羅柏榮

【摘要】以健康教育與健康促進(jìn)為主題的青少年健康危害行為研究日益受到教育和社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。本文從青少年心理健康現(xiàn)狀，對(duì)其心理健康問(wèn)題的原因及其教育啟示進(jìn)行簡(jiǎn)要的探析，以期拋磚引玉，供廣大教育工作者探討。

【關(guān)鍵詞】青少年;心理健康;原因分析;教育啟示

青少年正處于成長(zhǎng)發(fā)育的階段，也是人生中心理變化最激烈、最明顯的階段。他們的情緒容易不平衡，且伴隨著學(xué)習(xí)生活問(wèn)題的到來(lái)，使得他們?nèi)菀桩a(chǎn)生心理矛盾沖突，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。隨著社會(huì)的發(fā)展，青少年的素質(zhì)教育已經(jīng)引起了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，尤其是青少年的心理健康問(wèn)題也不容忽視。重視青少年心理健康發(fā)展，幫助他們糾正心理問(wèn)題，有利于促使他們克服自己的心理或行為障礙，健康、陽(yáng)光成長(zhǎng)，更好地跟上時(shí)代發(fā)展的步伐;有利于他們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中不斷地完善自己，促進(jìn)身心健康全面發(fā)展。

一、青少年心理健康現(xiàn)狀

據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)約有13%的青少年存在心理健康問(wèn)題。由于計(jì)劃生育政策的實(shí)施，城市獨(dú)生子女的數(shù)量也越來(lái)越多，正確家庭教育觀念的缺失、家長(zhǎng)對(duì)孩子心理健康問(wèn)題的忽視，以及不利的外部刺激和壓力，使得越來(lái)越多的青少年出現(xiàn)心理健康問(wèn)題。與此同時(shí)，青少年正處在從懵懂走向獨(dú)立、從幼稚到成熟的關(guān)鍵時(shí)期，自身生理特點(diǎn)和外界因素的雙重制約，更容易使其產(chǎn)生多種心理問(wèn)題。青少年常見的心理問(wèn)題集中體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

一是過(guò)度敏感。主要表現(xiàn)為學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活的過(guò)程中，極容易受到外界干擾，產(chǎn)生情緒反應(yīng)過(guò)過(guò)激。如，對(duì)教師和家長(zhǎng)的評(píng)價(jià)過(guò)度在意，甚至于客觀的評(píng)價(jià)也會(huì)使其產(chǎn)生情緒低落、自暴自棄等不良行為。二是叛逆情緒。這是青少年成長(zhǎng)中最常見的心理問(wèn)題。叛逆期是青少年心理的過(guò)渡期，隨著年齡的增長(zhǎng)和生活閱歷的豐富，青少年的獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)逐漸增強(qiáng)，他們感到或擔(dān)心外界忽視了自己的獨(dú)立存在，叛逆心理因此而產(chǎn)生。在強(qiáng)烈的叛逆心理下，青少年在日常生活中常使用叛逆、暴力、孤僻等手段來(lái)確立“自我”與外界的平等關(guān)系，如果沒(méi)有及時(shí)接受心理指導(dǎo)或教師、家長(zhǎng)的耐心勸導(dǎo)，他們就會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題，甚至?xí)a(chǎn)生犯罪心理問(wèn)題。三是社交恐懼。社交恐懼最主要的特征就是青少年在學(xué)習(xí)生活中，常常對(duì)群體活動(dòng)拒之千里，無(wú)法與學(xué)生正常相處，不能融入到集體中，并產(chǎn)生被冷落從而產(chǎn)生拒絕溝通、拒絕團(tuán)隊(duì)合作等行為習(xí)慣。四是自卑或自負(fù)。青少年自我意識(shí)的增強(qiáng)，但其對(duì)自己的認(rèn)知還不夠科學(xué)和全面，在對(duì)自己進(jìn)行評(píng)價(jià)的時(shí)候，常常出現(xiàn)評(píng)價(jià)過(guò)低或過(guò)高的現(xiàn)象，進(jìn)而出現(xiàn)自卑或自負(fù)的心理問(wèn)題。五是學(xué)習(xí)焦慮。受教階段的改變使得青少年需要接受和學(xué)習(xí)更多更難的知識(shí)，他們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中容易受到觀察能力低、語(yǔ)言表達(dá)能力弱、計(jì)算能力差等因素的制約，在學(xué)習(xí)的時(shí)候常常出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難、學(xué)習(xí)焦慮的心理問(wèn)題，甚至產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，嚴(yán)重影響自身的心理健康成長(zhǎng)。

