并能夠在課下也堅(jiān)持開(kāi)展。

一、激發(fā)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣

在小學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展中，教師必須要通過(guò)創(chuàng)新的教學(xué)設(shè)計(jì)，讓學(xué)生感受到不同運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，擺脫懶惰的心理，才能夠有興趣在課下也展開(kāi)積極的鍛煉。所以體育教師要能夠通過(guò)教學(xué)情景的設(shè)計(jì)、課堂形式的多樣性等來(lái)實(shí)現(xiàn)學(xué)生體育興趣的激發(fā)，讓學(xué)生建立對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的新鮮感。

例如：首先，我們可以結(jié)合體育游戲來(lái)展開(kāi)體育教學(xué)活動(dòng)。在小學(xué)階段，學(xué)生對(duì)游戲的興趣還是較為明顯的，教師要能夠?qū)Ⅲw育運(yùn)動(dòng)與游戲活動(dòng)結(jié)合起來(lái)，帶給學(xué)生更加新鮮的學(xué)習(xí)體驗(yàn)感，展開(kāi)體育教學(xué)。比如對(duì)學(xué)生各個(gè)方面身體素質(zhì)的培養(yǎng)，為了鍛煉學(xué)生對(duì)應(yīng)的耐力、彈跳力、平衡性等，可以展開(kāi)青蛙跳的游戲活動(dòng)。學(xué)生首先需要跟著教師的節(jié)奏來(lái)展開(kāi)對(duì)應(yīng)的青蛙跳練習(xí)，培養(yǎng)自身的協(xié)調(diào)性和運(yùn)動(dòng)的耐力。另外，也可以通過(guò)比拼的方式來(lái)進(jìn)行游戲活動(dòng)，看誰(shuí)能夠跳得快、跳得遠(yuǎn)，激發(fā)學(xué)生的勝負(fù)欲，在更加歡快的游戲氛圍當(dāng)中，達(dá)到鍛煉身體素質(zhì)的目的。讓學(xué)生喜歡上這種游戲型的體育運(yùn)動(dòng)，在課下同學(xué)之間，也能夠展開(kāi)比拼，從而建立良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，讓學(xué)生積極練習(xí)。所以對(duì)于學(xué)生的體育興趣激發(fā)，教師一定要多用心，融合不同的游戲活動(dòng)，才能夠在更多體育運(yùn)動(dòng)的教學(xué)開(kāi)展中，讓學(xué)生愛(ài)上體育運(yùn)動(dòng)。

二、通過(guò)體育教學(xué)培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣

體育習(xí)慣的培養(yǎng)是需要在長(zhǎng)時(shí)間的體育教學(xué)活動(dòng)中來(lái)進(jìn)行引導(dǎo)的，那么我們也可以通過(guò)固定化的體育鍛煉方式來(lái)培養(yǎng)學(xué)生達(dá)成肌肉習(xí)慣，讓學(xué)生能夠感受體育運(yùn)動(dòng)的必要性，從而在課下也積極鍛煉，加以實(shí)踐。

例如：在每節(jié)體育教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展當(dāng)中，我們都會(huì)利用幾分鐘時(shí)間進(jìn)行身體舒展運(yùn)動(dòng)。一方面是防止學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)的參與中出現(xiàn)身體損傷，讓學(xué)生的肢體得到進(jìn)一步的放松;另一方面，長(zhǎng)期的堅(jiān)持也能夠讓學(xué)生樹(shù)立一定的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，做好自我保護(hù)，感受身體放松后的身心愉悅。從而在課下也多做一些舒展運(yùn)動(dòng)，避免因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的久坐而產(chǎn)生的身體疲勞，這樣的方式可以帶動(dòng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)意識(shí)的提升。同時(shí)，也可以設(shè)定固定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。如在體育課堂上，每隔一周或者是兩周的時(shí)間，就展開(kāi)跑步運(yùn)動(dòng)的練習(xí)，讓學(xué)生能夠以運(yùn)動(dòng)的方式得到身體的舒展，帶給學(xué)生更好的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)感，那么就便于運(yùn)動(dòng)體育習(xí)慣的養(yǎng)成，在課下也能夠積極的開(kāi)展一定的運(yùn)動(dòng)練習(xí)。

三、學(xué)習(xí)更多的體育運(yùn)動(dòng)技能

體育教學(xué)相對(duì)來(lái)說(shuō)是一門非常靈活的學(xué)科，學(xué)生的學(xué)習(xí)非常依賴教師的引領(lǐng)，所以為了讓學(xué)生能夠有更多的運(yùn)動(dòng)選擇，教師可以為學(xué)生展示更多的體育運(yùn)動(dòng)技能，讓學(xué)生可以逐漸確立出自己最喜歡的運(yùn)動(dòng)，展開(kāi)日常練習(xí)，通過(guò)鍛煉成為自己的特長(zhǎng)，是非常好的一種學(xué)習(xí)方式。

例如：在基礎(chǔ)的體育教學(xué)開(kāi)展中，學(xué)生需要掌握對(duì)應(yīng)的幾項(xiàng)專門的體育運(yùn)動(dòng)，如球類運(yùn)動(dòng)、體操運(yùn)動(dòng)等。通常情況下，球類運(yùn)動(dòng)是學(xué)生比較喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是重點(diǎn)的教學(xué)內(nèi)容。那么，教師需要展開(kāi)對(duì)應(yīng)的認(rèn)真講解。在日常生活中，家長(zhǎng)也可以給學(xué)生買一些球類器材，讓學(xué)生展開(kāi)練習(xí)。另外，教師也可以結(jié)合學(xué)生的興趣愛(ài)好來(lái)拓展講解一些其他的運(yùn)動(dòng)技能。如跳繩運(yùn)動(dòng)，這一運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備方便，能夠隨時(shí)隨地展開(kāi)練習(xí)，達(dá)到放松身心的效果。在規(guī)范的教學(xué)中，來(lái)讓學(xué)生學(xué)習(xí)專業(yè)的運(yùn)動(dòng)技能，為學(xué)生體育習(xí)慣的養(yǎng)成創(chuàng)造更多的條件。所以體育教師在教學(xué)中一定要注重學(xué)生的學(xué)習(xí)感受，一方面通過(guò)不同的運(yùn)動(dòng)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)，同時(shí)也可以讓學(xué)生建立日常運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，并堅(jiān)持下去。

結(jié)束語(yǔ)：

總而言之，要想學(xué)生能夠養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣，在小學(xué)階段，教師必須要做好教學(xué)工作的規(guī)劃，從一步一步的教學(xué)引領(lǐng)當(dāng)中，讓學(xué)生能夠愛(ài)上體育運(yùn)動(dòng)，選擇出自己最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，并在日常生活中加以練習(xí)，將運(yùn)動(dòng)習(xí)慣成為自己日常生活的一大樂(lè)事。從而實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)的不斷提升，拓展興趣愛(ài)好，實(shí)現(xiàn)更加全面的個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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[2]羅愷.小學(xué)體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)[J].新課程（綜合版），2019（01）：.