楊貞

摘要：小學階段的社會情感能力學習具體是指學生學會認識及控制自己的情緒，發(fā)展對別人的關心及照顧，做出負責任的決定，建立并維持良好的人際關系，有效地處理各種問題的學習過程。引導學生社會情感能力的自我發(fā)展，幫助他們建立正確的自我認知和良好的人際關系，為他們將來走向社會打下良好的基礎。

關鍵詞：社會情感能力;自我認知;自我發(fā)展

社會情感能力是指個體在其成長和發(fā)展的過程中，為更好地適應社會環(huán)境、建立社會關系、履行社會義務、完成社會工作而進行的情感領域的學習活動。小學階段的社會情感能力學習具體是指學生學會認識及控制自己的情緒，發(fā)展對別人的關心及照顧，做出負責任的決定，建立并維持良好的人際關系，有效地處理各種問題的學習過程。

社會情感能力的學習與心理健康教育和思想品德既有聯(lián)系又存在區(qū)別。心理健康教育課程中涉及情緒的基礎知識，幫助學生改變不合理認知，重建合理信念;而社會情感能力的學習則強調理解和表達情緒、調節(jié)和管理情緒以及人際交往等方面的訓練。在日常教學實踐中，注重引導小學生有效發(fā)展自己的社會情感能力，使他們健康全面地成長。

一、社會情感能力的自我認知

小學低年級的學生在與他人發(fā)生沖突時，可控性比較差，對自我情感的認知還不明了。他們的社會情感能力帶有很大的情境性，容易受身邊具體人、具體事物、具體情景的支配，喜怒哀樂等情感會明顯地表露出來。隨著自我意識水平的提高，知識經驗的豐富、抽象邏輯思維能力的發(fā)展，他們逐漸了解情緒，看到情緒對行為的影響，開始擁有認知自己情感的能力，情感的穩(wěn)定性也逐漸增強。大部分學生能根據(jù)學校的紀律要求約束自己的情感，萌生社會意識，慢慢理解并遵守一定的社會公德。

二、社會情感能力的日益豐富

學校是小學生的主要活動場所，是他們行為的主要顯現(xiàn)地，他們學習的成效、在集體中的地位、與同伴的關系等，會使他們產生豐富的情感體驗。他們不僅體驗著游戲所帶來的歡樂，也體驗著學習、集體活動所帶來的幸福。教師的表揚與批評、同學的議論與評價、學校發(fā)生的大小事件等，都成為小學生體驗新情感的內容。一般來說，低年級小學生對人和事物的態(tài)度與事物的外部特點相聯(lián)系，中高年級小學生對人和事物的態(tài)度則越來越接近于事物內在的本質和特征，他們的道德感、美感、理智感也逐步發(fā)展起來。

三、社會情感能力的活動體驗

小學生在各種活動中，常常會產生各種情緒體驗。積極的情緒體驗會成為學生新的活動動機，使他們以更高的熱情投入到學習與生活中。因此，在小學階段，要幫助小學生掌握情感能力自我調控與發(fā)展的方法，使其在體驗中樹立自信，獲得成長。教師在設計各項活動時，要特別注意因材施教，對情感能力較強的學生要提出更高的目標，使其不斷產生新的成就感;對情感能力相對弱一些的學生，要給予耐心細致的幫助，降低要求，對其點滴進步及時鼓勵，讓每個學生都能夠獲得情感能力的提升。

四、社會情感能力的自我發(fā)展

1.保持正面積極的情感

正面積極的情感是最有益于健康的，它能使人在緊張中得到松弛，產生愉悅感，更容易與他人和諧相處。學生在正面且積極的情感狀態(tài)下學習或生活，思維活躍，記憶敏捷，效果更佳。那么如何保持正面且積極的情感呢？

（1）建立適當需求。教師要幫助小學生確定符合他們實際情況的奮斗目標，切忌期望過高;要引導他們實事求是，不苛求自己，尤其是爭強好勝的小學生，不要為小事而過于自責，凡事要放寬心，想得開。

（2）幫助尋找樂趣。教師要讓小學生保持兒童天真爛漫的個性，對各種活動都傾注熱情，積極參與，享受活動過程中參與的樂趣。還要培養(yǎng)注重引導培養(yǎng)學生們自己廣泛而穩(wěn)定的興趣，從中獲得較為持久性的快樂。

（3）樹立學生自信。自信是保持正面積極情感的重要條件。教師要教會小學生經常發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和長處，學會悅納自己、欣賞自己、肯定自己，做到不自卑、不自憐、不自責。要相信每個學生都有他可愛和可造就的一面，要經?？隙ㄋ麄?，鼓勵他們。

（4）鼓勵與人交流。許多小學生還不善于與人交流，其實小學生多與家長、教師和好朋友交流，可以增長知識，受到啟迪，增進友誼，能給自己帶來意外的收獲和快樂。

2.控制調節(jié)消極的情感

教師要教會小學生控制和調節(jié)自己消極的情感，主要有以下方法：

（1）合理接納宣泄。要引導學生學會接納自己的所有情感，包括消極情感。當遇到不愉快的事情而產生消極情感時，不沉浸其中，學會合理宣泄。主要有直接和間接兩種方式，直接宣泄即針對引發(fā)情感的刺激來表達感受，間接宣泄是通過其它途徑使情緒得到釋放。教師要教會小學生面對自己消極的情感時，可以痛哭一場;也可以把心中所感向教師、家長或好朋友說出來，向他們宣泄;還可以建立自己的冷靜角，進行自我對話。通過多種形式給自己的消極情感一個缺口，以提升自己的情感調控能力。

（2）適當遺忘放下。遺忘調控就是當某種事情引起你的消極情感時，最好能把這件事盡快地遺忘掉，不要老去想這件事。不愉快的情感郁積于心，耿耿于懷，放不開，丟不下，只能使這種消極情感不斷蔓延且日益加重，久而久之會影響身心健康，影響學習生活。所以，教師要引導學生不去刻意回憶加深鞏固這些消極的情感，讓正面積極的情感常據(jù)心中。

（3）及時轉移調控。轉移調控就是當人處于消極的情感狀態(tài)時，可做一些別的事情，通過注意力的轉移進行緩解。教師要教會小學生在消極情感的狀態(tài)下，可以通過看電影、閱讀、跑步、打球、下棋、唱歌、畫畫等多種方式，來轉移并緩解自己消極的情感。

社會情感能力，作為比智商還重要的能力，將決定著孩子們未來的人生高度與人生幸福。引導學生社會情感能力的自我發(fā)展，可以挖掘學生的學習和生活智慧，增強學生成長的內生動力，幫助他們建立正確的自我認知和良好的人際關系，為他們將來走向社會打下良好的基礎。

參考文獻：

[1]吳際.課程視角下的“社會情感學習”[J].中小學心理健康教育，2018（03）：4-8.

[2]曹慧，毛亞慶.美國“RULER社會情感學習實踐”的實施及其啟示[J].比較教育研究，2016，38（12）：73-79.

[3]吳際.社會情感學習螺旋式課程探析[J].中小學心理健康教育，2017（33）：8-10+14.

特別說明：本文系2021年度河南省基礎教育教學研究項目《進城務工子女小學階段社會與情感能力發(fā)展研究》JYJYC212503091研究成果。