【摘 要】隨著新高考政策的實(shí)施，生涯教育的重要作用日益凸顯。開發(fā)并普及生涯教育主題的心理微系列作品，可以擴(kuò)大生涯教育的普及范圍、提升生涯教育質(zhì)量。心理微系列作品在生涯教育不同形式、不同階段中的應(yīng)用有所不同，教師在使用時(shí)應(yīng)合理選擇，最大限度地發(fā)揮心理微系列作品在生涯教育中的促進(jìn)作用。

【關(guān)鍵詞】心理微系列作品;生涯教育;生涯適應(yīng)力

【中圖分類號(hào)】G441? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B? 【文章編號(hào)】1005-6009（2022）24-0021-03

【作者簡(jiǎn)介】蘇娟，南寧市第三十三中學(xué)（南寧，530001）教師，一級(jí)教師。

一、心理微系列作品應(yīng)用于生涯教育的意義

（一）擴(kuò)大生涯教育的普及范圍

隨著新高考政策的實(shí)施，生涯教育的重要作用日益凸顯。然而，生涯教育存在地域發(fā)展的不平衡性，其在經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)的實(shí)施情況不容樂觀。筆者曾于2020年暑假做過(guò)一個(gè)關(guān)于“生涯教育情況”的數(shù)據(jù)調(diào)查，樣本量為5700人。調(diào)查結(jié)果顯示，所在地區(qū)有48.03%的中學(xué)生（非城市戶籍的學(xué)生比例為53.43%）未聽說(shuō)過(guò)或未了解過(guò)“生涯規(guī)劃”“職業(yè)生涯規(guī)劃”等概念;59.15%的中學(xué)生（非城市戶籍的學(xué)生比例為62.40%）不了解生涯規(guī)劃的相關(guān)理論及內(nèi)容?？梢?，生涯教育普及程度依然存在很大的提升空間。生涯教育主題的心理微系列作品可以充分發(fā)揮“互聯(lián)網(wǎng)+”環(huán)境下新媒體快速、精準(zhǔn)、覆蓋面廣的作用，解決目前生涯教育普及率低的問(wèn)題。

（二）提高生涯教育的質(zhì)量

總體而言，我國(guó)生涯教育的師資匱乏，經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)地區(qū)尤甚。很多學(xué)校的兼職生涯教育教師主要由班主任、心理健康教師和團(tuán)委書記擔(dān)任。專兼職生涯教育教師的個(gè)人成長(zhǎng)和職業(yè)發(fā)展均會(huì)受到所在地區(qū)教育行政部門的培訓(xùn)政策、組織的教研活動(dòng)等外在因素的制約。因此，系統(tǒng)地開發(fā)并普及生涯教育主題的心理微系列作品，能有效促進(jìn)專兼職生涯教育教師專業(yè)能力的發(fā)展。生涯教育教師可以從生涯教育主題的心理微系列作品中學(xué)習(xí)相關(guān)的理論和技能，也可以直接將其運(yùn)用于具體的生涯教育教學(xué)實(shí)踐之中，這無(wú)形中大大降低了經(jīng)驗(yàn)不足的生涯教育教師備課、設(shè)計(jì)活動(dòng)的難度。

二、心理微系列作品應(yīng)用于生涯教育的實(shí)施策略

心理微系列作品包括心理微課、心理微電影、家教微講堂、心理微廣告、心理微故事等形式。從呈現(xiàn)方式上看，可分為文字呈現(xiàn)和圖像呈現(xiàn)，心理微故事為文字呈現(xiàn)，其余均為圖像呈現(xiàn)。從功能類型上看，可分為知識(shí)傳授型、方法策略型以及情感共鳴型，其中，心理微課、家教微講堂和心理微廣告以傳授知識(shí)、策略方法為主，心理微故事和心理微電影以情感共鳴、傳授策略方法為主。鑒于以上不同分類，在生涯教育中使用心理微系列作品的方式也有所不同。

（一）心理微系列作品在生涯教育不同形式中的應(yīng)用

1.在生涯教育課堂中的應(yīng)用。

心理微系列作品可廣泛運(yùn)用于生涯教育課的各個(gè)環(huán)節(jié)，但從教學(xué)效果而言，建議根據(jù)不同課堂環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)意圖選擇不同類型的心理微系列作品。

在課前預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)，對(duì)于某些復(fù)雜的生涯理論，如舒伯的生涯發(fā)展理論、艾里克森的人格發(fā)展理論等，教師可以事先制作心理微課，要求學(xué)生在課前預(yù)習(xí)。當(dāng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己對(duì)該知識(shí)點(diǎn)理解有限時(shí)，可以多次觀看心理微課，以促進(jìn)自己理解和記憶。