二、青少年心理健康問(wèn)題的原因分析

（一）家庭環(huán)境對(duì)青少年心理健康產(chǎn)生的影響

在家庭教育中，大部分家長(zhǎng)認(rèn)為孩生的身體健康最為重要，在傳統(tǒng)教育觀念的熏陶下產(chǎn)生對(duì)心理健康發(fā)展的輕視。他們認(rèn)為身體健康和學(xué)習(xí)成績(jī)良好的孩子就是良好家庭教育的結(jié)果，他們更加關(guān)心孩子知識(shí)和文化的培養(yǎng)，而輕視了其心理健康發(fā)展。家長(zhǎng)沒(méi)有從青少年自身出發(fā)，制定了不適合青少年心理發(fā)展的教育方式，使他們長(zhǎng)期處在重壓之下，一步一步地對(duì)其心理造成傷害。同時(shí)，在家庭結(jié)構(gòu)的變化，如，父母離婚或家庭暴力等現(xiàn)象使得家庭氛圍出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，由于青少年的內(nèi)心相對(duì)敏感，在父母壓力及家庭氛圍的影響下承擔(dān)了本不應(yīng)該屬于自己的焦慮與責(zé)任，并給他們的心理造成了莫大的負(fù)擔(dān)。不僅如此，傳統(tǒng)的家庭教育觀念中，當(dāng)青少年心理出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)的第一反應(yīng)是覺(jué)得他們不夠堅(jiān)強(qiáng)，不能面對(duì)壓力，而不是從科學(xué)的角度去找尋造成他們心理問(wèn)題的原因。最后，青少年與家長(zhǎng)之間的溝通也存在一定的問(wèn)題，比如在學(xué)習(xí)成績(jī)方面，青少年對(duì)自身的理解和認(rèn)識(shí)肯定是最為深入的，但是當(dāng)學(xué)習(xí)成績(jī)與家長(zhǎng)的要求有一定的差距時(shí)，必然會(huì)與家長(zhǎng)單純追求最終成績(jī)的愿望產(chǎn)生矛盾，此時(shí)也會(huì)出現(xiàn)拒絕溝通或溝通不當(dāng)?shù)默F(xiàn)象，并演變成心理問(wèn)題。

（二）學(xué)校對(duì)青少年心理健康教育缺乏重視

學(xué)校是開展心理健康教育的主要活動(dòng)場(chǎng)所，但大部分學(xué)校對(duì)青少年心理健康教育的重要性認(rèn)識(shí)不足。盡管部分學(xué)校設(shè)立了心理健康教育課程，但存在課程計(jì)劃不明確、課程安排不夠科學(xué)合理，甚至一些提供心理健康教育課程的學(xué)校只是應(yīng)付上級(jí)行政部門檢查等問(wèn)題。學(xué)校心理健康教育欠缺實(shí)效，對(duì)于青少年心理健康教育教學(xué)方式的創(chuàng)新更是不足。同時(shí)，心理健康教育是對(duì)全校學(xué)生實(shí)施心理健康教育的過(guò)程，其種類應(yīng)該是豐富多樣的。如果學(xué)校充分重視青少年心理健康教育的多樣化，那它在實(shí)際的教育過(guò)程中，就會(huì)通過(guò)班會(huì)、課題研究、心理健康教育主題講座、小組指導(dǎo)等方式開展心理健康教育。但就現(xiàn)階段情況來(lái)看，絕大多數(shù)學(xué)校的心理健康教育活動(dòng)僅限于心理健康課程和心理健康主題講座等，且心理健康主題的講座也欠缺指向性，無(wú)法達(dá)到良好的育人效果。而且由于學(xué)校對(duì)青少年心理健康教育缺乏重視，心理健康教師的專業(yè)性也不足，對(duì)青少年心理健康教育的內(nèi)容不清楚，這使得課堂心理健康教學(xué)僅僅成為了一門理論課，根本無(wú)法達(dá)到促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)的效果。

