段海慶

(南京農(nóng)業(yè)大學(xué) 江蘇南京 210000)

1 高?；@球訓(xùn)練積極培養(yǎng)學(xué)生快速回防意識(shí)的意義

1.1 幫助學(xué)生意識(shí)到“及時(shí)補(bǔ)救”的必要性

從籃球比賽“快速回防”的作用角度出發(fā)，就是為了避免由于一時(shí)松懈、一時(shí)疏忽被對(duì)手找到破綻而輕松得分所采取的措施，其實(shí)質(zhì)就是一種及時(shí)的補(bǔ)救措施。但是該意識(shí)并不是每一位高校學(xué)生都能具備的，需要經(jīng)歷系統(tǒng)的訓(xùn)練才能形成［1］。學(xué)生必然會(huì)明確球場(chǎng)上要快速回防的原因、快速回防的過(guò)程中的注意事項(xiàng)、回防成功和失敗的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)等。這一過(guò)程能夠幫助學(xué)生深刻意識(shí)到“及時(shí)補(bǔ)救”的必要性，久而久之不僅做事小心謹(jǐn)慎，更會(huì)準(zhǔn)備應(yīng)急預(yù)案，這可以幫助學(xué)生在走向工作崗位后更好地勝任工作，也是高?；@球訓(xùn)練積極培養(yǎng)學(xué)生快速回防意識(shí)的現(xiàn)實(shí)意義所在［2］。

1.2 促進(jìn)學(xué)生“場(chǎng)上”和“場(chǎng)下”責(zé)任感的形成

在籃球比賽中，“回防”往往能夠反映出運(yùn)動(dòng)員對(duì)待比賽的態(tài)度，一名隊(duì)員回防速度較慢則說(shuō)明該名隊(duì)員對(duì)待比賽的態(tài)度不積極，全隊(duì)回防速度較慢則說(shuō)明全隊(duì)都沒(méi)有重視比賽，是責(zé)任感不強(qiáng)的一種直觀表現(xiàn)。為此，在高校籃球訓(xùn)練中，積極培養(yǎng)學(xué)生快速回防的意識(shí)，另一重要意義就體現(xiàn)在學(xué)生能夠更加尊重對(duì)手、尊重比賽、尊重自己，由此讓學(xué)生在場(chǎng)上的責(zé)任感更加強(qiáng)烈。學(xué)生場(chǎng)上責(zé)任感的形成勢(shì)必會(huì)對(duì)學(xué)生場(chǎng)下的學(xué)習(xí)與生活產(chǎn)生積極影響，由此學(xué)生在日常中也會(huì)擁有強(qiáng)烈的責(zé)任感，這恰恰是高校學(xué)生走向社會(huì)必須具備的一項(xiàng)基本素質(zhì)。

2 高?；@球訓(xùn)練課有效培養(yǎng)學(xué)生快速回防意識(shí)的關(guān)鍵點(diǎn)

2.1 要將幫助學(xué)生了解快速回防的原因置于首位

從學(xué)生理解、接受某一件事，最終將其深深印刻在心理、實(shí)時(shí)呈現(xiàn)在腦海之中的必然條件來(lái)看，最為根本的前提條件就是要感受到這一件事情非常有用，進(jìn)而才更愿意去主動(dòng)接觸。高?；@球訓(xùn)練課有效培養(yǎng)學(xué)生快速回防意識(shí)也是如此，幫助學(xué)生了解要快速回防的原因顯然是最為根本的前提條件，所以要作為該意識(shí)培養(yǎng)的第一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。在此期間，教練員要通過(guò)有效的手段讓學(xué)生感受什么是快速回防，然后再用比賽的結(jié)果向?qū)W生說(shuō)明哪些問(wèn)題是比賽中回防速度不快所導(dǎo)致的，這樣學(xué)生就能夠深刻理解籃球比賽要快速回防的原因及其作用，培養(yǎng)該意識(shí)的欲望也由此被激發(fā)出來(lái)，為培養(yǎng)效果的理想化打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)［3］。

2.2 加快學(xué)生快速回防意識(shí)產(chǎn)生的動(dòng)力條件要高度充足

快速回防意識(shí)的培養(yǎng)通常狀況下都非?？菰锖头ξ?，在培養(yǎng)該項(xiàng)能力的過(guò)程中，高?；@球教練員往往都會(huì)將“見(jiàn)線折返”等方式作為主要選擇，也正因如此學(xué)生在訓(xùn)練課中的快速回防意識(shí)培養(yǎng)效果普遍不夠理想。為此，如何使學(xué)生始終能夠保持強(qiáng)烈的意愿，需要廣大教練員為之提供充足的動(dòng)力條件。動(dòng)力條件主要是指培養(yǎng)手段，手段的多樣化和趣味性往往起著決定性作用，趣味性強(qiáng)學(xué)生在訓(xùn)練中培養(yǎng)該意識(shí)的主動(dòng)性就會(huì)越強(qiáng)，效果也會(huì)趨于理想化，反之則不然。因此，動(dòng)力條件高度充足是學(xué)生快速回防意識(shí)有效培養(yǎng)至關(guān)重要的一點(diǎn)。

