馬 東

(江蘇省宿遷市宿城區(qū)陳集初級(jí)中學(xué) 江蘇 宿遷 223800)

經(jīng)過實(shí)踐表明，意志力強(qiáng)的人無論在學(xué)習(xí)方面還是工作方面都會(huì)取得優(yōu)異的成績(jī)。因此，良好意志力會(huì)對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展發(fā)揮出重要的作用，因此，教師在體育教學(xué)過程中必須要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生意志力的培養(yǎng)。初中階段的學(xué)生，在心理發(fā)育過程中，都是呈現(xiàn)出叛逆特征，在對(duì)各類學(xué)科進(jìn)行學(xué)習(xí)時(shí)，重難點(diǎn)知識(shí)的學(xué)習(xí)會(huì)對(duì)意志力薄弱的學(xué)生產(chǎn)生影響，進(jìn)而導(dǎo)致其產(chǎn)生消極情緒。在體育教學(xué)過程中，很多的項(xiàng)目都可以實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生意志力的培養(yǎng)，教師需要對(duì)意志品質(zhì)所具備的特征與內(nèi)涵進(jìn)行掌握，對(duì)初中生所具備的特征進(jìn)行充分把握，對(duì)學(xué)生意志力進(jìn)行有效地培養(yǎng)。

1.意志力對(duì)于學(xué)生成長(zhǎng)的重要意義

意志力是指一個(gè)人能夠設(shè)立明確的目標(biāo)，并根據(jù)目標(biāo)采取積極有效的行動(dòng)，克服各種困難，大而達(dá)成目標(biāo)的品質(zhì)。“對(duì)一個(gè)人來講，鋼鐵般的意志比博學(xué)和智慧更重要?！背踔猩鷵碛袌?jiān)強(qiáng)的意志力有助于他們克服困難實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

初中生的身心發(fā)展處于幼稚與成熟之間，自覺性雖然相比于小學(xué)生較高，但是由于初中生人生閱歷有限，很容易處于錯(cuò)綜矛盾的心理狀態(tài)，對(duì)于自身的意志能力還沒有清晰的認(rèn)識(shí)。在初中生的意志行動(dòng)中，大部分表現(xiàn)出輕率、優(yōu)柔寡斷，在面對(duì)外界誘惑、自身沖動(dòng)情緒時(shí)還不能夠較好地控制自己。同時(shí)，缺乏意志力的表現(xiàn)就是很容易沾染上不良習(xí)氣，做事情虎頭蛇尾，對(duì)于短期目標(biāo)容易堅(jiān)持，但是對(duì)于長(zhǎng)期目標(biāo)往往半途而廢。

“意志也者，固人生事業(yè)之先驅(qū)也?！背踔猩乾F(xiàn)代化建設(shè)的接班人，必須不斷增強(qiáng)意志力。在意志力、堅(jiān)韌力、自制力這三種關(guān)鍵品質(zhì)中，意志力是基礎(chǔ)，個(gè)體的意志力能夠使個(gè)體沿著正確的方向前進(jìn)，激發(fā)個(gè)體強(qiáng)勁動(dòng)力，促成遠(yuǎn)大目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。初中生擁有堅(jiān)強(qiáng)的決心、堅(jiān)定的意志，才能有足夠的能力、底氣、智慧戰(zhàn)勝成長(zhǎng)中遇到的各種困難。自強(qiáng)不息、堅(jiān)韌不拔的意志力能夠使初中生頑強(qiáng)拼搏、砥礪奮進(jìn)。

意志力同樣體現(xiàn)了一個(gè)人的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，不斷增強(qiáng)意志力是初中生的必修課，具有堅(jiān)強(qiáng)意志力的初中生具有飽滿的精神狀態(tài)，能夠激發(fā)遠(yuǎn)大理想、樹立遠(yuǎn)大目標(biāo)，當(dāng)遇到挫折與困難時(shí)，也能頂住壓力。堅(jiān)強(qiáng)的意志力需要在不斷的實(shí)踐中鍛造，初中生在成長(zhǎng)的過程中會(huì)面臨各種困難與挑戰(zhàn)，只有知難而進(jìn)、不怕苦累、不畏艱險(xiǎn)，才能茁壯成長(zhǎng)。