三、青少年心理發(fā)展的教育啟示

（一）學(xué)校應(yīng)重視青少年心理健康教育，開展個(gè)性化的心理健康教育

學(xué)校應(yīng)成立由主要負(fù)責(zé)人、責(zé)任人、心理健康教師和輔導(dǎo)教師組成的心理教育管理小組，實(shí)施全方位的心理教育，在保證青少年心理健康教育課時(shí)的情況下，開展更豐富的青少年心理健康教育工作，以確保心理健康教育課程能夠獲得實(shí)際成效。其次，學(xué)校應(yīng)根據(jù)心理健康教育教學(xué)實(shí)際，適當(dāng)調(diào)整心理健康教師的教學(xué)工作量，未心理健康教師預(yù)留充足的時(shí)間和精力來(lái)開展心理健康教育，不斷提高教育質(zhì)量。最后，學(xué)校還應(yīng)改善教學(xué)管理和評(píng)估系統(tǒng)。每個(gè)學(xué)生的性格特征都不相同，身為教師要了解每一個(gè)學(xué)生的人格特征、興趣愛好及心理發(fā)展?fàn)顩r。教師如果沒(méi)有掌握不同學(xué)生的心理特質(zhì)，也就難以開展心理健康教育。

因此，教師要基于了解不同學(xué)生的人格特征基礎(chǔ)上，對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)性化的心理健康教育。教師應(yīng)密切觀察學(xué)生在課上和課下的表現(xiàn)，是否在課堂上積極發(fā)言和回答問(wèn)題，是否全面融入同學(xué)，課后是否快樂(lè)玩耍等。不僅如此，教師也要對(duì)學(xué)生個(gè)性的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行分析、歸納、總結(jié)，及時(shí)做好學(xué)生的心理健康情況記錄。教師在編寫學(xué)生心理健康情況記錄時(shí)，要公正客觀，保證記錄的真實(shí)有效性，確保能真實(shí)反映學(xué)生的心理狀況。之后，教師可以根據(jù)建立的學(xué)生心理健康狀況檔案，在下午課外活動(dòng)時(shí)間跟學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一交流，交流時(shí)間不要太長(zhǎng)，控制在五分鐘到十分鐘之間，交流方式也要和藹可親，并在交流過(guò)程中實(shí)施心理健康教育。通過(guò)心理健康記錄和交流談話的方式來(lái)監(jiān)測(cè)學(xué)生的心理動(dòng)向，并將結(jié)果及時(shí)對(duì)接相應(yīng)的心理健康教師，有利于心理健康教師采取相應(yīng)措施，引導(dǎo)青少年面對(duì)和解決心理問(wèn)題。例如，我校開展了“導(dǎo)師制”心理健康教育活動(dòng)，即每一個(gè)班級(jí)設(shè)有一到兩名導(dǎo)師，重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的心理動(dòng)向，負(fù)責(zé)于學(xué)生的日常談話，督促學(xué)生完成成長(zhǎng)檔案的填寫等，這就是個(gè)性化心理健康教育的體現(xiàn)，值得推廣與應(yīng)用。教師根據(jù)每次和學(xué)生談話的內(nèi)容來(lái)了解學(xué)生的心理變化，從而不斷完善心理健康教育的內(nèi)容，排解學(xué)生心理困擾，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格。