2.3 學(xué)生快速回防意識(shí)培養(yǎng)的保障性條件要深入挖掘

眾所周知，出于任何一個(gè)成長(zhǎng)階段的學(xué)生每一種意識(shí)的形成都必須要有充足的前提條件、動(dòng)力條件、保障條件來(lái)支撐。保障條件指的就是確保某一目標(biāo)達(dá)成的條件，就高?；@球訓(xùn)練課學(xué)生快速回防意識(shí)的形成而言，主要指的就是為學(xué)生學(xué)習(xí)成果和學(xué)習(xí)狀態(tài)提供的信息反饋以及針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)期望的詳細(xì)了解，因?yàn)橹挥袑W(xué)生了解到自己學(xué)會(huì)了什么、還有哪些需要注意、自己想怎樣學(xué)，學(xué)習(xí)的意愿才能夠得以持續(xù)提升，快速回防意識(shí)的培養(yǎng)效果便會(huì)在無(wú)形中朝著理想的方向發(fā)展。因此，如何讓學(xué)生更加深入地了解自己的學(xué)習(xí)成果與狀態(tài)，如何做到更為深入地傾聽(tīng)學(xué)生的心聲必須作為關(guān)鍵點(diǎn)。

3 高校籃球訓(xùn)練課學(xué)生快速回防意識(shí)的培養(yǎng)策略

3.1 向?qū)W生明確積極防守在籃球比賽中的重要性

在訓(xùn)練課的初始階段，教練員可通過(guò)創(chuàng)設(shè)比賽情境的方式，將學(xué)生的訓(xùn)練興趣全面激發(fā)出來(lái)，并將“積極防守”在籃球比賽中的重要性順利引入進(jìn)來(lái)，讓學(xué)生在訓(xùn)練課的初始階段就能夠提起對(duì)快速回防的高度重視，這恰恰是高校籃球訓(xùn)練課學(xué)生快速回防意識(shí)培養(yǎng)的有力前提。具體操作在于先向?qū)W生提出具有趣味性的問(wèn)題，讓學(xué)生的注意力迅速集中至一點(diǎn)，如“同學(xué)們認(rèn)為籃球賽場(chǎng)上制勝的關(guān)鍵是什么？”，在學(xué)生思考的過(guò)程中，要將NBA 精彩的半場(chǎng)回防短視頻集錦呈現(xiàn)在學(xué)生面前，供學(xué)生參考的同時(shí)，引領(lǐng)學(xué)生問(wèn)題思考的角度［4］。隨后，在學(xué)生說(shuō)出自己認(rèn)為正確的觀點(diǎn)后，教練員切忌急于說(shuō)出誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，而是要整理學(xué)生的觀點(diǎn)和看法，并將其進(jìn)行分類，隨之將自己的想法與學(xué)生分享，如“積極的防守是遏制對(duì)手有效進(jìn)攻及打消其囂張進(jìn)攻氣焰的有效手段，也是比賽最為重要的制勝條件”，最后向?qū)W生表明此次訓(xùn)練課的內(nèi)容與之相關(guān)，將“快速回防戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練”這一主題順利引入進(jìn)來(lái)，并有針對(duì)性地組織熱身活動(dòng)，進(jìn)而為訓(xùn)練課“基本部分”學(xué)生快速回防意識(shí)的高效率培養(yǎng)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