在課堂導(dǎo)入環(huán)節(jié)，為了吸引學(xué)生的注意力，教師可以選用心理微電影的一個(gè)片段或心理微廣告，播放引人入勝的視頻并設(shè)計(jì)與生涯教育主題相關(guān)的問(wèn)題引發(fā)學(xué)生思考。

在課堂活動(dòng)環(huán)節(jié)，為了豐富課程內(nèi)容，教師可以為各小組準(zhǔn)備不同人物的生涯微故事作為討論案例。因?yàn)槲淖珠喿x的速度較快，適合小組成員共同了解、討論。而且學(xué)生可以根據(jù)討論的進(jìn)程，對(duì)關(guān)鍵的文字信息進(jìn)行反復(fù)閱讀。此時(shí)，使用微故事比播放視頻更有利于激發(fā)學(xué)生的思想碰撞。

在課堂小結(jié)環(huán)節(jié)，很多教師習(xí)慣運(yùn)用心理微課或心理微廣告強(qiáng)化本節(jié)課的知識(shí)點(diǎn)，這符合心理學(xué)中的近因效應(yīng)。但如果有的課在導(dǎo)入部分使用的是心理微電影中的片段，建議在小結(jié)部分也使用該心理微電影后半部分的片段，以主人公后期的變化與導(dǎo)入時(shí)的狀態(tài)做對(duì)比。教師的小結(jié)語(yǔ)也可以圍繞心理微電影中生涯教育的相關(guān)思想進(jìn)行表述，使得前后環(huán)節(jié)邏輯聯(lián)系更緊密，加深學(xué)生的理解。

2.在生涯實(shí)踐活動(dòng)中的應(yīng)用。

實(shí)踐指的是個(gè)體與環(huán)境的互動(dòng)。因此，生涯實(shí)踐活動(dòng)中需要使用心理微系列作品的概率較低。但是，生動(dòng)有趣的生涯實(shí)踐活動(dòng)可以作為心理微系列作品的素材。生涯教育的實(shí)踐活動(dòng)從場(chǎng)地上可分為校內(nèi)實(shí)踐和社會(huì)實(shí)踐;從體驗(yàn)程度上可分為聽取介紹、現(xiàn)場(chǎng)觀摩和親身實(shí)踐。在校內(nèi)實(shí)踐中，學(xué)生的參與度較高，但種類相對(duì)較少，選擇面窄且缺乏新鮮感。而社會(huì)實(shí)踐的種類多、選擇面廣且富有新鮮感，但并非每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)、有時(shí)間經(jīng)常參與。因此，在生涯教育的社會(huì)實(shí)踐中，可進(jìn)行相應(yīng)的錄像或拍照，用于制作介紹職業(yè)的心理微課。此類心理微課可視性很強(qiáng)，內(nèi)容可以是現(xiàn)場(chǎng)觀摩類的活動(dòng)，如采訪職業(yè)人物;也可以是親身實(shí)踐類的活動(dòng)，如學(xué)生跟隨家長(zhǎng)上一天班。這樣的心理微課貼近學(xué)生需求，可以讓學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)迅速了解該職業(yè)對(duì)從業(yè)人員的要求。

此類心理微課的制作應(yīng)當(dāng)注意兩個(gè)方面。一是介紹的職業(yè)種類應(yīng)盡可能全面。當(dāng)同一個(gè)班內(nèi)有好幾個(gè)組的學(xué)生都要采訪同一類職業(yè)人物時(shí)，教師應(yīng)適當(dāng)引流。二是很多學(xué)生在實(shí)踐過(guò)程中更注重該職業(yè)的工作內(nèi)容、工作報(bào)酬、對(duì)從業(yè)人員的要求等客觀方面的要素，忽視了從業(yè)人員選擇該職業(yè)的原因、堅(jiān)持在崗的毅力、不斷求新的工匠精神等情感態(tài)度、價(jià)值觀方面的要素。而后者，在個(gè)體的生涯抉擇中往往起到關(guān)鍵性的作用。因此，教師在布置任務(wù)時(shí)應(yīng)完善該方面的要求。

（二）心理微系列作品在生涯教育不同階段中的應(yīng)用

筆者參照中國(guó)臺(tái)灣學(xué)者林清文的“生涯規(guī)劃的理性模式”，將生涯教育劃分為生涯啟蒙、生涯探索、生涯抉擇和生涯行動(dòng)四個(gè)主要階段。