（二）教師應(yīng)平等對(duì)待學(xué)生，誠(chéng)心尊重學(xué)生

傳統(tǒng)教育實(shí)踐中，教師在教學(xué)過(guò)程中一直占據(jù)主體地位，這給師生之間的交流造成了障礙。教師在實(shí)施心理健康教育過(guò)程中，要以學(xué)生為主體，積極主動(dòng)與學(xué)生進(jìn)行溝通交流，并注意交流的態(tài)度與交流內(nèi)容，這樣學(xué)生才會(huì)敞開心扉傾訴內(nèi)心的真實(shí)情緒，教師才能更深入了解學(xué)生。其次，教師作為班級(jí)教學(xué)的管理者，要有高度的責(zé)任感，平等地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生。尤其不能區(qū)別對(duì)待優(yōu)等生和后進(jìn)生，更不能感情用事。教師要明白只有平等地對(duì)待學(xué)生，學(xué)生才能在感情的深度上對(duì)教師產(chǎn)生尊重和信任。另外，教師需要對(duì)學(xué)生有耐心。高素質(zhì)的教師能夠在日常工作中與學(xué)生進(jìn)行情感交流，進(jìn)行心理健康教育，關(guān)心學(xué)生的成長(zhǎng)。不僅如此，教師不僅是知識(shí)的傳授者，也是學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，教師的言行舉止對(duì)學(xué)生的影響更大。因此，教師在教育教學(xué)的過(guò)程中要規(guī)范自己的言行，為學(xué)生樹立正確的榜樣。最后，教師可以將心理健康教育融入學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活之中，讓學(xué)生感受到親近感，建立亦師亦友的、平等的師生關(guān)系。例如，教師在課下可以積極參與到學(xué)生的游戲活動(dòng)中。課堂上的交流互動(dòng)與課外活動(dòng)的合作參與，能夠培養(yǎng)教師與學(xué)生之間的默契，教師在融入學(xué)生群體的同時(shí)也能夠讓學(xué)生更容易接納自己。再比如，教師可以多談?wù)搶W(xué)生的喜好，多聆聽學(xué)生的心聲，從學(xué)生的平常生活中提供心理健康教育，進(jìn)而讓學(xué)生擁有積極陽(yáng)光的心態(tài)，快樂(lè)學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng)。

（三）加強(qiáng)有效的家校溝通，營(yíng)造良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境

加強(qiáng)心理健康教育，需要學(xué)校和家庭共同努力，為青少年的心理健康創(chuàng)造寬容、平等、快樂(lè)、獨(dú)立和積極的學(xué)習(xí)環(huán)境。有效的家校溝通能夠積極推進(jìn)青少年心理健康教育的實(shí)施，促進(jìn)青少年更好地成長(zhǎng)。首先，學(xué)校應(yīng)正確選擇內(nèi)容，進(jìn)行實(shí)效溝通。學(xué)校應(yīng)選擇家長(zhǎng)較為關(guān)注的內(nèi)容，如，學(xué)生的在校表現(xiàn)，與同學(xué)之間的相處和家庭教育等。在青少年學(xué)習(xí)成長(zhǎng)方面，教師可以通過(guò)在線平臺(tái)來(lái)發(fā)布學(xué)生的具體情況，以便家長(zhǎng)了解學(xué)生在學(xué)校的成長(zhǎng)過(guò)程。在家庭教育領(lǐng)域，教師可以定期轉(zhuǎn)發(fā)或者發(fā)布一些可以供家長(zhǎng)學(xué)習(xí)的良好家庭教育理念和方法。適當(dāng)?shù)膬?nèi)容可以確保家庭與學(xué)校溝通的一致性，并使家校的共同教育更加有效。其次，學(xué)?？梢越⒁粋€(gè)多維家校協(xié)作的交互式平臺(tái)，讓家庭與學(xué)校的合作平臺(tái)成為青少年學(xué)習(xí)、生活和成長(zhǎng)的管理平臺(tái)，成為家長(zhǎng)和教師之間交換信息和相互交流的教育平臺(tái)，并成為家長(zhǎng)監(jiān)督學(xué)生的開放平臺(tái)。同時(shí)，家長(zhǎng)還可以通過(guò)平臺(tái)參與學(xué)校管理，學(xué)校也可以通過(guò)平臺(tái)展示自身教學(xué)成果。有效的家校溝通可以增進(jìn)家庭和校園相互了解，更好地為青少年實(shí)施心理健康教育。

總的來(lái)說(shuō)，青少年的心理健康問(wèn)題需要得到重視。教師必須站在心理健康教育的視角，認(rèn)識(shí)到青少年心理健康教育的重要性，不斷積累實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，從青少年的需求出發(fā)，開展科學(xué)有效的心理健康教育;尊重和了解青少年，促進(jìn)青少年人格的健康發(fā)展;為培養(yǎng)學(xué)生素質(zhì)、提高發(fā)展質(zhì)量提供扎實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)，家庭教育作為青少年接受教育的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，與青少年心理健康發(fā)展必不可分。家長(zhǎng)應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到家庭教育對(duì)青少年心理健康發(fā)展的重要性，為青少年提供科學(xué)的家庭教育，促使青少年健康快樂(lè)成長(zhǎng)。

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