摘要：在高中階段的體育教學(xué)中，健美操教學(xué)只是作為選修部分，占據(jù)了體育課程教學(xué)中很小的一部分，但是健美操教學(xué)對(duì)于學(xué)生本身的身體素質(zhì)發(fā)展和個(gè)人肢體協(xié)調(diào)能力提升有著極為顯著的作用。很多教師在課上教學(xué)的時(shí)候，可能并沒有太多的時(shí)間留給健美操教學(xué)。為了提升學(xué)生們的自主學(xué)習(xí)能力，讓健美操教育的特點(diǎn)在有限的教學(xué)時(shí)間中，得到最大限度的發(fā)揮，教師應(yīng)當(dāng)積極培育學(xué)生們的主觀能動(dòng)性，讓學(xué)生們?cè)谧灾鞯膶W(xué)習(xí)和歷練中，提升自身的健美操學(xué)習(xí)能力，增強(qiáng)體魄，修塑形體，在健美操學(xué)習(xí)中，養(yǎng)出自己的精氣神，提升自身的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：高中體育;健美操教學(xué);教育因素;教學(xué)探析;自主性學(xué)習(xí)

在高中體育課程的教學(xué)中，教師本身應(yīng)當(dāng)具備十分豐富的教育經(jīng)驗(yàn)，充分了解教學(xué)課程中的內(nèi)容與學(xué)生個(gè)人身體素質(zhì)情況和運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生們的實(shí)際身體運(yùn)動(dòng)能力，適當(dāng)開展有用的體育教育活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的體魄。教師應(yīng)當(dāng)在學(xué)科教育中，充分考慮到學(xué)生們的個(gè)人全面發(fā)展情況。高中階段的學(xué)生們，已經(jīng)進(jìn)入了青春期階段，個(gè)人的自尊心意識(shí)十分的強(qiáng)烈，這一時(shí)期的教育，應(yīng)當(dāng)配合適當(dāng)?shù)男睦斫逃?，讓學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)中，更加輕松自在，沒有思想包袱。很多地區(qū)在開展健美操教學(xué)的時(shí)候，學(xué)生們的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)效果都并不好，學(xué)生們似乎對(duì)于健美操項(xiàng)目并沒有太大的興趣，這對(duì)于高中體育教學(xué)中健美操自主學(xué)習(xí)的開展有著十分重要的影響。

一、 高中體育健美操教學(xué)實(shí)施自主性學(xué)習(xí)方法的教育現(xiàn)狀

健美操教育是高中體育課程的一門選修課，需要考慮到以學(xué)生為主體，有些學(xué)生們可能對(duì)這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)并沒有太大的感覺，選不選都可以，而有的學(xué)生則可能是因?yàn)闆]有選到其他課程，不得已選的健美操。在實(shí)際的教學(xué)中，我們就經(jīng)?？吹揭恍W(xué)生在課上學(xué)習(xí)的時(shí)候十分的消極，具體表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)。

（一）教師教學(xué)態(tài)度不積極

在高中體育教學(xué)中健美操的教育一直以來都承受著一部分人的偏見，覺得健美操是女生專屬，都是一些非常女性化的動(dòng)作，也正是因?yàn)檫@樣，在一些教育教學(xué)實(shí)踐中，教師本人甚至也會(huì)收到學(xué)生們的影響，在教學(xué)的過程中態(tài)度并不夠積極。部分教師往往抱著一種完成任務(wù)的心態(tài)，在課堂上教會(huì)學(xué)生幾個(gè)動(dòng)作，然后就算是這節(jié)課程已經(jīng)完成了。至于學(xué)生們是否在做這些動(dòng)作的時(shí)候真正理解了如何打開自己的身體，如何通過健美操動(dòng)作更加自然流暢地舒緩身體，教師可能并不是很在意。教師在教學(xué)方面的態(tài)度不夠積極，會(huì)直接影響到學(xué)生們的學(xué)習(xí)積極性。還有一些教師，在教授健美操的時(shí)候，僅僅讓學(xué)生們進(jìn)行動(dòng)作的模仿，卻沒有給學(xué)生們講清楚一些動(dòng)作的原理，以及需要調(diào)動(dòng)的肌肉部分和力度，這種情況下，學(xué)生們也很難做出非常標(biāo)準(zhǔn)的健美操動(dòng)作，學(xué)習(xí)積極性自然而然也就被打壓了下來。