3.2 細(xì)致講述最佳的回防路線和延誤對(duì)手進(jìn)攻的原則

在訓(xùn)練課正式開(kāi)始之后，教練員首要的任務(wù)就是根據(jù)“準(zhǔn)備部分”的問(wèn)題導(dǎo)入，向?qū)W生提出一個(gè)具有互動(dòng)性的話題，供學(xué)生思考和師生間的相互交流，讓學(xué)生參與“快速回防戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練”的興趣能夠得到進(jìn)一步保持，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練參與的積極性，為快速回防意識(shí)的形成提供強(qiáng)大的動(dòng)力，如“同學(xué)們既然認(rèn)識(shí)到籃球比賽中快速回防的重要性所在，那么同學(xué)們思考一下怎樣的回防過(guò)程是最為理想的呢？”，其間要倡導(dǎo)學(xué)生之間就其觀點(diǎn)進(jìn)行相互討論，同時(shí)還要鼓勵(lì)學(xué)生在訓(xùn)練中加以驗(yàn)證，讓觀點(diǎn)能夠有充足的論證來(lái)支撐。在此之后，教練員還要鼓勵(lì)學(xué)生積極說(shuō)出自己所總結(jié)出的觀點(diǎn)及原因，并且還要帶動(dòng)其他學(xué)生根據(jù)其觀點(diǎn)說(shuō)出自己不同的看法。教練員則是要結(jié)合學(xué)生所說(shuō)，先將其觀點(diǎn)和看法予以肯定，之后再向?qū)W生表明自己在以往的比賽中，通常采用哪種回防過(guò)程取得的效果最好，最終向?qū)W生闡明如果對(duì)方發(fā)底線球下快攻，回防的路線應(yīng)該是對(duì)手的進(jìn)攻路線，如果是對(duì)手搶得后場(chǎng)籃板后下快攻，那么最好的回防路線往往是就近卡位，延誤對(duì)手的原則就是“卡人”或者是“卡傳球路線”，這樣能夠確保本隊(duì)將防守松懈所造成的損失降到最低。最后，還要組織學(xué)生將這些快速回防的路線和延誤對(duì)手進(jìn)攻的原則通過(guò)實(shí)際操作進(jìn)行驗(yàn)證，以便學(xué)生能夠更加深入地理解，最終達(dá)到幫助學(xué)生以最快速度掌握“快速回防”的要領(lǐng)。

3.3 以趣味游戲的形式帶動(dòng)學(xué)生積極參與后場(chǎng)防守

在進(jìn)入到課上練習(xí)階段后，要以游戲作為載體，讓學(xué)生能夠感受到訓(xùn)練時(shí)的趣味性和快感，進(jìn)而積極主動(dòng)地參與到半場(chǎng)回防之中，讓快速回防的路線選擇和延誤對(duì)手進(jìn)攻的措施能夠得到有效強(qiáng)化，最終體現(xiàn)出快速回防意識(shí)的培養(yǎng)效果。其具體操作主要包括以下兩部分。第一，趣味游戲的主題必須要極具帶動(dòng)性?！暗谝桓杏X(jué)”往往決定了學(xué)生是否積極參與趣味游戲，而第一感覺(jué)通常來(lái)自學(xué)生對(duì)游戲主題的理解。針對(duì)高?；@球訓(xùn)練課學(xué)生快速回防意識(shí)的培養(yǎng)而言，趣味游戲的主題應(yīng)該以“運(yùn)球闖關(guān)”和“迎頭痛擊”為主，讓學(xué)生聽(tīng)到這些游戲主題之后就能夠感受到游戲自帶的激情，進(jìn)而帶動(dòng)學(xué)生積極參與到快速回防戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)與實(shí)際運(yùn)用之中，為學(xué)生積極參與后場(chǎng)防守做好鋪墊［5］。第二，趣味游戲的實(shí)踐流程必須伴有強(qiáng)烈的體驗(yàn)感。在趣味性游戲主題的基礎(chǔ)上，教練員就要向?qū)W生明確游戲的規(guī)則（防守失敗的一方要被替換下場(chǎng)），并且將其流程進(jìn)行示范，通過(guò)視覺(jué)直觀的方式讓學(xué)生了解到趣味游戲的規(guī)則，讓趣味游戲的體驗(yàn)感盡顯無(wú)遺。教練員必須強(qiáng)調(diào)學(xué)生自由分組，在闖關(guān)和阻止對(duì)手成功將籃球投進(jìn)籃筐的過(guò)程中，可以根據(jù)場(chǎng)上情況自行選擇路線，但是盡量避免帶球撞人、肩肘頂人、拉拽、非法阻擋等動(dòng)作的出現(xiàn)，要嚴(yán)格尊重場(chǎng)邊裁判的判罰（教練員扮演裁判角色）。除此之外，每個(gè)小組被替換下場(chǎng)之后，同時(shí)要接受10 個(gè)俯臥撐懲罰，還要鼓勵(lì)學(xué)生積極表達(dá)看法、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和建議，彼此之間相互交流，如果因相同的失誤再次被替換下場(chǎng)，全組就要再增加10個(gè)俯臥撐，刺激學(xué)生能夠?qū)⒖焖倩胤酪庾R(shí)變成自己的潛意識(shí)，以求在隨后的游戲過(guò)程中能夠取得勝利。最后，教練員要結(jié)合學(xué)生游戲的全過(guò)程為之提供總結(jié)性指導(dǎo)，幫助學(xué)生進(jìn)行游戲經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，力求學(xué)生能夠快速突破此次訓(xùn)練課的難點(diǎn)。