2.初中體育與意志力培養(yǎng)的密切聯(lián)系

初中體育不僅可以讓學(xué)生強(qiáng)健身體機(jī)能、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確的身體鍛煉、教會(huì)學(xué)生衛(wèi)生保健知識(shí)，同時(shí)體育課還負(fù)有培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志力的職責(zé)。新課標(biāo)也對(duì)提高學(xué)生的體育素質(zhì)提出了要求，要幫助學(xué)生樹立終生體育的意識(shí)。

初中階段是個(gè)人意志品質(zhì)形成的關(guān)鍵時(shí)期，而體育訓(xùn)練是培養(yǎng)學(xué)生意志力最直接最有效的方法，因?yàn)轶w育考驗(yàn)的是學(xué)生本身的體質(zhì)和堅(jiān)強(qiáng)的意志，與智力影響因素關(guān)系不大。體育教師不僅要教會(huì)學(xué)生基本的運(yùn)動(dòng)技能技巧，還要培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。體育教學(xué)中新創(chuàng)新的設(shè)置情景、活動(dòng)，提高對(duì)學(xué)生意志品質(zhì)培養(yǎng)，保障學(xué)生全面發(fā)展。

體育不同于其他知識(shí)的課堂教學(xué)，具有艱苦、激烈、疲勞、緊張的對(duì)抗，同時(shí)也具有較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)性。學(xué)生在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，通過直接參與各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，實(shí)現(xiàn)情緒體驗(yàn)與意志努力。通過體育活動(dòng)可以有效培養(yǎng)學(xué)生能吃苦、能堅(jiān)持、能拼搏、不拍難的思想作風(fēng)。同時(shí)，在與其他同學(xué)共同參與體育活動(dòng)的過程中，也增加了同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)友愛，沉著果斷、謙虛謹(jǐn)慎、機(jī)智靈活等意志品質(zhì)也得到了培養(yǎng)。

體育教學(xué)與意志培養(yǎng)是相輔相成的、密不可分的，而學(xué)生的意志品質(zhì)需要在體育鍛煉中一點(diǎn)一滴積累，這就要求體育教師在平時(shí)的課堂上恰當(dāng)處理二者的關(guān)系，著重培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康快樂成長(zhǎng)。體育教師應(yīng)將學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)貫穿到整個(gè)體育教學(xué)中，將意志培養(yǎng)體現(xiàn)在各類體育運(yùn)動(dòng)中，使其成為有機(jī)整體，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)穩(wěn)步提升。

3.初中體育教學(xué)中學(xué)生意志力培養(yǎng)措施

3.1 對(duì)體育教學(xué)觀念進(jìn)行轉(zhuǎn)變。在初中傳統(tǒng)體育教學(xué)過程中，教師對(duì)體育教學(xué)所產(chǎn)生的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，對(duì)學(xué)生意志力的提高產(chǎn)生了極為不利的影響。觀念對(duì)行為產(chǎn)生的影響可以說是非常大，因此，正確地觀念在人生的生活中會(huì)起到很大的作用。體育教師傳統(tǒng)的觀念存在著一定的誤區(qū)，這就導(dǎo)致教師在教學(xué)過程中會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)誤的判斷，在一定程度上限制了教學(xué)效果。

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，體育教學(xué)的開展可以幫助學(xué)生放松心情，學(xué)生玩得開心，教學(xué)目標(biāo)也就能得到基本的實(shí)現(xiàn)。也就是受到這種觀念的影響，體育教學(xué)的目標(biāo)出現(xiàn)了偏移，部分人并沒有真正認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)的真正目的，體育可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生意志力的提高。因此，在當(dāng)前時(shí)代，教師必須要對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)觀念進(jìn)行轉(zhuǎn)變，更好地適應(yīng)當(dāng)前新課改的要求，對(duì)學(xué)生意志力進(jìn)行更好的培養(yǎng)。例如，往常在進(jìn)行跑步教學(xué)時(shí)，為了能提高學(xué)生的參與度，更好地完成教學(xué)任務(wù)，教師都是進(jìn)行短距離教學(xué)，主要為50m或100m等，很少開展中長(zhǎng)跑的教學(xué)活動(dòng)。但實(shí)際上，短距離只能培養(yǎng)學(xué)生的爆發(fā)力，很難實(shí)現(xiàn)學(xué)生意志力的提高。在當(dāng)前時(shí)期，教師需要對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)觀念進(jìn)行轉(zhuǎn)變，對(duì)體育教學(xué)所具備的地位進(jìn)行正確地定位，對(duì)體育課堂的教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行明確，進(jìn)而制定出合理化的教學(xué)計(jì)劃，增加中長(zhǎng)距離跑步的教學(xué)次數(shù)。在進(jìn)行中長(zhǎng)距離跑步時(shí)，不僅要具備良好的身體素質(zhì)，還要對(duì)自己心態(tài)進(jìn)行良好的調(diào)整，只有這樣才能更好地達(dá)成學(xué)習(xí)任務(wù)。在此環(huán)節(jié)，學(xué)生要對(duì)困難進(jìn)行克服，實(shí)現(xiàn)自我提升，意志力也會(huì)得到有效地鍛煉。