（二）學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)興趣低

從現(xiàn)有教學(xué)資料上看，在高中體育課程教學(xué)中選修健美操項(xiàng)目的，大多是女生，男生更加喜歡籃球這類體育項(xiàng)目，這也可以側(cè)面說明，學(xué)生們對(duì)于健美操項(xiàng)目是存在一定偏見的。很多學(xué)生，在學(xué)習(xí)的時(shí)候，由于自身在態(tài)度和情感上的認(rèn)同并不足以支撐他們?cè)谡n下進(jìn)行自學(xué)和研究，在課堂教學(xué)中，學(xué)生們的主動(dòng)學(xué)習(xí)興趣也是非常低下的。高中時(shí)期的學(xué)生都已經(jīng)有了自己的想法，喜歡什么和不喜歡什么也非常的明確。在學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生們要么交頭接耳，交談一些和健美操毫無關(guān)系的話題，要么心不在焉，只是跟著老師簡(jiǎn)單的劃拉一下自己的胳膊腿，與其說是在學(xué)習(xí)，更像是在完成某項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)。這樣的學(xué)習(xí)態(tài)度，必然無法給學(xué)生們帶來良好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，也因此，很多學(xué)生對(duì)健美操更沒什么好印象。

（三）體育課占課情況嚴(yán)重

眾所周知，在學(xué)校教育中，體育課程一向是各文化課老師心中最容易占據(jù)的課程，體育課被占課的情況已經(jīng)逐漸成為一種常態(tài)。其他學(xué)科的老師在有需要的時(shí)候，會(huì)選擇占據(jù)體育課，而體育課程本身的稀缺，就注定了，一旦有老師占課，學(xué)生們這一周的健美操學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)就算是消失了。很多學(xué)校一周往往只有一節(jié)體育課，在被占課的情況下，想要通過課上教育帶動(dòng)學(xué)生們進(jìn)行課下自學(xué)，是非常困難的。

二、 高中體育健美操教學(xué)實(shí)施自主性學(xué)習(xí)方法的影響因素

（一）健美操特點(diǎn)因素

健美操是一種由非常突出的動(dòng)作風(fēng)格與操舞相結(jié)合的體育運(yùn)動(dòng)，在跳健美操的時(shí)候，需要人們將健美操動(dòng)作融入自身，體現(xiàn)出活力、動(dòng)感與激情，順暢地調(diào)動(dòng)自己的四肢，根據(jù)音樂和節(jié)奏，做出相應(yīng)的動(dòng)作。健美操能夠讓人們?cè)谔臅r(shí)候，舒展身體，獲得身心的舒暢。健美操需要全身心投入進(jìn)去，才能夠感受到運(yùn)動(dòng)的快感，通過一些有趣的動(dòng)作，增加運(yùn)動(dòng)量，是一種有趣的運(yùn)動(dòng)形式。

（二）學(xué)生自學(xué)意識(shí)匱乏

在高中體育健美操教育中開展自學(xué)教育，并不是一件容易的事情，其中，學(xué)生們本身的自學(xué)意識(shí)匱乏，就是一個(gè)非常重要的影響因素。開展自學(xué)，首先就要學(xué)生們領(lǐng)悟自學(xué)的含義，知道怎么自學(xué)，知道自學(xué)健美操有什么樣的好處和作用。但是實(shí)際的教學(xué)過程中我們發(fā)現(xiàn)，選擇健美操課程的學(xué)生很少在課下進(jìn)行自學(xué)，也并沒有這樣的意識(shí)。學(xué)生自學(xué)意識(shí)的匱乏，對(duì)高中體育健美操自學(xué)教育有著極為不利的影響。因此，教師應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)學(xué)生相應(yīng)的自學(xué)意識(shí)和自學(xué)思維，讓學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)中，具有自主學(xué)習(xí)健美操的想法，同時(shí)，也應(yīng)當(dāng)知道，應(yīng)該如何自學(xué)，才算是更加高效快速的自學(xué)，才能夠?qū)ψ约寒a(chǎn)生更加優(yōu)秀的效果。

（三）學(xué)生對(duì)健美操的認(rèn)知誤區(qū)

