玉玲珍

摘要：積極心理學(xué)倡導(dǎo)有效的提升人的熱情與心理積極性，促進(jìn)生活品質(zhì)的有效改善。通過用積極、健康的心態(tài)對人進(jìn)行深層次的挖掘、提升和引導(dǎo)，從而幫助事物向著有利的方向發(fā)展。為此本文主要探討了積極心理學(xué)視域下幸福班級的創(chuàng)建策略。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);幸福班級;創(chuàng)建策略

積極心理學(xué)視野下的中職班級管理強(qiáng)調(diào)關(guān)注班級中全體學(xué)生的潛能，將學(xué)生的潛能和內(nèi)在積極向上的力量充分挖掘出來，加以引導(dǎo)和訓(xùn)練，最終讓學(xué)生獲得“持續(xù)的幸福感”，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，達(dá)到立德樹人的目的，同時也能促進(jìn)學(xué)生的學(xué)業(yè)進(jìn)步。

1 中職學(xué)生學(xué)習(xí)所遇到的問題

1.1 沒有明確的未來發(fā)展目標(biāo)

中職學(xué)生在學(xué)習(xí)上需要依靠自身的自主性，在這其中家長和教師的監(jiān)管力度并不大，導(dǎo)致很多學(xué)生都將大多數(shù)時間放在打游戲、看電影等活動上，針對自己未來的實(shí)際發(fā)展沒有明確目標(biāo)，也沒有積極規(guī)劃，也不了解自己以后所從事的工作內(nèi)容，不能夠更好的了解自己。所以，針對中職學(xué)生而言，對于未來困惑成為影響學(xué)生學(xué)習(xí)的重要因素，嚴(yán)重的影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，這也是中職學(xué)生較為嚴(yán)重的心理問題。

1.2 人際關(guān)系問題

當(dāng)前，因?yàn)楹芏嗟膶W(xué)生都是獨(dú)生子女，所以在行為、心理上都有著一定問題，人際交往并不理想。很多學(xué)生在中職院校學(xué)習(xí)過程中，依然以自身為中心，比如在學(xué)習(xí)上遇到問題，不會積極主動的找別人來解決，這樣就導(dǎo)致人際交往效果并不理想。與此同時，中職學(xué)生還更加注重自己的自尊心，希望能夠得到他人的尊重。在這種情況下，中職學(xué)生就會因?yàn)槿穗H交往問題而影響學(xué)習(xí)，也無法取得理想的學(xué)習(xí)效果，導(dǎo)致學(xué)生失去學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，這是當(dāng)前中職學(xué)生常見的問題，需要引起人們的重視。

2 積極心理學(xué)視域下幸福班級的創(chuàng)建策略

2.1 調(diào)動學(xué)生積極情緒，營造充滿活力的班級氛圍

在班級中，要讓學(xué)生懂得“其他同學(xué)與他自己一樣非常重要”。與他人之間積極的人際關(guān)系以及與個體和集體交往的參與度，都對我們自身的積極情緒有著非常重要的影響?？梢栽诎嗉壷薪⑵鸷侠淼?、分工明確的學(xué)習(xí)小組，從課堂上的學(xué)習(xí)到課后的作業(yè)輔導(dǎo)，讓學(xué)生在討論交流中先與不同的學(xué)生建立起人際關(guān)系，并通過一段時間的磨合和合作，將這樣的人際關(guān)系變得強(qiáng)健、相互支持。同時要讓學(xué)生學(xué)會“主動感激”，因?yàn)轲B(yǎng)成主動感激的習(xí)慣，可以讓學(xué)生更加幸福，更有活力，能讓更多的學(xué)生更加頻繁地經(jīng)歷積極的感受。班主任在此過程中，一定要在小組的安排，組內(nèi)成員的分工和組內(nèi)成員相互合作與督促的原則、方法等方面多做培訓(xùn)和指導(dǎo)。以學(xué)習(xí)小組的建立，營造出小范圍的積極情緒組合，然后定期進(jìn)行組間的交流甚至互幫互助，將這樣的積極情緒擴(kuò)展到全班級，營造出充滿活力的班級氛圍。積極而充滿活力的氛圍是學(xué)生獲得“持續(xù)的幸福感”的基本保證。

在實(shí)際的班級管理中，班主任要充分發(fā)揮班會、班級日志和班級集體活動的作用，積極鼓勵學(xué)生學(xué)習(xí)小組的建立和運(yùn)行，讓學(xué)生在合作、競爭、互助中不斷加強(qiáng)集體意識，這樣班級的凝聚力也會不斷變強(qiáng)，使班級積極向上、互助合作的班風(fēng)也逐漸形成，引導(dǎo)班集體健康發(fā)展，最終影響學(xué)生健康成長。