3.4 通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練評(píng)價(jià)來(lái)指導(dǎo)學(xué)生形成快速回防意識(shí)

毋庸置疑的是，學(xué)生任何一種意識(shí)的產(chǎn)生都要經(jīng)過(guò)一個(gè)系統(tǒng)的過(guò)程，上文中提到的興趣激發(fā)、師生互動(dòng)、生生合作都是必不可少的，但是帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行總結(jié)性概括和提供有針對(duì)性的建議更是不可缺少的一環(huán)?；诖?，在探究高?；@球訓(xùn)練課學(xué)生快速回防意識(shí)的培養(yǎng)策略中，筆者認(rèn)為在訓(xùn)練“結(jié)束部分”開(kāi)展科學(xué)的評(píng)價(jià)活動(dòng)是最為理想的選擇（師生“雙主體”評(píng)價(jià)）［6］。具體操作包括以下3 個(gè)方面。第一，要帶領(lǐng)學(xué)生全面回顧訓(xùn)練課的全過(guò)程。在訓(xùn)練課開(kāi)啟“結(jié)束部分”后，教師帶領(lǐng)學(xué)生說(shuō)出快速回防在籃球比賽中的重要性，以及最理想的回防路線和措施，最后根據(jù)學(xué)生所說(shuō)加以補(bǔ)充，并將注意事項(xiàng)進(jìn)行再次強(qiáng)調(diào)，讓學(xué)生能夠形成一套完整的戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)。第二，組織開(kāi)展“教評(píng)練”活動(dòng)。在進(jìn)入到教學(xué)評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)后，要先肯定學(xué)生在此次訓(xùn)練課中學(xué)會(huì)了什么，在快速回防的認(rèn)知方面有哪些收獲，在實(shí)際操作過(guò)程中還有哪些方面需要全體學(xué)生加以高度重視，個(gè)別學(xué)生應(yīng)該在哪一方面進(jìn)一步加強(qiáng)，訓(xùn)練課的參與積極性如何，最后則是將最為可行的課后復(fù)習(xí)與鞏固方案?jìng)鬟f給學(xué)生，幫助其建立起籃球場(chǎng)上以最快速度完成防守任務(wù)的自信心，并形成快速回防的意識(shí)。第三，鼓勵(lì)學(xué)生評(píng)價(jià)教練“教”的過(guò)程。在組織學(xué)生進(jìn)行身心放松活動(dòng)時(shí)，要鼓勵(lì)學(xué)生針對(duì)訓(xùn)練課的學(xué)習(xí)過(guò)程說(shuō)出自己的真實(shí)感受，表明自己在課上的滿意度，并將自認(rèn)為可行性極高的方式、方法、建議表達(dá)出來(lái)，這些顯然都是學(xué)生快速回防意識(shí)形成并不斷強(qiáng)化的有利條件，將其視為今后訓(xùn)練課實(shí)施方案設(shè)計(jì)的側(cè)重方向，勢(shì)必會(huì)促進(jìn)學(xué)生快速回防意識(shí)培養(yǎng)效果的不斷提升，課上訓(xùn)練必然也會(huì)始終趨于理想化。

4 結(jié)語(yǔ)

在高校籃球訓(xùn)練中，有效培養(yǎng)學(xué)生快速回防意識(shí)有著極為深刻的意義，不僅能夠讓學(xué)生意識(shí)到無(wú)論處于任何不利的境遇都要以積極的心態(tài)面對(duì)，更能讓學(xué)生的責(zé)任感得到良好的培養(yǎng)機(jī)會(huì)。但是，在日常訓(xùn)練課中真正達(dá)到這一目的卻并非易事，這是一項(xiàng)“系統(tǒng)工程”。其間，既要做到在訓(xùn)練的“準(zhǔn)備階段”“基本階段”“結(jié)束階段”確立訓(xùn)練目標(biāo)，同時(shí)在訓(xùn)練方式的選擇上還要做到高度合理，最終還要有科學(xué)的訓(xùn)練評(píng)價(jià)作為保證，由此才能達(dá)到理想的訓(xùn)練目標(biāo)?；诖?，不斷深化以上論述觀點(diǎn)，已成為廣大高?；@球教練員培養(yǎng)學(xué)生快速回防能力中所要關(guān)注的新方向，廣大高?；@球教練員也應(yīng)積極分享成功的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和研究成果，并提出不同的意見(jiàn)與建議，力求高校學(xué)生籃球基本功及戰(zhàn)術(shù)意識(shí)能夠得到不斷強(qiáng)化。