健美操這個(gè)項(xiàng)目不止是在學(xué)生之間存在誤區(qū)，更多的是在社會(huì)上，人們總是對(duì)健美操有一定的誤解，覺得健美操是一種比較美觀但沒什么實(shí)用性的項(xiàng)目。健美操這個(gè)項(xiàng)目很多時(shí)候都是由老師進(jìn)行基本動(dòng)作和基本步伐的演示，讓學(xué)生們一點(diǎn)一點(diǎn)進(jìn)行模仿和記憶，然后再傳授完整的整套動(dòng)作。在很多學(xué)生的印象中，健美操是一種存在于健身房中的體育運(yùn)動(dòng)，在生活中并不常見。很多男性同學(xué)會(huì)覺得健美操是自己的媽媽平時(shí)跟著電視做的一種減肥操，讓自己做起來未免有些強(qiáng)人所難。這是由于長(zhǎng)期以來，健美操在我國(guó)男性的推廣當(dāng)中并不普及，以至于一些人對(duì)健美操存在偏見，自然而然在課程教育中，學(xué)生們可能就不是很上心。此外，有的女同學(xué)覺得跳健美操會(huì)讓自己的肌肉變得很難看，因此，在學(xué)習(xí)中，也很難把動(dòng)作做得非常標(biāo)準(zhǔn)。更有甚者，學(xué)生們覺得在大庭廣眾之下跳健美操是一種非常難為情的事情，會(huì)被人嘲笑，這些外在因素，都會(huì)使人們對(duì)健美操有所誤會(huì)。

（四）教師對(duì)自學(xué)的認(rèn)知誤區(qū)

在高中體育健美操自學(xué)教育中，教師對(duì)于自學(xué)也存在著一定的認(rèn)知誤區(qū)。很多時(shí)候，教師在讓學(xué)生們進(jìn)行自學(xué)的時(shí)候，就采取放任不管的態(tài)度，對(duì)學(xué)生們“放羊”。事實(shí)上，自主學(xué)習(xí)并非是放任學(xué)生們?cè)谡n堂上進(jìn)行自我練習(xí)，而是要在給學(xué)生提供適當(dāng)?shù)目臻g和機(jī)會(huì)的同時(shí)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)和培養(yǎng)。教師應(yīng)當(dāng)在健美操項(xiàng)目教學(xué)的時(shí)候，做好規(guī)劃，對(duì)不同時(shí)期使用不同的教學(xué)方式。在早期的健美操教學(xué)中，教師可以以授課為主，對(duì)每一個(gè)動(dòng)作都進(jìn)行詳細(xì)的講述和演示，并且對(duì)學(xué)生們的動(dòng)作進(jìn)行糾正，在進(jìn)行一段時(shí)間授課之后，教師要開始逐漸向?qū)嵺`傾移。教師應(yīng)當(dāng)在教學(xué)中，通過一些實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生們對(duì)健美操產(chǎn)生興趣，從而在跳健美操的時(shí)候，突破心理障礙，明確健美操的作用和效果。在這一基礎(chǔ)之上，給學(xué)生們創(chuàng)造自主學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，才能夠達(dá)到更好的教學(xué)效果。自主學(xué)習(xí)應(yīng)當(dāng)由教師進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，從而獲得理想中的學(xué)習(xí)效果。

（五）自學(xué)標(biāo)準(zhǔn)與學(xué)生能力因素

在高中體育健美操教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)先考慮到學(xué)生們的個(gè)人身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)能力等因素是否和自學(xué)標(biāo)準(zhǔn)相匹配。很多時(shí)候，教師所預(yù)期的自學(xué)效果和學(xué)生們實(shí)際的學(xué)習(xí)能力不相符，學(xué)生們的學(xué)習(xí)水平往往達(dá)不到教師的要求。這樣一來，有的學(xué)生可能會(huì)逐漸失去學(xué)習(xí)興趣，在自學(xué)的過程中感到挫敗，沒有成就感，也就很難讓學(xué)生對(duì)健美操項(xiàng)目產(chǎn)生好印象。因此，在實(shí)際的教學(xué)中，教師還應(yīng)當(dāng)考慮到學(xué)生們的實(shí)際情況，對(duì)學(xué)生們進(jìn)行因材施教，讓學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)中，自覺地展開自學(xué)。

三、 高中體育健美操教學(xué)實(shí)施自主性學(xué)習(xí)方法的策略建議

（一）微課教學(xué)