傳統(tǒng)教學(xué)過程中，教師教學(xué)只是為了達(dá)成既定任務(wù)，很少舉辦一些體育競(jìng)賽活動(dòng)，這就導(dǎo)致學(xué)生對(duì)參加體育運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力及興趣不斷降低。且很多體育教師不愿過多占用學(xué)生學(xué)習(xí)文化課的時(shí)間。但在實(shí)際上，教師必須要對(duì)這種錯(cuò)誤認(rèn)知進(jìn)行轉(zhuǎn)變，積極地開展各類體育競(jìng)賽活動(dòng)，學(xué)生在參與競(jìng)賽活動(dòng)的過程中，可以更好地突破自己，對(duì)自身的不足可以進(jìn)行有效地改正，實(shí)現(xiàn)意志力的提高。

3.2 進(jìn)行耐力運(yùn)動(dòng)教學(xué)培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在初中體育教學(xué)的開展過程中，教師可以通過耐力運(yùn)動(dòng)來對(duì)學(xué)生意志力進(jìn)行培養(yǎng)。一般情況下，體育活動(dòng)對(duì)于學(xué)生耐力都會(huì)具備著一定的要求。一般情況下，耐力運(yùn)動(dòng)都是以有氧運(yùn)動(dòng)為主，常見的包括游泳與長(zhǎng)跑等。很多的體育項(xiàng)目在進(jìn)行學(xué)習(xí)的過程中都具備著一定的難度，因此，學(xué)生很容易就產(chǎn)生消極情緒。教師在開展體育教學(xué)的過程中，想要提高學(xué)生的意志品質(zhì)，就要開展耐力運(yùn)動(dòng)方面的教學(xué)，積極引導(dǎo)學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生耐力能得到穩(wěn)步的提高，在此基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生意志力的培養(yǎng)。

競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)薄弱也是意志力不強(qiáng)的原因，因此在體育教學(xué)中可以多組織學(xué)生參與體育競(jìng)賽，讓他們?cè)诒荣愔信囵B(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，在競(jìng)賽中證明自己。體育老師可以讓學(xué)生進(jìn)行自由分組，提前設(shè)置好比賽規(guī)則。例如，最簡(jiǎn)單的體育競(jìng)賽就是長(zhǎng)跑比賽，教師可以設(shè)置4*100接力跑，這不僅是對(duì)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的激發(fā)，同時(shí)也是培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。在這個(gè)過程中，意志力的形成體現(xiàn)在團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員對(duì)于必勝的信心、對(duì)于隊(duì)友的信任及相互之間的鼓勵(lì)加油。在投擲教學(xué)中，通過“比一比誰投得遠(yuǎn)”的競(jìng)賽形式，設(shè)置班級(jí)運(yùn)動(dòng)健將稱號(hào)，讓學(xué)生在積極爭(zhēng)取的獲勝的過程中，形成競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，增強(qiáng)意志力。

3.3 教師要發(fā)揮自身示范作用。初中體育教師在開展教學(xué)活動(dòng)的過程中，必須要做到以身作則，發(fā)揮出自身的示范作用與帶頭作用，對(duì)學(xué)生意志力進(jìn)行有效地培養(yǎng)。教師要對(duì)各種途徑進(jìn)行有效利用，促進(jìn)學(xué)生對(duì)體育的熱愛，更加主動(dòng)地參與到體育活動(dòng)中，進(jìn)而在體育活動(dòng)中實(shí)現(xiàn)意志力的提高。除此之外，初中生的模仿能力都相對(duì)較強(qiáng)，因此，教師在對(duì)理論知識(shí)與技能進(jìn)行講解時(shí)，要注意自身行為，發(fā)揮出自身該有的示范作用，通過有效地示范來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