2.2 積極溝通，建立師生情感支持

現(xiàn)代青少年學(xué)生接觸信息的途徑多樣且涉及面廣、聰明伶俐、個性張揚(yáng)，但是學(xué)生對知識的學(xué)習(xí)和理解不深入或片面，需要引導(dǎo)。這就需要教師密切關(guān)注學(xué)生，努力做到給予每位學(xué)生關(guān)心、關(guān)愛、溝通和鼓勵，切實(shí)做到因材施教。具體方法如下：

教師要用積極的態(tài)度去引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生，上好每一堂課。例如：教師可以通過在批閱同學(xué)們的作業(yè)時附上自己想對該名學(xué)生說的話，可以是表揚(yáng)鼓勵、或是贊美的語言，通過這種“與學(xué)生對話”的方式讓學(xué)生建立積極的學(xué)生觀。通過用筆敘述的方式來進(jìn)行溝通交流。可以鼓勵學(xué)生在作業(yè)的空白處寫上自己對知識點(diǎn)有困惑的地方、或者是學(xué)習(xí)之外的問題都可以寫下來。有的學(xué)生甚至?xí)谧鳂I(yè)上分享自己的心情，慢慢的教師和學(xué)生之間通過紙筆建立了情感聯(lián)系，樹立積極的教學(xué)觀念，通過積極的情緒和情感體驗(yàn)，更多的去鼓勵學(xué)生，感染和帶動學(xué)生。

2.3 商討班級規(guī)則，培養(yǎng)學(xué)生意志力

學(xué)生品格教育的核心就是意志力。美國的兩位心理學(xué)家達(dá)克沃斯和塞利格曼在 2005 年開展了一項(xiàng)針對八年級學(xué)生的研究，結(jié)果顯示，意志力更高的學(xué)生相對而言學(xué)業(yè)成績更好，出勤率更高，觀看電視的時間更少，做功課的時間更長。自律可以預(yù)測哪些學(xué)生在整個學(xué)年期間的學(xué)業(yè)會有提升，但是智商不能。培養(yǎng)和強(qiáng)化意志力，幫助學(xué)生在教育和生活中獲得優(yōu)勢，最好的辦法就是讓意志力演變成一種習(xí)慣，而規(guī)則就是幫助學(xué)生把意志力演變成習(xí)慣的必備條件。例如，可以跟所有學(xué)生商定或者班主任提出有關(guān)上課的規(guī)則，此項(xiàng)規(guī)則要求學(xué)生做到基本的五個方面： 坐直、聽講、提出問題、點(diǎn)頭及目光追隨講課的教師。這項(xiàng)上課的規(guī)則，可以鍛煉學(xué)生在上課時的意志力，從而強(qiáng)化學(xué)生勇氣和節(jié)制兩方面的品格優(yōu)勢。在實(shí)際的班級管理中，班主任可以在班級剛剛接手或者建立的時候，將部分的規(guī)則拋出來，讓學(xué)生先在自己的學(xué)習(xí)小組內(nèi)進(jìn)行交流討論，鼓勵學(xué)生進(jìn)行修改和增加，最終將所有學(xué)習(xí)小組的意見進(jìn)行匯總，在班級中統(tǒng)一進(jìn)行班級各方面規(guī)則的商定，班主任此時只需要遵循學(xué)生意見即可。在之后的班級管理中，可以針對某些新出現(xiàn)的問題，將問題在班級班會或者每天集合時拋給學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生自己分析新出現(xiàn)現(xiàn)象的好壞，由學(xué)生自己商討相應(yīng)的規(guī)則要求，這樣在新規(guī)則的商討中，既強(qiáng)化了學(xué)生的品格優(yōu)勢，又在不斷地以更全面的規(guī)則訓(xùn)練學(xué)生的意志力。規(guī)則的制定、意志力的鍛煉，讓學(xué)生默認(rèn)狀態(tài)就是去做“好”事，違反規(guī)則的事就是“壞”事。教師要讓學(xué)生明白，學(xué)生沒有好壞之分而有好壞習(xí)慣之分，習(xí)慣雖然難改，但并非不可能改變，積極心理學(xué)就可以幫助學(xué)生形成積極的思維、講話和行為習(xí)慣。在學(xué)生“不小心”違反規(guī)則的時候，要注意不能不管學(xué)生身上的缺點(diǎn)，而是要予以指正和引導(dǎo)，同時要告訴學(xué)生如何應(yīng)對消極情緒，防止學(xué)生喪失自尊。教師要不斷鼓勵學(xué)生遵守規(guī)則的行為以及違反規(guī)則后及時改正的行為，表揚(yáng)學(xué)生 的進(jìn)步，強(qiáng)化學(xué) 生的品格優(yōu) 勢和積極情緒。

3 結(jié)束語

綜上所述，積極心理學(xué)是當(dāng)前的一種新型教學(xué)模式，更加重視的是從學(xué)生的品質(zhì)入手，幫助學(xué)生能寫形成更好的品質(zhì)。從積極心理視域下來提高中職學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，能夠取得很好的效果。

參考文獻(xiàn)：

[1]曹維娜.積極心理學(xué)視域下中職學(xué)生心理健康教育探究[J].作家天地，2021（08）：149-150.