在高中體育健美操教育中，教師應(yīng)當(dāng)注重對(duì)學(xué)生們進(jìn)行細(xì)致的教學(xué)，不放棄每一位學(xué)生。學(xué)生們可能很難快速進(jìn)入到健美操的狀態(tài)，那么在教學(xué)中，單純依靠演示和模仿，教學(xué)效果可能并不會(huì)太好。因此，教師可以采用微課教學(xué)的方式，將健美操的一些動(dòng)作制作成一個(gè)個(gè)的小微課，每個(gè)微課短視頻中都包含著一到兩個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生們進(jìn)行觀看。這樣的教學(xué)手段，不僅能夠減弱當(dāng)面教學(xué)對(duì)于學(xué)生造成的心理障礙，同時(shí)，也能夠更加清晰直觀地讓學(xué)生們了解到動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)。運(yùn)用微課教學(xué)的內(nèi)容和形式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行更加有趣的教育。通過微課，學(xué)生們的自尊心得到了極大的尊重，微課也并沒有時(shí)間和空間的限制，也就意味著，這十分有利于學(xué)生進(jìn)行課下的自學(xué)，讓學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)中也能夠感受到樂趣。

（二）評(píng)價(jià)促學(xué)

開展評(píng)價(jià)教學(xué)，可以讓學(xué)生們?cè)谝恍┕膭?lì)式的評(píng)價(jià)中，得到力量和成就感。體育教學(xué)本身并沒有非常嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)要求，在健美操教育中，教師就應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)中所出現(xiàn)的閃光點(diǎn)，讓學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)中，進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。教師在評(píng)價(jià)的時(shí)候，也更應(yīng)該側(cè)重于學(xué)生們本身的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)于一些不足，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行委婉的指正，從而提高學(xué)生們的參與感。在跳健美操的時(shí)候，學(xué)生們很容易產(chǎn)生各種各樣的問題，那么在教育中，教師就可以通過一些小互動(dòng)，來促進(jìn)學(xué)生們進(jìn)行課下的自學(xué)和研究。教師可以開展小組教學(xué)的模式，將一些練習(xí)效果比較好的學(xué)生提拔出來，擔(dān)任小組長(zhǎng)，負(fù)責(zé)帶領(lǐng)其他同學(xué)共同學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生進(jìn)行指正。通過這樣的教學(xué)方式，學(xué)生們?cè)谡n堂的自學(xué)中也更加的有方法和有方向。通過相應(yīng)的小活動(dòng)，培育學(xué)生自學(xué)的意識(shí)，讓學(xué)生們?cè)趫F(tuán)體當(dāng)中進(jìn)行自學(xué)，往往能夠取得更好的效果。

（三）社媒督學(xué)

在社交媒體軟件上進(jìn)行督導(dǎo)學(xué)習(xí)，是一種師生課下互動(dòng)的形式，也是一種增加師生感情的渠道。學(xué)生們?cè)谧詫W(xué)的時(shí)候，可以結(jié)合微課，也可以在網(wǎng)絡(luò)上收集相關(guān)的視頻信息，進(jìn)行自學(xué)，但是這些都很難讓學(xué)生們進(jìn)行自我檢測(cè)。這時(shí)候，教師就可以通過社交媒體進(jìn)行督導(dǎo)和幫助，讓學(xué)生們?cè)谏缃幻襟w上和老師進(jìn)行互動(dòng)，也更能夠貼合時(shí)事和潮流，獲取更好的學(xué)習(xí)效果。教師在課下可以建立一些社交的群，讓學(xué)生們?cè)谌豪镒杂傻姆窒碜约旱南敕?，也可以在群里和學(xué)生進(jìn)行交流，實(shí)現(xiàn)評(píng)價(jià)自由。

綜上所述，在高中體育教學(xué)中，開展健美操教學(xué)是一種潮流，健美操也逐漸被越來越多的人認(rèn)知并認(rèn)可。健美操是一項(xiàng)對(duì)于人體十分有益的運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)人體全面發(fā)展。在實(shí)際的教學(xué)開展中，教師就應(yīng)當(dāng)尊重學(xué)生們的實(shí)際情況，開展自主學(xué)習(xí)。教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生們的個(gè)人性格和綜合品質(zhì)，在教學(xué)中，以更為有效的方式引導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)行學(xué)習(xí)，讓學(xué)生們逐漸認(rèn)識(shí)到健美操的巨大作用。通過健美操教育，讓學(xué)生們正視體育之美，幫助學(xué)生們具備優(yōu)秀的精氣神，在學(xué)習(xí)和生活中，更加自信，更加強(qiáng)大。

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作者簡(jiǎn)介：

孫晨，甘肅省蘭州市，蘭州市第九中學(xué)。