1.生涯啟蒙階段。

在這一階段，教師期望學(xué)生對(duì)于生涯規(guī)劃形成一個(gè)合理的認(rèn)知。但個(gè)體的觀點(diǎn)往往不是被外界灌輸而成的，更多的是通過(guò)相應(yīng)的經(jīng)歷或者觀摩他人的經(jīng)歷，生成相應(yīng)的情感，而后有所感悟。因此，在該階段使用可引發(fā)學(xué)生情感共鳴的心理微電影或心理微故事效果最佳。一方面，心理微電影和心理微故事都側(cè)重于刻畫主人公內(nèi)心的思想和情感，易營(yíng)造相應(yīng)的氛圍，引發(fā)學(xué)生的情感共鳴;另一方面，心理微電影可以采用特定的表現(xiàn)手法展現(xiàn)生涯教育的重要性和魅力。例如，國(guó)產(chǎn)動(dòng)畫片《沒頭腦和不高興》用幽默、超現(xiàn)實(shí)的形式講述了兩個(gè)不承認(rèn)自己缺點(diǎn)的小學(xué)生，在“穿越時(shí)空”成為職業(yè)人物后，因自身缺點(diǎn)導(dǎo)致了各自事業(yè)上的失敗。在觀看影片的過(guò)程中，學(xué)生也對(duì)自己的未來(lái)職業(yè)生涯展開想象，并意識(shí)到目前的學(xué)業(yè)生活與未來(lái)職業(yè)生涯具有內(nèi)在連貫性。

2.生涯探索階段。

生涯探索階段主要包括兩個(gè)方面。一是認(rèn)識(shí)自我方面。心理學(xué)家埃里克森認(rèn)為，青春期最重要的人格發(fā)展任務(wù)就是確立自我同一性。完成這一任務(wù)的前提是學(xué)生需要確認(rèn)自己內(nèi)在的個(gè)性特征，如興趣、氣質(zhì)、性格、能力等。對(duì)于青少年而言，客觀認(rèn)識(shí)自己是一件難度較大的事情，不僅是因?yàn)樽陨硇闹撬接邢蓿宜麄冊(cè)谶@個(gè)過(guò)程中是不斷成長(zhǎng)、變化著的。此時(shí)，教師可以借助心理微課幫助學(xué)生了解相關(guān)的心理學(xué)理論、掌握認(rèn)識(shí)自我的多種方法。此外，青春期是個(gè)體世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。僅依靠道德宣講的方式引導(dǎo)青少年樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，效果較差。而生動(dòng)的心理微電影或情節(jié)曲折的心理微故事等可以幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到，世界觀、人生觀、價(jià)值觀偏頗會(huì)給個(gè)體帶來(lái)嚴(yán)重的負(fù)面影響，從而培養(yǎng)學(xué)生健康的職業(yè)價(jià)值觀。

二是探索外界方面。教師可以組織學(xué)生通過(guò)校內(nèi)外的實(shí)踐活動(dòng)探索關(guān)于專業(yè)與大學(xué)、職業(yè)與社會(huì)等外界信息。但高校專業(yè)、社會(huì)職業(yè)種類眾多，僅憑學(xué)生逐一親身實(shí)踐，無(wú)法在有限的課外時(shí)間感知全部的真實(shí)社會(huì)。因此，教師可以開發(fā)并普及關(guān)于高校專業(yè)、社會(huì)職業(yè)的心理微課，幫助學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)對(duì)高校專業(yè)、社會(huì)職業(yè)等有初步的認(rèn)知。

3.生涯抉擇和生涯行動(dòng)階段。

當(dāng)學(xué)生進(jìn)行生涯抉擇后，會(huì)采取實(shí)際行動(dòng)追求現(xiàn)階段的生涯目標(biāo)，生涯狀態(tài)必然會(huì)發(fā)生某種程度的改變。此時(shí)，個(gè)體改變自身以適應(yīng)新生活的能力，即生涯適應(yīng)力。由于學(xué)生身心發(fā)展尚不成熟、認(rèn)識(shí)世界較主觀、看待問(wèn)題容易片面極端化，因此，他們?cè)谧鲋卮缶駬駮r(shí)很難周全思量、做出理性決定。在生涯行動(dòng)階段，學(xué)生容易因?yàn)閷?shí)際情況不如自己所設(shè)想的順利而產(chǎn)生較大的情緒波動(dòng)，生涯適應(yīng)力弱。此時(shí)，教師可以借助心理微課將專業(yè)的、科學(xué)的行為策略教授給學(xué)生，提升學(xué)生的生涯適應(yīng)力;還可以利用心理微電影、心理微故事等引導(dǎo)學(xué)生與作品中的主人公共情，合理宣泄自己的負(fù)面情緒。