初中體育教學(xué)的目的是讓學(xué)生心理更堅(jiān)強(qiáng)、意志更堅(jiān)定。這就要求每位體育教師要以身作則，給學(xué)生樹立好榜樣。以教師一點(diǎn)，帶動(dòng)學(xué)生一片，以教師堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)、高尚的素質(zhì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化地影響。例如，在帶領(lǐng)男同學(xué)進(jìn)行“引體向上”運(yùn)動(dòng)時(shí)，教師要做好帶頭示范作用，在要求學(xué)生做好的運(yùn)作標(biāo)準(zhǔn)與數(shù)量要求上，進(jìn)一步提高對(duì)教師自身的要求，教師在進(jìn)行動(dòng)作示范的過程中，要力爭(zhēng)做到動(dòng)作更標(biāo)準(zhǔn)、數(shù)量更多，這樣才能為學(xué)生樹立榜樣，鼓勵(lì)學(xué)生以堅(jiān)強(qiáng)的意志堅(jiān)持到底、永不放棄。例如，在炎熱的夏天開展體育活動(dòng)時(shí)，學(xué)生往往會(huì)因?yàn)樘鞖庋谉岫鴨适w育運(yùn)動(dòng)以及室外活動(dòng)的興趣。此時(shí)作為初中體育教師就要為學(xué)生起好帶頭作用，成為學(xué)生的榜樣，以身作則，帶領(lǐng)學(xué)生一起開展戶外運(yùn)動(dòng)。在學(xué)生跑步時(shí)教師可以在一旁跟隨學(xué)生一起跑步，邊跑邊鼓勵(lì)學(xué)生喊出口號(hào)不斷向前。

3.4 開展主題活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的意志力。體育活動(dòng)是體育教學(xué)中重要的環(huán)節(jié)，同時(shí)也是提升學(xué)生意志力的主要途徑。學(xué)生一方面可以通過參加這些體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體魄；另一方面學(xué)生還可以通過循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，提升運(yùn)動(dòng)技能，掌握運(yùn)動(dòng)技巧，最終順利通過體育考核。在實(shí)際的教學(xué)過程中，教師為了加強(qiáng)學(xué)生意志力的培養(yǎng)，可以有意識(shí)地選擇一些體育主題活動(dòng)和趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來促進(jìn)學(xué)生意志力的形成。在設(shè)計(jì)體育項(xiàng)目時(shí)，教師可以設(shè)置較難個(gè)人競(jìng)賽項(xiàng)目，或者是較難的團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽項(xiàng)目，讓學(xué)生思考想出辦法最終克服困難。

部分教師在利用體育競(jìng)賽加強(qiáng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)培養(yǎng)的同時(shí)，還對(duì)體育競(jìng)賽內(nèi)容進(jìn)行了一定的創(chuàng)新。設(shè)置了與常規(guī)體育競(jìng)賽不同的內(nèi)容，使學(xué)生能夠在競(jìng)賽中體會(huì)到體育活動(dòng)的快樂。在傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目中，競(jìng)賽性質(zhì)過于突出，缺乏一定的趣味性，導(dǎo)致學(xué)生的參與度不高，因此，為了加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育競(jìng)賽的興趣，教師結(jié)合新的教學(xué)理念，豐富競(jìng)賽內(nèi)容，在遵循“健康第一”的設(shè)計(jì)理念下，突出運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的廣泛性與趣味性。

例如，學(xué)校以“青春在舞動(dòng)，活力滿校園”為主題開展的趣味體育競(jìng)賽活動(dòng)。本次活動(dòng)中以個(gè)人單項(xiàng)賽和團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目賽組成，個(gè)人單項(xiàng)賽分為趣味籃球、袋鼠跳、雙腳左右盤踢毽子、一分鐘跳繩；而團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目賽則由18人“8”字環(huán)繞跳繩、50*3袋鼠跳、50*3兩人三足三個(gè)項(xiàng)目組成。在整個(gè)活動(dòng)中，教師可以通過單人單項(xiàng)賽提高學(xué)生的競(jìng)賽意識(shí)，使學(xué)生擁有勇于爭(zhēng)奪第一的勇氣。而團(tuán)體賽則可以更好地培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)與團(tuán)隊(duì)配合能力，使學(xué)生的意志力在團(tuán)隊(duì)配合和競(jìng)賽的過程中得到加強(qiáng)，因此，趣味體育競(jìng)賽的方式更能夠促進(jìn)學(xué)生意志力的提升。

3.5 循序漸進(jìn)培養(yǎng)學(xué)生意志力。培養(yǎng)學(xué)生的意志力不是一蹴而就的事情，需要學(xué)校與家長(zhǎng)的共同努力，需要社會(huì)各界久久為功。初中生的心理普遍較脆弱，意志力也較為薄弱，在通過體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈的意志品質(zhì)時(shí)要注重掌握方法、循序漸進(jìn)。例如，教師在安排學(xué)生進(jìn)行耐力跑時(shí)，應(yīng)結(jié)合不同學(xué)生身體素質(zhì)，安排不同距離、不同難度的耐力跑。在學(xué)生逐漸適應(yīng)的過程中，逐漸增加難度，并且難度要大于學(xué)生的最大承受能力。在耐力跑的過程中，教師還可以設(shè)置一些障礙，增加耐力跑的復(fù)雜性，讓學(xué)生在面對(duì)挫折時(shí)學(xué)會(huì)不輕言放棄，勇于克服困難，達(dá)到意志力的提升。逐漸地，教師可以逐漸縮短耐力跑完成時(shí)間，促使學(xué)生逐漸提高跑步速度，不斷實(shí)現(xiàn)自我挑戰(zhàn)、自我突破。在長(zhǎng)期不懈的運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生的意志力一定能夠得到空前提高，讓學(xué)生更加勇敢堅(jiān)強(qiáng)、敢于挑戰(zhàn)自我。

3.6 培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)性提高意志品質(zhì)。在體育教學(xué)中，教師應(yīng)以學(xué)生為主體，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)自身的主動(dòng)性與自主性，通過自我教育形成良好的意志品質(zhì)。首先培養(yǎng)學(xué)生自我選擇的能力，包括自覺性與果斷性。自覺性指學(xué)生能夠主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)，例如可以通過加入音樂、設(shè)置各種圖形的路線、輪流領(lǐng)跑等形式，增加耐力跑的趣味性，讓學(xué)生能夠自覺主動(dòng)地參與長(zhǎng)跑，從而提高速度耐力、奔跑能力，使心臟功能和心肺功能得到提高，同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生在好冷的冬天與炎熱的夏天也堅(jiān)持跑步，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生意志力的提升。其次，讓學(xué)生自己制定鍛煉目標(biāo)，將體育運(yùn)動(dòng)效果分為不同層次，讓學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況，分目標(biāo)分組進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，適宜的目標(biāo)有助于增強(qiáng)學(xué)生的信息，讓他們通過努力能夠達(dá)成目標(biāo)，從而讓體育運(yùn)動(dòng)變成自覺的行為。同時(shí)，體育教學(xué)還需注重培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的毅力。意志品質(zhì)的形成必須通過不斷地克服戰(zhàn)勝困難。體育運(yùn)動(dòng)中會(huì)碰到很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不是學(xué)生擅長(zhǎng)的，需要通過不斷反復(fù)大量的練習(xí)才能掌握的，此時(shí)，學(xué)生要通過不斷努力想辦法解決困難最終學(xué)會(huì)該項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。最后，在體育運(yùn)動(dòng)過程中教師要通過采用鼓勵(lì)性的語言，使得學(xué)生在教師表揚(yáng)和鼓勵(lì)的語言下建立起自信心，從而增強(qiáng)學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)的積極性。在學(xué)生面對(duì)困難時(shí)教師也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，讓學(xué)生能夠直面困難，最終克服困難。在體育教學(xué)中，教師可能適當(dāng)?shù)匮娱L(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，讓學(xué)生在疲勞的狀態(tài)下依然能夠完成體育運(yùn)動(dòng)，這是對(duì)學(xué)生毅力的培養(yǎng)。

結(jié)束語

綜上所述，近些年來我國對(duì)于學(xué)生綜合素質(zhì)方面的培養(yǎng)更加看重，對(duì)人才意志力方面也有了更高的要求。在此背景下，開展體育教學(xué)就顯得極為重要。初中生的意志力還相對(duì)薄弱，因此，教師在教學(xué)過程中，要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生意志力方面的培養(yǎng)，對(duì)教學(xué)方法進(jìn)行不斷地創(chuàng)新，進(jìn)而促進(jìn)體育教學(xué)效果的提高。